በእርግዝና ወቅት ጉልበቶች ይጎዳሉ፡ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እና ህክምናዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-07 12:45

አንዲት ሴት ልጅ ስትሸከም ብዙ ደስ የማይሉ ጊዜያት እና አደጋዎች ይገጥማታል። በጣም ከተለመዱት ችግሮች አንዱ የጉልበት ህመም ነው. በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. በእርግዝና ወቅት ጉልበቴ ለምን ይጎዳል, በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለብኝ?

የመገጣጠሚያዎች መዋቅር ገፅታዎች

በሰው አካል ውስጥ ያለ እያንዳንዱ መገጣጠሚያ ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የሰውነት ተንቀሳቃሽነት በመገኘቱ ነው. መገጣጠሚያ የሁለት አጥንቶች የ cartilaginous መገናኛ ሲሆን በመካከላቸው ያለው ክፍተት በሲኖቪያል ፈሳሽ ተሞልቶ የመንቀሳቀስ ችሎታን ይሰጣል። መገጣጠሚያው ዙሪያውን በጅማትና በጅማት የተከበበ ሲሆን በዚህ እርዳታ የጡንቻ ቃጫዎች ተጣብቀዋል።

በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም በተለያዩ የመገጣጠሚያዎች እና በአቅራቢያው በሚገኙ ሕብረ ሕዋሳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

የህመም ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች

በእርግዝና ወቅት የሴት አካል በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። አንዳንዶቹ ለወደፊት እናት የማይታዩ ናቸው, እና አንዳንዶቹ የህይወት ጥራትን በእጅጉ ሊያበላሹ ይችላሉ.በእርግዝና ወቅት ጉልበቶች ለምን ይጎዳሉ? የተፈጥሮ ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የሰውነት ክብደት መጨመር እና ጉልበትን ጨምሮ በሁሉም የሰውነት መገጣጠም ላይ ሸክም ይጨምራል።

2. በትልቁ ሆድ ምክንያት የስበት ኃይል መሃል ወደ ፊት ስለሚሸጋገር በጉልበቶች ላይ ያለው ሸክም ይጨምራል።

   

3. በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ለውጦች ማለትም ብዙ መጠን ያለው ዘናፊን ሆርሞን መውጣቱ ለመውለድ ዝግጅት አስፈላጊ ነው። ሆርሞኑ የ cartilageን ይለሰልሳል እና የጅማትን የመለጠጥ ችሎታ ይጨምራል. በዚህ ሂደት ምክንያት የጉልበት መገጣጠሚያ ጅማቶች በጥብቅ አያስተካክሉትም, ጭነቱ ይጨምራል.

4. የካልሲየም እጥረት ፣በአፈጣጠሩ ሂደት ህፃኑ ከእናቲቱ አመጋገብ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ስለሚወስድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በትንሽ መጠን ወደ ሴቷ አካል ይደርሳሉ። ችግሩ የሚፈታው በቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች ወይም በተመጣጣኝ አመጋገብ ነው።

በእርግዝና ወቅት ጉልበቶች ከላይ በተገለጹት ምክንያቶች ከተጎዱ አብዛኛውን ጊዜ ችግሩ ከወሊድ በኋላ በራሱ ይፈታል::

ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች

የተፈለገ እርግዝና እንኳን ትልቅ ጭንቀት ነው። እና ለሴት አካል ብቻ ሳይሆን ለወደፊት እናት ፕስሂም ጭምር. በእርግዝና ወቅት ጉልበቴ ለምን ይጎዳል? ከሥነ ልቦና መንስኤዎች መካከል ብዙውን ጊዜ ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ተለይተዋል ፣ እነዚህም በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ-

1. በ ውስጥ የማይለወጡ ለውጦችን መፍራትአካል. በሰውነትዎ ገጽታ አለመርካት፣ ልክ እንደ ፅንስ መውለድ ሂደት፣ በጣም ይለወጣል።

