በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያሉ ስሜቶች፡የፅንስ እድገት፣ በእናቱ አካል ላይ ያሉ ለውጦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በአራተኛው የእርግዝና ወር የወደፊት ህጻን አሁንም በጣም ትንሽ ነው፣ነገር ግን በንቃት እያደገ እና በማደግ ላይ፣የፊት ገጽታዎችን እና እንቅስቃሴዎችን በመቆጣጠር ላይ ነው። እርጉዝ ሴቶችም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል። አለበለዚያ በሆድ ውስጥ በአጠቃላይ ማሽቆልቆል ወይም ምቾት ማጣት ሊከሰት ይችላል. በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ተገቢ አመጋገብ፣አዋጭ ስፖርቶችን ማድረግ፣የቫይታሚን እና ማዕድን ውስብስቦችን መውሰድ፣ውጥረት ማጣት እና ጥሩ እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ናቸው።

የእርግዝና ሂደት

በ15 ሳምንታት እርግዝና የፅንስ እድገት እና ስሜቶች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው፡ ያልተወለደው ህጻን ማደጉን ይቀጥላል፣ ማህፀን እና የአማኒዮቲክ ፈሳሾች መጠን ይጨምራል። ስለዚህ, የወደፊት እናት ሆድ በከፍተኛ መጠን ያድጋል. ህፃኑ ለመዋኘት ምቾት የሚሰማው ውሃ በዚህ ጊዜ ውስጥ በአንድ ቀን ውስጥ ቢያንስ አስር ጊዜ ይሻሻላል. ፈሳሹ በፍፁም የጸዳ ነው; ሰውነት መረጋጋትን ይጠብቃልለፅንሱ መደበኛ እድገት አስፈላጊ የሆነው ጥንቅር. ውሃ ህፃኑን ከአደጋ ይጠብቃል ፣ የምግብ መፈጨት እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ይረዳል ፣ ሳንባዎች በጊዜው ያድጋሉ።

በ15 ሳምንታት እርግዝና ምን ይሆናል? ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ህፃን እንደያዘች የተረዳች ሴት ስሜት ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው. ሁለተኛው ሶስት ወር በአንጻራዊ ሁኔታ ምቹ ጊዜ ነው, መርዛማሲስ, እንቅልፍ ማጣት, የማያቋርጥ ድካም እና የመጀመሪያ ምርመራ ፍራቻዎች ቀድሞውኑ እያሽቆለቆሉ ነው, ነገር ግን ሌሎች ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. የሜላኒን ምርት መጨመር በቆዳው ላይ የቆዳ ቀለም እንዲታይ ያደርገዋል, ስለዚህም አንዲት ሴት ከእምብርት ውስጥ የሚወርደውን የጨለማ ንጣፍ ገጽታ ያስተውል ይሆናል. በፊት፣ እጅ እና አንገት ላይ የዕድሜ ነጠብጣቦች ሊታዩ ይችላሉ፣ በጡት ጫፍ አካባቢ ያለው ቦታ ይጨልማል።

የእርግዝና ማስክ ተብሎ የሚጠራው ለብዙ ሴቶች የውበት ችግር እየሆነ ነው። ጥቁር ፀጉር እና ቆዳ ያላቸው የወደፊት እናቶች ለዚህ ምልክት በጣም የተጋለጡ ናቸው. የጭኑ ውስጠኛው ክፍል ሊጨልም ይችላል, ጥቁር ክበቦች ከዓይኖች ስር, በአፍንጫ እና በጉንጮዎች ላይ ይታያሉ. ማቅለሚያ ብዙውን ጊዜ ህጻኑ ከተወለደ ከጥቂት ወራት በኋላ ይጠፋል, አሁን ግን ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ተጋላጭነትን ለማስወገድ መሞከር ብቻ ነው, የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ እና ያለ ሰፊ ባርኔጣ አይውጡ.

