የድመት ምግብን እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
የድመት ምግብን እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች

ቪዲዮ: የድመት ምግብን እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች

ቪዲዮ: የድመት ምግብን እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
ቪዲዮ: Ethiopia| በእርግዝና ወቅት ሰባተኛው ወር እና ስምንተኛው ወር ሊያጋጥሙዎ የሚችሉ የአካልና የሰሜት ለውጦች:: - YouTube 2024, ህዳር
Anonim

የድመት ምግብ እንዴት ማብሰል ይቻላል? ይህ ጥያቄ የቤት እንስሳዎቻቸው ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ እንዲመገቡ በሚፈልጉ ብዙ የቤት እንስሳት ባለቤቶች ይጠየቃሉ. እርግጥ ነው, በመደብሩ ውስጥ ልዩ ምግብ መግዛት ይችላሉ. ነገር ግን, በመጀመሪያ, ርካሽ አይደለም, እና ሁለተኛ, ለእርስዎ የሚቀርበውን የምግብ ጥራት መቼም እርግጠኛ አይሆኑም. ስለዚህ ለቤት እንስሳዎ ቤት ውስጥ ምግብ ካዘጋጁ የበለጠ ርካሽ እና ጤናማ ነው።

ድመቶች ምን ማድረግ ይችላሉ?

ለድመት እራት እንዴት ማብሰል እንደምንችል ከማወቃችን በፊት ምን አይነት ምግቦች ተፈቅደዋል እና ለእሷ ጤናማ እንደሆኑ እንወቅ። ድመቷ ጣፋጭ እና የተለያዩ ከሆነ ጤናማ እና ደስተኛ ይሆናል. ለእነዚህ የቤት እንስሳት እንደ በግ ወይም የበሬ ሥጋ፣ ዶሮ፣ ስስ ውቅያኖስ አሳ ያሉ ጥሬ ስስ ስጋዎች ተስማሚ ናቸው። እንዲሁም የተቀቀለ እርጎ ወይም አይብ እንቁላል፣የተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎችን ለመስጠት በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ እንዳይሆን ይመከራል።

ድመቶችን ቸኮሌት፣ አልኮል፣ አቮካዶ፣ ለውዝ፣ ወይን፣ እርሾ ሊጥ፣ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት እና ጨው መመገብ በጥብቅ የተከለከለ ነው። እነዚህ ምርቶች በድመቷ አካል ብቻ አይፈለጉም, ግን ይችላሉእሱን ጎዳው።

ለምንድን ነው ለድመቶች እራስዎ ማብሰል የሚሻለው?

የራስዎን የድመት ምግብ መስራት ቀላል ነው። ለነገሩ ምንም እንኳን በኢንዱስትሪ የሚመረተው ምግብ ህይወታችንን በጣም ቀላል ቢያደርግም ብዙውን ጊዜ በቤት እንስሳዎቻችን አመጋገብ ውስጥ መካተት የማይገባቸው ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። ለዚህም ነው በየአመቱ በቤት ውስጥ በኩሽና ውስጥ የሚዘጋጀውን የተፈጥሮ አመጋገብ በኢንዱስትሪ መንገድ ከሚገኘው ተከታታይ ምግብ የሚመርጡ ሰዎች እየበዙ ይገኛሉ።

የድመት ምግብ
የድመት ምግብ

አንድ ድመት ከጤናማ እና ትኩስ ምርቶች በተለየ መልኩ የሚዘጋጅ ምግብ የአመጋገቡ መሰረት መሆን የለበትም። በሱቅ የተገዛውን ምግብ አዘውትረህ ትመግበው ይሆናል፣ ነገር ግን ከቤት እንስሳህ አመጋገብ ጋር ጤናማ እና አስደሳች መጨመር አሁንም ዋጋ አለው። እና በቂ ነፃ ጊዜ ካለዎት, ድመቷ እራስዎ ወደሚያበስሉት ምግብ ሙሉ በሙሉ ሊተላለፍ ይችላል. በቤት እንስሳት መደብር ውስጥ ሊያገኙት ከሚችሉት ከማንኛውም ምግብ የበለጠ ተፈጥሯዊ ይሆናል. ነገር ግን እርስዎ እራስዎ ለእራት የሚበሉትን አንድ አይነት ምግብ በአንድ ድመት ላይ ብቻ ማስቀመጥ እንደማይችሉ ያስታውሱ, እነዚህ የቤት እንስሳት መከበር ያለባቸው የአመጋገብ ባህሪያት አሏቸው. ስለዚህ፣ ተለያይተው ማብሰል አለባቸው።

