ህፃን በየመኖ ምን ያህል መብላት አለበት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የሕፃን መወለድ በጣም አስፈላጊ ብቻ ሳይሆን በእያንዳንዱ ጥንዶች ሕይወት ውስጥ እጅግ ኃላፊነት የሚሰማው ክስተት ነው። ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ያለው ደስታ በፍጥነት ያልፋል, እና ስለ ሕፃኑ ጭንቀት ይተካል. አዲስ የተወለዱ እናትና አባቴ ብዙ ጥያቄዎችን ይፈልጋሉ (በተለይ ልጁ በቤተሰቡ ውስጥ የመጀመሪያው ከሆነ)።

ከዋናዎቹ ጥያቄዎች አንዱ አዲስ የተወለደ ህጻን የመመገብ ባህሪያት ነው። አንድ ሕፃን በአንድ ምግብ ውስጥ ምን ያህል መብላት አለበት? የምግብ ፍላጎቱ በጊዜ ሂደት እንዴት ይለዋወጣል? ተጨማሪ ምግቦችን መቼ ማስተዋወቅ? ወጣት ወላጆች የሕፃኑን ትክክለኛ እድገት ለማረጋገጥ እና የልጁን አካል ላለመጉዳት የእያንዳንዳቸውን ጥያቄዎች መልስ ማወቅ አለባቸው።

ህፃን በቂ ኮሎስትረም እያገኘ ነው?

ከተወለደ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ በሴት የጡት እጢ ውስጥ ምንም ወተት የለም። በምትኩ ኮሎስትረም ይለቀቃል - በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ እና ከወለዱ በኋላ ባሉት 3-5 ቀናት ውስጥ የሚፈጠረው የጡት እጢ ምስጢር።

በመጀመሪያ የኮሎስትረም መጠን ትንሽ ነው፣ ወደ 1.5 - 2 ml። አነስተኛ መጠን ያለው ፍጆታምግብ በህፃኑ ሆድ ትንሽ መጠን ምክንያት ነው. ይሁን እንጂ ይህ መጠን አዲስ የተወለደ ሕፃን ለማርካት በቂ ነው. አልፎ አልፎ, ህፃናት መመገብ ያስፈልጋል. እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ ጉዳዮች በህፃኑ ትልቅ ክብደት ምክንያት ናቸው. በእያንዳንዱ አመጋገብ, የኩላስተር መጠን ይጨምራል. የሕፃኑ ሆድ መጠንም ይጨምራል።

ኮሎስትረም ማግኘት አዲስ ለተወለደ ህጻን በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በውስጡ እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ ለህፃኑ መደበኛ እድገት እና የሕፃኑን የሰውነት መከላከያ ተግባራት ማግበር። ኮልስትረም የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን, ኢሚውኖግሎቡሊን, ፀረ እንግዳ አካላትን እና ብዙ ፕሮቲን ይዟል. አዲስ በተወለደ ሕፃን አካል ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይዋጣል, ለሕፃኑ ተገብሮ የበሽታ መከላከያ ይሰጣል. በቀን ከ200-300 ሚሊ ሊትር ኮሎስትረም ይወጣል።

በመጀመሪያዎቹ አስር የህይወት ቀናት ውስጥ ለልጆች የወተት መደበኛ

ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት የምግቡ ቁጥር 10 ሊደርስ ይችላል።በዚህ ጊዜ ውስጥ ፍርፋሪ በተቻለ መጠን በጡት ላይ እንዲቀባ ይመከራል። ይህ በአራስ ሕፃናት ውስጥ በደንብ ያልተቋቋመውን ለሚጠባው ሪፍሌክስ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል እንዲሁም የጡት ወተትን ማምረት ያነቃቃል። በመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀናት ውስጥ የህጻናት የወተት አሠራር ለእያንዳንዱ ህጻን የተለየ ነው እና ቀመር N10 በመጠቀም ይሰላል, N ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት ቀናት ቁጥር ነው. በጊዜ ሂደት, የምግቡ ቁጥር ይቀንሳል, እና በአንድ ጊዜ የሚበላው ወተት መጠን, በተቃራኒው, ይጨምራል.

ህፃን በ2 ወር ምን ያህል መብላት አለበት

ከወሊድ በኋላ ከ8-10 ቀናት በኋላ እውነተኛ ወተት የሚባለው በሴት እጢ ውስጥ ይታያል። ከኮሎስትረም የበለጠ ነው. ጥያቄው የቢራ ጠመቃ ነው-አንድ ሕፃን በአንድ ወይም በሁለት ወር ውስጥ ምን ያህል መብላት አለበት? በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ወር መካከል አንድ ትንሽ ልጅ በቀን ከ700-800 ግራም ወተት ይመገባል, በአንድ መመገብ 120-130 ሚሊ ሊትር.

በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወራት ውስጥ ህጻን የሚያስፈልገው የወተት መጠን የሕፃኑ ክብደት 1/6 ነው። በእያንዳንዱ ሕፃን ውስጥ የወተት መጠን የተለየ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው, እንደ ህጻኑ የሰውነት ክብደት. ለምሳሌ የሰውነት ክብደታቸው ከፍ ያለ ህጻናት ትንሽ የሰውነት ክብደት ካላቸው ህጻናት የበለጠ ወተት ያስፈልጋቸዋል።

በስድስት ወራት ውስጥ

የስድስት ወር ህጻናት በምግብ መካከል ረጅም እረፍቶችን መቋቋም ይችላሉ። አንዳንድ ልጆች በምሽት ምግብ አያስፈልጋቸውም. በተለመደው እድገት, በ 6 ወራት ውስጥ ለአንድ ህፃን አመጋገብ ቁጥር 5-6 ጊዜ ነው. ስድስት ወር እድሜው ላይ ከደረሰ በኋላ ህጻን በቀን ከ1/9 እስከ 1/8 ክብደት ያለውን ምግብ መመገብ ይኖርበታል።

ባለሙያዎች በዚህ የሕፃኑ የዕድገት ደረጃ ላይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እንዲከተሉ አጥብቀው ይመክራሉ። የምግቡ የቆይታ ጊዜ ለእያንዳንዱ ህጻን ግለሰብ ነው እና በቀጥታ በትንሽ ልጅ ባህሪ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. ሕፃኑን አትቸኩሉ. በጨቅላ ህጻን ውስጥ መመገብ ደስ የሚል ስሜት ካለው ጋር መያያዝ አለበት።

ከ6 ወር ጀምሮ የሕፃኑን አመጋገብ ማስፋት እና ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ አለብዎት-አትክልት እና ፍራፍሬ ንጹህ ፣ የወተት-ነጻ እና የወተት እህሎች። በላዩ ላይየኋለኛው ከ 150 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ የዕለት ተዕለት የምግብ መጠን ለህፃኑ መደበኛ እድገት አስፈላጊ ነው ። ከ 150 ሚሊ ሜትር በላይ ለአትክልት ንጹህ መመደብ የለበትም. ህፃኑ በቀን የሚበላው የፍራፍሬ ንጹህ መጠን በግምት 50-60 ml መሆን አለበት።

30-40 ሚሊ ለስጋ ንጹህ፣ 40 እና 60 ግራም ለጎጆ አይብ እና ለህፃናት ጭማቂ በቅደም ተከተል ተመድቧል። ኤክስፐርቶች የቅርብ ጊዜውን ምርቶች ከ 7 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ እንደሚፈልጉ ልብ ሊባል ይገባል. ለአንድ ቀን ህፃኑ ከ150-160 ካሎሪ ገደማ መቀበል አለበት. ፕሮቲን ቢያንስ 80% መሆን አለበት።

በ9 ወር

ዘጠኝ ወር ከሞላ በኋላ አመጋገቢው እንዴት ይቀየራል እና አንድ ህፃን በቀን ምን ያህል መመገብ አለበት? ከ 9 እስከ 12 ወራት የሕፃኑ አመጋገብ በተግባር አይለወጥም. የሚበሉት ምርቶች መጠን ከእናቶች ወተት ወይም ከአናሎግ በተጨማሪ የህፃናት ፎርሙላ ብቻ እየጨመረ ሲሆን ይህም በዚህ ጊዜ የሕፃኑ የዕለት ተዕለት አመጋገብ አንድ ሶስተኛውን ይይዛል።

ወተት ወይም ፎርሙላ ለህፃኑ ጠዋት እና ማታ እንዲሰጠው ይመከራል። በቀሪው ጊዜ የሕፃኑ አመጋገብ የሚከተሉትን ማካተት አለበት:

• የአትክልት ንፁህ - 180 ግ፤
• የፍራፍሬ ንፁህ - 80ግ፤
• ገንፎ - 180 ግ፤
• የጎጆ ቤት አይብ - 50-60 ግ፤
• ግማሽ እርጎ፤
• 10 ግራም ብስኩት ወይም ዳቦ፤
• 100 ሚሊ ሊትር kefir;
• 5 ግራም ቅቤ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት።

በህጻኑ አመጋገብ ውስጥ የተከተፈ ስጋን ማካተት ይቻላል ነገርግን በቀን ከ50 ግራም አይበልጥም። የእለት ተቆራጩን ማለፍ ሊያስከትል ይችላልየምግብ መፈጨት ችግር ያለበት ልጅ. ሁሉም የተዘረዘሩ ምርቶች በአንድ ቀን ውስጥ ህፃኑ መብላት እንደሌለባቸው መረዳት አለብዎት. ይህ ህጻን መመገብ ያለበት የምግብ ዝርዝር ብቻ ነው። የህፃናት ሐኪም የሰጡትን ምክሮች ከግምት ውስጥ በማስገባት የእለቱ ምናሌ በወላጆች ሊጠናቀር ይገባል።

በጠርሙስ የተጠጋ ሕፃን ምን ያህል መብላት አለበት

በቀን ውስጥ በመመገብ መካከል ያሉ ክፍተቶች ከ3.5-4 ሰአታት፣ በሌሊት - 6 ሰአት መሆን አለባቸው። በአንድ መመገብ የቀመር ላይ የተመሰረተ ምግብ መጠን በግምት 160-180 ሚሊ ሊትር ነው።

የሰው ሰራሽ አመጋገብ ባህሪያት

በጡጦ የሚጠባ ሕፃን ወላጆች የልጃቸው እና ጡት የሚጠባ ሕፃን የአመጋገብ ፍላጎቶች የተለያዩ መሆናቸውን ሊገነዘቡ ይገባል። አዲስ የተወለዱ እናቶች እና አባቶች ጥቂት ልዩነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው፡

1. በመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራት የምግቦች ብዛት ከ6-7 ጊዜ ያነሰ ሊሆን አይችልም።
2. ሰው ሰራሽ ህጻን ሆድ ምግብን ለመፍጨት ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
3. በሰው ሰራሽ አመጋገብ አመጋገብን ማዘጋጀት ያስፈልጋል። ህፃኑን በሰዓቱ በትክክል መመገብ ያስፈልገዋል።
4. ድብልቁን በክፍል ሙቀት ውስጥ ከ2 ሰአት በማይበልጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ - ከአንድ ቀን ያልበለጠ።

ትክክለኛውን ድብልቅ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሰው ሰራሽ ህጻን የአለርጂ ምላሾችን ሊያጋጥመው ይችላል. በተጨማሪም ባለሙያዎች በጥቅሉ ላይ ያለውን ድብልቅ መጠን በተመለከተ በጭፍን ምክር እንዳይከተሉ ይመክራሉአንድ መመገብ እና ስሌቶቹን እራስዎ ያድርጉት።

ተጨማሪ ምግቦችን መቼ እንደሚያስተዋውቁ

ሰው ሰራሽ ልጅ እና ጡት በማጥባት ህፃናት አመጋገብ መስፋፋት የራሱ የሆነ ልዩነት አለው። በፎርሙላ ለተመገበ ሕፃን ተጨማሪ ምግብ ቀደም ብሎ ሊተዋወቅ ይችላል። ስለዚህ, ለምሳሌ, በፍራፍሬ ንጹህ መልክ አዲስ ምግብ በ 5 ወራት ውስጥ ሊገባ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑን ከወተት-ነጻ ገንፎ ጋር ለመመገብ ሙከራዎች ሊደረጉ ይችላሉ- buckwheat, ሩዝ ወይም በቆሎ. ባለሙያዎች በ buckwheat ገንፎ ለመጀመር አጥብቀው ይመክራሉ. የበቆሎ ዱቄት ገንፎ የሚመረተው ከ 7 ወራት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ነው።

የተጨማሪ ምግብን ጡት ለሚያጠቡ ህጻን በማስተዋወቅ የህጻናት ሐኪሞች ከ6 ወር በፊት እንዳይሆኑ ይመክራሉ። በመጀመሪያ አመጋገብን ከወተት-ነጻ ጥራጥሬዎች እና የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ጋር ማስፋት ያስፈልግዎታል. ከ 7 ወር እድሜ ጀምሮ የአትክልት እና የስጋ ንጹህ ፍርፋሪ እንዲሁም ትንሽ መጠን ያለው ቅቤ በየቀኑ ምናሌ ውስጥ ማስገባት ይቻላል.

የህፃኑን ተጨማሪ ምግቦች ቀስ በቀስ ማስፋት ያስፈልግዎታል። ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ጋር በልጁ አመጋገብ ውስጥ አዲስ ምርት ማስተዋወቅ መጀመር አለብዎት. ቀስ በቀስ፣ በ12 ወራት፣ አገልግሎቱን ወደ 150 ግራም ማምጣት ይችላሉ።

ህፃኑ መሙላቱን እንዴት መረዳት ይቻላል

ብዙ እናቶች ህጻን ምን ያህል ወተት መመገብ እንዳለበት ብቻ ሳይሆን ህፃኑ ጠግቦ መሆኑን ለመረዳትም ይፈልጋሉ። ህፃኑ መሙላቱን ወይም አለመሆኑን በበርካታ ምልክቶች ማረጋገጥ ይችላሉ።

1። የሽንት ቀለም እና ሽታ. ህፃኑ ከሞላ ሽንቱ ንጹህ ነው እና ጠንካራ ሽታ የለውም።

2። በሽንት ብዛት. በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት የጉዞዎች ብዛት "በላይ -ትንሽ" ከ8-10 ጊዜ ያነሰ መሆን የለበትም።

3። ለሰገራ, ቀለሙ ቀላል ቢጫ መሆን አለበት. ነገር ግን፣ በጣም ወፍራም እና በጣም ፈሳሽ መሆን የለባቸውም፣ ንፍጥ እና ማናቸውንም ማካተት እና የውጭ ቅንጣቶችን መያዝ አለባቸው።

4። ወርሃዊ ክብደት መጨመር. በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት የሕፃኑ ክብደት በበቂ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ከ400 እስከ 1100 ግራም በግምት 150-200 ግራም በሳምንት መሆን አለበት።

5። እንደ ሕፃኑ እና እንደ እንቅልፍ ባህሪው. ህፃኑ የተራበ ከሆነ, እንቅልፉ እረፍት ያጣ ይሆናል. በቂ ምግብ የሌለው ትንሽ ልጅ ያለማቋረጥ ከእንቅልፉ ይነሳል እና ይነሳል።

አዳዲሶች ወላጆች በልጁ ባህሪ ወይም ሁኔታ የሚሸማቀቁ ከሆነ ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪም ምክር ለማግኘት የሕክምና ተቋም ማነጋገር አለብዎት። ዶክተርን በወቅቱ መጎብኘት በህፃኑ አመጋገብ እና እድገት ላይ ተጨማሪ ችግሮችን ያስወግዳል።

ህፃን ትንሽ ይበላል፡ ምን ይደረግ?

ልጁ ትንሽ ቢበላ፣ በቂ ያልሆነ የሰውነት ክብደት ቢጨምር ምን ማድረግ አለበት? የሕፃኑ ደካማ የምግብ ፍላጎት ምክንያቱ ምንድነው? በመጀመሪያ ደረጃ, ለህፃኑ ባህሪ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ህፃኑ ንቁ ከሆነ, ባለጌ ካልሆነ እና ባህሪው ከተለመደው የተለየ አይደለም, ወላጆች መጨነቅ የለባቸውም. ለማረጋጋት, በመመገብ መካከል ያለውን ክፍተቶች መጨመር ይችላሉ. ምናልባት ህጻኑ ለመራብ ጊዜ የለውም።

የምግብ ፍላጎት መበላሸት የሚቻለው በጥርስ መውጣት ምክንያት ነው። በተጨማሪም ምክንያቱ የሕፃኑ አመጋገብ መስፋፋት ሊሆን ይችላል. አዳዲስ ምግቦችን ወደ ምናሌው ማስገባት የሕፃኑን ጡት በማጥባት ላይ ያለውን ፍላጎት እንዲያጣ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.ወተት።

ማጠቃለያ

በፍፁም እያንዳንዱ አራስ እናት ህፃን ምን ያህል ወተት ወይም ፎርሙላ መመገብ እንዳለበት እና ህፃኑ ሙሉ መሆኑን እንዴት መረዳት እንዳለባት ትጨነቃለች። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ በሴት እጢዎች ውስጥ ምንም ወተት የለም. በ colostrum ይተካል. ህፃኑ ከ 2 ሚሊ ሜትር የማይበልጥ ኮሎስትረም ይበላል. እና ይህ መጠን ህፃኑ እንዲበላው በቂ ነው።

ፍርፋሪ ከተወለደ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የምግቡ ብዛት ከ 8-10 ሊበልጥ ይችላል። እንደ አንድ ደንብ, በህይወት የመጀመሪያ ወር, እናት በየ 3-4 ሰዓቱ ህፃኑን ይመገባል. ከጊዜ ወደ ጊዜ, የምግቡ ቁጥር ይቀንሳል, እና የሚበላው ምግብ መጠን ይጨምራል. አንድ ሕፃን በአንድ ምግብ ውስጥ ስንት ግራም መብላት አለበት ለሚለው ጥያቄ ትክክለኛ መልስ የለም፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር የሚወሰነው በልጁ ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ ነው ፣ የሰውነት ክብደትን ጨምሮ።