የሆድ መጠን በመጨመሩ ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ምቹ የመኝታ ቦታ ለማግኘት ይቸገራሉ በተለይም አንዲት ሴት ሆዷ ላይ ትተኛ ነበር:: ለተወሰነ ጊዜ, ስለዚህ አቀማመጥ መርሳት አለብዎት. ሕፃኑን በጣም ይጎዳልየማይቻል ነው ፣ ግን ሴቲቱ እራሷ እንደዛ ዘና ለማለት በቀላሉ ምቾት አይኖራትም። በእርግዝና ወቅት በጣም ጥሩው መፍትሔ በግራ በኩል መተኛት ነው, ምንም እንኳን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በመጀመሪያ ለመተኛት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በ 14-15 ሳምንታት እርግዝና ላይ የሚሰማቸው ስሜቶች ልዩ ምቹ ትራስ (ጨረቃ, ዩ- ወይም ኤል ቅርጽ) ለማግኘት ጊዜው አሁን እንደሆነ ይጠቁማል.

በሰውነት ውስጥ ምን ይከሰታል?

የጤና ችግሮች በሌሉበት እና በእርግዝና ላይ የሚደርሱ ማናቸውም ችግሮች ነፍሰ ጡር እናት በተለመደው አኗኗሯ መምራት ትችላለች ነገርግን ሰውነቷን ማዳመጥ መዘንጋት የለብንም ። በ 15 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ ያሉ ስሜቶች አንድ ችግር ከተፈጠረ ይነግርዎታል. የሰውነት ድካም ወይም ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ምላሽ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ይከተላል። በአጠቃላይ, ሁለተኛው ሶስት ወር በጣም ምቹ ጊዜ ነው. ሴትየዋ እናት እንደምትሆን በግልፅ ታውቃለች ፣ በተወሰነ ደረጃም ከአዲሱ ሁኔታዋ ጋር ተላምዳለች ፣ እና የመውለድ ፍርሃት እና የሶስተኛው ወር አጋማሽ ችግሮች አሁንም ሩቅ ናቸው።

በጉጉት በሚጠበቀው የጤንነት መሻሻል ምክንያት ነፍሰ ጡሯ እናት በሥራ ላይ ጉልበት እና ንቁ ልትሆን ትችላለች ነገርግን ከልክ በላይ አትጫን። ጥሩ እረፍት አስፈላጊ ነው (በቀን ውስጥ ድካም ከተሰማዎት ጨምሮ) እና በቂ እንቅልፍ. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ቅርርብን መተው የለብዎትም (ሐኪሙ ምንም ተቃራኒዎች ካላየ) ነገር ግን በሁሉም ነገር ልኬቱን ማክበር ያስፈልግዎታል ። አንዲት ሴት ትዘናጋለች እና ትረሳ ይሆናል ይህም በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው።

ከ14-15 ሳምንታት እርግዝና ላይ በሆድ ውስጥ የሚሰማቸው ስሜቶች በጣም ደስ የማይል ላይሆኑ ይችላሉ ምክንያቱም በማህፀን ግፊት እና የውስጥ አካላት መፈናቀል (ማሕፀን)ለማደግ ቦታ ያስፈልገዋል) የመጸዳዳት መዘግየት ሊከሰት ይችላል. ይህንን ለማስቀረት, ብዙ ፋይበርን መጠቀም, የመጠጥ ስርዓቱን ማክበር, ጣፋጭ እና የደረቁ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ነፍሰ ጡር ሴቶች ስስ ችግርን ለማስወገድ የ glycerin suppositories መጠቀም ይችላሉ ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ አመጋገብን መደበኛ ለማድረግ በቂ ሆኖ ተገኝቷል።

የወደፊት እናት ስሜት

በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ስሜቶቹ (የደስታ ነፍሰ ጡር እናቶች ፎቶዎች አንድ ነገር ስህተት ሊሆን እንደሚችል እንኳን አይጠቁሙም) በጣም አስደሳች ላይሆኑ ይችላሉ። ብዙ ሴቶች ስለ ማዞር እና ድክመት ቅሬታ ያሰማሉ. ይህ የመደበኛው ልዩነት ወይም የሂሞግሎቢን እጥረት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ራስን መሳትን ለማስወገድ ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ተንበርክከው ወይም ትንሽ ዘንበል ማድረግ ወይም የተሻለ ለማረፍ መተኛት ይችላሉ። በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የአስተሳሰብ አለመኖር ሁኔታ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም ጣልቃ ይገባል. ይህ በጊዜ ሂደት ያልፋል፣ አሁን ግን ለአስፈላጊ ማስታወሻዎች ማስታወሻ ደብተር መያዝ እና የሚወዱትን ሰው ድጋፍ መጠየቁ የተሻለ ነው።

