እርግዝና እና ስራ። መሠረታዊ ደንቦች, ጥቃቅን እና ጥምረት ሁኔታዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የሰራች ሴት ነፍሰ ጡር መሆኗን ካወቀች ከዚህ ጋር በተያያዘ ብዙ የተለያዩ ጥያቄዎች አሏት ነገር ግን ዋናው ነገር እንዴት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ስለሁኔታዋ ለአለቆቿ መቼ እንደምትነገራቸው ነው። ከሁሉም በላይ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ቀጣሪዎች እርግዝና እና ሥራ ሁለት ነገሮች እርስ በርስ ለመዋሃድ በጣም አስቸጋሪ እንደሆኑ ያምናሉ።

ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ይዋል ይደር እንጂ አንድ አስደሳች ሁኔታ ይታወቃል። እና ስለዚህ, በስራ ላይ ምንም አይነት ችግር እንዳይኖር, እና ነፍሰ ጡር ሴት ጥሩ ስሜት እንዲሰማት, የሚከተሉትን ቀላል ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ህጎችን ማስታወስ አለብዎት:

1። ስለ ሁኔታዎ ወዲያውኑ ለባለስልጣኖች ማሳወቅ ይሻላል. ከሁሉም በላይ አንዲት ሴት ያለማቋረጥ ዶክተርን መጎብኘት ይኖርባታል, ይህ ደግሞ, ዘግይቶ ወደ ሥራ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል. እና ለዚህ ነው አስተዳደሩ እርግዝና እና ስራ የማይጣጣሙ ናቸው ብሎ ያምናል።

2። የስራ ቀንዎን የበለጠ በጥንቃቄ ማቀድ ያስፈልግዎታል. በምንም ሁኔታ ከመጠን በላይ መሥራት የለብዎትም ፣ ግን በቀጥታም እንዲሁኃላፊነቶች ለሌሎች ሰራተኞች ሊሰጡ አይችሉም. በእርግጥ ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ በሥራ ላይ ግጭቶች የሚያጋጥሟቸው ተግባራቸውን ባለመወጣት ምክንያት በትክክል ነው. ሙሉውን መጠን መሙላት ለእርስዎ አስቸጋሪ ስለመሆኑ እውነቱን መናገር የተሻለ ነው. በዚህ ሁኔታ ባለሥልጣኖቹ በግማሽ መንገድ ሊገናኙዎት የሚችሉበት ዕድል በጣም ከፍተኛ ነው. በአንዳንድ ድርጅቶች ውስጥ እርጉዝ ሴቶችን በቤት ውስጥ መሥራት ይቻላል. በዚህ ሁኔታ አንዲት ሴት የተወሰኑ ተግባራትን ወይም ከፊሉን ወደ ቤቷ ትወስዳለች እና በጣም በሚመች ጊዜ ትፈጽማለች።

3። በእርግጥ እርግዝና እና ሥራ አስቸጋሪ ናቸው, ግን አሁንም እርስ በርስ ይደባለቃሉ, እና ስለዚህ, የሴቶችን መደበኛ የአካል እና የአዕምሮ ሁኔታን ለመጠበቅ, በስራ ቀን ውስጥ ቢያንስ አራት የአስራ አምስት ደቂቃ እረፍት መውሰድ አለባት..

4። እና ሌላው አስፈላጊ ህግ ጤናማ እና ጤናማ ምግብ መመገብ ነው. ስለዚህ የተለመደውን ፈጣን ምሳ ትተህ ከቤት ይዘህ ብትሄድ ይሻላል።

እነዚህን ቀላል ህጎች በመከተል እያንዳንዱ ሴት እራሷን ትረዳለች እና አለቆቿን እርግዝና እና ስራ በጣም የሚጣጣሙ ነገሮች መሆናቸውን ማሳመን ትችላለች።

ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በወሊድ ፈቃድ ለመሄድ ምን ያህል መስራት እንዳለባቸው ያሳስባቸዋል። እንደ አንድ ደንብ, እዚህ ምንም ጥብቅ ገደብ የለም. እውነታው ግን ሁሉም አይነት ጥቅማጥቅሞች እናቶች በእንቅስቃሴዋ ባለፉት ሁለት ዓመታት ባገኙት አማካይ ገቢ ላይ ተመስርተው ይሰላሉ. ስለዚህ አንዲት ሴት ለዕረፍት ከመሄዷ በፊት ቢያንስ በዚህ ጊዜ ውስጥ ብትሰራ ጥሩ እንደሆነ ይቆጠራል።

ስለ ዕረፍት እራሱ ከተነጋገርን የወሊድ ፈቃድ ለሴት የሚሰጠው እርግዝናዋ 30 ሳምንት ሲሆነው ነው። ነገር ግን የማህፀን ስፔሻሊስቶች በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ እንኳን ለእረፍት እንዲሄዱ ይመክራሉ. እንዲህ ዓይነቱ ፈቃድ በራስዎ ወጪ ሊወሰድ ይችላል, ወይም ወደ ተለመደው መሄድ ይችላሉ, ለእያንዳንዱ ሰራተኛ በዓመት አንድ ጊዜ ይሰጣል. ለነገሩ በዚህ ጊዜ ነው የፅንሱ ጠንከር ያለ እድገት የሚፈጠረው እና ሴቷ የበለጠ እረፍት ማድረግ አለባት።

እነዚህን ቀላል ግን እጅግ ጠቃሚ ህጎችን በማወቅ እና በመጠበቅ እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት በቀላሉ ስራን እና ቦታዋን በማጣመር እርግዝና እና ስራ ፍጹም ሊጣመሩ እንደሚችሉ በራሷ ምሳሌ ለሌሎች ማረጋገጥ ትችላለች።