ልብ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለምን ይጎዳል፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ። ችግሩን ለመፍታት የልብ ሐኪም ምክር
ልብ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለምን ይጎዳል፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ። ችግሩን ለመፍታት የልብ ሐኪም ምክር

ቪዲዮ: ልብ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለምን ይጎዳል፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ። ችግሩን ለመፍታት የልብ ሐኪም ምክር

ቪዲዮ: ልብ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለምን ይጎዳል፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ምርመራ። ችግሩን ለመፍታት የልብ ሐኪም ምክር
ቪዲዮ: Ethiopia: በእርቅ ማእድ እሱ ለጠጣዉ እኔ እሰክራለሁ እባካችሁ አፋቱኝ ያለች ሚስት የሚገርም ታሪክ - YouTube 2024, ሚያዚያ
Anonim

ጉርምስና ለእያንዳንዱ ሰው ልዩ ዕድሜ ነው፣ በዚህ ጊዜ የለውጥ ሂደት አለ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በልብ አካባቢ ውስጥ ህመም ካለበት, ሁለቱም ፊዚዮሎጂያዊ እና ፓዮሎጂካል ሊሆኑ ይችላሉ, ምልክቶቹን መከታተል እና የዚህን ሁኔታ ትክክለኛ ምርመራ እና ማስተካከያ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የልብ ሕመምን ለመከላከል ዋና መንስኤዎችን, የሕክምና ባህሪያትን እና የልብ ሐኪሞች ምክር ይስጡ.

የጉርምስና ዕድሜ ባህሪያት

በጉርምስና ወቅት በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ብስለትን የማጠናቀቅ ሂደት አለ። ይህ አስጨናቂ ጊዜ ነው, እና ለሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይገለጣል. በ14 አመት ውስጥ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ልብ ለምን ይጎዳል ለሚለው ጥያቄ መልሱ በአንዳንድ ሁኔታዎች በትክክል የጉርምስና ወቅት ነው።

ይህ የሆነው ለምንድነው? በዚህ የእድሜ ዘመን, የሜታብሊክ ሂደቶች የተፋጠነ ናቸው.ክብደትን እና ቁመትን በንቃት መጨመር. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ አካል ለጭነት መጨመር ይጋለጣል ይህም በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ ይታያል፡

  • መርከቦች በፍጥነት ያድጋሉ፣ ልብ እንዲህ በተፋጠነ እድገት አይቀጥልም፣
  • የታይሮይድ እጢ እና የፒቱታሪ ግራንት በንቃት የሚሰራ፤
  • tachycardia በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ክፍል ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል፤
  • የሰውነት ክብደት ይጨምራል፣ አጥንቶች በንቃት ያድጋሉ እና ይጠናከራሉ፣ ይህም የልብ ጡንቻን በፍጥነት ይሰራል።

ከ12 አመት እስከ ጎልማሳ ያሉ ህጻናት በስሜት ያልተረጋጉ መሆናቸውን ማስተዋል የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የመፍጠር ሂደቱን በማጠናቀቅ ነው, ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ, ኮርቴክስ እና የከርሰ-ኮርቲካል መዋቅሮች ሁኔታ ይለወጣል.

ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች

በልብ ውስጥ ወቅታዊ ህመም
በልብ ውስጥ ወቅታዊ ህመም

ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ልብ የሚጎዳበት ምክንያት በትክክል ፊዚዮሎጂያዊ ነገር ነው፣ ማለትም በዚህ የዕድገት ወቅት የሰውነት እድገት ባህሪያት። እስከ 10-12 አመት እድሜ ድረስ, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኝ ልጅ ልብ ውስጥ ያለው ህመም አልተረበሸም, እና በድንገት ስለ ድክመቶች ማጉረምረም ጀመረ, ይህ የ mitral valve ያልተሟላ መዘጋት ማስረጃ ሊሆን ይችላል. ወደ የልብ ሐኪም ወቅታዊ ጉብኝት በማድረግ ችግሩ በቀላሉ መፍትሄ ያገኛል።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጃገረዶች የወር አበባ ዑደታቸው ከመጀመሩ በፊት በደረት ላይ ህመም ይሰማቸዋል፣ይህም በዚህ እድሜ የተለመደ የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው።