ተደጋጋሚ ምናሌ

ሌላው የድመት ባለቤቶች የሚሰሩት የተለመደ ስህተት የቤት እንስሳዎቻቸውን የሚይዙበት በጣም ነጠላ የሆነ ምናሌ ነው። ይህን ለማድረግ ፈጽሞ የማይቻል ነው. እውነታው ግን ድመቶች ከውሾች አምስት እጥፍ የበለጠ ፕሮቲን ያስፈልጋቸዋል, ይህም አንድ ሰው በዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ ከሚያስፈልገው በላይ ነው. ይህ ሁሉ በተቀበሉት ምግብ ውስጥ ሊንጸባረቅ ይገባል. ምግብ ማብሰል ያስፈልጋልለእያንዳንዱ የእንስሳት አይነት ልዩ ባህሪያቱን በማክበር።

ዋናው ነገር ፕሮቲን ነው

የድመትን ምግብ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እያሰቡ ከሆነ በመጀመሪያ በፕሮቲን የበለጸጉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ ትኩረት ያድርጉ። በጣም ብዙ ናቸው ከነሱ መካከል ብዙ ጊዜ የማይወስዱ በቂ ቀላልዎች አሉ ነገር ግን ለቤት እንስሳዎ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል።

የድመት ምግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
የድመት ምግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

በርግጥ፣ ድመቶች በጣም መራጭ በላተኞች መሆናቸውን አትርሳ። ስለዚህ, ምግብ ማብሰልዎን እንደሚወዱ ዋስትና መስጠት አይቻልም, አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች ለእርስዎ ጣዕም ላይሆኑ ይችላሉ. ያስታውሱ ለድመቶች ሳህኑ የሚጣፍጥ ሽታ ያለው መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው. ድመት በቤት ውስጥ ምን ማብሰል እንዳለበት ሲወስኑ ይህ በጭራሽ ሊረሳ አይገባም።

የምግብ አዘገጃጀቶች ባህሪያት

ለቤት ውስጥ ድመቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ የተለያዩ ስጋዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ብዙ ዓይነቶች ፣ የተሻሉ ናቸው። ቱርክ, ዶሮ, ጥንቸል, የበሬ ሥጋ, ዳክዬ ሊሆን ይችላል. በዚህ መንገድ የተመጣጠነ ምግብን ሚዛን ከፍ ማድረግ, በሁሉም አይነት የተለያዩ ሸካራዎች እና ጣዕም መመገብን ማበልጸግ ይችላሉ. የተለያዩ የስጋ ምንጮችን በተመሳሳይ ጊዜ መጠቀም ጥሩ ነው፣ ድመቶች በተለይ ይወዳሉ።

አጥንት ለድመት ምግብ መጠቀም ይቻላል? የዚህ ጥያቄ የማያሻማ መልስ የለም ነው። ለማንኛውም የድመቶች ጥርሶች ጤናቸውን አደጋ ላይ ሳይጥሉ አጥንት ለመፍጨት እንደ ውሻ ጠንካራ ስላልሆኑ መታፈንን በመፍራት፣ የምግብ መፈጨት ትራክትን በመዝጋት ወይም በመበሳት እነሱን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት። ምንም እንኳን ድመቶቹ እራሳቸው, እንደ መመሪያ, አይቃወሙምአጥንትን ማላመጥ፣ የተረፈውን ማንኛውንም ስጋ በማጥመድ።

ጤናማ ምግቦች ለድመቶች

የተለያዩ እንስሳትን ልብ ወደ ድመት አመጋገብ ማከል በጣም ጠቃሚ ነው። ከሁሉም በላይ, ይህ ለእንስሳት አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ሆኖ የሚያገለግለው የ taurine ዋነኛ ምንጮች አንዱ ነው. ከቤት እንስሳትዎ አሥር በመቶው የሚመገቡት እንደ ዶሮ ያሉ ልቦችን ያካተተ ከሆነ በ taurine መልክ የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች አያስፈልጉም አለበለዚያ ሊሰጡ አይችሉም።

በቤት ውስጥ የተሰራ የድመት ምግብ እንዴት እንደሚሰራ
በቤት ውስጥ የተሰራ የድመት ምግብ እንዴት እንደሚሰራ

በተጨማሪም ጉበት፣ ስፕሊን፣ ኩላሊት በድመቷ ዝርዝር ውስጥ እንዲካተቱ ይመከራል ይህ ደግሞ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። እውነት ነው, አብዛኛዎቹ እንስሳት የእነሱን ጣዕም አይወዱም, ነገር ግን ከተቆረጡ በኋላ ከአትክልትና ከስጋ ጋር በመደባለቅ መደበቅ ይችላሉ. ከአትክልቶች, ስፒናች, ዱባ, ካሮት ምርጫን ይስጡ. ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ለድመቶች መርዛማ ናቸው እና መሰጠት እንደሌለባቸው ያስታውሱ።

የድመት ምግብ ለመስራት ምን ያስፈልግዎታል?

የድመት እራት ለማዘጋጀት ምንም ልዩ መሳሪያ አያስፈልግዎትም። በኩሽና ውስጥ, ድብልቅ, ማቅለጫ, የስጋ ማቀነባበሪያ እንዲኖርዎት ያስፈልጋል, ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ምርቶች መቆረጥ አለባቸው. ለድመት አመጋገብ መሠረታዊ ቀመር አለ - ይህ ግማሽ ፕሮቲን ነው (በዋነኛነት በስጋ ውስጥ ይገኛል) እና እያንዳንዳቸው አንድ አራተኛ አትክልት (ፋይበር ይይዛሉ) እና ካርቦሃይድሬትስ (እነዚህ ጥራጥሬዎች ናቸው)። በዶሮ, በቱርክ, ጥንቸል እና ዓሳ ስጋ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን. ለእንስሳት በጣም ጥሩው የካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ቡናማ ሩዝ ነው ፣ እና ከአትክልቶች ውስጥ የቤት እንስሳዎ ለመመገብ በሚስማማው ላይ ማተኮር አለብዎት። በአመጋገብ ውስጥ ሁለቱንም የተቀቀለ እና ጥሬ ሥጋ ይጠቀሙ ፣ከተቀቀሉ አትክልቶች እና ከሩዝ ጋር በመደባለቅ።

የታሸገ ድመት ምግብ

ከተለመደው የድመት ምግብ አንዱ በታሸገ መልክ ይሸጣል። በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም ፣ ግን በገዛ እጆችዎ ለድመቶች የታሸጉ ምግቦችን ማዘጋጀት በጣም እውነተኛ ነው ፣ ግን አንዳንድ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይገባል ። እውነታው ግን ባክቴሪያዎች በውስጣቸው እንዳይጀምሩ ሙሉውን የቴክኖሎጂ ሂደት ማሟላት አስፈላጊ ይሆናል, በተጨማሪም ስጋው በመጀመሪያ የሙቀት ሕክምናን ማለፍ አለበት. ከ 0.5 እስከ አንድ ሊትር አቅም ባለው የመስታወት ማሰሮዎች ውስጥ እንደዚህ ያለ የታሸገ ምግብ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በቆርቆሮ ክዳን መዘጋት አለባቸው. ቅድመ ባንኮች በደንብ ታጥበው ይቀቅልሉ።

በቤት ውስጥ ለድመት ምን ማብሰል ይቻላል
በቤት ውስጥ ለድመት ምን ማብሰል ይቻላል

የሚጠቀሙት ስጋ እና መረቅ በጋለ ማሰሮ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው እና ማሰሮው "እንዳያፈነዳ" ቢያንስ ሁለት ሴንቲሜትር በቆርቆሮ ምግቦች እና ክዳኑ መካከል መቀመጥ አለበት. ማሰሮውን ከቆለፉት በኋላ ከ115 እስከ 120 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን በትልቅ ድስት፣ የግፊት ማብሰያ ወይም ማቀፊያ ውስጥ መጸዳዳት አለበት። ይህ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰዓት ይወስዳል. እባክዎን ማሰሮዎቹ ቀድሞውኑ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ መውረድ አለባቸው ። ምግብ ካበስል በኋላ የታሸጉ ዓሳ እና ስጋ ከ10 እስከ 15 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የሙቀት መጠን መቀመጥ አለባቸው።