በማኅፀን ከፍተኛ እድገት ምክንያት የጀርባ ህመም ሊከሰት ይችላል ይህም በተለይ ከልክ ያለፈ ጭንቀት ለሚሰማቸው ወይም ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፍቃደኛ ለሆኑ ሴቶች ይጋለጣል። ሁኔታዎን ለማስታገስ, ለመረጋጋት ጂምናስቲክስ, የውሃ ኤሮቢክስ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች ዮጋ እና ሌሎች ዘና የሚያደርግ ልምዶችን ትኩረት መስጠት አለብዎት. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶችና ቅጠላ ቅጠሎች (ነገር ግን ከዶክተር ፈቃድ በኋላ) ሙቅ ውሃ መታጠብ ይችላሉ. ተጨማሪ እረፍት እፈልጋለሁ፣ ምቹ በሆነ ፍራሽ ላይ ተኛ።

በአንድ ምግብ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መብላት ይችላል።ወደ የምግብ አለመፈጨት ወይም የልብ ህመም ይመራሉ. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከመጠን በላይ ላለመጫን, ብዙ ጊዜ መብላት ይሻላል, ነገር ግን ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚመከሩትን ልዩ የቪታሚንና የማዕድን ውስብስቦችን መመገብ ለአመጋገብ ጥራት ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ። በምንም አይነት ሁኔታ የተቆጣጣሪውን ዶክተር ምክሮች ችላ ማለት የለብዎትም።

በየጊዜው የሚከሰት ራስ ምታት በ15ኛው ሳምንት ደስ የማይል ስሜት ይሆናል። ማይግሬን በወደፊቷ እናት አካል ውስጥ በሆርሞን ለውጥ, በጭንቀት ወይም በድካም ሊከሰት ይችላል. ጸጥ ባለ እና ብርሃን በሌለው ክፍል ውስጥ እረፍት ያድርጉ፣ ጉንፋን ግንባሩ ላይ ይተግብሩ፣ ቀዝቃዛ ገላዎን ይታጠቡ ወይም ህመምን ለማስታገስ ወደ ውጭ ይራመዱ። በእርግዝና ወቅት ሁሉም የህመም ማስታገሻዎች ሊወሰዱ አይችሉም, ስለዚህ ከባድ ራስ ምታት ካለብዎ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው. የማህፀኗ ሃኪም ፅንሱን የማይጎዳ መድሃኒት እንዲወስዱ ይመክራሉ።

የወደፊት ህፃን

አስራ አምስተኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በፅንሱ እድገት ውስጥ ወሳኝ ደረጃ ነው። የወደፊቱ ሕፃን ሴሬብራል hemispheres convolutions እና ጎድጎድ የተሸፈነ ነው, ሴሬብራል ኮርቴክስ ምስረታ ይጀምራል. ይህ የሚቀጥለውን ወር የሚወስድ ረጅም ሂደት ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ, የነርቭ ሥርዓት ምስረታ ያለውን ንቁ ደረጃ ያልፋል, የመተንፈሻ ሥርዓት ያዳብራል. የቅምሻ ቡቃያዎች ይፈጠራሉ የፅንሱ የኢንዶሮኒክ እጢዎች ለምሳሌ ሴባክ እና ብልት ይሠራሉ።

በ15ኛው የዕድገት ሳምንት ወንድ ፅንስ ቴስቶስትሮን የተባለውን ሆርሞን ማመንጨት ይጀምራል። በ ዉስጥየድምፅ አውታሮች ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ተፈጥረዋል, ግሎቲስ ይከፈታል, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በንቃት እያደገ ነው. መርከቦች በሕፃኑ ቀጭን ቆዳ በኩል ይታያሉ. በተለምዶ ቆዳው ቀይ ሊሆን ይችላል ይህም በትንሽ ልብ በቀን ከሃያ ሊትር በላይ ደም በማፍሰስ ከፍተኛ ስራ ይገለጻል.

