የአራት ወር ህጻን ውስጥ የእንቅልፍ መመለሻ - ምን ይደረግ? ልጅን እንዴት መተኛት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አሁን ህፃኑን ጥሎ መሄድ ካልፈለጉት ከጋዚኪ እና ከቁርጠት (colic) ጋር ከሶስት ወር ሙሉ የማያቋርጥ እና የማያቋርጥ ትግል በጣም ዘግይቷል ። በመጨረሻም ህፃኑ እግሩን ሳይረግጥ ወይም ሳያለቅስ መተኛት የሚችልበት ጊዜ ደርሷል. ግን … የማያቋርጥ, በየደቂቃው የእናት መገኘት ያስፈልገዋል, ያለ እሷ አይተኛም. የእናትን ወተት ሲቀበል ብቻ ይረጋጋል. ወላጆችን እንኳን ደስ ለማለት ብቻ ይቀራል ፣ ምክንያቱም የቤት እንስሳቸው እያደጉ ነው ፣ እና ይህ ሁሉ በአራት ወር ዕድሜ ውስጥ ከእንቅልፍ ማገገም ያለፈ አይደለም ።

የማይቀረውን በመጋፈጥ

በእያንዳንዱ ልጅ እና በወላጆቹ ህይወት ውስጥ፣ የትንሹ ልጅ ባህሪ በጣም የሚቀየርበት እና በአጋጣሚ የሚመስለው ጊዜያት አሉ። እንቅልፉ የተዘበራረቀ ነው, እና ህፃኑ ራሱ እረፍት የለውም. እናም በዚህ ሁኔታ, አዋቂዎች ሊረዱት አይችሉም: የሕፃኑ ባህሪ ደካማ እንቅልፍ ወይም ውጤቶቹ መንስኤ ነው.

ሁሉም ከዚህ ቀደም በመጫናቸው ወላጆች ተስፋ ቆርጠዋልደንቦች: መረጋጋት, የጊዜ ሰሌዳ, የእርምጃዎች ቅደም ተከተል - አይሰሩም. በልጃቸው ላይ ምን እንደተፈጠረ ሊረዱ አይችሉም፣ ለምንድነው ከፈገግታ እና ደስተኛ ከሆነ ትንሽ ልጅ ጎበዝ እና ሙሉ በሙሉ የማይታለፍ።

ሕፃኑ ጉንፋን፣ የነቃ ጥርሶች፣የጆሮ ኢንፌክሽን እና የመሳሰሉትን ባደረገ ሀኪም ታይቶ ከሆነ ይህ ምናልባት የእንቅልፍ ማገገሚያ ሊሆን ይችላል። ከጥቂት ጊዜ በፊት የዴንማርክ ሳይንቲስቶች ብዙ ጥናቶችን አድርገዋል. ውጤታቸውም የሚከተለው መረጃ ነበር-በአንድ ልጅ ውስጥ የእንቅልፍ መመለስ, ማለትም, ፍንዳታዎቹ, በተወሰኑ ሳምንታት ውስጥ ይከሰታሉ: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 እና 55 ኛ. በጣም ብሩህ ሪግሬሽን በስድስት ሳምንታት፣ 4 እና 6 ወራት ውስጥ ይከሰታሉ።

በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ምን መታየት ይቻላል?

በጨቅላ ሕፃናት ላይ እንቅልፍ መመለስ በሚከተለው መልኩ ተገልጿል፡

1. ህፃን ብዙ እንክብካቤ፣ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልገዋል፣ እና እሱን እንዲተኛ ማድረግ አሁን ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
2. አንድ ሕፃን የእንቅልፍ መዛባት ሊኖረው ይችላል፡ ያለማቋረጥ ይነሳል እና ብዙ ጊዜ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ይሆናል።
3. በዚህ ጊዜ ውስጥ ልጆች ብዙውን ጊዜ ይበልጥ ጉበተኞች እና ገራገር ይሆናሉ፡ ወደ መኝታቸው ለማስቀመጥ የሚቻለው ብቸኛው አማራጭ የእናታቸው መኖር፣ የእርሷ ሽታ፣ እቅፍ እና ሙቀት ነው። እናት እና ሕፃን አብረው የሚተኙ ከሆነ፣ በ4 ወራት ውስጥ የእንቅልፍ መዛባት በሚከሰትበት ጊዜ ህፃኑን ከዚህ ጡት ማጥባት የለብዎትም።

እነዚህን ቀላል ህጎች በመከተል ሁኔታውን ቢያንስ በትንሹ ማቃለል ይችላሉ።

ባህሪዎች

የአራት ወር ህጻን በተናገረው ቀውስ የሚፈተን ፍጹም እጩ ነው። ብዙውን ጊዜ ወላጆች ይጠቁማሉበዛ እድሜው መተኛት ከወጣትነቱ የበለጠ ከባድ ነው. አጠቃላይ ሂደቱ አሁን ቢያንስ ሠላሳ ደቂቃዎችን ሊወስድ ይችላል።

አሁን ብቻውን ተኛ ትንሹ እምቢ ማለት ይችላል በየደቂቃው የእናቱ ጡት ያስፈልገዋል። በዚህ ጊዜ ውስጥ, ሌሊት ላይ በደረት ላይ የሚለጠፉ ነገሮች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል (ሥዕሉ ከ10-15 ጊዜ ሊደርስ ይችላል).

ይህ ሁሉ የአራት ወር ህጻን የእንቅልፍ ማገገሚያ ባህሪ መገለጫ ነው። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ቀውስ የሚቆይበት ጊዜ የሚወሰነው በሕፃኑ ፊዚዮሎጂ እና በወላጆች ጽናት ላይ ነው. ምክንያቱም ህፃኑ እንቅልፍን መደበኛ እንዲሆን የመርዳት ግዴታ ያለባቸው እናትና አባት ናቸው - ሌሊትና ቀን።

ኦህ፣ እነዚህ የእድገት ለውጦች

የሕፃን የዕድገት ደረጃዎች ስሜታዊ፣አካላዊ እና ኒውሮሎጂካል ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ, 26 ኛው ሳምንት ሲመጣ, ህጻናት, እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ገለጻ, ርቀቶችን ማስተዋል ይጀምራሉ. አሁን, እናቴ ወደ ትንሹ ስትጠጋ ወይም በተቃራኒው ከእሱ ርቃ ስትሄድ, ይህንን ተረድቶ ምላሽ መስጠት ይጀምራል. እናትየው ስትመጣ ህፃኑ ይደሰታል. ርቆ ሲሄድ መፍራት ስለጀመረ ይናደዳል፣ይፈራማል።

ሕፃኑ የበለጠ ስሜታዊ ከሆነ፣የእድገት ዝላይ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል። ይህ የሚገለጸው ከእናትየው ጋር ባለው ግንኙነት እና ህጻኑ ያለሷ ለመሆን ሙሉ በሙሉ ፈቃደኛ አለመሆን ነው።

ይህን ወደ ኋላ መመለስ ምን አመጣው?

በጨቅላ ህጻናት በ4 ወራት ውስጥ የእንቅልፍ ማገገሚያ የሚጀምረው ትንንሾቹ አሁን የሚያውቋቸውን ሰዎች ስለሚያውቁ፣ በዙሪያቸው ስላለው አለም ፍላጎት ስላላቸው እና ቀስ በቀስ መሽከርከር ስለሚጀምሩ ነው። ህፃኑ በመተኛት ደስ ይለዋል,ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ትልቅ የገቢ መረጃ ፍሰት ዘና ለማለት እና ለጥሩ እረፍት አንጎሉን "ለማጥፋት" እድል አይሰጥም. ለዚህ ነው መተኛት ከባድ የሆነው።

እናት ይህ ጊዜያዊ ቀውስ፣ የእንቅልፍ መመለሻ (እንቅልፍ ማገገም) ተብሎ የሚጠራው፣ ህፃኑን እንደተወው እንድትረዳ፣ ፍርፋሪዎቹን መከተል አለባችሁ፣ ትኩረታችሁን በእጥፍ በመጨመር። እውነት ነው፣ የተዳከሙ ወላጆች ሁልጊዜ ይህንን ማድረግ አይችሉም። ከዚያም ማስታወሻ ደብተር ወደ ማዳን ይመጣል, ይህም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በዝርዝር ይመዘግባል. አንድ ጥሩ ቀን፣ በመጨረሻ ህፃኑ ለመተኛት ብዙ ጊዜ እንደማያስፈልገው እና እሱ ራሱ እንደበፊቱ ጉጉ እንዳልሆነ ሊገነዘቡ ይችላሉ።

እያደግን ነው

በስድስት ወር ሕፃናት እንደገና የበለጠ ተንቀሳቃሽ ይሆናሉ። መጎተትን፣ መቀመጥን ይማራሉ … ይህ ሁሉ ደግሞ የልጁን አእምሮ ጠንክሮ መሥራትን ይጠይቃል። እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ, እንቅልፍ ማጣት በ 6 ወራት ውስጥ ይከሰታል. ስለሱ ምን ይደረግ?

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከመጀመሪያው በኋላ የሁለተኛው ጊዜ ይመጣል። እና እዚህ እንደገና ህፃኑ መተኛት አይፈልግም, እና ቢተኛ, እንቅልፉ እረፍት የሌለው እና አጭር ነው.

ይህ ጊዜ ከሁለት ሳምንት በላይ ከሆነ ሙሉ ነው ማለት እንችላለን። ጥርሶችን በመቁረጥ ህመም ወይም ከእናት ጋር መለያየትን መፍራት ወደ አጠቃላይ የሕፃኑ ሁኔታ ሲጨመሩ በጣም አጣዳፊ የሆነ ማገገም ሊከሰት ይችላል።

የማገገሚያ ጅምር አንዱ ዋና ባህሪይ ከሶስት የቀን እንቅልፍ ወደ ሁለት የሚደረግ ሽግግር ነው። በአጠቃላይ, በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉት ምልክቶች በ ውስጥ ተመሳሳይ ናቸውቀዳሚ።

ከዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ለመትረፍ የሚከተሉትን መለኪያዎች መጠቀም ይችላሉ፡

• ወላጆች ይህ ሁሉ ጊዜያዊ ብቻ መሆኑን ማስታወስ አለባቸው ስለዚህ በህፃኑ ላይ አትቆጡ, በምሽት የተረጋጋ የአምልኮ ሥርዓቶችን ብቻ መከተል አለብዎት;
• በቀን ውስጥ ህፃኑ እንዲንቀሳቀስ እና የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ እድል ይሰጠው ዘንድ፡ በመጀመሪያ በዚህ መንገድ ህፃኑ በአዲስ ችሎታ ይለማመዳል ሁለተኛም ደክሞ ማታ ይተኛል፤
• ትንሹን እንቅልፍ በሰአት ሳይሆን በድካሙ፣
• አዲስ "መጥፎ ልምዶች" አትፍጠሩ - እንቅስቃሴ ሕመም፣ ማስታገሻ እና የመሳሰሉት፤
• ከድጋሚው በፊት ህፃኑ ቀድሞውኑ በራሱ ተኝቷል, አሁን ግን ማድረግ አልቻለም, እናቱ ይደግፉት, እስኪተኛ ድረስ በአልጋው አጠገብ ይቀመጡ.

እነዚህ ቀላል ህጎች ህጻኑ ከአስቸጋሪ የወር አበባ እንዲተርፍ ይረዱታል።

በአመት ውስጥ የእንቅልፍ መቀልበስ እንደ ቀደሙት ሹል መሆን የለበትም። ህጻኑ ቀድሞውኑ እራሱን የቻለ ነው ፣ እንዴት መጎተት ፣ መራመድ እና መሮጥ እንዳለበት ያውቃል። ያም ሆነ ይህ, የሁሉም ድግግሞሾች ጊዜ ከሁለት እስከ ስድስት ሳምንታት ነው. እና ከዚያ ሕልሙ እንደገና ይስተካከላል።

ልዩ የእንቅልፍ ስርዓት

በቤት ውስጥ ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት የተወሰኑ ድርጊቶችን ተመሳሳይ መርሃ ግብር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ የእርምጃዎች ቅደም ተከተል የሚከተለው ሊሆን ይችላል፡

• ሕፃኑን መታጠብ፤
• ትንሹ የሚተኛበትን ልብስ ቀይር፤
• መግበው፤
• ህፃን ተኝቷል።

እማማ ለታናሹ ዘፈኖትን መዘመር ትችላለች፣በጊዜው ምታው።የእንቅልፍ ጊዜ. ቤተሰቡ ከእናቱ ፍርፋሪ መተኛትን ካልተለማመደ ፣ ምናልባትም ፣ ከጡት ጋር ይተኛል ። በዚህ ሁኔታ የኋለኛው የማይታበል ፕላስ ይሆናል።

ከእናት ጋር ተኛ

ከሕፃን ጋር አብሮ መተኛትን የሚለማመዱ እናቶች የሕፃኑን እንቅልፍ መገረዝ ላያስተውሉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል። ህጻኑ ሁልጊዜ እናቱ ቅርብ እንደሆነ ይሰማዋል, ስለዚህ የበለጠ ምቾት ይሰማዋል እና አይፈራም. ልክ ህፃኑ ከእንቅልፉ እንደነቃ እናቴ ወዲያው በእርጋታ መታው፣ መረጋጋት ወይም ጡት መስጠት ትችላለች።

ነገር ግን በቀን ውስጥ አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ህፃኑ እማማ በዙሪያዋ መሆኗን በመለመዱ ነው. ስለዚህ, በቀን ውስጥ ሲያስቀምጡ, ከእሱ ጋር ለሃያ ደቂቃዎች ያህል መቆየት ይሻላል, ምክንያቱም ይህ የሱፐርኔሽን የእንቅልፍ ደረጃ ጊዜ ነው. ህፃኑ በደንብ ሲተኛ እናቴ የራሷን ነገር ማድረግ ትችላለች::

የእንቅልፍ ቀውስ ለማሸነፍ በመሞከር ላይ

አሁን ያለውን ቀውስ ለማሸነፍ ዋናው መመሪያ በጣም ቀላል ህግ ነው፡ ስለዚያ እና እንዴት እንደነበረ ሁሉ መርሳት ብቻ ያስፈልግዎታል። ህፃኑ እየተቀየረ ነው, ስለዚህ, የተለመዱ የአምልኮ ሥርዓቶች እየተቀየሩ ነው.

