ልጅን ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር ይቻላል፡ በልጁ አካል ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መጠበቅ፣ ልምድ ካላቸው ወላጆች እና የዶክተሮች ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የፊዚዮሎጂስቶች ባደረጉት ጥናት የሰው አካል ከ70-90% ውሀ እንደሆነ እና እጥረቱም በድርቀት የተሞላ ነው ይህም ለበሽታ ብቻ ሳይሆን የአካል ክፍሎች ስራንም ያበላሻል።

የመረጃ መዳረሻን ስለከፈቱ እናመሰግናለን፣ በየአመቱ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የውሃ ሚዛንን የመጠበቅ አስፈላጊነት ይማራሉ። ነገር ግን አንድ ትልቅ ሰው ይህን ግብ አውቆ ሲያወጣ አንድ ነገር ነው. ነገር ግን አንድ ልጅ በተገቢው መጠን ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር ይቻላል? በእርግጥ፣ የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት፣ ሂደቱን ቢያንስ ለአንድ ወር በየቀኑ መቆጣጠር አለበት።

የውሃ ሚዛን ምንድን ነው እና ለምን መከበር አለበት?

የሰው አካል የውሃ ሚዛን ከሰውነት የተቀበለው ፈሳሽ መጠን ሬሾ ነው።ያወጣውን. በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ሁሉም ሂደቶች በተወሰነ መልኩ ከውኃ ጋር የተገናኙ ናቸው. አንድ ሰው ያለ ውሃ እንኳን መተንፈስ አይችልም ፣ምክንያቱም ኦክሲጅን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን ስለሚሟሟ ሳንባዎች በመደበኛነት እንዲሰሩ ያስችላቸዋል።

የውሃ አለመመጣጠን ቅርጾች

በአሁኑ ጊዜ የውሃ አለመመጣጠን የተለያዩ ዓይነቶች አሉ፡ድርቀት እና እብጠት። እያንዳንዳቸው በበለጠ ዝርዝር ሁኔታ መታየት አለባቸው።

የድርቀት

የድርቀት ምልክቶች፡ ናቸው።

• ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት፤
• የደም ግፊት መቀነስ፤
• የልብ ምት ጨምሯል፤
• ክብደት መቀነስ፤
• ቋሚ ውሃ የመጠጣት ፍላጎት፤
• የህመም ስሜት እና ሌሎች።

የድርቀት መንስኤዎች ትክክለኛው የውሃ መጠን እጥረት እና የጨው መጠን መጨመር ናቸው። የሰውነት ሙቀት መጨመር፣ ማቃጠል፣ ማስታወክ፣ ሰገራ ላላ ወዘተ…

የእብጠት

በእብጠት መልክ የውሃ ሚዛን መዛባት እራሱን በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል፡

• የእጆች እና የእግር እብጠት በመጀመሪያ ደረጃ፤
• ማስታወክ፤
• የመፍዘዝ መታየት፤
• ጤና አይሰማኝም፤
• የመሳት እና ሌሎች ምልክቶች።

ማበጥ የሚገለጠው ሰውነት በደንብ ካልሰራ ነው። ለምሳሌ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት, ኩላሊት, ጉበት ጋር የተያያዙ በሽታዎችን በተመለከተ. አንዳንድ ሰዎች, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት, ጨውን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ. እንዲህ ያሉት ምግቦች ወደ እክል ሊመሩ ይችላሉየውሃ ሚዛን እና እብጠት መልክ. በተጨማሪም እብጠት ዘግይቶ toxicosis, ነፍሰ ጡር ሴት ፕሪኤክላምፕሲያ ሊያመለክት ይችላል.

የውሃ ቀሪ ሂሳብ ወደነበረበት በመመለስ ላይ

የድርቀት በሚከሰትበት ጊዜ የውሃ ሚዛንን ለመመለስ ዶክተሮች ከውሃ በተጨማሪ የፈሳሹን መጠን ለመመለስ የሚረዱ መድሃኒቶችን እንዲጠጡ ይመክራሉ። ኤሌክትሮላይቶችም ይህንን ተግባር ይቋቋማሉ, በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. ነገር ግን በልጅ ውስጥ የሰውነት መሟጠጥ, ከዶክተር የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው. ዶክተሩ ምልክቶችን በጊዜ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል እና ለህፃኑ ተስማሚ የሆኑትን መድሃኒቶች በትክክል ያዝዛል. እርግጥ ነው, ሁለቱንም ድርቀት እና እብጠትን መከላከል የተሻለ ነው. እና ለዚህም ልጅዎ በአለም ላይ በጣም ጣፋጭ መጠጥ እንደሆነ አድርገው ውሃ እንዲጠጡ ማስተማር እና የመጠጥ ስርዓቱን እንዲጠብቅ እርዱት።

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ሻይ፣ ካርቦናዊ መጠጦች፣ ጭማቂዎች መጠጣት የለመዱ ብዙ ልጆች ውሃ መጠጣት አይወዱም። ስለዚህ ልጅዎን ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ያስተምራሉ? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በመጀመሪያ አስፈላጊውን መወሰን ያስፈልግዎታል, እንደ ዶክተሮች ገለጻ, በየቀኑ የሚወስደውን የውሃ መጠን.

የውሃ መጠን በቀን

የቀን ውሃ መጠን እንደ እድሜ እና ክብደት ይሰላል፡

1. ህፃን ከልደት ጀምሮ እስከ ስድስት ወር ድረስ ጡት ካጠቡት የሚፈልገውን ሁሉ ውሃ ጨምሮ ከእናቱ ወተት ይቀበላል። ስለዚህ አብዛኛውን ጊዜ ተጨማሪ ውሃ መውሰድ አያስፈልግም. ነገር ግን ልጅ በሆነ ምክንያት ከሆነበሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ, ከዚያም የሕፃናት ሐኪሙ ከእናቲቱ ጋር ለህፃኑ የሚያስፈልገውን የውሃ መጠን (15-20 ሚሊር ውሃ በቀን 3-4 ጊዜ) ይወያያል.
2. ከ6 ወር እስከ 7 አመት ድረስ ዶክተሮች በልጁ ክብደት መሰረት ህፃናትን ውሃ እንዲሰጡ ይመክራሉ። የሚፈለገው መጠን እንደሚከተለው ይሰላል፡ ለ1 ኪሎ ግራም የልጁ ክብደት 50 ሚሊር ውሃ።
3. ዕድሜያቸው ከ 7 ዓመት በላይ የሆኑ ህጻናት በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ መጠጣት አለባቸው ይህም እንደ ፊዲጅ አካላዊ እንቅስቃሴ እና እንደ አመቱ ጊዜ።

ከዶክተሮች እና ልምድ ካላቸው ወላጆች የተሰጠ ምክር

አንድ ልጅ ውሃ በትክክል እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር ይቻላል? በጣም አስፈላጊው ነጥብ ውሃ በባዶ ሆድ መጠጣት አለበት. በተለይም ከምግብ በፊት ቢያንስ 20 ደቂቃዎች እና ከምግብ በኋላ ከ40-60 ደቂቃዎች (በዚህ ጊዜ ሆድ ምግብን ለመፍጨት እና ባዶ ለማድረግ ጊዜ ይኖረዋል ፣ ምግብ ወደ አንጀት በመላክ)። ምግብ እና ውሃ በተመሳሳይ ጊዜ አለመብላት ጥሩ ነው, ውሃ የጨጓራውን ጭማቂ ያጠፋል, ይህ ደግሞ የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል.

ውሃ ከምግብ በፊት መጠጣት ግዴታ ነው ምክንያቱም ለምግብ መፈጨት ያስፈልጋል። በቂ ውሃ ከሌለ ደግሞ ሰውነታችን በአንጀት ውስጥ አስፈላጊውን መጠን ማግኘት ይኖርበታል ይህም አይጠቅምም።

የሙቅ ውሃ መጠጣት ይመከራል ይህም የሙቀት መጠኑ ከሰውነት ሙቀት በላይ ነው። ከዚያም ሰውነቱ ቀድመው ማሞቅ አያስፈልገውም, እናም የሰውነት ሴሎች ወዲያውኑ አስፈላጊውን ፈሳሽ ይቀበላሉ.

አንድ ልጅ ካልፈለገ ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ ተግሣጽ ይኑራችሁ እና በምሳሌነት ምራ። እንደተባለው ልማድ ለመመስረት 21 ቀናት ይወስዳል። ረቂቅ እቅድ አውጣ እና አብራችሁ ውሃ ጠጡ። መጨመር ይችላል።የጨዋታው አካል ፣ ልጁ በፍጥነት ውሃ እንዲጠጣ መጋበዝ ፣ ማን ፈጣን ነው ፣ እና አሸናፊውን ይሸልማል። ሂደቱን የሚያበዙ ገለባዎችን ወይም ሌሎች ክፍሎችን መጠቀም ይችላሉ።

ምክር ለህፃናት ወላጆች

ህፃን ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር ይቻላል? ከሁሉም በላይ ህፃናት ወተትን ይለምዳሉ, እና የውሃ ጣዕም መጀመሪያ ላይ ለእነሱ ደስ የማይል ሊሆን ይችላል, ልጆች ውሃ መትፋት እና ለመጠጣት እምቢ ማለት ይችላሉ. ልምድ ያላቸው ወላጆች ለልጁ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ እንዲጠጡ ይመከራሉ, ብዙ ጊዜ ያድርጉት እና ተስፋ አይቁረጡ. ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ሂደቱን መቃወም ያቆማል. ሕፃኑ ላብ, ባለጌ, ደረቅ ከንፈር, ከታመመ ወይም የአየር ሁኔታው በጣም ሞቃት ከሆነ, እና ህፃኑ በቀን እስከ 4-5 ጊዜ ቢላጥ ብቻ ውሃ እንዲጠጣ ማስገደድ አስፈላጊ ነው. በሽንት ውስጥ ያለው የአሲድ መጠን ከፍ ያለ በመሆኑ እና የሽንት ቀለሙ ራሱ በመገለጡ ሂደት ህመም ያስከትላል። በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች, ህፃኑ ለመጠጣት የማይፈልግ ከሆነ, በአካሉ ውስጥ በቂ ውሃ አለ ማለት ነው. ውሃ ማቅረብ ትችላለህ ነገርግን ማንም እንዲጠጣ አታስገድድ።

ትዕግስት እና ተግሣጽ ካልረዳ ታዲያ አንድ ልጅ ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ሲጠየቅ Komarovsky መርፌን ወይም ጠርሙስን ለመጠቀም መሞከርን ይመክራል። በተመሳሳይ ጊዜ ለህፃናት የሚውለው ውሃ ከቧንቧው ሳይሆን በደንብ የተጣራ, የሟሟ ወይም ለህፃናት ልዩ በሆነ መልኩ መመረጥ አለበት.

አንድ ልጅ ከጠርሙሱ ውስጥ ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ሲጠየቁ ህፃኑ በእርግጠኝነት እምቢ ካለ, የመጠጫ ቀዳዳዎቹን ትንሽ ሰፊ ለማድረግ ይሞክሩ. ከሁሉም በላይ ችግሩ ሊሆን ይችላልአንድ ልጅ ከጠንካራ እና ምቾት ከሌለው የጡት ጫፍ ፈሳሽ ለመምጠጥ አስቸጋሪ እንዲሆን።

እና አንድ ልጅ ከጠርሙስ ውሃ እንዲጠጣ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ ላይ ጥቂት ተጨማሪ ምክሮች፡

1. የተለሳለሰ መጥበሻ ይምረጡ።
2. ከጠርሙሱ እና ከማጥቢያው ምንም ሽታ እንደሌለ ያረጋግጡ።
3. የውሃ ሙቀት እስከ 37 ዲግሪ መሆን አለበት።
4. በመጀመሪያ ለልጅዎ ጡት በማጥባት በመምሰል ከጠርሙስ ውሃ ይስጡት፡ ህፃኑን በእጆችዎ ውስጥ ያድርጉት እና ደረትን ወደ ጉንጭ ይንኩ ነገር ግን ከጡት ይልቅ አንድ ጠርሙስ ውሃ ይስጡት።