በገዛ እጆችዎ ለህፃናት ፕሪም እንዴት እንደሚሰራ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

Prunes ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማከማቻ የያዘ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ብቻ ሳይሆን ለሆድ ድርቀት እንደ ምርጥ መፍትሄም ያገለግላል። አንድ አዋቂ ሰው ይህን በሽታ ለመቋቋም ቀላል ነው: ተስማሚ የሆነ ክኒን ጠጣ - እና ችግሩ ጠፋ. ግን ትንሹን ልጅዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ? ለህፃናት ፕሪን ፕሪን ከጨጓራና ትራክት ችግር ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው. ልጅዎን ከዚህ ምርት ጋር ሲያስተዋውቁ እና ጤናማ ዲሽ በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ - አሁኑኑ ያገኛሉ።

የምርት ጥቅሞች

Prunes የምግብ መፈጨት ችግርን ለመከላከል በጣም ጥሩ ምግብ ነው። በተጨማሪም, ይህ የደረቀ ፍሬ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም የያዘ ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ነገር ነው. ይህ ጠቃሚ ምርት ትኩስ ፕለም ውስጥ የሚገኙትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ይይዛል። ከንፁህ እውነታ በተጨማሪለህፃናት ፕሪም የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል, ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞች አሉት:

• በምርቱ ውስጥ ያለው የአትክልት ፋይበር የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል።
• ለቫይታሚን ቢ፣ኤ እና ሲ ምስጋና ይግባውና የልጁ ሰውነት በትክክል ያድጋል እና ያድጋል።
• በፕሪም ውስጥ የሚገኙት pectin በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ።
• ኦርጋኒክ አሲድ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል።

ከተጨማሪም ምርቱን አዘውትሮ መጠቀም የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል፣ የደም ማይክሮ ሆረሮሽን ያሻሽላል፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል፣ የሳልሞኔላ እና ኢ. ጎልማሶች እና ልጆች።

Contraindications

በመሆኑም ለህፃናት ፕሪን ፑር አንጀትን በቀስታ የሚያጸዳ እና የሕፃኑን አካል ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የሚሰጥ ጥሩ ረዳት ነው። በተጨማሪም, ይህ ምርት በተናጥል ሁኔታዎች አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ይህ ቢሆንም, በአንዳንድ ሁኔታዎች, የፕሪም አጠቃቀም መተው አለበት:

• በትንሽ ታካሚ ላይ የስኳር በሽታን ሲመረምር፤
• ከወፈሩ ወይም ከፍ ያለ የመጨመር ዝንባሌ ካለህ የተከለከለ፤
• ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ለመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት የማይመከር፤
• ይህን ምርት ለልጅዎ በአሁኑ ጊዜ ተቅማጥ እያጋጠመው ከሆነ ወይም ለዚያ ከፍተኛ ዝንባሌ ካለው፣ አይስጡት።
• ለደረቀ ፍሬ አለርጂክ ከሆነ።

ይህን እውነታ ልብ ሊባል ይገባል።ፕሪም ከመጠን በላይ መጠጣት ተቅማጥ ያስከትላል ይህም አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆኑትንም ያስወግዳል።

ጥራት ያለው ምርት እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ብዙ እናቶች ለልጆቻቸው የተለያዩ ምግቦችን በራሳቸው ማዘጋጀት ይመርጣሉ። ለአራስ ሕፃናት ፕሪም እንዴት እንደሚሰራ በመናገር, አንድ አስፈላጊ ገጽታ የምርት ምርጫ መሆኑን እናስተውላለን. ጥራት ያለው ፍሬ በሚከተሉት ባህሪያት ሊታወቅ ይችላል፡