በፅንሱ አካል ውስጥ የፀጉር ቀለምን የሚወስኑ ቀለሞችን ማምረት ይጀምራል። የአንጀት ሥራ ነቅቷል, ምክንያቱም ጉበት ቀድሞውኑ ወደ ትልቁ አንጀት የሚገባውን ይዛወርና ይወጣል. ኩላሊቶቹ እየሰሩ ናቸው, የልጁ ፊኛ ብዙ ጊዜ ባዶ ነው. ህፃኑ ድምጾችን መስማት ጀምሯል, ስለዚህ ከእሱ ጋር ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው. በተጨማሪም ህፃኑ ለብርሃን ምላሽ ሊሰጥ ይችላል: ያሸንፉ እና የኃይለኛ ብርሃን ምንጭ ወደ ሆድ ከተወሰደ በዘንባባ ይሸፍኑ።

ሕፃኑ ምን ይመስላል?

በ15ኛው የዕድገት ሳምንት፣ ያልተወለደው ሕፃን መጠን ከትንሽ ብርቱካን ጋር ይነጻጸራል። ቁመቱ 11 ሴ.ሜ, ክብደቱ ከ60-80 ግራም ነው. የልጁ እግሮች ቀድሞውኑ ከመያዣዎቹ ትንሽ ረዘም ያሉ ናቸው. መገጣጠሚያዎች በመፈጠሩ ምክንያት እንቅስቃሴዎች ለስላሳ ይሆናሉ. የወደፊቱ ሕፃን አሁንም በማህፀን ውስጥ ሰፊ ነው, እና የአማኒዮቲክ ፈሳሽ ሙቀት እና ምቾት ይሰጣል. በነገራችን ላይ የአማኒዮቲክ ውሃ ሙቀት ሁል ጊዜ ከሰውነት ሙቀት በትንሹ ከፍ ያለ ነው።

የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች

በ15ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በሆድ ውስጥ በጣም የሚጠበቀው የሚጠበቀው የማህፀን ህጻን መነቃቃት ነው። ነፍሰ ጡር እናት ይህን አስማት መቼ ሊሰማት ይችላል? በመጀመሪያው እርግዝና ወቅት አንዲት ሴት በ18-20 አካባቢ እንቅስቃሴዎች ይሰማታልሳምንታት ፣ ግን ይህ ቀድሞውኑ የሚታወቅ ከሆነ ፣ ማለትም ፣ ከሁለተኛው እና ከዚያ በኋላ ባሉት እርግዝናዎች ፣ ቀድሞውኑ በ15-18 ሳምንታት ውስጥ “የቢራቢሮ መንቀጥቀጥ” ሊሰማዎት ይችላል። በ 15 ሳምንታት እርግዝና, እንቅስቃሴዎች (ስሜቶች አሁንም በጣም ደካማ ናቸው) ቀድሞውኑ ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን ከእነዚህ የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች በኋላ ቀስ በቀስ ጠንካራ እና መደበኛ ይሆናሉ. ሕፃኑ ሲያድግ ነፍሰ ጡር እናቶች እጆቹንና እግሮቹን ሲያንቀሳቅስ፣ ሲገለባበጥ ለመገመት ይማራሉ::

የእናት ህይወት እንዴት እየተለወጠ ነው?

ከ15-16 ሳምንታት እርግዝና ላይ ያለች ሴት ስሜት ፍጹም የተለየ ሊሆን ይችላል፡ አንድ ሰው በአዲሱ ሁኔታው ይደሰታል እና ምንም አይነት ድካም አይሰማውም, ሌሎች ደግሞ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል, ለምሳሌ, ሊታለፍ የማይችል ድካም እና የመርሳት ስሜት. ህፃኑ በፍጥነት እያደገ ነው, ስለዚህ በሚፈለገው መጠን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ያስፈልገዋል. በእናቲቱ አካል ውስጥ የሚገቡት ንጥረ ነገሮች ለሙሉ እድገት በቂ ካልሆኑ የእግር ቁርጠት ሊጀምር ይችላል።

ለዚህ በሽታ የተለመዱ መንስኤዎች የማግኒዚየም፣ የካልሲየም እና የፖታስየም እጥረት ናቸው። በ 15 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መቀነስ ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል. እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን በጊዜ ውስጥ ለመለየት, በየጊዜው ምርመራዎችን መውሰድ እና ሁኔታዎን መከታተል ያስፈልግዎታል. የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መመገብ እና በደንብ መመገብ አስፈላጊ ነው።

