ግፊት በ12 አመት ልጅ ላይ። የጉርምስና ዕድሜ መደበኛ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የደም ግፊት በጣም አስፈላጊ ነገር ነው። ይህ የልብ እና የደም ቧንቧዎች ሁኔታ ፣ የአፈፃፀማቸው ማስረጃ ፣ እንዲሁም የደም ፍሰት ፍጥነት ያለው የሊቲመስ ሙከራ ነው። በአንድ በኩል, የደም ግፊት የልብ ጡንቻ በሚሠራበት ኃይል ይጎዳል, በሌላ በኩል ደግሞ የደም ሥሮች ግድግዳዎች መቋቋም. ለረጅም እና ጤናማ ህይወት እነዚህን አመልካቾች በተለመደው መጠን ማቆየት አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በጉልምስና ወቅት ሰዎች በዚህ አካባቢ የፓቶሎጂ ችግር ሲያጋጥማቸው, ሁሉም ችግሮቻቸው ብዙውን ጊዜ ከልጅነታቸው ጀምሮ እንደሚገኙ ጥቂት ሰዎች ይገነዘባሉ. የ12 ዓመት ልጅ ግፊት ምን ነበር? የአዋቂ ሰው ደንቡ አንዳንድ ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ሂደቶች ይወሰናል።

የዕድሜ ሁኔታ እና BP

ግፊት ዕድሜን ጨምሮ በጣም ያልተረጋጋ እና በጣም ጥገኛ አመልካች ነው። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ከ 50 ዓመታት በኋላ ፣ የ 150/90 ግፊት ሲኖርዎት ጤናማ ጤንነት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ጭማሪ እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ይቆጠራል, ትላልቅ መርከቦች የመለጠጥ ችሎታን ማጣት ያንፀባርቃል.

በተቃራኒው የ12 አመት ህጻን መደበኛ የደም ግፊት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። ይህ መደበኛ ነው፣ እና ሁኔታዊ ነው፡

• በጣም የመለጠጥ ችሎታመርከቦች፤
• በጣም ጥሩ አገር አቋራጭ ችሎታ፤
• በቅርንጫፉ ሰፊ የሆነ የካፒላሪ ኔትወርክ።

ነገር ግን በጣም አጭር ጊዜ ካለፈ በኋላ "የአሥራዎቹ የደም ግፊት" እየተባለ የሚጠራው በሽታ ሊታይ ይችላል ይህም የፊዚዮሎጂ መደበኛ እና በልብ ሥራ መጨመር ይገለጻል.

እነዚህ ሁሉ ለውጦች ሙሉ ለሙሉ ምንም ምልክት የሌላቸው ናቸው እና በአጋጣሚ የሚስተዋሉት በተለመደው የህክምና ምርመራ ወቅት ነው። በልጁ ቀስ በቀስ ብስለት, ግፊቱ ያለ ልዩ ህክምና መደበኛ ይሆናል. በሃያ ዓመቱ ይከሰታል።

በመሆኑም የ12 ዓመት ልጅ ግፊት (የእሱ መደበኛ) ያልተረጋጋ ነው። አንዳንድ ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የደም ግፊት ጠቋሚዎች በአዋቂ ሕይወታቸው ውስጥ ለወደፊቱ የደም ቧንቧ ችግሮች መንስኤዎች ናቸው። ለዚያም ነው በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ግፊትን መቀየር እስከ የተወሰነ እድሜ ድረስ ክትትል ሊደረግበት የሚገባው, ምርመራው ሊሰረዝ ወይም እንደ ፓቶሎጂ ሊረጋገጥ ይችላል.

በጉርምስና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት

ብዙ ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በድካም ስሜት፣ በብብት እና በመዳፍ ላይ ላብ፣ ምጥ ራስ ምታት፣ ለምሳሌ ጠዋት ከአልጋ ሲነሱ፣ መፍዘዝ። በተመሳሳይ ጊዜ, ግፊቱ አንዳንድ ጊዜ 90/50 እና እንዲያውም ዝቅተኛ ነው, የልብ ምት እምብዛም አይታይም. እነዚህ ምልክቶች የከባድ ሕመም ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን የተለመዱ የዕድሜ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

የ12 አመት ልጅ ላይ ያለውን ጫና መቀነስ አስፈላጊ ነው? ለዚህ ክስተት ምንም የተለመደ ነገር የለም፣ ግን ብዙ ጊዜ ይከሰታል።

ለህፃናት "አበረታች" ካፌይን መጠቀም አደገኛ ነው፣ በትክክል ቢሰራው ይሻላል።በቂ እንቅልፍ ያግኙ፣ ምንም እንኳን ጥሩው ነገር ራስን ማከም ሳይሆን የዶክተር ቢሮ መጎብኘት ነው።

ችግርን በጊዜ ለመመስረት በቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መኖሩ እና ግፊቱን በትክክል እንዴት እንደሚለካ መማር ጥሩ ነው። ለዚህ የኤሌክትሪክ መሳሪያ አለመጠቀም የተሻለ ነው - ሁልጊዜ ትክክለኛ ውጤቶችን አይሰጥም.

የጉርምስና የደም ግፊት

ሁልጊዜ ከበሽታ ጋር አይገናኝም። በዚህ እድሜ ሰውነት ለሆርሞን ለውጦች እየተዘጋጀ ነው, ከዚህ ጋር ተያይዞ ለሁሉም ነገር ያለው ስሜት ይጨምራል: ለአየር ሁኔታ, አካላዊ ጭነት (ደረጃ መውጣት እንኳን), ስሜታዊ ሁኔታዎች እና ሌሎች ቁጣዎች.

በተለምዶ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የላይኛው ሲስቶሊክ ግፊት ይነሳል እና ቀስቃሽ መንስኤው ከተሰረዘ በኋላ በፍጥነት ወደ መደበኛው ይመለሳል። እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ማረፍ፣ መተኛት፣ መረጋጋት በቂ ነው።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ታዳጊ የ12 ዓመት ግፊት ብዙ ጊዜ የሚታወክ ከሆነ በተጨማሪም ይህ ክስተት ከራስ ምታት፣ደካማ፣ድምቀት ጋር አብሮ ይመጣል ከዚያም ልዩ ባለሙያተኛ አስቸኳይ ምክክር ያስፈልጋል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች በ12 አመት እድሜ ላይ እንኳን የደም ግፊትን መለየት ይቻላል።

እንዲህ ዓይነቱ ልጅ ገዥውን አካል እንዲከተል ታዝዟል፣ ጭንቀትን ያስወግዳል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል፣ ብዙ መንቀሳቀስ በተለይም ንጹህ አየር ውስጥ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ማስወገድዎን ያረጋግጡ፣ ለተወሰነ ጊዜ ጨውን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።

የ12 አመት ልጅን መደበኛ ግፊት እንዴት ማወቅ ይቻላል

ትክክለኛው መልስ 120/70 ነው። አንዳንድ ጊዜ የታችኛው ቁጥር 80 ነው, እሱም እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ወንዶች ሁል ጊዜ በአማካይከሴቶች ያነሰ ነገር ግን እያደጉ ሲሄዱ ይህ ልዩነት ይጠፋል።

በጉርምስና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት መጨመር የሰውነት ድካም፣ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣትን ሊያመለክት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ከማዞር ጋር አብሮ ይመጣል።

ምን ግፊት በ12 ከፍ ይላል ተብሎ ይታሰባል? ብዙ ጊዜ በቁጥር 130/80 ይገለጻል። መንስኤው ውጥረት, አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት, ከመጠን በላይ ክብደት, የጨዋማ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ በጉርምስና ወቅት የደም ግፊት በሆርሞን ሚዛን መዛባት ምክንያት ይነሳል።

የ12 አመት ልጅ ግፊት ምን መሆን አለበት? የእሱ መደበኛነት በልዩ ቀመር ይወሰናል. ከፍተኛውን ቁጥር ለማግኘት የልጁን ዕድሜ ከሁለት ወደ 80 (90) በማባዛት መጨመር ያስፈልግዎታል. የታችኛው ቁጥር ከከፍተኛው እሴት 2/3 ነው። በእኛ ስሪት 80 (90) + 24=104 (114) የላይኛው ቁጥር ሲሆን 104 (114): 3=70 (75) የታችኛው ቁጥር ነው. ነው.

የፊዚዮሎጂያዊ ያልሆኑ ያልተለመዱ ምክንያቶች

ሁልጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የደም ግፊት አኃዞች መዛባት ፊዚዮሎጂያዊ አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ ይህ ከባድ ሕመም ምልክት ነው. ቀኑን ሙሉ የተካሄዱ የዶክተሮች ጥናቶች በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ግፊት ከተመረመሩት ውስጥ ቢያንስ 30 በመቶው ውስጥ እንደዘለለ ተመዝግቧል። ይህ አኃዝ ለአዋቂዎች ደረጃ ቅርብ ነው። የሕመሙን መጀመሪያ እንዳያመልጥ የልጁን ግፊት በየጊዜው ለመለካት ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይመከራል. ከ 135 ክፍሎች በላይ ያለው የደም ግፊት የማያቋርጥ መጨመር መለየት የሕፃናት ሐኪም ማነጋገር ነው. በ 12 ዓመት ልጅ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊትየኩላሊት በሽታን ሊያመለክት ይችላል (ለምሳሌ, የኩላሊት የደም ቧንቧ መጥበብ), የልብ ወይም የኢንዶሮኒክ በሽታዎች. የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት እንኳን በዶክተር መታረም አለበት - ሁልጊዜ "በራሱ አያድግም" ወደ ሥር የሰደደ በሽታ ሊለወጥ ይችላል.

ቁልፍ ምክር ለወላጆች

በመጀመሪያ የሚያስፈልግህ፡

• የልጁን የእለት ተዕለት እንቅስቃሴ አስተካክል በተለይም የጭነቶች መለዋወጥ፤
• መደበኛ እንቅልፍ ፍጠር (ከ8 እስከ 9 ሰአታት)፤
• በየቀኑ ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት ለሚደርስ የእግር ጉዞ ጊዜ መድቡ፤
• ከብዙ ጭንቀት ውጭ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያረጋግጡ፤
• ጣፋጮችን፣ የደረቁ ምግቦችን እና የሰባ ምግቦችን መገደብ፤
• የጨው ፍጆታዎን ይቀንሱ።

በምትኩ፡

• በየቀኑ ደካማ ፕሮቲን ይበሉ፤
• ቤሪ፤
• ፍራፍሬ፤
• አትክልት፤
• የተለያዩ እህሎች፤
• ፖታሲየም እና ማግኒዚየም የበለፀጉ ምግቦች (ባቄላ፣ ኪያር፣ ከረንት፣ አፕሪኮት፣ ዞቻቺኒ)፤
• በጣም ጤናማ የሮዝሂፕ ሻይ።