• Prunes የበለፀገ ጥቁር ቀለም ሊኖራቸው ይገባል። ቡናማ ቀለም ምርቱ በፈላ ውሃ እንደተቃጠለ እና መራራ ጣዕም እንዳለው ያሳያል።
• ምርጡ አማራጭ አጥንት ያለው ምርት ነው፣ለረዥም ጊዜ ሊከማች እና የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።
• የሚያብረቀርቁ እና የሚያብረቀርቁ ፍራፍሬዎች በጊሊሰሪን ወይም በሰም መታከም ስለሚያሳዩ ምርጫው ለላጣ ጥላ መሰጠት አለበት።
• ፕሪኖች ከእጆች ጋር መጣበቅ እና ምልክቶችን መተው የለባቸውም።
• ጥራት ያለው ምርት በውሃ ውስጥ ለሰላሳ ደቂቃ ያህል መጥፋት ይጀምራል።
• የረጅም ጊዜ ምግብ ማብሰል ሁሉንም አወንታዊ ባህሪያት ስለሚተን ጠንካራ ፍራፍሬዎችን ከመግዛት መቆጠብ ተገቢ ነው።

በራሳችን ማብሰል

ብዙ እናቶች የሆድ ድርቀት ላለባቸው ሕፃናት የፕሪም ንፁህ የመፈወስ ባህሪያትን ያውቃሉ ነገርግን ሁሉም ሰው በሱቅ የተገዙ ምርቶችን አያምንም። አንዳንድ አምራቾች የሩዝ ስታርችናን ለበለጠ viscous ወጥነት ወደ ስብስባቸው ይጨምራሉ ፣ ይህም የአለርጂ ምላሽን ይሰጣል ። የምርቱን ጥራት ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ለመሆን, የተሻለ ነውየራስዎን ፕሪም ንፁህ ያድርጉት ። የማብሰያው ሂደት ብዙ ጥረት እና ጊዜ አይወስድም, ነገር ግን በመጨረሻው ለስላሳ እና ጣፋጭ ምግብ ያገኛሉ. በመቀጠል ለህፃናት ፕሪም እንዴት እንደሚሰራ እንነግርዎታለን. እሱን ለማዘጋጀት ሁለት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል-ፕሪም እና የተጣራ ውሃ። የስራ ሂደቱ እንደሚከተለው ነው፡

1. የደረቁ ፍራፍሬዎች በደንብ መታጠብ አለባቸው ፣የሚፈላ ውሃን ያፈሱ እና ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት እንዲፈላ ያድርጉ።
2. ፍራፍሬዎቹ ለስላሳ ሲሆኑ ወደ ምግብ ማብሰል መቀጠል ይችላሉ። ፕሪም የተከተፈበት ፈሳሽ ውሃ ማፍሰስ እና በትንሽ መጠን አዲስ እና ንጹህ ውሃ (150 ሚሊ ሊትር) መሙላት አለበት.
3. ከዚያም የፕሪም ኮንቴይነር እሳቱ ላይ አድርጉ እና ለሃያ ደቂቃ ምግብ ያብሱ።
4. ከእያንዳንዱ ፍራፍሬ ላይ ያለውን ቆዳ ማንሳት አለቦት እና ፕሪም ፕሪም ለህጻኑ ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት እንዲኖረው ለማድረግ ማቀቢያ፣ ወንፊት ወይም የስጋ መፍጫ ይጠቀሙ።
5. የመጨረሻው እርምጃ መፍጨት ነው። በውጤቱም, መጠኑ ያለ እብጠቶች መዞር አለበት. ወፍራም ንጹህ በፕሪም ዲኮክሽን መቀባት ይችላሉ።

እንደ ተለወጠው፣ በገዛ እጆችዎ ፕሪም ለህፃናት ማዘጋጀት በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። ተጨማሪ ምግቦችን ሲያስተዋውቅ የተወሰኑ ህጎችን መከተል ብቻ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ህፃኑ ይህንን ምርት ለመጀመሪያ ጊዜ ከሞከረ በንጹህ ውስጥ ያለው የደረቁ ፍራፍሬዎች መጠን ከሶስት ፍሬዎች መብለጥ የለበትም።

Prune ዲኮክሽን

ፕሪን ፕሩይን ወደ ሕፃኑ አመጋገብ ከማስተዋወቅዎ በፊት ባለሙያዎች የዚህን ምርት መበስበስ እንዲጀምሩ ይመክራሉ። እሱ ቀላል ነው።ቤት ውስጥ ተዘጋጅቷል፣ ለዚህም ያስፈልግዎታል፡

1. አምስት የሚጠጉ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በደንብ ያጠቡ።
2. በማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና 200 ሚሊ ቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ።
3. ወዲያው መረቁሱ ከፈላ በኋላ ከሙቀት መወገድ አለበት።
4. ጠመቀው እና ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ።

አንድ ሁለት የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ፈውስ መጠጥ ህፃኑ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን እና የሆድ ድርቀትን እንዲቋቋም ይረዳዋል።

ልዩነቶች ሲያስተዋውቁ

አብዛኛዎቹ ሕፃናት በጨጓራና ትራክት ችግር ይሰቃያሉ። እንደ ደንቡ ፣ ባዶ ማድረግ ያለው አሳዛኝ ሁኔታ ከጡት ማጥባት ጋር የተቆራኘ ነው። የሆድ ድርቀትን ለመከላከል, በአመጋገብ ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ፕሪም መጨመር ተገቢ ነው. ማንኛውንም አዲስ ምርት መቅመስ ጠዋት ላይ መከናወን አለበት እና ለሁለት ቀናት የሕፃኑን ደህንነት ይቆጣጠሩ። ይህንን የደረቀ ፍሬ ምሽት ላይ ልጅዎን መመገብ በእንቅልፍ አልባ ሌሊት የተሞላ ነው። ለህፃናት ፕሪን ፕሪን በክፍል ሙቀት ውስጥ እና ትኩስ ብቻ መቅረብ አለበት. እያንዳንዱ እናት የተጣራ ድንች በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ እንደማይችል ማወቅ አለባት. ከደረቁ ፍራፍሬዎች የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ለልጅዎ ትኩስ ምግቦችን ብቻ መስጠት አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን የፕሪም ጣዕም ህፃኑን ሊስብ ቢችልም, ተቅማጥ ወይም የአለርጂ ሁኔታ ሊከሰት ስለሚችል, በየቀኑ መጠቀም የለብዎትም. የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የሕፃናት ሐኪሞች ይህንን ምርት በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ እንዲበሉ ይመክራሉ።

ከስንት ወር?

ለጨቅላ ፕሪን ፕሪን ጤናማ እና ጣፋጭ ህክምና ይሆናል፣ነገር ግን አሁንም አለ።የምርት ማስተዋወቅ በችኮላ መሆን የለበትም. ብዙ የሕፃናት ንጹህ አምራቾች ከአራት ወር እድሜ ጀምሮ ፕሪም እንዲበሉ ይመክራሉ. የሕፃናት ሐኪሞች, በተራው, የልጆቹ አካል ይህን ምርት ከስድስት ወር ጀምሮ ለማዋሃድ ዝግጁ እንደሆነ ያምናሉ. ተመሳሳይ አስተያየት በዓለም ጤና ድርጅት ይደገፋል. አንዳንድ ወላጆች በተናጥል የደረቀ ፍሬ ለልጆቻቸው ከተጠቀሰው ቀን ቀደም ብሎ ለመስጠት መወሰናቸው ልብ ሊባል ይገባል።

ለታናናሾቹ

ልጅዎ ፕሪም ለመመገብ የሚመከረው እድሜ ገና ካልደረሰ፣ለዚህ ጉዳይ አማራጭ ዘዴዎች አሉ። ከፅንሱ ውስጥ የሚፈለገው ውጤት እንዲታይ, የምታጠባ እናት እራሷን በትንሽ መጠን መብላት ትችላለች. ከእናቶች ወተት ጋር, ለአንጀት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ ህጻኑ ይተላለፋሉ, እና ያለምንም ጥረት ሰገራን ማስወገድ ይችላል. በተጨማሪም, እራስዎን በፕሪም ኮምፓን መገደብ ይችላሉ. ለህፃኑ ግማሽ የሻይ ማንኪያ መበስበስን መስጠት ወይም እራስዎ መጠጣት ይመከራል. በማንኛውም ሁኔታ ከጠጡ በኋላ የሕፃኑን ምላሽ መከታተል ያስፈልግዎታል።

አማራጮች ለተዘጋጁ ንጹህ ምርቶች

እነዛ እናቶች ለህፃናት ፕሪም እንዴት እንደሚሰራ የማያውቁ እናቶች በሱቅ ውስጥ መግዛት ይመርጣሉ። እስከዛሬ ድረስ, በመደርደሪያዎቹ ላይ ያለው ልዩነት በልዩነቱ ተለይቷል. ስለዚህ, አንድ ምርት መምረጥ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ከዚያም ግምገማዎች ወደ ማዳን ይመጣሉ. ለህፃናት ፕሪን ፕሪን, እናቶች እንደሚሉት, የአንጀት ትራክን መደበኛ ለማድረግ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው. Prune puree በወላጆች ዘንድ ተወዳጅ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል.የሚከተሉት ብራንዶች።

የአያት ቅርጫት

ብዙ እናቶች በምርቱ ጥራት እና በተመጣጣኝ ዋጋ ረክተዋል። በተጨማሪም ህጻናት የተፈጨ ድንች ጣዕም ስለሚወዱ በደስታ እንደሚመገቡም ተጠቅሷል። ምርቱ የበለፀገ ጥቁር ቡናማ ቀለም እና ደስ የሚል ጣፋጭ ጣዕም አለው. በወፍራሙ ወጥነት ምክንያት ለልጅዎ ይህን እንደ መጀመሪያ ምግብ እንዲሰጡት ጥቂት ወላጆች ምክር ይሰጣሉ።

ፍሩቶ ናኒ

ይህ የፕሪም ማሰሮ ወላጆችን ተቀባይነት ባለው የዋጋ-ጥራት ጥምርታ ያስደስታቸዋል። የምርቱ ስብስብ ምንም አይነት ስታርች ወይም ስኳር አልያዘም, ይህም ተፈጥሯዊነቱን ያመለክታል. ንፁህ መካከለኛ ወጥነት እና ትንሽ መራራ ጣዕም አለው። ነገር ግን ከሁሉም በላይ ዋናው ተግባሩን ያከናውናል - የላስቲክ ተጽእኖ አለው እና የአንጀት ሥራን መደበኛ ያደርገዋል. ይህ ምርት እንደ ቀደምት ተጨማሪ ምግብነት ተስማሚ መሆኑን ባለሙያዎች አስታውቀዋል።

ገርበር

የምርቱ ዋጋ ከቀደሙት አማራጮች በትንሹ ከፍ ያለ ነው። አጻጻፉ ሁለት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያካትታል - ፕሪም እና ውሃ. ብዙ እናቶች ብዙ ሕፃናት የሚወዱትን የተፈጨ ድንች ደስ የሚል እና ልባም ጣዕም ያስተውላሉ።

በመሆኑም ፕሪም ለጨጓራና ትራክት መደበኛ እንዲሆን በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ነው። ምርቱ ራሱ ደስ የሚል እና ጣፋጭ ጣዕም አለው, ይህም ለህፃኑ ጣፋጭ ይሆናል. እና ምን የተሻለ ነው፡ ፕሪም ንፁህ እራስዎ ለማብሰል ወይም የተጠናቀቀ ምርት ለመግዛት - የእናቴ ፈንታ ነው።