ወንድ ልጅን ለመፀነስ ማዘጋጀት፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እያንዳንዱ ወላጅ በቤተሰቡ ውስጥ ላለ ልጅ ገጽታ ዝግጁ መሆን አለበት። እና ዝግጁ በገንዘብ ብቻ ሳይሆን በስነ-ልቦና, እንዲሁም በጤና ምክንያቶች. አንድ ወንድ ልጅን ለመፀነስ ማዘጋጀት የዚህ ጽሑፍ ዋና ርዕስ ነው. ስለዚህ መጀመሪያ ነገሮች መጀመሪያ።

ወንድ ልጅን ለመፀነስ በማዘጋጀት ላይ

የማንኛውም ህጻን ጤና በቀጥታ የሚወሰነው በወደፊት እናቱ ብቻ ሳይሆን በአባቱ ጤና ላይ ነው። ስለዚህ, እርግዝና እቅድ ማውጣቱ ጥሩ ነው, ፅንሰ-ሀሳብ የሚጀምረው ወንድን በደንብ በማዘጋጀት ነው. በጽሁፉ ውስጥ ተጨማሪ፣ ሁሉም ሰው ማወቅ ያለባቸው ሶስት ነገሮች ግምት ውስጥ ይገባሉ፡

• የህፃን እቅድ ማውጣት፤
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፤
• ምግብ።

ህፃን ማቀድ

ወንድ ልጅን ለመፀነስ ማዘጋጀት የሚጀምረው ከሶስት ወር በፊት ነው። እና የመጀመሪያው ነገር ወደ ሐኪም መሄድ ነው. ከሚጎበኟቸው የግዴታ ስፔሻሊስቶች አንዱ ዩሮሎጂስት ነው. ለምንድነው?

ከመፀነሱ በፊት አንድ ወንድ ለማንኛውም ኢንፌክሽን ወይም በሽታ መመርመር አለበት ፣ምክንያቱም አንዳንዶቹ በሚያሳዝን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ምንም ምልክት የማያሳዩ ናቸው። ስለዚህ, ያለሱ ይለዩዋቸውስፔሻሊስት በቀላሉ የማይቻል ነው. ኢንፌክሽን ከተገኘ ሐኪሙ አስፈላጊውን መድሃኒት ያዝዛል እና ስለ አጠቃቀማቸው ምክር ይሰጣል።

የሚቀጥለው ስፔሻሊስት ቴራፒስት ነው። ስለወደፊቱ አባት ጤንነት አጠቃላይ ምርመራ ያደርጋል. አጠቃላይ ፈተናዎችን ማለፍ እና ካርዲዮግራም መውሰድ ስለወደፊቱ አባት ጤንነት የተሟላ ምስል ለመመለስ አስፈላጊ ነው።

አንድ ሰው ከመፀነሱ በፊት በእርግጠኝነት ማለፍ ያለባቸው ዋና ዋና ባለሙያዎች እዚህ አሉ። እና ይህን ምክንያት ችላ ማለት የማይፈለግ ነው. በእርግጥም, የወደፊት አባት ምንም ዓይነት በሽታ ካለበት, ይህ በፅንሱ እድገት ላይ ብቻ ሳይሆን በወጣቱ እናት እና ልጅ የወደፊት ህይወት ላይም ተጽእኖ ይኖረዋል.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

ይህ ሁኔታ ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለሴቶችም ይሠራል። የፅንሱ ጤና በቀጥታ የሚወሰነው ወላጆቹ በምን ዓይነት የአኗኗር ዘይቤ እንደመሩ እና በአሁኑ ጊዜ እየመሩ ባሉት ላይ ነው።

ማጨስ እንዲሁም አልኮል በልጁ የመጀመሪያዎቹ የህይወት ደቂቃዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል። የወር አበባ ዑደት መጣስ ፣የግንባታ መበላሸት - ይህ ሙሉ በሙሉ አይደለም የወደፊት አባቶች እና እናቶች በሲጋራ ምክንያት ሊያጋጥሟቸው የሚችሉት ችግሮች።

አልኮሆል በሰውነት ጤና ላይም አሉታዊ ተፅእኖ አለው። የፅንሱ ሞት፣ የእድገቱ የተለያዩ አደገኛ እክሎች፣ እንዲሁም በልጆች ላይ የአእምሮ እና የአካል መታወክ - ይህ ነው ጥንዶች ልጅን ለመውለድ የሚዘጋጁት ።

ሌላው መጥፎ ልማድ አደንዛዥ ዕፅ ነው። እነሱ በፍፁም ናቸው።የተከለከለ! እዚህ ጥሩ ጥያቄ መጠየቅ ተገቢ ነው: "ይህ ዋጋ አለው?". የአምስት ደቂቃ ደስታ ያልተወለደውን ህፃን ጤና እና ህይወት እስከ ህይወት ያበላሻል።

እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ የወደፊት ወላጆች እነዚህ ልማዶች በልጁ ጤና ላይ እንዴት እንደሚነኩ እያወቁ አሁንም የሁኔታውን አደገኛነት ችላ ይላሉ። ብዙ ባለሙያዎች በወጣቶች ዘንድ ለመስማት ይቸገራሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ የዚህ ትግል ውጤቶች አበረታች አይደሉም። አብዛኛዎቹ መጥፎ ልማዶች ያላቸው ወላጆች ስህተቶቻቸውን ዘግይተው ይገነዘባሉ።

ጤናማ አመጋገብ

አንድ ወንድ ልጅን ለመፀነስ, ጤናማ እና ጠንካራ ለወደፊቱ, በትክክል መብላት አለበት. ፕሮቲኖች, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ - ይህ ሁሉ ለአካሉ አስፈላጊ ነው. ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለወጣት ወላጆች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከታች አንድ ወንድ ሊጠቀምባቸው የሚገቡ ልዩ ምግቦች ዝርዝር አለ፡

• የበሬ ሥጋ፤
• ለውዝ፤
• እንቁላል፤
• ማንኛውም የወተት ምርቶች፤
• አረንጓዴዎች፤
• በቫይታሚን ሲ (ሎሚ፣ ብርቱካን፣ መንደሪን) የበለጸገ ማንኛውም ፍሬ፤
• የሰባ ዓሳ።

እነዚህ ምርቶች ሰውነታችን መሥራቱን እንዲቀጥል ይረዳሉ። ለማንኛውም ወንድ ጠቃሚ የሆኑ እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛሉ. ደግሞም የልጅ መፀነስ ለአጠቃላይ ፍጡር ጥንካሬ እና ጉልበት ትልቅ ወጪ ነው።

ከመጠን በላይ መብላት እንደማያስፈልግዎ ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የፈለጉትን ይበሉ. ዋናው ነገር ምግቡ የተለያየ እና ጤናማ ነው።

ለመፀነስ በመዘጋጀት ላይህፃን

ወንዶች እና ሴቶች ለሥነ-ልቦናዊ ሁኔታ ፣ በቤቱ ውስጥ ያለው ስሜታዊ ሁኔታ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፣ ይህ የተለየ የፅንሱን ጤና የሚጎዳ ነው። ወላጆች እርስ በርሳቸው በተቻለ መጠን ምቹ መሆን አለባቸው. ሁለቱም ልጅ መፈለግ አለባቸው።

የመረጋጋት፣የፍቅር እና የመደጋገፍ ስሜት - ይህ እርግዝና መከሰት ያለበት ድባብ ነው። ከተፀነሰበት ጊዜ አንስቶ እስከ ልጅ መውለድ ድረስ ምንም አይነት ጭንቀት ሊኖር አይገባም. የወደፊት ወላጆች ከአሉታዊ ሁኔታ በፍጥነት መውጣት አለባቸው. እርስ በርስ መግባባት, እርስ በራስ መተማመን መቻል አለብዎት. እና በእያንዳንዱ ጊዜ፣ ቅሌት ከመጀመራቸው በፊት፣ እነዚህ ጩኸቶች በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ግንኙነት ብቻ ሳይሆን ያልተወለደውን ህፃን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያስታውሱ።

ኮርሶች ለወጣት ወላጆች

የህፃን መወለድን መጠበቅ አስደሳች ጊዜ ነው። ግን ይህ ለወላጆች ሥነ ምግባራዊ ዝግጅትም ጊዜው ነው. በዚህ ላይ የሚያግዟቸው እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ክበቦች አሉ. ከሁሉም በላይ, ለመጀመሪያ ጊዜ ልጅን ለሚጠብቁ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል. እዚህ ከልጁ ጋር እንዴት እንደሚለማመዱ, ልጁን እንዴት እንደሚታጠቡ, እንደሚመግቡ እና እንደሚታጠቡ ያስተምራሉ. እንዲሁም, እነዚህ ኩባያዎች ልምድ ላላቸው ወላጆች ጠቃሚ ይሆናሉ. ሁልጊዜ አዲስ ነገር መማር ጥሩ ነው።

ተመኖቹ በጣም ምክንያታዊ ናቸው። ነገር ግን, በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት በአካባቢዎ ውስጥ ምንም ተመሳሳይ ነገር ከሌለ, ለምሳሌ, ምንም የከፋ የማይሆን የስነ-ልቦና ባለሙያ ማግኘት ይችላሉ. እሱ ከዚህ ወይም ከዚያ ሁኔታ ለመውጣት ይረዳሃል፣ በምክር እርዳ።

በእርግጥ የወደፊት አያቶች ወጣት ወላጆችንም በስነ ልቦና መደገፍ አለባቸው። ምክር ለማግኘት እነሱን ለመጠየቅ አያመንቱ ወይምመርዳት. አዎን, የልጅነት ጊዜ አልፏል, ነገር ግን አሮጌው ትውልድ ልጅን ስለማሳደግ እና ስለ እርግዝና ብዙ እንደሚያውቅ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

ገባሪ የአኗኗር ዘይቤ

እንቅስቃሴ ህይወት ነው! እነዚህ ወርቃማ ቃላቶች ናቸው, እና በሃያ አንደኛው ክፍለ ዘመን ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ጠቃሚ ናቸው. አካላዊ እንቅስቃሴ በተለይ ለወደፊት ወላጆች ጠቃሚ ነው. እና ባርቦችን ማንሳት ወይም እራስዎን በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ማሟጠጥ የለብዎትም. ኤሮቢክስ ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለሴቶችም ትልቅ መፍትሄ ነው. ለእነዚህ ልምምዶች ምስጋና ይግባውና ደሙ በኦክስጅን ሙሉ በሙሉ ይሞላል, ይህም በመፀነስ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንዲሁም የፅንሱ ተጨማሪ እድገት.

ስኪንግ፣ ስኬቲንግ ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ጤናማ ቅርፅ እንዲኖረው ለማድረግ ሌላው ጥሩ መንገድ ነው። በድጋሚ, ሁሉም ነገር በመጠኑ አስፈላጊ መሆኑን አይርሱ. በአካላዊ እንቅስቃሴ እራስዎን ከመጠን በላይ መሥራት አይችሉም። ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው፣ ምክንያቱም በወር አበባቸው ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ገላ መታጠቢያዎች፣ ሳውና - ወንዶች መተው ያለባቸው ይህ ነው። እና ሁሉም ምክንያቱም ከፍተኛ ሙቀት የ spermatozoa ብስለት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እንዲሁም በጣም ጥብቅ ልብስ ከመልበስ ይቆጠቡ።

ጤናማ እንቅልፍ ለጤና ቁልፍ ነው

ወንዶች እና ሴቶች የስርዓተ-ምግባራቸውን መከታተል አለባቸው። አንድ ሰው ሲተኛ ሰውነቱ በተቻለ መጠን ጥንካሬውን ያድሳል. ችላ ከተባለ, ወደ የማያቋርጥ ድካም, ግዴለሽነት እና ብስጭት ያመጣል. በተጨማሪም, በቂ እንቅልፍ ማጣት ወደ ሆርሞን መዛባት ሊያመራ ይችላል, ይህም ለወደፊት ወላጆች ፈጽሞ የማይፈለግ ነው. እንቅልፍ የወሰደውን ሰው ማስታወስ አስፈላጊ ነውቢያንስ ሰባት ወይም ስምንት ሰአት አለበት።

የስራ ሁኔታዎች

የስራ ሁኔታዎች በወደፊት ወላጅ ጤና ላይም ተጽእኖ አላቸው። የሰውን ጤንነት ሊጎዱ የሚችሉ አሉታዊ ምክንያቶች መኖሩን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የተሻለ ነው. እነዚህም ለኬሚካሎች መጋለጥን እና የስነልቦና ጭንቀትን ያካትታሉ።

እንደ አለመታደል ሆኖ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች እነዚህን ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችሉም። እና ሁሉም ምክንያቱም ቤተሰቡን መመገብ እና ቁሳዊ ደህንነታቸውን መንከባከብ ስለሚያስፈልጋቸው. እንደ እድል ሆኖ, ለሴቶች በጣም ቀላል ነው. ከሁሉም በላይ, ለረጅም ጊዜ የወሊድ ፈቃድ መሄድ ይችላሉ. ስለዚህ ለሴቶች የሚሰጠው ምክር ይህንን እድል ችላ ማለት አይደለም. በእርግዝና ወቅት, ሰላም እና እረፍት አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ ለእነሱ አስፈላጊ ነው. እና የወሊድ ፈቃድ ለራስዎ ተስማሚ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው።