የታሸጉ የምግብ አዘገጃጀቶች

እባክዎን ያስተውሉ አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች ለሁለቱም ክላሲክ ጣሳ እና ቅዝቃዜ ተስማሚ ናቸው። ይህ አማራጭ ማሰሮዎችን በማዘጋጀት እና በማምከን ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ለማይፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው ። ብቸኛው ልዩነት ለጥንታዊው ይሆናልየታሸጉ ምግቦች ፣ ሁሉም ምርቶች ወጥ ወይም የተቀቀለ መሆን አለባቸው ፣ እና ከዚያ በኋላ በተፈጠረው ሾርባ ብቻ መፍሰስ አለባቸው ፣ እና ለበረዶ ጥሬው መተው ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ለድመት በቤት ውስጥ የተሰራ የታሸገ ምግብ ለማዘጋጀት የመጀመሪያው የምግብ አሰራር። ማንኛውንም ስጋ ይውሰዱ (የጥጃ ሥጋ ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ዶሮ ፣ ጥንቸል ፣ ሳልሞን ወይም ቱርክ ሊሆን ይችላል) በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በእራስዎ ጭማቂ ይቅቡት ። ከዚያ ስጋውን በዚህ ጭማቂ ይሙሉት እና ወደ ማሰሮዎች ይላኩት ወይም ያቀዘቅዙ።

ለድመቶች የታሸገ ምግብ
ለድመቶች የታሸገ ምግብ

ለታሸገው የድመት ምግብ ለሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የታሸጉ የዶሮ እርባታዎችን ለማብሰል ከወሰኑ የታሸገ ስጋን ወይም አንገትን እና ጭንቅላትን ለማብሰል ከፈለጉ እንደ ጄሊ ያሉ አጥንቶች ያስፈልጉዎታል ። Gelatin እንዲሁ በእጁ ላይ መሆን አለበት. ከጭንቅላቶች ወይም ከአጥንቶች ውስጥ የሾርባ ማንኪያ ቀቅለው በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ በአንድ ግራም ጄልቲን ይጨምሩ። ከዚያ በኋላ ብቻ ስጋውን ወደ ሾርባው ውስጥ ዝቅ ያድርጉት. ከዚያ ወደ ማሰሮ ያስተላልፉትና በሾርባ ይሙሉት።

ይህ የምግብ አሰራር ለመቀዝቀዝ የማይመች መሆኑን አፅንኦት እንሰጣለን ፣ ምክንያቱም የተፈጠረው ጄሊ ወዲያውኑ በቅጾች ተዘርግቶ ለቤት እንስሳዎ መመገብ አለበት። የድመት ምግብ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ።

ደረቅ ምግብ

ከመደብሩ የተገኘ ደረቅ ምግብ ለብዙ የቤት እንስሳት ተወዳጅ ህክምና ነው። ሆኖም ግን, ሁሉም አስፈላጊ ቪታሚኖች, ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት ያለው በእርግጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው ደረቅ ምግብ በጣም ውድ ነው. ነገር ግን ርካሽ የደረቅ ምግብ አምራቾች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይጠቀማሉ ፣ ጣዕሞችን ብቻ በመንከባከብ ፣ ድመቶች ምርቶቻቸውን እንዲበሉ ፣ ምንም ነገር አያገኙም።ጠቃሚ።

ደረቅ ምግብ
ደረቅ ምግብ

ነገር ግን በቤት ውስጥ የደረቅ ድመት ምግብ እንዳትሰራ ማንም አይከለክልዎትም። ለቤት እንስሳዎ ጤና በኢኮኖሚያዊ ፣ ጣፋጭ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል። ለማዘጋጀት, ስጋን ወይም ፎል, ልብ, ጉበት, የዶሮ ሆድ ውሰዱ ፍጹም ናቸው. እንደ ረዳት ንጥረ ነገሮች፣ የሩዝ ዱቄት፣ ኦትሜል፣ አትክልት፣ ዱቄት፣ የዓሳ ዘይት፣ ብሬን፣ ቫይታሚን እና ማዕድን ተጨማሪዎች ያስፈልጉዎታል።

የደረቅ ምግብ አዘገጃጀት

አሁን እንዴት በቤት ውስጥ የተሰራ የድመት ምግብ ማዘጋጀት እንደሚችሉ በዝርዝር እንነግርዎታለን። ለመጀመሪያው የምግብ አሰራር ይውሰዱ፡