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ማስተካከያ እናደርጋለን። ከሶስት ወር በታች የሆኑ ህጻናት አብዛኛውን ጊዜ በቀን ውስጥ ይተኛሉ. ነገር ግን ከአራት ወራት በኋላ ነገሮች ትንሽ ይቀየራሉ. ከአሁን ጀምሮ እያንዳንዱ መነቃቃት ለሁለት ሰዓታት ያህል ይቆያል፣ እና በቀን ውስጥ ትንሹ ልጅ አራት ጊዜ ይተኛል።

በዳግም ተሃድሶ ወቅት ህፃኑን ያለእንባ እና ያለ ንዴት እንዲተኛ ማድረግ ሁል ጊዜ በጣም ሩቅ ነው። እማማ በጣም መጠንቀቅ አለባት እና ላለማድረግ መሞከር አለባትህፃኑ ለመኝታ በጣም ዝግጁ የሆነበትን ቅጽበት ይናፍቁት፡ ይረጋጋል፣ አይኑን ያሻሻል፣ በእናቱ ትከሻ ላይ ይስተካከላል።

የሌሊት እንቅልፍ ህፃኑ አስቸጋሪ የወር አበባ በሚኖርበት ጊዜ (የእንቅልፍ ማገገም) ከምሽቱ ከሰባት እስከ ስምንት ሰአት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መጀመር አለበት። ከሁሉም በላይ በዚህ ጊዜ ውስጥ መተኛት ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ ነው.

አብረን አስቸጋሪ ጊዜ ማሳለፍ

የእድገት እድገት የሚቆይበት ጊዜ (በቅደም ተከተላቸው፣ የልጁ እንቅልፍ ማገገም አንድ አይነት ነው) በጥብቅ ግለሰባዊ ነው። ለሁሉም አንድ ቃል የለም, እንዲሁም ለህክምና አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. በግምት አንድ ሳምንት። አንዳንድ ባለሙያዎች ይህ ግዛት ለግማሽ ወር ወይም ትንሽ ተጨማሪ ሊቆይ እንደሚችል ይጠቁማሉ።

ቢቻልም ወላጆች መፍራት እና መሸበር የለባቸውም። ከሁሉም በላይ, ይህ በሽታ አይደለም. በልጃቸው ውስጥ ሌላ የእድገት መጨመር ነው, እና ለማንኛውም ልጅ, ይህ ፍጹም የተለመደ ነው. በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ለትንሽ ሰው, አስጨናቂ ሁኔታዎችን, አዲስ የሚያውቃቸውን, ድንገተኛ ጉዞዎችን ላለመፍጠር መሞከር አለበት. የበለጠ በጥንቃቄ ልንከብበው ይገባል። በሕፃን አልጋ ላይ ያለው ፔንዱለም ወይም እናቲቱ በአፓርታማው ዙሪያ ህፃኑን በእቅፏ ውስጥ ስታደርግ ቀስ ብሎ መጓዙ እውነተኛ እርዳታ ይሆናል - እሱን ለማረጋጋት። እንደዚህ ያሉ ቀላል ድርጊቶች አሁን ያለውን ሁኔታ በትንሹ በትንሹ ሊፈቱት ይችላሉ።

የአራት ወር ህጻን ከድጋሜ መውጣት እንደጀመረ እናቲቱ በዚህ ጊዜ ውስጥ መጠቀም የጀመረችውን ሁሉንም ረዳት ሂደቶች ቀስ በቀስ መሰረዝ አለባት። ስለዚህ, ህጻኑ እራሱን ችሎ የበለጠ ጣልቃ የሚገቡ ልምዶች አይኖረውምእንቅልፍ መተኛት።

እና አንድ ተጨማሪ ነገር፡ ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት የእንቅልፍ መዛባት በጣም የተለመደ ክስተት ቢሆንም፣ ፍጥነቱ ካለቀ በኋላ የእድገት መነሳሳት የተቀመጠ መርሃ ግብር እንዲያልፍ መፍቀድ የለብዎትም።