የመፀነስ መድሃኒቶች

ይህ የጽሁፉ ክፍል አንድ ወንድ ለመፀነስ ስለሚያስፈልገው ነገር ይነግርዎታል። በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተሮች ሊያዝዙ የሚችሉ ሶስት ዓይነት መድሃኒቶች አሉ. ነገር ግን ያለ ሹመታቸው ምንም ሊቀበል እንደማይችል ሊሰመርበት ይገባል። ጠጋ ብለን እንመልከተው።

ስለ ቪታሚኖች እና መድሐኒቶች እየተነጋገርን ያለነው ወንድ ልጅን ለመፀነስ የሚያደርገው ዝግጅት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. እነዚህ ገንዘቦች ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳሉ, እንዲሁም የህይወቱን ጥራት ይጨምራሉ. ስለዚህ, ለመፀነስ ሂደት, ቫይታሚን ኢ, ኤል-ካርኒቲን እና ዚንክ በተለይ ጠቃሚ ይሆናል, ይህም የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመርን እና የወንድ የዘር ፍሬን መንቀሳቀስን ይጎዳል. እና የጎለመሱ ወንዶች ሴሊኒየም ይበልጥ ተስማሚ ነው, ይህም የሚፈለገውን የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ደረጃ ይይዛል. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ.ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ኤ የያዙ ዝግጅቶች ተወዳጅ ናቸው።

ነገር ግን ከላይ ያሉት ሁሉም የሚወሰዱት በልዩ ባለሙያ አስተያየት ብቻ መሆኑን መዘንጋት የለብንም. ደግሞም እነዚህ ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ መድሃኒቶች እንኳን በወደፊቱ አባት አካል ላይ የማይፈለጉ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ታዲያ ሰው ለመፀነስ ምን መጠጣት አለበት? ይህ ጥያቄ በትክክል ምላሽ አግኝቷል. ኢንፌክሽኑ ካለበት በዶክተር የታዘዙ መድሃኒቶችን ሊዋጉ እና ሰውነትን መደገፍ በሚፈልጉበት ጊዜ - ቫይታሚኖችን ለመርዳት. በነገራችን ላይ ባዮሎጂካል ተጨማሪዎችን መጠቀም የማይፈለግ ነው።

ምን ያህል ጊዜ ወሲብ ለመፈጸም ያስፈልግዎታል

በመጨረሻ ለመፀነስ ወሲብ ለመፈጸም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ይህ በወደፊት ወላጆች መካከል በጣም ታዋቂው ጥያቄ ነው. ብዙ ባለሙያዎች በግብረ ሥጋ ግንኙነት መካከል ቢያንስ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ማለፍ አለባቸው ይላሉ. እና ሁሉም ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ የጀርም ሴሎች ተንቀሳቃሽነት እና ትኩረት ወደ ፍፁም ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል. እና የዕለት ተዕለት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በተመለከተ፣ ከነሱ ምንም ስሜት አይኖርም።

ውጤት

አሁን ለመገመት ጊዜው ነው። የአንድ ልጅ መወለድ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ደረጃ ነው. ለዚህም ነው ለእርግዝና እራሱ ብቻ ሳይሆን ለመፀነስም ጭምር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ዶክተሮችን መጎብኘት, ምክሮቻቸውን በጥብቅ መከተል የፅንሱን እድገት እና የወደፊት ህይወቱን በቀጥታ የሚነኩ ዋና ዋና ነገሮች ናቸው. አሁን እራሳቸውን መንከባከብ, ወላጆች የልጃቸውን ጤና ይንከባከባሉ. የአልኮል, የአደገኛ ዕጾች, ትምባሆ አለመቀበል የሚያስፈልገው ነውመጀመሪያ ማስፈጸም። እና ንቁ ህይወት እና ቪታሚኖችን መውሰድ ለህፃኑ እድገት ሌላ ጠቃሚ ምክንያት ይሆናል.

በዚህ ጽሑፍ ላይ የተሰጠውን ምክር በመከተል መፀነስ፣ እርግዝና እና ልጅ መውለድ ለወደፊት አባትም ሆነ ወደፊት ለሚመጣው እናት በእውነት አስደሳች ጊዜዎች እንደሚሆኑ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ።