በ13ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያሉ ስሜቶች፡በሴቷ አካል ላይ የሚደረጉ ለውጦች፣የፅንስ እድገት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ከእርግዝና ሶስተኛው ጀርባ። የቀን መቁጠሪያው ልጅን የመውለድ ጊዜ ሙሉውን ሁለተኛ አጋማሽ መቁጠር ይጀምራል. በዚህ ወቅት አንዲት ሴት ምን ይሰማታል? ምን ይሰማታል? አሁን በልጅዋ እና በአካሏ ላይ ምን እየሆነ ነው?

በእርግዝና እና እናትነት መድረኮች ላይ ያሉ ሴቶች ብዙ ጊዜ "የእኔ ሱሪ አለመቆለፉ በጣም ደስተኛ አድርጎኝ አያውቅም" ብለው ይጽፋሉ። እና በዚህ ሀረግ ውስጥ፣ የዚህ ጊዜ ትልቁ ለውጦች ሁለቱ ይታያሉ።

የመግለጫው የመጀመሪያ ክፍል አስፈላጊ ነው: "በእኔ ደስተኛ ሆኜ አላውቅም …" በእርግጥ, በሁለተኛው ወር ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ, ነፍሰ ጡር ሴት ስሜቷ በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል. ያነሰ ብስጭት፣ ቁጣ ያነሰ፣ የጭንቀት መቀነስ - እና ለዛ እናመሰግናለን እንበል የመጀመሪያ ወር አጋማሽ የሆርሞን ማዕበል ያበቃል።

እንግዲህ የመግለጫው ሁለተኛ ክፍል፡ "ሱሪዬ አይጣበቅም።" ሆዱ ማደግ ይጀምራል፣ ይህ ገና በለበሱ ልብሶች ላይ አይታይም፣ ነገር ግን ጠባብ ቀሚስ እና ቀሚስ ለብሶ የሚወጣውን ሆድ በክህደት ይሰጣሉ።

እርጉዝ ሴት በሦስተኛው ወር መጨረሻ እና በአራተኛው መጀመሪያ ላይ ምን ይጠብቃቸዋል? ጠጋ ብለን እንመልከተው።

ስሜቶችየ13 ሳምንታት እርጉዝ

በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንታት በመርዛማነት የሚታየው የሆርሞን መልሶ ማዋቀር በዚህ ቅጽበት ሊያበቃ ነው። እርግጥ ነው፣ ሁሉም ሰው ግላዊ ነው፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሴቶች የማቅለሽለሽ፣ የማዞር ስሜት፣ የማያቋርጥ አጠቃላይ የህመም ስሜት ይሰማቸዋል።

በዚህ ጊዜ ሴትን በመጠባበቅ ላይ ያለ ትልቅ ለውጥ የፍላጎት መጨመር ነው። ለባልደረባ የጾታ ፍላጎት መጨመር በዚህ ደረጃ ሁለቱም በስነ-ልቦናዊ ምክንያቶች ይገለፃሉ (አሁን አንዲት ሴት ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ አትፈራም) እና ፊዚዮሎጂያዊ (የሆርሞን መጠን ወደ መደበኛው ይመለሳል)

አንዳንድ ሴቶች ጡታቸው ኮሎስትረም ማምረት እንደጀመረ ሲያውቁ ይገረማሉ - የወደፊት የጡት ወተት ምሳሌ። እና ይህ ምንም እንኳን ገና ከመወለዱ 5 ወራት በፊት ነው።

ሁለተኛው ባለ ሶስት ወር እርግዝና ከሶስቱ የወር አበባ ጊዜያት በጣም ጸጥ ያለ ነው ተብሎ ይታሰባል። የፅንስ መጨንገፍ ከመፍራት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ጭንቀት እናቱን እያነሰ ይጨነቃል - በዚህ ጊዜ ፅንሱ አስቀድሞ በአስተማማኝ ሁኔታ የተጠበቀ እና ለአደጋ የተጋለጠ ነው።