  • ኪሎ ግራም የዶሮ ጉበት፤
  • 300 ግራም ያልጨው ብስኩት፤
  • ትልቅ የ parsley ጥቅል።

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በተቻለ መጠን በብሌንደር ወይም በስጋ መፍጫ ውስጥ ይቁረጡ። አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም የዓሳ ዘይት ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. ከዚያ በኋላ ፣ የተከተለውን ብዛት በብራና በተሸፈነው መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት ፣ ፍርግርግ በቢላ ይስሩ ፣ ምግቡን ወደ ቁርጥራጮች የሚከፋፍሉት በእነዚህ መስመሮች ነው ። ምግቡን በ 100 ዲግሪ ለ 20 ደቂቃዎች በምድጃ ውስጥ ይቅቡት. ድብልቁ ከቀዘቀዘ በኋላ ወደ ቁርጥራጮች ይከፋፍሉት እና ከዚያ ወደ ምድጃው ይመለሱ እና ለሌላ ሰዓት ያድርቁ።

ድመትን እንዴት መመገብ እንደሚቻል
ድመትን እንዴት መመገብ እንደሚቻል

ሌላ ለጣፋጭ ደረቅ ድመት ምግብ።

የሚያስፈልግህ፡

  • 500 ግራም የተፈጨ የበሬ ጉበት፤
  • 200 ግራም ሙሉ ዱቄት፤
  • የጠረጴዛ ማንኪያ ማር፤
  • አንድ ቁንጥጫ ጨው።

ወፍራም የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት ያለው እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ተጨማሪልክ እንደ ቀድሞው የምግብ አሰራር በተመሳሳይ መንገድ በ150 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ብቻ አብስል።

ብዙ የቤት እንስሳት ይህን የደረቅ ምግብ አሰራር ይወዳሉ፡

  • 700 ግራም የተፈጨ የበሬ ጉበት፤
  • የጠረጴዛ ማንኪያ ትንሽ ኦትሜል፤
  • ሁለት የዶሮ እንቁላል፤
  • አንድ ቁንጥጫ ጨው፤
  • አንድ የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት።

ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ እና እንደ መጀመሪያው የምግብ አሰራር ያብስሉት። እርግጠኛ የሆነችውን የድመት ምግብ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ።

የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ለድመቷ ገበታ

ከታሸጉ ምግቦች እና ደረቅ ምግቦች በተጨማሪ ለቤት እንስሳትዎ ኦሪጅናል ምግቦችን አብስሉ፣ የምግብ አዘገጃጀቶቹን በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ያገኛሉ። በቤት ውስጥ የተሰራ የድመት ምግብ እንዴት እንደሚሰራ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ።

የድመት ምሳ ከዶሮ ጉበት ጋር። እሱን ለማዘጋጀት፣ ይውሰዱት፡

  • ግማሽ ኩባያ የተቀቀለ ካሮት ወይም ብሮኮሊ፤
  • ግማሽ ኩባያ የተቀቀለ ሩዝ፤
  • አንድ ተኩል ኩባያ የተቀቀለ የዶሮ ጉበት፤
  • የዶሮ ጉበት መረቅ።

ጉበት፣ ሩዝ፣ ካሮት ወይም ብሮኮሊ በብሌንደር ውስጥ አስቀምጡ እና በደንብ በመደባለቅ ትንሽ የሾርባ መጠን ይጨምሩ። የቤት እንስሳዎ ይህን ምግብ መውደድ አለባቸው።

የዶሮ እና ብሮኮሊ ድመት ምግብ መስራትም ይችላሉ። የሰው መዳፍ የሚያህል አጥንትና ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡት ከሁለትና ሶስት የብሩካሊ ቁርጥራጮች ጋር አንድ ላይ መቀቀል እና ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት እስኪገኝ ድረስ በብሌንደር መቀላቀል ያስፈልጋል።

ከካሮት ጋር ያለ ሽሪምፕ ምግብ ልዩ ጣፋጭ ምግብ ሊሆን ይችላል። በውስጡም አራት ጥሬ ሽሪምፕ ያስፈልገዋልየውጭውን ሽፋን ማስወገድ እና ጅራቱን መቁረጥ እና ከዚያም መቀቀል ያስፈልጋል. በትይዩ ፣ ካሮትን ለሩብ ሰዓት ያህል በከፍተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት ፣ እና ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ እስኪገኝ ድረስ በብሌንደር ውስጥ ይምቱ። ሽሪምፕ ሲቀዘቅዝ ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ እና ከካሮት ጋር ይቀላቅሉ።

የሚመከር: