ማግኒዥየም ለነፍሰ ጡር ሴቶች፡ ቅንብር፣ የመተግበሪያ ባህሪያት እና ግምገማዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በእርግዝና ወቅት ሴቶች የማይቀር የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ ነፍሰ ጡር እናቶች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ውስብስብ እና ጠቃሚ መድሃኒቶች ታዝዘዋል. ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ለነፍሰ ጡር ሴቶች የታዘዘ ነው. የዛሬው መጣጥፍ ይህን ኤለመንት ስለመጠቀም ባህሪያት ይነግርዎታል።

ማግኒዚየም ለእርግዝና የሚያስፈልገው መቼ ነው?

በእርግዝና ወቅት የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ለተለያዩ መዘዞች ያስከትላል። በዚህ ምክንያት የነርቭ ሥርዓት, ልብ, አንጎል ይሰቃያሉ. በውስጣችሁ እያደገ ያለውን ፍጡር ላለማስታወስ የማይቻል ነው, እሱም በእርግጥ እንዲህ አይነት ማዕድን ያስፈልገዋል. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ቫይታሚኖች ፣ ማግኒዥየም ፣ ከሞላ ጎደል ለሁሉም ሴቶች የታዘዙት ከምግብ በቂ አይደለም ። የማግኒዚየም እጥረት በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል፡

• የጡንቻ መወጠር። ነፍሰ ጡር እናት በጀርባዋ እና በእግሯ ላይ ህመም ይሰማታል, በአንገት ላይ ስለ ምቾት ማጣት ትጨነቃለች. ከአዳር እረፍት በኋላ የታረሰ ይመስላል። በተጨማሪም የማግኒዚየም እጥረት በማህፀን ውስጥ መጨናነቅ ይታያል. በሆድ ውስጥ ህመም, ውጥረት. በተመሳሳይ ጊዜ የማህፀን ሐኪሙ አሳዛኝ ምርመራ ያደርጋል -የማህፀን ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የፅንስ መጨንገፍ ስጋት።
• የነርቭ ችግሮች። በእርግዝና ወቅት ውጥረት መኖሩ የማይቀር ነው. የወደፊት እናት ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነገር ትጨነቃለች. የማግኒዚየም እጥረት ምክንያታዊ ያልሆነ አለመረጋጋት እንዲባባስ አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተለይም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, የስነ-ልቦና መዛባት ይስተዋላል. ይህ ሁሉ በጣም ከባድ እና አደገኛ ነው. በእርግጥ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ሰላም ትፈልጋለች።
• የልብ እና የደም ቧንቧዎች። የደም ዝውውር እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶችም የማግኒዚየም እጥረት ያጋጥማቸዋል. የጨመረው ግፊት እጥረት, እብጠት መከሰት. ይህ በውጤቶች የተሞላ ነው። በተጨማሪም ጠቃሚ ማዕድን አለመኖሩ ከከባድ ራስ ምታት ጋር አብሮ የሚሄድ ሲሆን እንደምታውቁት በእርግዝና ወቅት የህመም ማስታገሻዎች የተከለከሉ ናቸው።

እንደዚህ አይነት ቅሬታዎች ባሉበት ወይም የላብራቶሪ ምርመራ ከተደረገ በኋላ የማእድን እጥረት ካለበት ማግኒዚየም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ታዝዟል። አሁን ይህንን ንጥረ ነገር የያዙ ብዙ የተለያዩ ውስብስቦች አሉ። ያለ ማዘዣ መግዛት ይችላሉ። ነገር ግን ለተጨማሪ አካላት ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. እነሱን መውሰድ ሁል ጊዜ አስፈላጊ አይደለም።

ከማግኒዚየም እና ከዕቃዎቻቸው ጋር የሚደረግ ዝግጅት

ነፍሰ ጡር እናቶች መቼ ተጨማሪ የማግኒዚየም ምንጭ እንደሚያስፈልጋቸው ታውቃላችሁ። እንዲህ ዓይነቱን የምግብ እጥረት ለማካካስ ሁሉም ሴቶች አይደሉም. ነገር ግን ለሰውነት የማግኒዚየም ዋና አቅራቢ የሆነው ምግብ ነው። አመጋገብን ለማስተካከል ከመሞከር ይልቅ መድሃኒቶችን መውሰድ በጣም ውጤታማ ነው. በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት (በመርዛማነት) ይህ በጭራሽ እንዳልሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ነውየሚቻል ይመስላል። ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ማግኒዚየም በሚከተሉት ዝግጅቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል-

• ማግኔሊስ። 470 ሚሊ ግራም ማግኒዥየም ላክቶት እና 5 ሚሊ ግራም ፒሪዶክሲን የያዙ ታብሌቶች።
• "ማግኔ B6" እንደ የአፍ ውስጥ መፍትሄ ወይም የተሸፈኑ ጽላቶች ይሸጣሉ. ቅንብሩ የሚለቀቀው ቅጽ ላይ ነው።
• ማግኒስታድ። እነዚህ ጽላቶች 5 ሚሊ ግራም ቫይታሚን B6 እና 470 ሚሊ ግራም ማግኒዥየም ላክቶት ዳይሃይድሬት ይይዛሉ። እባኮትን ላክቶስ በዚህ ዝግጅት ውስጥ እንደሚገኝ ልብ ይበሉ።
• "ማግኒዥየም ሰልፌት" ይህ መሳሪያ በመፍትሔ መልክ ይገኛል. በደም ውስጥ ወይም በጡንቻ ውስጥ ይተላለፋል. ቅንብሩ በ1 ሚሊር 250 mg ማግኒዥየም ሰልፌት ይይዛል።
• "ማግኔሮት" ይህ የንግድ ስም ያላቸው ታብሌቶች 500 ሚሊ ግራም ማግኒዥየም ኦሮታቴ ዳይድሬት ይይዛሉ። ይህንን መድሃኒት ከቀደምት መድሃኒቶች የሚለየው የቫይታሚን B6 እጥረት ነው።
• "L-Mag" ይህ መድሃኒት የሆሚዮፓቲክ ነው. ለወደፊት እናቶች ከቀደምት መድሃኒቶች ያነሰ የታዘዘ ነው. አጻጻፉ ማግኒዥያ የተለያዩ ዓይነቶችን እና ተጨማሪ የሆሚዮፓቲክ ክፍሎችን ያጠቃልላል. ይህ መድሀኒት መድሀኒት ሳይሆን ያልተረጋገጠ ውጤታማነት እና ደህንነት እንዳለው መታወስ አለበት።

የአጠቃቀም መከላከያዎች

ማግኒዚየም ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ጠቃሚ ቢሆንም በአንዳንድ ሁኔታዎች ከአጠቃቀሙ መቆጠብ ተገቢ ነው። መሰረታዊውን ህግ አስታውስ፡ ያለ ዶክተር ማዘዣ ምንም አይነት መድሃኒት አይጠቀምም። ምንም እንኳን የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት የሚያስከትለውን አደጋ ቢረዱም, ለቀጠሮው ማመልከት ያስፈልግዎታልየማህፀን ሐኪም. ሐኪሙ፣ በእርስዎ የክሊኒካዊ መረጃ እና የላብራቶሪ ምርመራዎች ላይ በመመስረት፣ በጣም ተገቢውን መድሃኒት ይመርጣል።

ማግኒዚየም ከትርፍ መጠኑ ጋር እንዲሁም ለክፍለ አካላት ከፍተኛ የግለሰባዊ ስሜት መኖር የተከለከለ ነው። ሁልጊዜ ለተጨማሪ ክፍሎች ትኩረት ይስጡ. አንዳንድ ሴቶች የላክቶስ እጥረት በመኖሩ ምክንያት መጠቀም የተከለከለ ነው (ማግኒስታድ አይፈቀድም). የወደፊት እናቶች የስኳር በሽታ ያለባቸው እናቶች ማግኔሊስ እና ማግኒዥየም B6 መጠቀም የለባቸውም።

መመሪያ (ለነፍሰ ጡር እናቶች) የተገለጹትን መድኃኒቶች ለኩላሊት ውድቀት መጠቀምን ይከለክላል። በእርግዝና ጊዜ ሁሉ በሽንት ስርዓት ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል. ማግኒዥየም ከሰውነት ውስጥ በዋናነት በኩላሊት ይወጣል. ስለዚህ በዚህ አካባቢ ያሉ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ ተባብሰው መባባላቸው አይቀርም።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሁሉም ታብሌቶች ከምግብ በኋላ ወይም በኋላ በአፍ ይወሰዳሉ። መድሃኒቱ በቂ መጠን ባለው ውሃ ይታጠባል. የመድሃኒቱ የመጀመሪያ መጠን ላይ በመመስረት, የመድሃኒቱ ብዛት ሊለያይ ይችላል. የታዘዘው መጠን በ2-4 ዶዝ መከፈል አለበት።

ለምሳሌ "Magnesium B6" እና "Magnelis" የሚባሉት መድኃኒቶች በቀን ከ6-8 ጡቦች ይታዘዛሉ፣ "ማግኔሮት" በቀን 6 ጡቦች (ለሶስት ዶዝ) ታዝዘዋል። ለሁሉም መድሃኒቶች አንድ ነጠላ የአጠቃቀም ዘዴ ሊዘጋጅ አይችልም, ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት ማብራሪያውን ማንበብዎን ያረጋግጡ. አስፈላጊ: የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ሲሞላ, መድሃኒቱ መሰረዝ አለበት. አስፈላጊ ከሆነ ሐኪሙ ወደፊት ቀጠሮውን እንዲቀጥል ይመክራል።

በማግኒዚየም የበለፀጉ ምግቦች

በሆነ ምክንያት አንዲት ሴት የማግኒዚየም ታብሌቶችን መውሰድ ካልቻላት ምን ማድረግ አለብኝ? ለነፍሰ ጡር ሴቶች, በዚህ ሁኔታ, መድሃኒቶች በምግብ መተካት አለባቸው. የማግኒዚየም እጥረት በየቀኑ መሙላት አለበት. ስለዚህ ነፍሰ ጡር እናት አመጋገብ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ለውዝ (ጥሬ ገንዘብ፣ ዘር፣ ለውዝ)፤
• ጥራጥሬዎች (አተር፣ ባቄላ፣ ምስር፣ ቡናማ ሩዝ)፤
• የወተት እና የዳቦ ወተት ውጤቶች፤
• ፍራፍሬዎች (ሙዝ፣ ወይን፣ ኪዊ)፤
• የደረቁ ፍራፍሬዎች፤
• በቆሎ፤
• ድንች፤
• fennel።

የህክምና ውጤቶች

የማግኒዚየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን B6ን ለነፍሰ ጡር ሴቶች የመውሰድ ፋይዳ ከፍተኛ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በፅንሱ የነርቭ ሥርዓት መፈጠር እና እድገት ውስጥ ይሳተፋሉ. ማግኒዥየም ለትክክለኛው አጥንት መፈጠር አስፈላጊ ነው. ሴቲቱን እራሷን የሚረዳ ከመሆኑ አንጻር ጥቅሙ በቀላሉ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው።

ማግኒዚየም ፣ለነፍሰ ጡር እናቶች ቢ6 አዘውትረው የሚወስዱ ከሆነ ፣ከዚህ በኋላ የሚያሰቃይ ራስ ምታት እና የጡንቻ መወጠር ይጠፋሉ፣ሆድ መጉዳቱን ያቆማል። በማግኒዚየም እጥረት ምክንያት የማቋረጥ ስጋት ከተነሳ, አደጋው ያልፋል. የወደፊት እናት የበለጠ የተረጋጋ, ሚዛናዊ ይሆናል. በምሽት እንቅልፍን ያሻሽላል እና የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል. አፈፃፀሙ ከፍ ያለ ይሆናል. በብዙ ማግኒዚየም ላይ በተመረኮዙ ምርቶች ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን B6 የልብ እና የደም ዝውውር ስርዓትን በአግባቡ እንዲሰራ ይረዳል።

ከሴቶች የተሰጡ ግምገማዎች

ብዙ የወደፊት እናቶች ነበረባቸውመድሃኒቱን "ማግኒዥየም B6" ይውሰዱ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይህ መድሃኒት የማያቋርጥ ጓደኛ ይሆናል. በእርግዝና ወቅት, ሴቶች በመውሰዳቸው እረፍት ይወስዳሉ, ከዚያ በኋላ ህክምናውን እንደገና ይቀጥላሉ. በዚህ ልምምድ ላይ ያለው አስተያየት አዎንታዊ ብቻ ነው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች "ማግኒዥየም B6" ጡባዊዎች ምንም ጉዳት የላቸውም. በሀኪም ምክር መሰረት እነሱን በጥብቅ መውሰድ ብቻ አስፈላጊ ነው።

ብዙ ሴቶች ስለ ማግኒዚየም መድሀኒት ከፍተኛ ዋጋ ይናገራሉ። በእርግጥም እንዲህ ያሉት ውስብስብ ነገሮች ውድ ናቸው. ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት የመጠቀም አስፈላጊነትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ህክምናው በጣም ውድ ነው።

በመዘጋት ላይ

ከማግኒዚየም ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶችን በተመለከተ ከተረዳኸው መጣጥፍ። በጣም ታዋቂው ማግኒዥየም B6 ነው. ጠቃሚ ማዕድን እጥረት ወደ ችግር ስለሚመራ መመሪያው (ለነፍሰ ጡር ሴቶች) ይህንን መድሃኒት እንደ አስፈላጊነቱ ያስቀምጣል. ማግኒዚየም ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማየት ዶክተርዎን ይመልከቱ።