በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት: ምን ማድረግ, ምን መውሰድ? ዝቅተኛ የደም ግፊት በእርግዝና ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እርግዝና ልዩ፣ በጣም ስስ የሆነ የሴት አካል ሁኔታ ነው። አሁን ሙሉ እንክብካቤ ያስፈልግዎታል. ከዚህ ቀደም በቀላሉ ችላ ሊባሉ የሚችሉ ማንኛቸውም ለውጦች አሁን ትልቅ ትርጉም እና ጠቀሜታ አላቸው። እርስዎ ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለወደፊት ህፃንም ተጠያቂ ነዎት. በተመሳሳይ ጊዜ የደም ግፊት ጉዳይ ከሄሞግሎቢን ወይም ከአመጋገብ ልምዶች ያነሰ አስፈላጊ አይደለም. ዶክተሩ የእርሷን ሁኔታ ለመከታተል ከወደፊቷ እናት መለኪያዎችን መውሰድ አለበት. ከዚህም በላይ ከመደበኛው የተለየ ማንኛውም ጠቋሚዎች ልዩ ባለሙያተኞችን ማስጠንቀቅ አለባቸው. ይሁን እንጂ ዛሬ በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ላይ ፍላጎት አለን. የወደፊት እናት ምን ማድረግ አለባት, የደም ግፊትን በህፃኑ ላይ ምንም ጉዳት ሳይደርስ እንዴት እንደሚጨምር?

መደበኛ ገደቦች

ምን እንደ መነሻ ሊወሰድ ይችላል? ለአንድ ሰው መደበኛ ግፊት 120/80 ነው. ሆኖም፣ የስራ ሁኔታዎ በተወሰነ ደረጃ ሊሆን ይችላል።ይለያያሉ። ጠቋሚዎቹ በተከታታይ ትንሽ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆኑ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት, ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው. መረጋጋት ትችላላችሁ። ሆኖም ግን, መደበኛ ዝቅተኛ ገደብ አለ. ይህ 95/65 ነው, ዶክተሩ በሽተኛውን ሆስፒታል መተኛት ያለበት ከፍተኛው የሚፈቀደው ምልክት. በዚህ ሁኔታ, አሃዞቹ ቀድሞውኑ በተወሰኑ ውጫዊ ሁኔታዎች (ሙቅ ልብሶች, ሙቅ ሻይ, ጥራት ያለው ምግብ), እንዲሁም መድሃኒቶችን በመታገዝ ማረም ያስፈልጋቸዋል. በሆስፒታል ውስጥ ዘና ያለ የበዓል ቀን የመሆን እድልን አይተዉ. ይህ አሁን ለእርስዎ እና ለልጅዎ አስፈላጊ ነው።

ምክንያቶች

ለምን በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት አለን? ምክንያቱም በጣም የተለመደ ክስተት ነው. እያንዳንዱ ሁለተኛ እናት በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት አለው. ምን ማድረግ እንዳለብን, ዛሬ እንመረምራለን. ብዙውን ጊዜ ይህ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው. በሴቷ አካል ውስጥ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ፕሮግስትሮን ይዘጋጃል. ይህ የደም ቧንቧ ቃና እንዲዳከም እና የደም ግፊት እንዲቀንስ ያደርጋል. ማለትም፣ ይህ በፊዚዮሎጂ የተረጋገጠ ክስተት ነው።

የሃይፖቴንሽን መንስኤዎች

በአንዲት ሴት ውስጥ የግፊት መቀነስ እዚህ ግባ የማይባል ሊሆን ይችላል፣ በ5-10 ክፍሎች። ለሌሎች, በጣም ተጨባጭ ይሆናል. በተለይም በከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ ምክንያት የደም ግፊት መቀነስ በተጋለጡ እናቶች ላይ ይከሰታል። ስለዚህ, በመጀመሪያ ምክክር ላይ ሐኪሙን ያስጠነቅቁ. በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ለምን እንደሚታወቅ, በዚህ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት በእርግጠኝነት ይነግርዎታልጉዳይ, እና ምን ዓይነት መከላከያ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ ሃይፖቴንሽን የሚያስከትሉት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የተመጣጠነ ምግብ ወይም ረሃብ የደም ግፊትን ይቀንሳል። ነፍሰ ጡር እናት በእርግጠኝነት ስለ አመጋገብ መርሳት አለባት።
• ሙቅ መታጠቢያ ወይም ሻወር።
• በተጨናነቀ ክፍል ውስጥ ወይም በሙቀት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ።
• የአካላዊ ወይም የአዕምሮ ከመጠን በላይ ስራ።
• አስጨናቂ ሁኔታዎች።
• ከከፍተኛ ትኩሳት ጋር ጉንፋን።
• የውስጣዊ ብልቶች ፓቶሎጂ። እነዚህም የፔፕቲክ አልሰር፣ የአድሬናል እና የታይሮይድ እጥረት፣ አለርጂ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular pathologies) ናቸው።

ክሊኒካዊ ሥዕል

በጣም አስፈላጊ ነጥብ። በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊትን እንዴት እንደሚወስኑ, ምን ማድረግ እንዳለቦት እና እራስዎን እንዴት እንደሚረዱ እያንዳንዱ ሴት ሙሉ ግንዛቤ ሊኖረው ይገባል. ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት የማዞር ስሜት እና የማቅለሽለሽ ስሜት, አጠቃላይ ድክመት እና ድብታ ይሰማታል. አብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር እናቶች በዚህ ጊዜ አሁንም እየሰሩ ስለሆኑ ጥሩ እረፍት ማግኘት ስለማይችሉ ምልክቶቹ በጣም ደስ የማያሰኙ ናቸው።

በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊትን እንደ ቅድመ ሁኔታ መቼ መውሰድ እችላለሁ? የ 1 ኛ አጋማሽ በሆርሞን ደረጃዎች ውስጥ በከፍተኛ ለውጥ ይታወቃል, ስለዚህ በዚህ ውስጥ ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም. ይሁን እንጂ ከፍተኛ የደም ግፊት ጠብታዎች ጥቁር መጥፋት እና የጆሮ ድምጽ ማሰማት, የአየር ማጣት ስሜት እና ሌላው ቀርቶ የንቃተ ህሊና ማጣት ሊያስከትል ይችላል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ የሕክምና ጣልቃገብነት የማይፈልጉ የአንድ ጊዜ ክስተቶች ናቸው ነገር ግን ስለ ጉዳዩ ለስፔሻሊስቶች መንገር በጣም ትልቅ አይሆንም።

መመርመሪያ

የደም ግፊትዎን ለማወቅ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በጣም አስፈላጊው ነገር የሚሰራ ቶኖሜትር ማግኘት ነው. በማንኛውም የሕክምና ተቋም ውስጥ የደም ግፊትን በፍጥነት የሚወስዱበት የቴራፒስት ቢሮ አለ. ትልልቅ የከተማ ፋርማሲዎችም ተመሳሳይ አገልግሎት ይሰጣሉ። መሳሪያው በቤት ውስጥም መጠቀም ይቻላል. ይህ አላስፈላጊ ጭንቀቶችን ያስወግዳል እና የህመሙን መንስኤ በፍጥነት ያሳያል።

ነገር ግን የውሸት ቶኖሜትሪም አሉ። ይህ የሚሆነው መከለያው በደንብ ካልተነፈሰ ወይም አየር በፍጥነት ከተለቀቀ ነው። በተጨማሪም, የተሳሳቱ ቁጥሮች አንዲት ሴት በአግድም አቀማመጥ ላይ ስትሆን ወይም እጇ በጣም ትንሽ መጠን ሲኖራት ሊሆን ይችላል. በማንኛውም ሁኔታ በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. 1 ኛ ወር ሶስት ጊዜ ሰውነትን መልሶ የማዋቀር አስቸጋሪ ጊዜ ነው። ሁኔታዎን ለማቃለል በተቻለ መጠን የዶክተሩን ምክር መስማት ያስፈልግዎታል።

ስለሆነም የግፊት መቀነስ አንዴ ከተመዘገበ ሐኪሙ ክትትልን ማለትም ለተወሰነ ጊዜ የየቀኑ መለኪያዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ከወደቀ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ተነሳ ፣ ከዚያ ምንም አስፈሪ ነገር አይከሰትም። ግፊቱ በተወሰነ ደረጃ ከመደበኛ በታች ከሆነ ፣ ይህ አስደንጋጭ ምልክት አይደለም ። ከጠንካራ መወዛወዝ የበለጠ አደገኛ። ግን ያ ብቻ አይደለም። እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት ዝቅተኛ የደም ግፊት በጣም የተለመደው ምልክት የጠዋት ሕመም መሆኑን ማወቅ አለባት. በከፍተኛ ትውከት እና በድርቀት ይታያል. በውጤቱም, ይህ ወደ ከፍተኛ ግፊት መቀነስ ይመራል. ከመጠን በላይ ድካም, ጫጫታ እና የጆሮ ድምጽ ማሰማት, የልብ ምቶች ሳተላይቶች ናቸውሃይፖቴንሽን።

ለእናትና ለፅንሱ ስጋት

ይህ ጥያቄ የሁሉም ሴቶች ትኩረት የሚስብ ነው ምክንያቱም ለእኛ በጣም አስፈላጊው ነገር ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እርግዝና ጤናማ ልጅ በመውለድ ያበቃል. ዝቅተኛ የደም ግፊት በብዙ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል. እና ፣ ለእሱ ትኩረት መስጠት አይችሉም ፣ ይመስላል። ግን ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም. ነፍሰ ጡሯ እናት በምትተኛበት ምሽት እንኳን ግፊቱ ሊቀንስ ይችላል. በተለይም አንዲት ሴት ጀርባዋ ላይ ስትተኛ ይህ እውነት ነው. ፅንሱ የደም ቧንቧን ይጨመቃል እና የደም ዝውውር ይረበሻል. በዚህ ሁኔታ ችግሩ በእናቲቱ ደካማ ጤንነት ላይ ብቻ ሳይሆን የፍርፋሪ እድገትን መጣስ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን የደም ማነስ ውጤት የሆኑት ቶክሲኮሲስ, gestosis እና የደም ማነስ, ደስ የማይል ክስተቶች ናቸው. ይህንን ችግር ለማስወገድ ዶክተሮች አንዲት ሴት በጀርባዋ ላይ ሳይሆን ከጎኗ እንድትተኛ ይመክራሉ።

የግፊት መቀነስ የልጁን የኦክስጂን ረሃብ ያስከትላል። ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ሃይፖክሲያ የፅንስ መጨንገፍ, የእድገት እና የእድገት መዘግየት, እና ከተወለደ በኋላ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ከሁሉም የከፋው, የልጁ አንጎል በመጀመሪያ ደረጃ ኦክሲጅን እጥረት ሲኖር ምላሽ ይሰጣል. በተጨማሪም ህፃኑ ከንጥረ-ምግብ (ንጥረ-ምግቦች) ይጎድለዋል, ይህም ማለት ከሚችለው በላይ በዝግታ ያድጋል ማለት ነው.

ሁለተኛ ሶስት ወር

እስከ 16 ሳምንታት የሚደርስ ዝቅተኛ የደም ግፊት አሁንም እንደ ደንቡ ልዩነት ከተወሰደ ቆይቶ በእርግጠኝነት በሰውነት ላይ አንዳንድ ችግሮች መኖራቸውን አመላካች ነው። ብዙውን ጊዜ የሁለተኛው ወር አጋማሽ በጣም የተረጋጋ ነው. ነፍሰ ጡሯ እናት ስለ መጪው ለውጦች መጨነቅ አቆመች እና ከልጁ ጋር በታላቅ ደስታ ትገናኛለች።ወደ ውስጥ ይበልጥ እና ይበልጥ ጉልህ በሆነ መልኩ የሚንቀሳቀስ። በዚህ ጊዜ ግዴለሽነት በጥንካሬ እና ጉልበት መጨመር ይተካል።

ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት (2ኛ trimester) ምስሉን በእጅጉ ይለውጠዋል። ለወደፊት እናት በጣም ከባድ ነው, ያለማቋረጥ መተኛት ትፈልጋለች. የዚህ ክስተት ምክንያቶች ተመሳሳይ ናቸው. እና ልክ እንደ እርግዝና መጀመሪያ ላይ የደም ወሳጅ hypotension ፅንስ መጨንገፍ እና የተዳከመ የፅንስ እድገትን እንዲሁም የወሊድ ድክመትን ሊያስከትል ይችላል, ህጻኑ ከመወለዱ በፊት ሁኔታው ካልተስተካከለ. በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት (የ 2 ኛ አጋማሽ) የፅንሱ ክብደት መጨመር ምክንያት ሊሆን ይችላል. ከክብደቱ ጋር, ትላልቅ መርከቦችን ይጎዳል. ለመቀነስ በተቻለ መጠን አንድ ቦታ ላይ መቀመጥ፣ የበለጠ መራመድ፣ ምቹ በሆነ ቦታ መተኛት፣ በተለይም ከጎንዎ፣ ትራስ ከሆድዎ ስር ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል።

ምን ይደረግ?

በእርግጥ ሐኪሙ እየሆነ ያለውን ነገር መንስኤ ማወቅ አለበት። ውጤታማ ህክምና ለማዘዝ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው. ቅነሳው በተወሰነ በሽታ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ የማያቋርጥ ክትትል እና ህክምና ያስፈልገዋል. እና በእርግጥ, ከጓደኞች እና ከሚያውቋቸው ምክር መጠየቅ አያስፈልግዎትም. ሴቶች ተመሳሳይ የሕክምና ዘዴን ለመለማመድ ይወዳሉ - ጎረቤቶቻቸውን በስልክ ለማማከር እና ይጠይቁ: ግፊቱ ቀንሷል, ምን ማድረግ አለብኝ? ብዙ ምክሮችን ያገኛሉ. ግን ለልጅዎ ደህና ይሆናሉ?

የግፊት ቅነሳን የሚቀሰቅሱትን ከላይ የተጠቀሱትን ነገሮች ተንትናቸው። በእርስዎ ጉዳይ ላይ ወሳኝ ሚና መጫወት መቻላቸው። ጥቃቱ የተከሰተው በተጨናነቀ አየር ምክንያት ከሆነ, መስኮቱን መክፈት እና ጣፋጭ መጠጣት በቂ ነው.ሻይ. ግፊቱ ከቀነሰ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች አይርሱ። ቡና ከጠጡ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት? ተኛ ፣ በተለይም እግሮችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ያድርጉ እና ዘና ይበሉ። ሁኔታው በቅርቡ ወደ መደበኛው ይመለሳል።

የነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ ደህንነቷን በእጅጉ ይጎዳል። ብዙ ነጠላ እና ደካማ የአመጋገብ ስርዓት, hypodynamia የበለጠ እድል አለው. በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊትን እንዴት እንደሚያሳድጉ በመናገር, ጤናማ አመጋገብ ያለውን ሚና ልብ ሊባል ይገባል. ምናሌው በየቀኑ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, ቤሪዎችን እና ፍሬዎችን መያዝ አለበት. በተለይም ጠቃሚ የሆኑት ካሮት, ሎሚ እና ወይን ፍሬ, እንዲሁም ጥቁር ጣፋጭ ናቸው. በአመጋገብ ውስጥ የበሬ ጉበት እና ቅቤን ማካተትዎን ያረጋግጡ።

በጧት

በቀኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሰውነትዎን በትክክል "መሙላት" ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ጣፋጭ ሻይ ወይም ቡና መጠጣት እና ጥሩ ቁርስ መመገብ ጥሩ ነው. እነዚህ ምግቦች የደም ግፊትን ይጨምራሉ እና ደህንነትን ያሻሽላሉ. ሆኖም ግን, በቀን ከ 2-3 ኩባያ በላይ መጠጣት አይችሉም - ይህ አስተማማኝ መጠን ነው. በተጨማሪም, አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ትንሽ ክፍሎችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው. በምግብ መካከል ረዥም እረፍት የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ይረዳል. ዝቅተኛ የደም ግፊት በእርግዝና ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ቀደም ብለን ተናግረናል፣ ይህም ማለት ለዚህ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት።

የደም ግፊት መጨመር መሰረታዊ ዘዴዎች

በቶኖሜትር ያለው እያንዳንዱ መለኪያ ዝቅተኛ ንባቦችን ካላሳየ እና ትክክለኛ አመጋገብም ሆነ ጤናማ እንቅልፍ ካልረዳዎት ወደ ሌላ ዘዴ መጠቀም ያስፈልግዎታል። እናድርግበእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ ግፊት ምን እንደሚወስዱ እንነጋገር. የሎሬል, ባሲል እና ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይቶች በጣም ጥሩ ይሰራሉ. በአጠቃቀማቸው ማሸት በተጨማሪም ጥሩ ስሜት ይፈጥራል. ሰውነታችንን በኦክሲጅን ማበልጸግ የደም ግፊትን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመጨመር ሌላኛው መንገድ ነው። ለዚህም ልዩ የግፊት ክፍሎች, ኦክሲጅን ኮክቴሎች አሉ. በፓርኩ ውስጥ ቀላል የእግር ጉዞ ማድረግም በጣም ይረዳል።

ፊቶቴራፒ

እና ከላይ ያሉት ዘዴዎች የማይረዱ ከሆነስ? በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት እንዴት እንደሚጨምር? ክለሳዎች አፅንዖት የሚሰጡት ባህላዊ መድሃኒቶች በፍጥነት የሚሰሩ እና ለፅንሱ ደህና ናቸው. እነዚህ Eleutherococcus extract, ginseng tincture, Leuzea extract, Pantokrin ጡቦች ናቸው. ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች እያንዳንዳቸው የራሳቸው የሆነ ተቃርኖዎች እንዳሉት መዘንጋት የለብንም ስለዚህ ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።

ከተጨማሪም የሴሊሪ ሥርን አዘውትሮ መመገብ ይመከራል። ወደ ሰላጣዎች መቆረጥ ወይም በሾርባ መቀቀል ይቻላል. ተራ እንጆሪዎችን መጠቀም በጣም ጥሩ ነው. የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን እና ሄሞግሎቢንን ለመጨመር ይችላል. የደም ግፊትን ለማረጋጋት የሽንኩርት ልጣጭ ማስጌጥ በጣም ተስማሚ ነው። ይበልጥ ከባድ የሆኑ መድሃኒቶች በተናጥል ሐኪም የታዘዙ ናቸው. ጠቋሚዎቹ ለረጅም ጊዜ መደበኛ ካልሆኑ፣ ሆስፒታል መተኛት ግዴታ ነው።