በብዙ ጊዜ፣ ማዞር፣ እንቅልፍ ማጣት እና የማለዳ ህመም በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ቀድሞውኑ እያሽቆለቆለ ይሄዳል፣የሽንት ድግግሞሽ መደበኛ ይሆናል። ይሁን እንጂ ሌሎች ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ-የመተንፈስ ችግር, የአፍንጫ መታፈን, የደም ግፊት ለውጦች,ራስ ምታት፣ የሆድ ድርቀት ወይም የአንጀት ምቾት ማጣት።

የአፍንጫ መጨናነቅ፣ሳል እና ራስ ምታት፣የአፍንጫ ማሳከክ የግድ የጉንፋን ምልክቶች አይደሉም። በእርግዝና ወቅት, ሰውነት ኤስትሮጅንን በንቃት ያመነጫል, ይህም የንፋጭ መጠን እንዲጨምር እና በአፍንጫ ውስጥ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት እብጠት እንዲፈጠር ያደርጋል. ይህ ሁኔታ ለህፃኑ አደገኛ አይደለም, ነገር ግን ለነፍሰ ጡር ሴት እራሷ ከምቾት ጋር የተያያዘ ነው. የሴት እንቅልፍ ይረበሻል, ብስጭት ይጨምራል, በ 14-15 ኛው ሳምንት, የድካም ስሜት የወደፊት እናትን ያስጨንቀዋል.

በመቀነሱ ግፊት ድካም እና ድክመትም ይሰማቸዋል የማህፀን ፋይበር በበቂ ሁኔታ መኮማተር ለፅንሱ ሕብረ ሕዋሳት በቂ የደም አቅርቦት እንዳይኖር ያደርጋል። ሃይፖቴንሽን መከላከል በየቀኑ በእግር መራመድ፣ ጤናማ አመጋገብ፣ የንፅፅር ሻወር፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የውሃ ኤሮቢክስ በገንዳ ውስጥ (በተለይም ልምድ ባለው አሰልጣኝ መሪነት)።

ግፊት በሚጨምርበት ጊዜ ፕሪኤክላምፕሲያ የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል፣የሆድ ዕቃ ውስጥ የሚደረጉ ለውጦች ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ። ከመጠን በላይ ክብደት እና ከፍተኛ ክብደት መጨመር, ውጥረት, በቂ የሰውነት ማካካሻ ችሎታዎች እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምክንያት ግፊት ይነሳል. በዘር የሚተላለፍ ነገር ሲኖር፣ የታይሮይድ እጢ ችግር፣ የአድሬናል እጢዎች፣ የኩላሊት በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ካለበት የስራ አፈጻጸም መጨመር ጋር በጊዜው አስፈላጊውን እርምጃ ለመውሰድ ግፊቱን በየቀኑ መከታተል ያስፈልግዎታል።

በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ምንም አይነት ስሜት ከሌለ ይህ ደግሞ አማራጭ ነው።ደንቦች. አንዳንድ ሴቶች አንድ አስደሳች ሁኔታን በቀላሉ ይቋቋማሉ, እብጠትና የስሜት መለዋወጥ አይሰማቸውም, የሆርሞን ጨጓራዎች እና መርዛማዎች ምን እንደሆኑ አያውቁም. ዶክተሩ ልዩነቶችን ካላዩ ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው. በጣም በቅርቡ ህፃኑ መንቀሳቀስ ይጀምራል, እና ሴቲቱ በእርግጠኝነት በእሷ ውስጥ አዲስ ህይወት እያደገ እና እያደገ እንደሆነ ይሰማታል.

የማህፀን ሐኪም ምክሮች

በ15ኛው ሳምንት የፅንሱ እድገት እና የወደፊት እናት ስሜት እርግዝናን በሚመለከት ዶክተር የቅርብ ክትትል ስር መሆን አለበት። የማህፀኗ ሐኪሙ አስፈላጊ የሆኑትን ፈተናዎች ያዝዛል, አስፈላጊ ከሆነም, የተወሰኑ ምክሮችን ይሰጣል. አጠቃላይ ምክሮች ብዙውን ጊዜ ከአመጋገብ ጋር ይዛመዳሉ, የክብደት መጨመርን መቆጣጠር, በንጹህ አየር ውስጥ መደበኛ የእግር ጉዞዎች አስፈላጊነት. በስፖርት ውስጥ የዝላይ እና የጥንካሬ ልምምዶችን ማስቀረት አለቦት፣ እና ገንዳውን መጎብኘት ለአካል ብቃት ጥሩ አማራጭ ይሆናል።

