2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
የጡት ወተት ከ1 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ምርጡ ምግብ ነው። ስለዚህ, ብዙ እናቶች ተፈጥሯዊ አመጋገብን ይመርጣሉ. አንዳንድ ጊዜ የሕፃኑን ሙሉ እድገት አደጋ ላይ የሚጥሉ ምክንያቶች ሊከናወኑ የማይችሉበት ምክንያቶች አሉ. እናቶች ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ መፈለግ አለባቸው. ጡት በማጥባት ጊዜ ፎርሙላውን እንዴት ማሟላት ይቻላል? ጽሑፉ የዚህን ሂደት ገፅታዎች፣ አወንታዊ እና አሉታዊ ጎኖቹን ያብራራል።
ልጅዎ በቂ ወተት እያገኘ አለመሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
ማሟያ መመገብ፣ እንደ ማሟያ ምግብ፣ ለሁሉም ህፃናት አስፈላጊ አይደለም። ባለሙያዎች ይህ በቂ ያልሆነ የወተት አቅርቦት ሲኖር ብቻ መደረግ እንዳለበት እርግጠኞች ናቸው. ሆኖም ግን, እያንዳንዱ እናት, በተለይም አንድ ወጣት, ልጇ ሙሉ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን አይችልም. ብዙ ጊዜ ሴቶች በውሸት ምክንያት ጡት በማጥባት ፎርሙላ ይሞላሉ። ነው።የጡት ማጥባት ሂደትን ይጎዳል. እና ወደፊት ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ወደ ሙሉ ሽግግር ያመራል።
ህፃን በቂ ወተት ከሌለው እራሱን እንደሚከተለው ያሳያል፡
- አራስ ክብደት በደንብ እያገኘ አይደለም፤
- ጡትን በሚጠባበት ጊዜ እረፍት የሌለው፣ ብዙ ጊዜ ይተዋዋል፤
- የድርቀት ግልጽ ምልክቶችን ያሳያል (የፍላብነት፣ ድርቀት እና የገረጣ ቆዳ)።
በቂ ወተት ለማወቅ በጣም አስተማማኝው መንገድ የእርጥብ ዳይፐር ምርመራ ነው። ለተግባራዊነቱ እናትየው ለአንድ ቀን ዳይፐር ለመጠቀም እምቢ ማለት አለባት. እና በዚህ ጊዜ ውስጥ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ህፃኑ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሽከረከር ይመልከቱ. ዳይፐር በቀን ቢያንስ 12 ጊዜ ካረጠበ፣ ይህ በቂ የጡት ወተት እንዳለው ያረጋግጣል።
አራስ ልጅ እንዳልሞላ በትክክል ለማወቅ ከላይ ያሉትን ምልክቶች በሙሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለቦት። አንዲት ሴት ጡት በማጥባት መጀመሪያ ላይ እንደሚደረገው ሁሉ ወተትን ማጠብ ስታቆም እና ወተት በመመገብ መካከል ሊገለጽ የማይችል ሲሆን ህፃኑ ክብደቱ በደንብ እየጨመረ እና ጤናማ በሆነ ሁኔታ እያደገ ሲሄድ, ድብልቅን ማስገባት አያስፈልገውም.