ከማያስደስት - የሆድ ድርቀት ችግር

ከ12-13 ሳምንታት እርግዝና በሆድ ውስጥ ያሉ ስሜቶች በጣም ደስ የሚል ላይሆኑ ይችላሉ - ለምሳሌ አንዲት ሴት የሆድ ድርቀት ችግር ካጋጠማት። ልክ በዚህ ጊዜ ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, ይመጣሉ. በእርግጥ አሁን የምግብ መፍጫ አካላት ጡንቻዎች ቃና በጣም እየቀነሰ ነው ፣ እና አንጀቱ በማህፀን ውስጥ በመጨመሩ ምክንያት ተጨምቋል። ይህ የተለመደ ችግር ነው, እሱን መፍራት የለብዎትም. ስለ አመጋገብዎ የበለጠ መጠንቀቅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጨመር ብቻ ያስፈልግዎታል ለምሳሌ በመዝናኛ የእግር ጉዞዎች።

ለነፍሰ ጡር ሴት ማስታገሻዎች፣እንዲሁም ኢነማዎች መሆናቸውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው።ሴቶች ለ9 ወራት በሙሉ ታግደዋል። እንዲህ ያሉ ሂደቶች የማሕፀን ለስላሳ ጡንቻዎች መኮማተር ሊያስከትሉ ይችላሉ. እና ይህ ቀድሞውኑ ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ, ወይም በሌላ መንገድ - የፅንስ መጨንገፍ. በእርግዝና ወቅት ሴቶች ብዙ ጊዜ "Duphalac" ይታዘዛሉ.

ትሩሽ - አትፍሩ

በዚህ የእርግዝና ወቅት ብዙዎች እንደ ጨረባ ያለ ደስ የማይል ክስተት ያጋጥማቸዋል። በይፋ በሽታው "candidiasis" ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም. በካንዲዳ ዝርያዎች ፈንገሶች ምክንያት ይከሰታል. እነዚህ ፈንገሶች በሴቷ አካል ውስጥ ምንም ሳያሳስቡ እና እራሳቸውን በምንም መንገድ ሳይገልጹ ምንም ምልክት ሳይኖራቸው ሊታዩ ይችላሉ። ነገር ግን በተዳከመ መከላከያ, ውጥረት, ሹል የሆርሞን ማስተካከያ, የበለጠ ንቁ መሆን ይጀምራሉ. እንደገና በማባዛት መደበኛውን ማይክሮፋሎራ ያጨናንቃሉ።

ምልክቶች፡- ከባድ ደስ የማይል ማሳከክ፣ የበዛ የታመቀ ፈሳሽ ከጥሩ ሽታ ጋር። እዚህ ማንቂያውን ማሰማት ዋጋ የለውም - በሽታው ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ እንኳን በቀላሉ ሊታከም ይችላል. ዋናው ነገር ራስን የማከም ሃሳቦችን ማስወገድ እና የሚከታተል ሐኪምዎን ማነጋገር ነው. በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን አንድ ስፔሻሊስት ደስ የማይል በሽታን የሚያስወግዱ እና ህጻኑን የማይጎዱ መድሃኒቶችን በቀላሉ ይመርጣሉ.

ለመጠንቀቅ ምክንያት

በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ቶክሲኮሲስ ወደ ኋላ ይመለሳል፣ ነገር ግን አንዲት ሴት ህመም ከተሰማት ስለዚህ ጉዳይ በጣም መጠንቀቅ አለባት። ስለዚህ፣ መቼ ነው ንቁ መሆን ያለብዎት?

1. የታችኛው የሆድ ክፍል ከተጎተተ። ብዙውን ጊዜ ምክንያቱ የማሕፀን መወጠር ነው, ነገር ግን አደጋዎችን መውሰድ እና ጀግና መሆን ዋጋ የለውም. እንደዚህ አይነት ስሜቶች ከተሰማዎት, ወዲያውኑ መተኛት እና መዝናናት አለብዎት, እና በሚቀጥለው ቀጠሮ ቀጠሮ ላይስለዚህ ክስተት ለማህፀን ሐኪም መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
2. መንቀጥቀጥ። በተለይም ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ. በጣም ደስ የማይል ስሜት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ በካልሲየም እጥረት ምክንያት ነው። ይህን ክስተት ካጋጠመዎት የካልሲየም ፍጆታዎን መጨመር ያስፈልግዎታል. ለእጽዋት-ተኮር ካልሲየም ምርጫ መስጠት አስፈላጊ ነው።
3. ራስ ምታት። በወደፊት እናቶች ላይ በጣም የተለመደ ህመም። ምክንያቶቹ ሙሉ በሙሉ አልተመረመሩም. ህፃን የተሸከመች ሴት መድሃኒቶችን መጠቀም የለባትም, ስለዚህ እራስዎን በ folk remedies እራስዎን ማዳን አለብዎት. የቀዝቃዛ መጭመቂያዎች, የሻሞሜል ብስባሽ, የሎሚ ቅባት እና, እንቅልፍ. የክፍሉ ጥሩ አየር ማናፈሻ ፈጣን እንቅልፍን ያበረታታል። ነገር ግን ራስ ምታትን ለመቋቋም ምንም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ. በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች አንድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይፈቅዳሉ. ጠቃሚ ማብራሪያ - በፓራሲታሞል ላይ የተመሰረተ ክኒን መውሰድ ይችላሉ, ነገር ግን አስፕሪን የያዙ ክኒኖች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው.
4. የሆድ ህመም እና ነጠብጣብ። አስቸኳይ አምቡላንስ! ይህ በእርግዝና ወቅት በጣም አደገኛ ከሆኑ ምልክቶች አንዱ ነው, ብዙውን ጊዜ የፅንስ መጨንገፍ የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው. የሕክምና ዕርዳታ በወቅቱ ከጠየቁ, እርግዝና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሊድን ይችላል. የፅንስ መጨንገፍ ስጋት በጣም አስከፊው የመርጋት ውጤት ነው። የበለጠ “አስተማማኝ” ችግሮች የማኅጸን ጫፍ መሸርሸር ወይም የእንግዴ ጠለፋ ናቸው። ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ምልክት, ዶክተር ያስፈልጋል. እና በአስቸኳይ!

ማሕፀን ምን ይሆናል?

በ13 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ሴት ስሜቷ ከማህፀን መጠን መጨመር ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። በዚህ ወቅት እሷበንቃት እያደገ ነው. "በተረጋጋ ሁኔታ" መጠኑ በግምት 5 ሴ.ሜ ርዝመት እና 4 ሴ.ሜ ስፋት ከሆነ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ቀድሞውኑ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል - አማካይ ቁመት 13 ሴ.ሜ እና 10 ሴ.ሜ ስፋት.

የዳሌ አካባቢን በሙሉ ከሞላ ጎደል ይሞላል እና ወደ ላይ ከፍ ብሎ ወደ ሆድ ዕቃው ይቀጥላል። ሌሎች አካላት በደንብ መጨናነቅ አለባቸው - እና ይህ ሁሉ በ 13 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ስሜቶችን ይነካል ። "የሚንቀሳቀሱ" አካላት በወደፊት እናት ውስጥ እንደ የልብ ምት, የሆድ ድርቀት ወይም የትንፋሽ ማጠር ባሉ ችግሮች እርካታ እንዳላገኙ ይገልጻሉ.

ከዚህ ሳምንት ጀምሮ በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ አስደሳች ሁኔታ ይጀምራል - አሁን የማሕፀኗ መጠን በሳምንታት ውስጥ ካለው የወር አበባ ጋር ይገጣጠማል። አሁን በ 13 ሳምንታት የማሕፀን ቁመቱ 13 ሴ.ሜ ነው በሳምንት ውስጥ ደግሞ በ 1 ሴንቲ ሜትር ይጨምራል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ ያለው ማህፀን በተጋለጠ ቦታ ላይ ያለች ሴት ቀድሞውንም የሚዳሰስ ነው - ክብ ቅርጽ ሆኖ ይሰማዋል፣ በመጠኑም ቢሆን የሐብሐብ መግለጫዎችን ያስታውሳል።

የፅንስ ስሜቶች በዚህ ደረጃ

አንድ ኮክ ይፈልጋሉ? ስለዚህ, የወደፊት ህፃን በትክክል በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ይህ መጠን ነው. በእናቱ ሆድ ውስጥ የሚሰማው ስሜት ለልጁ በጣም ደስ የሚል ነው - እዚያ ሞቃት, ምቹ ነው, የእናቱን የታፈነ ድምጽ ይሰማል.

ህጻኑ በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን ይሰማዋል? እሱ የበለጠ ንቁ ሆነ ፣ ብዙ ይተኛል በሌሊት ብቻ ፣ እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ነቅቷል። ቀኑን ሙሉ ከውጭ የሚመጡትን ድምፆች ያዳምጣል. እሱ ቀድሞውኑ እንደ ቅዝቃዜ እና ሙቀት, ብርሃን እና ጨለማ ለመሳሰሉት ውጫዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ ይሰጣል. እማዬ ሆዱ ላይ ነካካው ያደርሰዋልደስታ ። እሱ አስቀድሞ ሊያሳየው ይችላል - በዚህ ጊዜ ውስጥ ፊቶችን መስራት እና ፈገግታ ይማራል።

ፅንሱ በ13 ሳምንታት ነፍሰጡር እያለ ምን ይሰማዋል? እናቴ የምትበላውን ምግብ ጣዕም እና ሽታ መለየት ጀምሯል. ከእርሷ ዝርዝር ውስጥ የሆነ ነገር አይወድም, እና ቅር ያሰኛቸዋል. እና የሌሎች ምግቦች ጣዕም, በተቃራኒው, እርሱን ይማርካቸዋል, እና ቀድሞውኑ በፈገግታ ያገኛቸዋል. ለእናትየው በተዘዋዋሪ ይህ ለአንዳንድ ምርቶች ፍላጎት እና ሌሎችን አለመቀበል ይገለጻል. በእርግዝና ወቅት ሴቶች የሚወዷቸውን ምግቦች ማየት አለመቻላቸው ይከሰታል. ወይም በተቃራኒው የወደፊት እናት ለአንድ ነገር ግድየለሽ ነበር, ነገር ግን በ 13 ኛው የእርግዝና ሳምንት የእርግዝና ወቅት ምግቦች ያለዚህ ምግብ ጣዕም የሌላቸው እንደሆኑ ይሰማቸዋል. ህጻኑ የመጀመሪያ ምርጫውን የሚገልጸው በዚህ መንገድ ነው።

የፅንሱ አካላዊ እድገት በዚህ ደረጃ

የአካላዊ እድገት ቀጥሏል። በውጫዊ መልኩ, የቀድሞው ታድፖል የልጁን ንድፎች የበለጠ እና የበለጠ ይመስላል. በዚህ ደረጃ, ከ15-25 ግራም ይመዝናል. የጡንቻ እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መፈጠር ቀጥለዋል፡ የጎድን አጥንቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ይታያሉ፣ እጅና እግርም ይፈጠራሉ።

የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በዚህ ሳምንት የምግብ ቪሊዎችን ያገኛል - በአንጀት ውስጥ መፈጠር ይጀምራሉ። በህይወታቸው ሁሉ ወደፊት ተግባራቸው ምግብን መግፋት እና መፈጨትን መርዳት ነው።

የፍርፋሪዎቹ የወተት ጥርሶች ሁሉ ቀድሞውኑ ተቀምጠዋል እና በጣም ጥሩውን ሰዓታቸውን እንዲጠብቁ ተደርገዋል ፣እናቴ ስትደሰት “የመጀመሪያው ጥርስ አለን!”።

የውስጥ አካላት ተገቢውን ቦታ ወስደዋል ወደፊትም ማደግ እና መመስረት አለባቸው።አንዳንዶቹ ወደ ስራ ገብተዋል፡ ቆሽት የመጀመሪያውን ኢንሱሊን ማምረት ጀምራለች እና ትንሹ ልብ በሃይል እና በዋና እየሰራች ሲሆን በቀን እስከ 25 ሊትር ደም በሰውነት ውስጥ ታፈስሳለች።

ወንድ ወይስ ሴት?

በሁለተኛው ሴሚስተር መጀመሪያ ላይ የብልት ብልቶችም ከፍተኛ ለውጥ እያደረጉ ነው። የሕፃኑ ብልት ቲዩበርክሎ ይረዝማል እና ከሁለት መንገዶች በአንዱ ይሄዳል፡- ወይ ቀስ በቀስ ወደ ብልትነት ይለወጣል፣ ወይም የወደፊት ህፃን ሴት ከሆነች፣ ጎንበስ ብሎ የቂንጥር ምሳሌ ይሆናል። በነገራችን ላይ በዚህ ወቅት ልጃገረዶች ከ2 ሚሊዮን በላይ እንቁላሎች በኦቫሪያቸው ውስጥ አላቸው።

የሕፃኑን ጾታ ማወቅ የምትችልበት የመጀመሪያ ጊዜ ከ13-14 ሳምንታት እርግዝና ነው። የእናቲቱ ስሜቶች እና ቅድመ-ውሳኔዎች ሊረጋገጡ ወይም ሊረጋገጡ ይችላሉ - በጣም ከሚያስደስት የእርግዝና ጉዳዮች አንዱ. ነገር ግን በዚህ ደረጃ ላይ ያሉ አብዛኞቹ ባለሙያዎች የመጨረሻውን ፍርድ ለመናገር ገና ስጋት አይፈጥሩም - ቃሉ አሁንም ትንሽ ነው, ህጻኑ የጾታ ብልትን ለመለየት በሚያስቸግር መንገድ ሊዋሽ ይችላል, እና ከፍተኛ የስህተት እድል አለ. ዶክተሮች በዚህ ደረጃ ሊናገሩ የሚችሉት በማህፀን ውስጥ ያሉ ሕፃናት ቁጥር ነው።

የወደፊት እናት - መልክ እንዴት እንደሚቀየር

በፈተና ላይ 2 ቁርጥራጮች ቢኖሩም እርግዝናቸውን ሙሉ በሙሉ ያላወቁ፣ በሁለተኛው ወር ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ አሁንም በእሱ ማመን አለባቸው። በ 13 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ በሆድ ውስጥ ያሉ ስሜቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ, የወደፊት ወላጅ ገጽታም ለውጦች እየታዩ ነው.

በመጀመሪያ - ብዙ ሰዎች ሆድ የሚጀምሩበት በዚህ ቅጽበት ነው። ወገብይጠፋል ፣ ቅርጾቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ ክብ እየሆኑ ይሄዳሉ እና የወደፊቷ እናትነት ዋና ምልክት - ሆድ - ቀድሞውኑ በሚያስደንቅ ሁኔታ ወደፊት መሸነፍ ይጀምራል። ስለ "አስደሳች ሁኔታ" የማያውቁት የምታውቃቸው ሰዎች በትኩረት የሚከታተሉ ከሆነ በዚህ ጊዜ ውስጥ ሊያዩት ይችላሉ።

ለውጦች በደረት ላይ ይሠራሉ። የጡት እጢዎች ተሞልተዋል, መጠኑ ይጨምራሉ, የበለጠ ክብደት አላቸው. በእርግዝና መጨረሻ, እያንዳንዱ ጡት ከ 400 እስከ 800 ግራም ይመዝናል; ከተወለደ በኋላ የበለጠ. ስለዚህ አሁን ምቹ ጡትን መምረጥ ተገቢ ነው።

የወደፊቷ እናት የወሊድ ክፍልን እስካሁን ካላጣራች፣ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ልዩ ልብሶችን ለመግዛት ያለመ ግብይት በቀላሉ አስፈላጊ ነው - ከሁሉም በላይ ፣ አብዛኛዎቹ ሱሪዎች አሁን በሆድ ላይ ጫና ይፈጥራሉ እና ምቾት ያመጣሉ ። ለህፃኑ ደግሞ የሆነ ነገር ማንሳት ትፈልግ ይሆናል።

ከምቾት ጡት እና ሱሪ በተጨማሪ ለጫማ ትኩረት መስጠት አለቦት። በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያለው ስሜት ይለወጣል, ከፍተኛ-ተረከዝ ጫማዎችን ማድረግ ቀድሞውኑ አስቸጋሪ እና አልፎ ተርፎም አሰቃቂ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ ነፍሰ ጡር እናቶች በትንሽ ነገር ግን በጣም በተረጋጋ ተረከዝ ጫማ እንዲያገኙ ይመከራሉ. በተጨማሪም የ varicose ደም መላሾችን ለመከላከል እንደዚህ ያሉ ጫማዎች ያስፈልጋሉ.

የእድሜ ነጠብጣቦች ገጽታ በዚህ የእርግዝና ወቅት አለመመቻቸት ምክንያት ሊሆን ይችላል። በሁሉም እርጉዝ ሴቶች ውስጥ አይከሰቱም, ብዙውን ጊዜ ፊቱ ላይ ይታያሉ እና ስሜቱን በእጅጉ ሊያበላሹ ይችላሉ. ግን አይጨነቁ - ከእርግዝና በኋላ በፍጥነት ይጠፋሉ, ምንም ምልክት አይተዉም.

ሌላው ዓይነተኛ ለውጥ የጡት እጢዎች የጡት ጫፍ ጫፍ መጨለም ነው። ነው።የፒቱታሪ ሆርሞኖች ውህደት ለውጥ ጋር የተያያዘ ነው፣ ይህም ሁሉም ልጃገረዶች እና ሴቶች በቦታ ውስጥ ያልፋሉ።

በ13 ሳምንታት እርግዝና ላይ ያሉ ስሜቶች፡ የታችኛው ጀርባ ችግሮች ግምገማዎች

ሴቶች በዚህ ቦታ ውስጥ የትኞቹ የማይመቹ ስሜቶች መደበኛ እንደሆኑ እና የትኞቹ እንዳልሆኑ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።

በ13 ሳምንት ነፍሰ ጡር ሆዱ ላይ ምንም የሚያሰቃይ ስሜት መኖር የለበትም። በግምገማዎች ውስጥ፣ ሴቶች ብዙ ጊዜ ከታች ጀርባ ያለውን ምቾት ማጣት ይጠቅሳሉ።

እዚህ ላይ በግልጽ መረዳት እና የሚጎዳበትን ቦታ ማካፈል ያስፈልጋል - በታችኛው ጀርባ ወይንስ ሆድ ለፅንሱ እድገት ምላሽ የሚሰጠው በዚህ መንገድ ነው? የታችኛው ጀርባ በ intervertebral ዲስኮች መለቀቅ ምክንያት የመሳብ ተፈጥሮ ህመም ሊሰማው ይችላል። በተጨማሪም የስበት ኃይል ማእከል ይለወጣል, እና አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት ጠንካራ የጡንቻ ፍሬም ካልገነባች, በአከርካሪው ጀርባ ላይ ያለውን ጭነት በሙሉ ሊሰማት ይችላል. ከእርግዝና በፊት ወደ ስፖርት የገቡ እና በአጠቃላይ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሴቶች እንደዚህ አይነት ህመም የመጋለጥ እድላቸው በጣም አናሳ ነው።

ከ12-13 ሳምንታት እርጉዝ ሲሆኑ ስለሰውነትዎ ማወቅ ያለብዎ ሌላ ነገር ምንድን ነው? በሆዱ ጎኖቹ ላይ የሚፈነዳ እና የመምጠጥ ስሜቶች ደካማ ህመሞች ከማህፀን እድገት እና ከጅማቶቹ ውጥረት ጋር የተቆራኙ ናቸው. እዚህ ያለው ዋናው ነገር እነዚህ የሕመም ስሜቶች ደካማ ናቸው. ህመሙ ከጠነከረ እና ስለታም ከሆነ ሴትየዋ አምቡላንስ መጥራት አለባት።

ቀዝቃዛ? አስቸኳይ ህክምና ያግኙ

ማንም - ልጅም ሆነ ጡረተኛ - 100% ከጉንፋን አይከላከልም። ነፍሰ ጡር ሴትን ጨምሮ. በዚህ የህይወት ዘመን የቫይረስ በሽታ እና ጉንፋን እንኳን በቀላሉ መያዝ ቀላል ነው።

በእርግዝና ጊዜ በ12-13ሳምንታት, የሴት ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው. እና ድክመት ከተሰማት ብርድ ብርድ ማለት የአጥንት ህመም ከተሰማት ወዲያውኑ ህክምና መጀመር አለባት።

አዎ በዚህ ጊዜ የሕፃኑ ዋና ዋና አካላት ተፈጥረዋል ነገርግን በሽታው ውስብስብነትን ሊፈጥር ይችላል። እና እንደዚህ አይነት ጥምረት - ጉንፋን እና እርግዝና በ 13 ሳምንታት - በፅንሱ እድገት ላይ እንዴት እንደሚታይ በእርግጠኝነት አታውቁም. ነፍሰ ጡር እናት በዚህ ወቅት የሚሰማቸው ስሜቶች ተባብሰዋል፣ እና አብዛኛውን ጊዜ ጉንፋን ሲጀምር ይሰማታል።

በመድኃኒት መታከም ተገቢ አይደለም፡ አፍንጫዎን በጨው መፍትሄዎች ያጠቡ፣ የፍራፍሬ መጠጦችን እና ኮምፖቶችን ይጠጡ፣ በንቃት ይጎርፉ። እና ይሄ ሁሉ ከአልጋ እረፍት እና ዶክተር ጋር በቤት ውስጥ በመደወል - በሚያስደስት ሁኔታ ውስጥ, እራስዎ ወደ ክሊኒኮች መሄድ የለብዎትም.

አመጋገብን ከጤና ጋር ማገናኘት

በ13ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ የሚሰማቸው ስሜቶች ከእርግዝና እናቶች አመጋገብ ጋር የተያያዙ ናቸው። በማህፀን ውስጥ ያለው ሕፃን ወላጆቹ የበሉትን ወይም የጠጡትን ይሰማቸዋል - የአማኒዮቲክ ፈሳሽ ጣዕም ይለወጣል - እናም ለዚህ ምላሽ ይሰጣል. በተጨማሪም በማደግ ላይ ባለው ማህፀን ምክንያት የውስጥ አካላት መፈናቀላቸው የልብ ህመም እና የክብደት ስሜት ይፈጥራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ትክክለኛ አመጋገብ ያለው ዋጋ ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው።

ዝቅተኛው የጣፋጮች እና የስታርች ምግቦች መጠን - በ13 ሳምንታት እርግዝና መታወቅ ያለበት ያ ነው። የፅንሱ እድገት እና የእናቲቱ ስሜቶች በተመጣጣኝ አመጋገብ, በአመጋገብ ውስጥ ጎጂ እና ከባድ ምግቦች አለመኖራቸውን ይወሰናል. ልጅ ለምትወልድ ሴት በትክክል ምን መገለል አለባት?

• ጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች፤
• በአልኮሆል ውስጥማንኛውም ቅጽ;
• ፈጣን ምግብ፤
• ምግብ ከብዙ ቅመማ ቅመም፣ ትኩስ መረቅ ጋር።

ለነፍሰ ጡሯ እናት ከመተኛቷ በፊት ከ2-4 ሰአታት በፊት እራት እንድትመገብ ይመከራል እና ምግቡን በቀን አምስት ጊዜ ራሷን ለመስራት ሞክር።

እነዚህን ቀላል ህጎች ከተከተሉ፣ከአዲስ ትንሽ ሰው የሚጠበቀው ልብ የሚነካ የክብደት ስሜት እና ምቾት አይሸፈንም።