በልብ አካባቢ ህመም ከተላላፊ በሽታ፣ ቶንሲል ወይም ከበሽታ በኋላ ሊታይ ይችላል።ጉንፋን, ምክንያቱም በጉርምስና ወቅት, የልጁ የሰውነት መከላከያ ተግባራት ይቀንሳል. እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች በራሳቸው ሊጠፉ ይችላሉ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ እንደ ውስብስብ ችግሮች ይከሰታሉ. ይህ በልዩ ባለሙያ ምርመራ እና ህክምና ያስፈልገዋል።

ከፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች መካከል የካርኒቲን እጥረት አለመኖሩን ይገነዘባሉ, ይህም ንጥረ ምግቦችን ወደ ሴል ለማጓጓዝ ነው. ይህ ሁኔታ በቀላሉ ይስተካከላል።

በልብ ላይ ህመም የሚቀሰቅሱ ፓቶሎጂያዊ ምክንያቶች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የልብ ህመም
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የልብ ህመም

አንድ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ብዙ ጊዜ የልብ ህመም ካለበት ወይም የሚያሰቃዩ ስሜቶች ለረጅም ጊዜ የማይጠፉ ከሆነ ይህ ምናልባት የበሽታ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. በልብም ሆነ በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥ ሊተረጎም ይችላል።

የካርዲዮሎጂስቶች በልብ አካባቢ ላይ ህመም የሚያስከትሉ የፓቶሎጂ መንስኤዎችን ይለያሉ፡

  • neurocircular dystonia - በነርቭ እና ኤንዶሮኒክ ሲስተም ስራ ላይ የሚስተዋሉ ችግሮች የደም ሥሮች እና የልብ ተግባራት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ፤
  • በደም ዝውውር ስርአታችን ላይ በተለይም ደም ለልብ ጡንቻ በሚሰጡ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የሚፈጠሩ ችግሮች፤
  • የልብ ጉድለቶች፤
  • የልብ ጡንቻ ለውጦች፣ ይህም የኢንፌክሽን ውጤት ሊሆን ይችላል፤
  • የአከርካሪው ኩርባ፣ የአከርካሪ ገመድ ስር ያሉ ስሜታዊ ፋይበርዎች ሲጣሱ ወይም ሲቃጠሉ፣
  • neuralgia፣ neuroses፤
  • በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የሚፈጠሩ ውዝግቦች (gastritis፣ duodenitis)።

አንዳንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የፊዚዮሎጂ እና የፓቶሎጂ መንስኤ ሊኖር ይችላል ይህም ህመምን ያነሳሳል።

Symptomatics

የታዳጊው ልብ ለምን እንደሚጎዳ ለማወቅ የልብ ሐኪሞች በመጀመሪያ ምልክቶቹን ይመረምራሉ። ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች እድገት መንስኤ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች ሁኔታ ላይ በመመስረት የተለየ ሊሆን ይችላል.

የልብ ሐኪሞች የሚከተሉትን ዋና ዋና ምልክቶች ይለያሉ፡

  • የወጋ እና ወቅታዊ ህመም በልብ ክልል ውስጥ ይህ ከፓቶሎጂ ጋር አብሮ የማይሄድ ነገር ግን ህፃኑ በስሜት ያልተረጋጋ ነው (በዚህ ሁኔታ የልብ ሐኪሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቀነስ ይመክራል እናም ህመሙ በእሱ ላይ ይጠፋል) የራሴ);
  • የመመቻቸት ወይም የመጭመቅ ህመም - ይህ ምናልባት የኢስኬሚያ እድገትን ሊያመለክት ይችላል ምናልባትም ለሰውነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያንም ሊሆን ይችላል፤
  • የልብ ህመም፣ የታችኛው ክፍል እብጠት፣ የትንፋሽ ማጠር፣ የቆዳ ሳይያኖሲስ - የልብ ህመም ሊኖር ይችላል፤
  • ከተመገበ በኋላ ልብ መታመም ከጀመረ ችግሩ በትክክል በምግብ መፍጨት ትራክት ላይ ነው።

ሀኪም መቼ ነው መሄድ ያለብዎት?

የፊዚዮሎጂ እና የፓቶሎጂ ምክንያቶች
የፊዚዮሎጂ እና የፓቶሎጂ ምክንያቶች

በጉርምስና ወቅት ልብዎ የሚጎዳ ከሆነ ወደ መደምደሚያው አይሂዱ። አንዳንድ ወላጆች መደናገጥ ይጀምራሉ እና በልጁ ላይ ስላለው የልብ ጉድለት እድገት ያስባሉ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ የሚደረገው አጠቃላይ ምርመራ ከተደረገ በኋላ በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው. ደግሞም ፣ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የፓቶሎጂ በሕፃን ሕይወት የመጀመሪያ ዓመት ውስጥ ይገኛል ፣ ግን ልዩ ሁኔታዎች አሉ።

በማንኛውም ሁኔታ በልብ ክልል ውስጥ ያለምክንያት በየጊዜው የሚከሰት ህመም የሚሰማቸው ስሜቶች ሲኖሩ የልብ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። መርምሮ ተገቢውን ህክምና ያዝዛል።

ምን ይደረግ?

መከላከል እና ህክምና
መከላከል እና ህክምና

የአንድ ልጅ ልብ የሚጎዳበትን ምክንያት ለማወቅ አንድ የልብ ሐኪም ተከታታይ የምርመራ ሂደቶችን ያደርጋል።

የልብ ህመም ምን ይደረግ?

  1. ለመጀመር፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ለአደጋ የተጋለጠ መሆኑን፣ ማለትም የልብ የፓቶሎጂ ታሪክ እንደነበረው መለየት ተገቢ ነው። ይህ ምድብ ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል, ጉንፋን ወይም በቋሚ ራስ ምታት የሚሠቃዩ ልጆችን ያጠቃልላል. እንዲሁም፣ እነዚህ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ወይም በተቃራኒው፣ ክብደታቸው በታች የሆኑ ወይም በፍጥነት እያደጉ ያሉ ጎረምሶች ናቸው።
  2. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለው ልጅ የአከርካሪ አጥንት ጠመዝማዛ እንዳለው ማወቅ ተገቢ ነው፣ይህም ልብን ይነካል።
  3. በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የስፔሻሊስቶች የመከላከያ ምርመራዎች ታዝዘዋል። እነሱን አለማለፍ አስፈላጊ ነው።

አንድ ታዳጊ ከአንዳንድ አስጨናቂ ሁኔታዎች በኋላ በአካባቢው ልቡ ቆንጥጦ ቢይዘው ማስታገሻዎችን መስጠት ተገቢ ነው እና ያልፋል የልብ ሐኪሞች ምክር። እንዲሁም ከ10-12 አመት ባለው ጊዜ ውስጥ የሆርሞን ለውጦች እንደሚደረጉ ባለሙያዎች አጥብቀው ይከራከራሉ, ስለዚህም ህመም ከፊዚዮሎጂ ጋር ሊያያዝ ይችላል.

ነገር ግን የፓቶሎጂ ስውር ቅርጽ ሊኖራቸው ስለሚችል በልብ ሐኪም መመርመር አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ, vegetovascular dystonia, rheumatism ወይም ቫይረስ myocarditis. ሁለቱም በተናጥል እና እንደ ቀደም ባሉት በሽታዎች ውስብስብነት ሊዳብሩ ይችላሉ።

መመርመሪያ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ የልብ ህመም ቢያጋጥመው ምን ማድረግ እንዳለበት ከተከታታይ የምርመራ ሂደቶች በኋላ የሚናገረው የልብ ሐኪም ብቻ ነው።

በየወቅቱ ወይም የማያቋርጥ ህመም ሲያጋጥም፣ አንድ ታዳጊም ሆነ አዋቂ ሰው የሚከተሉትን የመመርመሪያ ዓይነቶች ይመደባሉ፡

  • የልብ አካባቢ የአልትራሳውንድ ምርመራ (በዚህ ሁኔታ የምርመራ ባለሙያው ልብ እንዴት በአይን እይታ እንደሚታይ እና በቅርጹ ላይ ለውጦች መኖራቸውን ይወስናል) ፤
  • ECG - ልብ እንዴት በጥሩ ሁኔታ፣ በትክክል እና በተግባራዊነት እንደሚሰራ ይወስናል፤
  • የደም ግፊትን መለካት (ከፍተኛ ንባብ ካለበት የልብ ጡንቻን ስራ ሊጎዳ ይችላል)፤
  • የደረት እና የማኅጸን አከርካሪ ኤክስ-ሬይ፤
  • gastroduodenoscopy (በጨጓራና ትራክት የአካል ክፍሎች ስራ ላይ የሚፈጠር ውዥንብር በልብ አካባቢ ህመም ያስከትላል)፤
  • በአጠቃላይ የደም እና የሽንት ምርመራዎች በሰውነት ውስጥ የተከሰቱ ሌሎች በሽታዎችን ወይም እብጠት ሂደቶችን ለመለየት።

አስፈላጊ ከሆነ የልብ ሐኪሙ ከሌሎች ስፔሻሊስቶች ጋር ምክክር ቀጠሮ ሊይዝ ይችላል። እና አጠቃላይ ምርመራን መሰረት በማድረግ ብቻ ቴራፒ የታዘዘ ነው።

ችግሩን ለመፍታት ከልብ ሐኪም የተሰጠ ምክር

የልብ ህመም ጥቃቶች
የልብ ህመም ጥቃቶች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ልብ በየቀኑ የሚጎዳ ከሆነ፣ የልብ ሐኪሙ፣ ምርመራውን ካጣራ በኋላ፣ ሕክምናን ያዝዛል። የሕክምና ወይም የቀዶ ጥገና ሊሆን ይችላል. የሚያሰቃዩ ስሜቶች በየጊዜው ከሆኑ የስሜት ጫናን ለመቀነስ ማስታገሻዎች ታዘዋል እና ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምክሮች ተሰጥተዋል።

መድሃኒት ሳይወስዱ በልብ ላይ የሚደርሰውን ህመም ማስታገሻ አስጨናቂ ሁኔታዎችን፣ ግጭቶችን ማስወገድ እና የእንቅልፍ ሁኔታን ማሻሻል ነው። እንዲሁም አካላዊ እንቅስቃሴ መጠነኛ መሆን አለበት. በከባድ በሽታዎች ፣ ስፖርቶች ተቀባይነት የላቸውም። እርማትም አለ።አመጋገብ. የሚቆጥብ አመጋገብ፣ ቀላል ምግብ፣ በንጥረ ነገሮች የበለፀገ መሆን አለበት።

የፖታስየም፣ ካልሲየም እና ማግኒዚየም ለልብ ስራ ተጠያቂዎች መሆናቸውን ማወቅ ተገቢ ነው፣ይህም በሰውነት ውስጥ ያለው ክምችት ያለማቋረጥ መሙላት እንዳለበት የልብ ሐኪሞች ምክር ይሰጣሉ። የደም ሥሮችን ለማጠናከር ይረዳሉ. እንግዲያውስ ዘር (ዱባ፣ የሱፍ አበባ፣ ሰሊጥ)፣ ቀይ ባቄላ፣ ምስር፣ የባክሆት ገንፎ፣ ስፒናች እና ዱባ ለሰውነት የማግኒዚየም ምንጮች ናቸው።

ፖታሲየም ትኩስ የብርቱካን ጭማቂ፣ ባቄላ፣ ሙዝ፣ ኦትሜል፣ የደረቀ አፕሪኮት እና ጎመን ውስጥ ይገኛል። ካልሲየም በአኩሪ አተር, በፖፒ ዘር, በሰሊጥ ዘር. ካፌይን ከምግብ ውስጥ ይጠፋል፣የስኳር እና የጨው መጠን ይቀንሳል።

አንድ የልብ ህክምና ባለሙያ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ካዘዘ የልብን ሕብረ ሕዋሳት ሜታቦሊዝምን የሚጨምሩ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛንን መደበኛ የሚያደርጉ ፀረ-አርራይትሚክ መድኃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

የልብ በሽታ መከላከል

መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የታዳጊው ልብ ለምን እንደሚጎዳ ላለመገረም ማወቅ አለቦት እና የመከላከያ እርምጃዎችን ይውሰዱ በልብ ሐኪሞች ምክር።

  1. ያልተወሰነ ተፈጥሮ በልብ አካባቢ የመጀመርያዎቹ ህመሞች ሲታዩ በልብ ሐኪም መመርመር ተገቢ ነው። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ችግሮች በቀላሉ ሊታከሙ ይችላሉ።
  2. ቀዝቃዛ በሽታዎች በልብ ጡንቻ ላይ በሚፈጠሩ ችግሮች ምክንያት አሉታዊ መዘዞችን ለማስወገድ በሀኪም ቁጥጥር ስር ይታከማሉ።
  3. ከወፈሩ በላይ የሆኑ ወይም ከክብደታቸው በታች የሆኑ ልጆች ለአደጋ ተጋልጠዋል።
  4. የተለመደ ስሜታዊ ሁኔታ እና በቤተሰብ ውስጥ ሞቅ ያለ ከባቢ አየር የሕፃን ጤና ቁልፍ ናቸው።
  5. የፓቶሎጂ ያለባቸው ህጻናት እንኳን መጠነኛ መሆን አለባቸውአካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ. አለበለዚያ ጡንቻዎቹ ሊሟጠጡ ይችላሉ።
  6. አመጋገቡ ህፃኑ የሚቀበላቸው ከፍተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ነው ይህም ለመደበኛ እድገት ያስፈልገዋል።

እራስን ከልብ ህመም እንዴት መጠበቅ ይቻላል?

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ አንዳንድ ጊዜ ልብ ለምን እንደሚጎዳ ወይም የሩማቲክ ጥቃቶች እንደሚሠቃዩ ላለመገረም በልብ ጡንቻ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን መከታተል ተገቢ ነው። ከዶክተር ጋር መማከር እና የህክምና ኮርሶች እንደዚህ አይነት ጥቃቶችን ለመቀነስ እና ሊቀለበስ የማይችል መዘዞችን ለመቀነስ ይረዳል።

በተጨማሪም የቫይታሚን እጥረት ወይም የስኳር እጥረት በልብ ጡንቻ ስራ ላይ መጥፎ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ማወቅ ተገቢ ነው።

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ከ13-15 አመት የሆናቸው ታዳጊዎች ላይ በልብ አካባቢ ህመም በቀላሉ ሊታከም የሚችል ነው። ወላጆች ለልጆች በትኩረት መከታተል እና በደህንነት ላይ ለሚታዩ ጥቃቅን ለውጦች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው።

ማጠቃለያ

የልብ በሽታ መከላከል
የልብ በሽታ መከላከል

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ልብ ለምን ይጎዳል ብዙ ወላጆችን የሚያሰቃይ የዘመናት ጥያቄ ነው። የልብ ጡንቻዎች ሥራ ላይ የፓቶሎጂ እና ያልተለመዱ ችግሮች ሊወገዱ ስለሚችሉ የልብ ሐኪሞች የመጀመሪያዎቹ ህመሞች ሲታዩ ምክር እንዲፈልጉ ይመክራሉ. እንደ መከላከያ እርምጃ፣ ባለሙያዎች በተለመደው ስሜታዊ ሁኔታ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ እና ጤናማ አመጋገብ ላይ ያተኩራሉ።

የሚመከር:

አርታዒ ምርጫ

አስቂኝ ትዕይንቶች ለልጆች

ምን ትመስላለች ይህች ልጓም ለፈረስ? በእጅ ሊሠራ ይችላል?

የፅንሱ ፌቶሜትሪ በሳምንት። የፅንስ መጠን በሳምንት

ለሴት ልጅ የስኮትላንድ ፎልድ ድመት እንዴት መሰየም ይቻላል፡የዘርው ገፅታዎች፣አስደሳች ቅጽል ስሞች፣ ግምገማዎች

የማሽን ሰሪዎች ቀን ሲከበር

ተአምረኛ ህፃን ትራስ መመገብ

የቆዳ ጃኬትን ማስተካከል ይችላሉ።

ውሻዎን እንዴት እንደሚቆረጥ፡ የተለያዩ አማራጮች፣ ለእያንዳንዱ የውሻ ዝርያ አብነት መጠቀም፣ የፀጉር አቆራረጥ ቆንጆ እና መደበኛ ቅርፅ ለመስጠት መመሪያዎች

ድመት ሽቦዎችን እና ቻርጀሮችን ለማፋጨት እንዴት ጡት ማጥባት ይቻላል?

ኪንደርጋርተን "ወርቃማው አሳ"፣ ካዛን፡ አድራሻ እና ግምገማዎች

ጥርስ: ህመምን እንዴት ማስታገስ ይቻላል? አንድ ልጅ ጥርስ መቼ ነው?

የዶሮ እርባታ ለ10 ዶሮዎች፡ ሥዕሎች፣ ፕሮጀክቶች። ለ 10 ዶሮዎች የዶሮ እርባታ እንዴት እንደሚገነባ?

የአባት ፍሮስት ንብረት በኩዝሚንኪ፡ አቅጣጫዎች፣ ፎቶዎች፣ ግምገማዎች

በሬዲዮ ቁጥጥር የሚደረግበት መኪና - መዝናኛ ወይስ ስፖርት?

ሚዶሪ ስብስብ፡ የሸማቾች ግምገማዎች