የተግባር ምክሮች
ጡት በማጥባት ወቅት የፎርሙላ ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት የጡት ማጥባት ባለሙያን ይመልከቱ። ምናልባት ይህንን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይነግርዎታል. አንዳንድ ባለሙያዎች ልጅዎን በተፈጥሮ መመገቡን ለመቀጠል እንዴት እንደሚመገቡ ይመክራሉ። ከሁሉም በላይ ለእሱ ምርጥ ምግብ የእናት ወተት ነው. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ይህንን ይገልጻሉ እና ልጆቻቸውን በዚህ መንገድ ይመገባሉ።
ከሆነሁሉም አማራጮች ተሟጥጠዋል፣ ከዚያ የሕፃናት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት፣ እሱም ህፃኑን ለመጨመር የትኛው ድብልቅ የተሻለ እንደሆነ ይወስናል።
አንዳንድ ጊዜ የሚያጠቡ እናቶች የሚከተሉትን ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል፡
- ቤተሰቡ ለመንቀሳቀስ ወይም ለመጪዎቹ በዓላት በዝግጅት ላይ ነው። እናትየው ደክሟት እና በጣም ስራ ስለሚበዛባት ህፃኑን መመገብ ብዙ ጊዜ ያነሰ ነው. ስለዚህ, መጨነቅ ይጀምራል እና ብዙ ጊዜ ጡትን ይጠይቃል. በዚህ ሁኔታ ሁሉም ነገር የሚፈታው ፎርሙላ ሳይጠቀም በተደጋጋሚ በመመገብ ነው።
- በሁለተኛው ሁኔታ ህፃኑ ጡት ቢጠባም ክብደት አይጨምርም። ሊሆን የሚችልበት ምክንያት ለመጥባት አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ እናትየው ወተት ታውጣ እና ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ህፃኑን ይመግባታል።
- በሦስተኛው ጉዳይ ለረጅም ጊዜ ክብደት አይጨምርም። በዚህ ጊዜ የእናት ወተት አቅርቦት ቀንሷል። ስለዚህ ሴትየዋ ጡት ማጥባት ትቀጥላለች. በተጨማሪ, ለልጁ ድብልቅ ይስጡት. እማማ ምርቷን ለመጨመር ወተት ትቀዳለች።
እንዴት ጡት በማጥባት ፎርሙላ መጨመር ይቻላል? የዚህ ሂደት አንዳንድ ባህሪያት አሉ፣ እሱም በኋላ በአንቀጹ ውስጥ ይብራራል።
የመመገብ ዘዴዎች
ሕፃኑ በእናት ጡት ወተት ካልተጠገበ ድብልቁን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ይሆናል። ነገር ግን, ምንም እንኳን ይህ የማሟያ ሂደቱን የሚያመቻች ቢሆንም, ለዚህ ጠርሙስ መጠቀም የለብዎትም. ይህ ለህፃኑ ጡት ከማጥባት የበለጠ ቀላል ነው, ስለዚህ ድብልቅው ከገባ በኋላ, ተፈጥሯዊ አመጋገብን ሊከለክል ይችላል. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ጠርሙሶችን መጠቀምተገቢ ያልሆነ የጡት ጫፍ መቀርቀሪያን ያበረታታል።
አንዲት ሴት ይህን የአመጋገብ ዘዴ ስትመርጥ ትንሽ ቀዳዳ ያላቸው አናቶሚ ቅርጽ ያላቸው የጡት ጫፎች መጠቀም አለባቸው። ጡት ካጠቡ በኋላ ለህፃኑ ጠርሙስ መስጠት ጥሩ ነው.
ህፃኑ በቂ የጡት ወተት ከሌለው ምን ማድረግ አለብኝ? ለመደመር የሚከተሉት መንገዶች አሉ፡
- ሲሪንጅ። በዚህ ሁኔታ, 5-10 ሚሊር መርፌ ያለ መርፌ ጥቅም ላይ ይውላል. ጫፉ በልጁ አፍ ጥግ ላይ ገብቷል እና ፒስተን በቀስታ በመጫን ኃይል ይቀርባል. በምርቱ መጨረሻ ላይ ባለው ረዥም እና ቀጭን ቱቦ እናትየው ህፃኑ እንደ እናት ጡት እንዲጠባ ንጹህ ጣት ከፓድ ወደ ላይ ማድረግ ይችላል።
- ማንኪያ። ለዚህም አንድ መደበኛ የሻይ ማንኪያ ይሠራል. ድብልቅ ወይም ወተት ወደ ውስጥ ይወሰዳል, እና ህጻኑ አፉን በደንብ ሳይከፍት ሲቀር, ከዚያም በምላሱ መካከለኛ ክፍል ወይም በጉንጩ ላይ በጥንቃቄ ያፈስሱ. አብሮ በተሰራ የምግብ መያዣ ለስላሳ የሲሊኮን ማንኪያ መጠቀም ይችላሉ።
- ዋንጫ። እናት ለተጨማሪ ምግብ ትንሽ ኩባያ ወይም ልዩ የፕላስቲክ እቃ መጠቀም ትችላለች። ህጻኑ ራሱ ፈሳሹን ማጠጣት ወይም "ጭን" ማድረግ አለበት. ይህ የማሟያ ዘዴ ያለጊዜው ላሉ ሕፃናትም ተስማሚ ነው።
- የጡት ላይ ተጨማሪ። ለዚህም ሁለት ረጃጅም ቱቦዎች ያሉት መያዣ የሚመስል ልዩ መሳሪያ ጥቅም ላይ ይውላል እና ድብልቅ ወይም ወተት በውስጡ ይቀመጣል።
- ፓይፔት። የመሳሪያው መጠን በአንድ ጊዜ ለልጁ ብዙ ምግብ እንዲሰጡ ስለማይፈቅድ ይህ በጣም ብዙ ጊዜ የሚወስድ ሂደት ነው. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ለጨቅላ ህጻን ብዙ ድብልቅ በማይፈለግበት ጊዜ አስፈላጊ ነው ወይምሌሎች ዘዴዎች አይሰሩም።
ሴት በራሷ ራሷ ተገቢውን ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ ትመርጣለች። ዋናው ነገር ለእናትየው እራሷ አወንታዊ ውጤት እና ምቾት ነው።
ድብልቅ እንዴት እንደሚመረጥ
የህፃኑን እድሜ እና የአካሉን ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት ድብልቁ በትክክል መመረጥ አለበት. በዚህ ጉዳይ ላይ የሕፃናት ሐኪም ማማከር ይችላሉ።
ህፃን እስከ 6 ወር ድረስ በተቻለ መጠን ለእናት ጡት ወተት ቅርብ የሆነ በጣም የተስተካከለ ፎርሙላ ያስፈልጋቸዋል። እነዚህ Nan-1፣ Nutrilon-1፣ Hipp-1 ናቸው።
ለአለርጂ ለሚጋለጡ ልጆች "Frisopep", "Nestozhen", "Nutrilak GA" መጠቀም ይችላሉ. ከሆድ ጋር ለተያያዙ ችግሮች የዳቦ ወተት ድብልቅ "Nan-1" እና "Nan-2" መጠቀም ጥሩ ነው።
ህፃን የላክቶስ እጥረት ካለበት እና የላክቶስን መምጠጥ ሲያቅተው ከወተት የፀዳ ፎርሙላ "Lactose-free Nutrilon"፣ "Lactose-free Nutrilac Premium"፣ "Bellakt".
ለሕፃናት ምርጡን ቀመር በሚመርጡበት ጊዜ ወላጆች በምርቱ ዋጋ እና ተወዳጅነት ብቻ ሳይሆን በሌሎች ባህሪያት ሊመሩ ይገባል. እነዚህም ቅንብር, የሚያበቃበት ቀን ያካትታሉ. ድብልቁ በደንብ መሟሟቱን ማረጋገጥ አለባቸው. ሕፃኑን ለመመገብ የእርሷ ምቾት በዚህ ላይ ይመሰረታል.
ልጅን የመመገብ መጠን እንዴት እንደሚሰላ
ለመጨመር አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የፎርሙላውን መጠን በትክክል መወሰን እና ጡት ማጥባት ላይ መበላሸትን አለማስነሳት አስፈላጊ ነው ይህም ወደዚህ ሊመራ ይችላል.ጡት ማጥባት ማቆም. የሕፃናት ሐኪም የመጠጫ መጠኑን ለመጠቆም ይረዳሉ።
የመደባለቁን መጠን እራስዎ ለማስላት በመጀመሪያ ህፃኑ በቀን ምን ያህል ወተት መመገብ እንዳለበት ይወስኑ። በዚህ ሁኔታ, የእሱ ዕድሜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት. ይህን ለማድረግ ቀላሉ መንገድ በጅምላ ዘዴ ነው. በዚህ ቀመር መሰረት ህፃናት ይበላሉ፡
- 1/5 የሰውነት ክብደት ከ0-2 ወር፤
- 1/6 ክብደት በ2-4 ወራት ውስጥ፤
- 1/7 ብዛት ከ4-6 ወራት ውስጥ፤
- 1/8 የሰውነት ክብደት ከ6 ወር እስከ 1 አመት።
ህፃን በየመኖ ምን ያህል መብላት አለበት? ለምሳሌ እድሜው 3 ወር እና 5400 ግራም የሚመዝን ህጻን በቀን 900 ሚሊር ወተት (5400 ÷ 6=900) መመገብ አለበት።
በመቀጠል እናት ለአንድ መመገብ የምግቡን መጠን ትወስናለች። በአማካይ የ 3 ወር ህጻን በጡት ላይ ቢያንስ 6 ጊዜ ይተገበራል. በመደበኛነት በአንድ መመገብ 150 ሚሊር ወተት ይበላል::
በተለይ ህፃኑን ከምግብ በፊት እና በኋላ የሚመዝኑት ከሆነ በአንድ ጊዜ ምን ያህል ምግብ እንደበላ ማወቅ ይችላሉ። በዚህ አኃዝ ላይ በመመስረት ምን ያህል ድብልቅ መስጠት እንዳለበት ይወስኑ።
ከእርጥብ ዳይፐር ምርመራ ውጤት ጋር የተያያዘ ዘዴም ይታወቃል። ህጻኑ በ 12 ጊዜ ምትክ ፊኛውን 8 ጊዜ ባዶ ካደረገ, የተቀበለው ተጨማሪ ምግብ ለሌላ 4 ጊዜ በቂ መሆን አለበት. የሽንት ተግባር 30 ሚሊዩን የተመጣጠነ ምግብን ስለሚይዝ በአጠቃላይ ህጻን በቀን 120 ሚሊ ሊትር ይጎድላል።
ስሌቶችን በምታደርግበት ጊዜ እናትየው የድብልቁ መጠን ከዕለታዊ የምግብ መጠን 1/2 መብለጥ እንደሌለበት ግምት ውስጥ ማስገባት አለባት።
እንዴት እንደሚገባማሟያ
እንዴት ጡት በማጥባት ፎርሙላ መጨመር ይቻላል? አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ, ተጨማሪ ምግብን ቀስ በቀስ በማስተዋወቅ አዲስ የተወለደው ሰው አካል ለእሱ አዲስ ምግብ ይስማማል. በመጀመሪያዎቹ ቀናት ለህፃኑ ከጠቅላላው የእለት ድብልቅ መጠን 1/3 ቱን እንዲሰጠው ይመከራል. ከዚያም ወላጆች የሕፃኑን ሁኔታ ይቆጣጠራሉ. የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, አለርጂ, ኮሲክ ከሌለ, ድብልቅው መግቢያው ሊቀጥል ይችላል. እናቶች ከተጨማሪ ምግብ በፊት እና በኋላ ጡት እንዲያጠቡ ይመከራሉ።
2 የቀመር አመጋገብ እቅዶች አሉ። በመጀመሪያው መሠረት አጠቃላይ የተጨማሪ ምግብ መጠን በ 5 ክፍሎች ይከፈላል እና ለህፃኑ እኩል መጠን ከ 6 እስከ 24 ሰአታት ይሰጣል. በጊዜ ረገድ፣ 6፣ 10፣ 14፣ 18 እና 22 ሰአታት ይሆናል።
በሁለተኛው እቅድ መሰረት ድብልቁ ከመተኛቱ በፊት እና ከእንቅልፍዎ በፊት ሁል ጊዜ ይሰጣል። የተጨማሪ ምግብ መጠን ወደ እኩል መጠን ይከፋፈላል።
ማሟያ ደንቦች
እንዴት ጡት በማጥባት ፎርሙላ መጨመር ይቻላል? በርካታ ህጎች አሉ፡
- ድብልቅ ለህፃኑ ሁለቱንም ጡቶች ከጠባ በኋላ መሰጠት አለበት፤
- ተጨማሪ መመገብ ከዕለታዊ የመመገብ መጠን ከ1/2 መብለጥ የለበትም፤
- በእያንዳንዱ ምግብ ጡት ለማጥባት፤
- የድብልቅ ሙቀት 37-38 ዲግሪ መሆን አለበት፤
- በተጨማሪ ምግብ በሚመገቡበት ወቅት ህፃኑ ጣት እንዲጠባ መስጠት ያስፈልጋል።
- ድብልቅን በሚመርጡበት ጊዜ የሕፃናት ሐኪምዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል፡
- አለርጂ ወይም የሆድ ድርቀት ካለብዎ መቀየር አለቦት፤
- ድብልቅ ከመመገብ በፊት መዘጋጀት አለበት፤
- በተለምዶ ተጨማሪ ምግቦች ከህፃኑ ጋር ይተዋወቃሉበ 6 ወራት ውስጥ, ነገር ግን በቂ ወተት ከሌለ, የሕፃናት ሐኪሞች ቀድሞውኑ በ 4 ኛው ወር (ፈሳሽ የጎጆ ጥብስ ወይም የአትክልት ንጹህ) እንዲተዋወቁ ይፈቅዳሉ.
እነዚህ ህጎች የሕፃኑን ጤና ሳይጎዱ ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅን ያቃልላሉ።
የተደባለቀ አመጋገብ ጉዳቶች
ተጨማሪ አመጋገብ የሚተገበረው ህፃኑ በእናት ጡት ወተት ካልተሞላ ብቻ ነው። ይህ ዘዴ ከባድ ድክመቶች አሉት፡
- ከተላመደው ድብልቅ ውስጥ አንዳቸውም የእናትን ወተት ያህል ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን አልያዙም። ተፈጥሮ ለአንድ ልጅ ተስማሚ እንደሆነ አስቀምጧል።
- ድብልቅን በመጠቀም የአንጀት እፅዋት ይለወጣል ፣ ህጻኑ ሙሉ በሙሉ በጠርሙስ እንደተመገበ ፣
- ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት 2 ሳምንታት ውስጥ ተጨማሪ አመጋገብ ከተካሄደ የአንጀት አካባቢን ወደ ቀድሞው ደረጃ መመለስ አይቻልም፤
- ድብልቅን ለረጅም ጊዜ መጠቀም አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል፤
- ማሟያ አብዛኛውን ጊዜ የ dysbacteriosis መንስኤ ሲሆን ምልክቱም የሰገራ እና የአንጀት ቁርጠት ናቸው።
ድብልቆች በሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ በመካተታቸው ምክንያት፣ ሰገራው ወጥነት የለውም እና የሆድ ድርቀት ብዙ ጊዜ ይከሰታል።
መመገብ መቼ ማቆም እንዳለበት
አንድ ልጅ በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ሲያለቅስ እና የምግብ መፈጨት ችግር ምልክቶች ሲያጋጥመው የጨጓራና ትራክት ተግባር ሙሉ በሙሉ እስኪታደስ ድረስ ድብልቁን መውሰድ መተው አለበት።
በዚህ ጊዜ ህፃኑን ጡት ማጥባት ጥሩ ነው።ወተት, ብዙውን ጊዜ በጡት ላይ ይተግብሩ. ከሁሉም በላይ, መጠኑ በአብዛኛው በፍጆታ ላይ የተመሰረተ ነው. ህፃኑ ብዙ ጊዜ ጡት ባጠባ ቁጥር የጡት ወተት በብዛት ይመረታል።
አለርጂ ከተፈጠረ ማሟያ እንዲሁ መቀጠል የለበትም። በዚህ ሁኔታ ድብልቅው መተካት አለበት. የሽንት ብዛት የተለመደ ከሆነ ድብልቅው ውስጥ ማስገባት አያስፈልግም. በዚህ ሁኔታ የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ አመጋገብን አይመከሩም አዲስ የተወለደው ክብደት በእድሜ የሚፈልገውን ክብደት ላይ ካልደረሰ.
የጡት ማጥባትን ለመጨመር ምን ማድረግ እንዳለበት
አንዲት ሴት መሟላት ካለባት የተፈጥሮ አመጋገብን ለመጠበቅ አስፈላጊውን ሁሉ ማድረግ አለባት። ይህ በተለይ በምሽት ብዙ ጊዜ ጡት ማጥባትን ይጠይቃል።
ሴት ጡት ማጥባትን የሚጨምሩ ምግቦችን መመገብ አለባት። እንዲሁም ከቆዳ ለቆዳ ንክኪ ልምምድ ማድረግ እና ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለቦት።
ማጠቃለያ
የተፈጥሮ መመገብ ለአራስ ልጅ ምርጡ የአመጋገብ አማራጭ ነው። ጡት በማጥባት ላይ ችግሮች ካሉ, አንዲት ሴት ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ መፍራት የለባትም. ይህ ባለሙያዎች ባቀረቡት መንገድ እና ሰው ሰራሽ አመጋገብ ለልጁ ጥቅም እንዲውል መደረግ አለበት።
የሚመከር:
የጡት ማጥባት ጥቅሞች፡የጡት ወተት ስብጥር፣ለህፃኑ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች፣የህፃናት ሐኪሞች ምክር
ጡት ማጥባት ለእናትም ሆነ ለህፃን የሚሰጠው ጥቅም ከፍተኛ ነው። ጡት ማጥባት ቀስ በቀስ የተመሰረተ ነው, እና የበሰለ ወተት ከተወለደ ከ 2-3 ሳምንታት በፊት ይታያል. በሁለተኛው ቀን ወተት ስለማይመጣ መፍራት አያስፈልግም. ከመጠን በላይ መጨነቅ ችግሩን ያባብሰዋል. ብዙ ምክንያቶች ጡት በማጥባት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህ የእናትየው የጤና ሁኔታ, እና ስሜቷ እና የአመጋገብ ሁኔታ ነው
ሕፃን በ 7 ወር አይቀመጥም - ምን ማድረግ አለበት? አንድ ልጅ በ 7 ወራት ውስጥ ምን ማድረግ መቻል አለበት
ህፃን 7 ወር ነው እና አሁንም መቀመጥ አልተማረም? ተስፋ አትቁረጡ, እሱ ምናልባት እስካሁን ማድረግ የለበትም. እና ይህ ካልሆነ, ይህንን ችሎታ በእሱ ውስጥ ለማንቃት የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሁልጊዜም አሉ
የጡት ወተት ለሚያጠባ እናት እንዴት የስብ ይዘት መጨመር ይቻላል?
ጡት ማጥባት አዲስ ለተወለደ ሕፃን እድገት ወሳኝ ምዕራፍ ነው እና ልጅዎን ጡት ለማጥባት የተቻለውን ሁሉ ጥረት ማድረግ ተገቢ ነው። ይሁን እንጂ በአገራችን ውስጥ ለአሥርተ ዓመታት የኖሩ አንዳንድ መሠረተ ቢስ አመለካከቶች ወጣት እና ልምድ በሌላቸው እናት ላይ ፍርሃትና ጭንቀት ሊፈጥሩ ይችላሉ. ከመካከላቸው አንዱ ስለ አመጋገብ እና የጡት ወተት የስብ ይዘት እንዴት እንደሚጨምር ነው. አጻጻፉ ሊለወጥ ይችል እንደሆነ፣ ምን እንደሚነካው እና ምን ዓይነት የስብ ይዘት ሊኖረው እንደሚገባ ለማወቅ እንሞክር።
ምን ማድረግ: በእርግዝና ወቅት ክብደት መጨመር? በእርግዝና ወቅት ሳምንታዊ ክብደት መጨመር (ሠንጠረዥ)
እያንዳንዱ ሴት ቁመናዋን በተለይም የእርሷን ገጽታ በመመልከት ደስተኛ ነች። ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ነገሮች የተለያዩ ናቸው. የሚታዩ የስብ ክምችቶች ለህፃኑ መደበኛ እድገት አስፈላጊ ሁኔታ ናቸው. አንዳንድ ሴቶች “በእርግዝና ወቅት ብዙ እጠቀማለሁ” ሲሉ ያዝዛሉ። ይህን ሁኔታ እንዴት መቋቋም ይቻላል? እና በአጠቃላይ ለወደፊት እናቶች የክብደት መጨመር የተለመደ ነገር አለ?
አልኮሆል ወደ የጡት ወተት ይገባል? ጡት በማጥባት ጊዜ የአልኮል መጠጦችን መጠጣት እችላለሁን?
ጡት ማጥባት እና አልኮል ሊቀላቀሉ ይችላሉ! ጡት በማጥባት እና ቢራ ወይም ወይን መጠጣት መቀጠል ይችላሉ. በተመጣጣኝ መጠን, አልኮል ከጡት ማጥባት ጋር ሙሉ በሙሉ ይጣጣማል. ልክ እንደ ብዙዎቹ መድሃኒቶች, በወተት ውስጥ በጣም ትንሽ አልኮል ይታያል. እናትየው አልኮል መጠጣት እና እንደተለመደው ጡት ማጥባትን መቀጠል ትችላለች. አልኮልን መከልከል ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ህይወትን አላስፈላጊ ገደብ የሚያደርግበት ሌላው መንገድ ነው።