2. ለውጫዊ ሁኔታዎች ስሜታዊነት መጨመር፣ ይህም ብስጭትን፣ ከመጠን ያለፈ ስሜታዊነት ያስከትላል።

   

3. በማህበራዊ ክበብ ውስጥ ለውጥ።
4. በህይወት ምት ላይ ለውጥ፣የህክምና ተቋማትን የመጎብኘት አስፈላጊነት፣እንዲሁም ብቻውን ብዙ ጊዜ ማሳለፍ።

እንዲሁም የወደፊቷ እናት በልጁ ጤንነት ላይ ተፈጥሯዊ ፍራቻ አላት::

ከበሽታ መንስኤዎች

በእርግዝና ወቅት ከጉልበት በታች ያሉት እግሮች ከጉልበት ወይም ከጉልበት በታች ያሉ መገጣጠሚያዎች ቢጎዱ የዚህ በሽታ መንስኤዎች በሰውነት ውስጥ ከተወሰደ ሂደቶች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. የአካላዊ ጉዳት - ቦታ መልቀቅ፣ ስብራት፣ ስብራት።

   

2. የእብጠት ሂደት በጉልበት መገጣጠሚያ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ።
3. የራስ-ሰር በሽታዎች - ስርአታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ ወይም vasculitis።
4. ሩማቶይድ አርትራይተስ።

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ህመም ከተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ጋር ሊያያዝ ይችላል።

ማንን ማግኘት አለብኝ?

በመጀመሪያ እርግዝና ላይ ጉልበቶችዎ የሚጎዱ ከሆነ፣የመመቻቸት መንስኤዎች ሁልጊዜ በጉልበቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ከተወሰደ ሂደት ጋር የተቆራኙ ላይሆኑ ስለሚችሉ አጠቃላይ ሀኪምን ማማከር ይመከራል። ቴራፒስት ማንኛውንም ከጠረጠረበሽታ ከዚያም ነፍሰ ጡር ሴትን ወደ ጠባብ ስፔሻሊስቶች ማዞር በችሎታው ውስጥ ነው - የቀዶ ጥገና ሐኪም, የሩማቶሎጂ ባለሙያ, የአሰቃቂ ሐኪም, የአጥንት ህክምና ባለሙያ, ኦስቲዮፓት.

መመርመሪያ

የጠባብ ትኩረት ስፔሻሊስቶች ነፍሰ ጡር ሴትን መመርመር፣ ምልክቶቹን ማወቅ እና እንዲሁም ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ የሚያስፈልጉትን በርካታ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ጥናቶችን ማካሄድ ይጠበቅባቸዋል። በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉት የምርመራ ዘዴዎች፡ ናቸው።

1. Palpation። በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ህመም ትክክለኛ የትርጉም ቦታ ለማወቅ።
2. Trendelenburg ሙከራ፣ ይህም የታችኛው ዳርቻ የደም ሥር ቫልቮች ቅልጥፍናን ለማወቅ ይረዳል።

3. የአልትራሳውንድ ምርመራዎች የጉልበት መገጣጠሚያ ሁኔታን ለእይታ ግምገማ።

4. ማግኔቲክ ሬዞናንስ ወይም የኮምፒውተር ቲሞግራፊ አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል፣ለፅንሱ ጎጂ ነው ተብሎ ስለሚታሰብ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ግን ሊሰጥ አይችልም።

5. በአካላቱ ላይ ሜካኒካዊ ጉዳት ከተፈጠረ ኤክስሬይ አስፈላጊ ነው።

   

እንዲሁም በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመገጣጠሚያው ሲኖቪያል ፈሳሽ ባዮፕሲ፣ አጠቃላይ እና ባዮኬሚካል የደም ምርመራ አስፈላጊ ነው።

የመጀመሪያ እርዳታ

በ 40 ሳምንታት ውስጥ ጉልበቶችዎ በእርግዝና ወቅት ከተጎዱ ፣ ከዚያ ምቾት ማጣት በባናል ሥራ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ነፍሰ ጡር ሴት በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ፣ በስበት ኃይል መሃል ላይ ለውጥ እና በዚህም ምክንያት የጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ጭነት መጨመር ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ, በቂ መጀመሪያለሴት መርዳት በአግድም አቀማመጥ ጥሩ እረፍት ነው።

ህመሙ ጥራት ካለው እረፍት በኋላም የማይጠፋ ከሆነ ለተጨማሪ ምርመራ ክሊኒኩን ማነጋገር አለቦት።

የሕዝብ ሕክምናዎች

ልጅን መውለድ በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ ልዩ ወቅት ነው ፣በዚህ ጊዜ ብዛት ያላቸው ክላሲክ መድኃኒቶች ለመጠቀም የማይፈለጉ ናቸው። በዚህ ረገድ ብዙ ዶክተሮች ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ተብለው በሚታሰቡ ባህላዊ መድሃኒቶች ወደ ህክምና ይወስዳሉ. የሚከተሉት ሕክምናዎች ታዋቂ ናቸው፡

1. የCoypu fat ህመምን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው። በታመመ ቦታ ላይ ቀጭን ሽፋንን ለመተግበር በቂ ነው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ምቾቱ እና ምቾቱ ይወገዳሉ።

2. የሞቀ ገላ መታጠቢያ ከበርች እና ሾጣጣ ቅጠል ጋር። ምርቱን ለማዘጋጀት 500 ግራም የደረቁ ዕፅዋት ያስፈልግዎታል, በ 4 ሊትር ውሃ ውስጥ ማብሰል አለባቸው. ከዚህ በኋላ ሾርባው ተጣርቶ በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ መፍሰስ አለበት. የውሃ ሂደቶችን በየቀኑ ለ 20 ደቂቃዎች እንዲወስዱ ይመከራል።

   

3. በማር እና ጨው ያለው ማሰሪያ በእርግዝና ወቅት ጉልበቶ ቢጎዳ ይረዳል። ይህንን ለማድረግ 1 tbsp ያስፈልግዎታል. ተፈጥሯዊ ማር, ከ 1 tbsp ጋር መቀላቀል አለበት. የምግብ ጨው. መጠኑ በፋሻ ወይም በቀላል ጨርቅ መጠቅለል አለበት እና ከዚያ ለ 30 ደቂቃዎች የታመመ ቦታ ላይ ይተገበራል። መሳሪያው ጸረ-አልባነት ተጽእኖ አለው. የንብ ማር ጥቅም ላይ መዋል ያለበት የግለሰብ አለርጂ ከሌለ ብቻ ነው።
4. የጥድ ቡቃያዎች ከስኳር ጋር።ምርቱን ለማዘጋጀት 300 ግራም አረንጓዴ የፓይን ቡቃያዎችን መውሰድ, ከ 300 ግራም ስኳር ጋር መቀላቀል, ማሰሮውን ከይዘቱ ጋር መሙላት እና ለ 5 ቀናት በጨለማ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ከ 5 ቀናት በኋላ ኩላሊቶቹ ጭማቂ ይሰጣሉ እና የተወሰነው ስኳር ይሟሟል. የተፈጠረው ድብልቅ በእያንዳንዱ ምሽት በታመመ ቦታ ላይ መታሸት አለበት. ከ30 ደቂቃ በኋላ ጅምላውን በሞቀ ውሃ መታጠብ ይመከራል።
5. የተለመደ የመዋቢያ ሸክላ አጠቃቀም ሁኔታውን በእጅጉ ያሻሽላል። ይህንን ለማድረግ, እንደ መመሪያው, በውሃ የተበጠበጠ መሆን አለበት, ከዚያም ወፍራም ሽፋን ወደ የታመሙ መገጣጠሚያዎች ይተገበራል. ሂደቱን በየቀኑ መድገም ይመከራል።
6. የተፈጨ የፈረስ ቋት በቮዲካ መፍሰስ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ20 ደቂቃ ያህል መቀመጥ አለበት። የተገኘው ድብልቅ ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል።

በእርግዝና ወቅት ጉልበቶችዎ ከተጎዱ መደበኛው በ folk remedies ሕክምናው 14 ቀናት አካባቢ ነው። እንዲሁም ማንኛውም የሕክምና ዘዴዎች፣ አማራጭ አማራጮችም ቢሆን፣ ከተጠባባቂው ሐኪም ፈቃድ ጋር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት መታወስ አለበት።

የመድሃኒት ሕክምና

በእርግዝና ወቅት ጉልበቶችዎ በጣም የሚጎዱ ከሆነ መውጫው ብቸኛ ምቾትን እና ምቾትን ለማስታገስ መድሃኒቶችን መጠቀም ሊሆን ይችላል። በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች፡ ናቸው።

1. "ፓራሲታሞል" የሰውነት ሙቀት መጨመር፣ በጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ በሚፈጠር እብጠት ሂደት የሚከሰት ከሆነ።
2. Gel "Malavit" ደካማ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ስሜት አለው።ድርጊት. በውጫዊ መልኩ በቀጥታ በጉልበት ቆዳ ላይ ተተግብሯል።

3. "Fastum-gel" በመጀመሪያዎቹ ሁለት የእርግዝና ወራት ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ ይህንን መድሃኒት መጠቀም አይመከርም።

   

4. Gel "Traumeel C" - እብጠትን የሚያስታግስ እና ህመምን የሚያስታግስ የሆሚዮፓቲክ መድሃኒት።

እንደ አለመታደል ሆኖ በእርግዝና ወቅት ብዙ ቁጥር ያላቸውን መድሃኒቶች መጠቀም ስለማይችሉ ከወሊድ በኋላ እና ጡት ማጥባት ከተቋረጠ በኋላ ብቻ የበሽታውን ህክምና መጀመር ይችላሉ. እስከዚህ ጊዜ ድረስ በፅንሱ ላይ ምንም ተጽእኖ በሌላቸው መድሃኒቶች ህመሙን ለማስቆም ብቻ ይመከራል.

እንዲሁም አንዳንድ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት ኦርቶፔዲክ ጫማ እንዲያደርጉ ይመክራሉ። ከተገቢው የክብደት ስርጭት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ለመከላከል።

በእርግዝና ወቅት ጉልበቶችዎ ቢጎዱ ነገር ግን ይህ ምቾት ማጣት ከጉዳት ጋር የተያያዘ ከሆነ የአሰቃቂ ሐኪም የመለጠጥ ማሰሻ (ለስላሳ መወጠር) ሊያዝዝ ይችላል ወይም ኦርቶሲስ እንዲጠቀም ይመክራል።

ከወሊድ በኋላ የሚደረግ ሕክምና

በእርግዝና መጨረሻ ላይ ጉልበቶችዎ ከተጎዱ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ህክምናውን መጀመር በጣም ምክንያታዊ ነው። በዚህ ሁኔታ, ህክምናው ከአካባቢው ሰመመን የበለጠ ጠቃሚ ነው. የሚከተሉትን ዘዴዎች ያካትታል፡

1. የታችኛው ዳርቻ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ያለመ ቴራፒዩቲካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
2. የኮርቲሲቶሮይድ መድኃኒቶች ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ውጤት ያላቸው መርፌዎች። የሚከተሉት መድሃኒቶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ፡ ፕሬድኒሶሎን ወይም ዴክሳሜታሰን።
3. የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች - አልትራሳውንድ ቴራፒ፣ ኤሌክትሮፊዮርስስ፣ ዳርሰንቫል፣ የጋራ ተግባርን በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ።
4. የላቁ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። መገጣጠሚያውን ሙሉ በሙሉ ለመተካት ወይም ተንቀሳቃሽነቱን ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ ተከላዎችን መጠቀም ይችላል።

በእርግዝና መገባደጃ ወቅት ጉልበቶችዎ ከተጎዱ፣መመቸትን ለመቀነስ በእጅ የሚደረግ ሕክምና ሊታዘዝ ይችላል። ማሸት በተጎዳው አካል ላይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም ህመምን ይቀንሳል።

በአንዳንድ አጋጣሚዎች አንዲት ሴት የአኩፓንቸር - አኩፓንቸር እንድትለማመድ ትጋበዛለች። ይህ ዘዴ ለኦፊሴላዊው መድሃኒት አይተገበርም, ነገር ግን በአለም ዙሪያ ያሉ በርካታ የሴቶች ግምገማዎች ውጤታማነቱን ያረጋግጣሉ.

የምግብ ባህሪዎች

በእርግዝና ወቅት ጉልበቶችዎ ከተጎዱ በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብዎን መከለስ ይመከራል። ነገሩ አንድ ልጅ ለትክክለኛው እድገት ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች, ማክሮ እና ማይክሮኤለመንት ያስፈልገዋል, ስለዚህ ነፍሰ ጡር እናት የዕለት ተዕለት አመጋገብ ጤናማ ምግቦችን ካላካተተ ፅንሱ ከእናቲቱ አካል ውስጥ ከተቀመጡት መጠባበቂያዎች መውሰድ አለበት.. ካልሲየም በአጥንት እና በመገጣጠሚያዎች ሕብረ ሕዋሳት ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, እና ከጉድለቱ ጋር, መሰባበር ይጀምራል. ለየጉልበት ህመም በካልሲየም እጥረት ምክንያት አልተከሰተም, የሚከተሉት ምግቦች በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው:

1. የወተት እና መራራ-ወተት ውጤቶች - ወተት፣ ጠንካራ አይብ፣ የጎጆ ጥብስ፣ kefir እና ሌሎች።
2. የተለያዩ የስጋ አይነቶች።
3. ወንዝ እና የባህር አሳ።
4. ጉበት።
5. የዶሮ እንቁላል።

እንዲሁም የነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ ወቅታዊ አትክልቶችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ጥራጥሬዎችን ማካተት አለበት።

ሰውነትን ለመጠበቅ ብዙ ዶክተሮች የቫይታሚን ውስብስቦችን እንዲወስዱ ይመክራሉ። ሰውነታችን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲያከማች በእርግዝና እቅድ ደረጃ ላይ እንኳን ቢሆን እነሱን መጠቀም መጀመር ተገቢ ነው.

የመከላከያ እርምጃዎች

በእርግዝና ወቅት የጉልበት መገጣጠሚያዎች ቢጎዱ ምን ያደርጋሉ? በኋላ ላይ ከማከም ይልቅ ምቾትን መከላከል በጣም ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን የመከላከያ እርምጃዎች እንዲከተሉ ይመከራል፡

1. በጉልበቶች ላይ ጭንቀትን መቀነስ ክብደትዎን መከታተልን ያካትታል። በተለመደው ክልል ውስጥ ክብደት መጨመር አስፈላጊ ነው።
2. በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ሶስት ወራት የልጁ ክብደት ከፍተኛ ሲሆን እና የስበት ኃይል መሃል ወደ ፊት ሲዘዋወር በተቻለ መጠን ለማረፍ ብዙ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል።
3. ምቹ ጫማ ማድረግ በእግር እና አከርካሪ ላይ ያለውን ሸክም በእጅጉ ይቀንሳል።
4. በየቀኑ ራስን ማሸት የደም ዝውውርን እንዲሁም የሊምፍ ፍሰትን ያሻሽላል። ይህ መቀዛቀዝ እና ከእሱ ጋር የተያያዘውን ምቾት ያስወግዳል።
5. አስፈላጊልዩ የወሊድ ማሰሪያ መልበስን ቸል አትበሉ፣ይህም አስደናቂ መጠን ያለውን ሆድ የሚደግፍ ብቻ ሳይሆን ጭነቱን በእግሮቹ ላይ ያሰራጫል።

አንዳንድ ዶክተሮች የ varicose ደም መላሾችን ለመከላከል እንዲረዳቸው መጭመቂያ ስቶኪንጎችን እንዲለብሱ ሊመክሩት ይችላሉ።