በ15ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ምን አይነት ስሜቶች ነፍሰ ጡሯን ሊረብሹ ይችላሉ? በደህንነት ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ድንገተኛ ለውጦች ማንቃት ይችላሉ። ምንም እንኳን የሁለተኛው ወር አጋማሽ ተስማሚ ጊዜ ቢሆንም ፣ አንዲት ሴት የምትስት ከሆነ ፣ ከባድ ትኩሳት ፣ ሹል ህመም አለባት ፣ ወይም ለምሳሌ ፣ ከብልት ውስጥ ያልተለመዱ (በተለይም ደማቅ ቀይ) ፈሳሾች ካሉ ወደ አምቡላንስ መደወል ያስፈልግዎታል ። ትራክት. የጥርስ ሀኪምን መጎብኘት እና በአጠቃላይ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ያለበትን ሁኔታ በቅርበት መከታተል ተገቢ ነው ምክንያቱም ይህ ለጥርስ መበስበስ ወሳኝ ከሆኑት ወቅቶች አንዱ ነው.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

በቀኑ መገባደጃ ላይ ነፍሰጡር እናት በእግሮቿ ላይ ከባድነት ሊሰማት ይችላል። የተለመደ አይደለምየ varicose ደም መላሾች እድገትን ያመለክታል. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የሚከሰቱት የደም መፍሰስን መጣስ እና በማህፀን የአካል ክፍሎች ላይ የማህፀን ግፊት በመጣስ ነው። በ 20% - በ 15 ኛው ሳምንት እርግዝና - የደም ዝውውር መጠን መጨመር በሚጀምርበት ምክንያት ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት, የአፍንጫ ደም መፍሰስ እና አንዳንድ የልብ ሥራ ችግሮች (የደም ግፊት መጨመር, ጠብታዎች, የደረት ሕመም) ሊታዩ ይችላሉ. በልብ ምት ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች በተቻለ ፍጥነት ለህክምና ክትትል ምክንያት መሆን አለባቸው።

የ varicose ደም መላሾችን ለመከላከል ልዩ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ፣አኳ ኤሮቢክስ ማድረግ፣በንፁህ አየር ብዙ መራመድ፣ከፍተኛ ጫማ ማድረግ አለመቻል፣የተመቹ ጫማዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል። ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከተጋለጡ ክብደትዎን መከታተል እና የክብደት መጨመርን ከመደበኛ በላይ ላለመሄድ መሞከር አለብዎት. በመጀመሪያዎቹ 13 ሳምንታት ክብደት መጨመር በጣም ትንሽ ነው (1-3 ኪ.ግ.) እና አንዳንድ ሴቶች በመርዛማ ወቅት ጥቂት ኪሎግራም ያጣሉ. ነገር ግን ፍርፋሪ በተሸከመ በ20ኛው ሳምንት ነፍሰ ጡር ሴት ከ4-5 ኪ.ግ እየጨመረ ነው።

የሚፈለጉ ሙከራዎች

በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ የሚስተዋሉ ስሜቶች ስለ ነፍሰጡር እናት ጤንነት አሳሳቢነት ካላሳዩ ልዩ ምርመራ አያስፈልግም። ከተፈለገ አንዲት ሴት ተጨማሪ አልትራሳውንድ ማድረግ ትችላለች. በተለይም ትዕግስት የሌላቸው የወደፊት ወላጆች በመጀመሪያ ምርመራ (ከ10-12 ሳምንታት) የልጁን ጾታ ማወቅ አልቻሉም. ሌላ አልትራሳውንድ ማድረግ ወይም ለሁለተኛው የግዴታ ምርመራ (18-22 ሳምንታት) መጠበቅ ይችላሉ. የዚህ የምርመራ ሂደት ዓላማ መለየት ነውበእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች እና በማህፀን ውስጥ ባለው ልጅ እድገት ውስጥ ያሉ ልዩነቶች።

በሁለተኛው ሶስት ወራት ውስጥ፣ የAFP እና hCG፣የነጻ ኢስትሮል ደረጃን ለማወቅ ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራን ያካተተ ምርመራ ይካሄዳል። አንዳንድ ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ የሶስትዮሽ ምርመራው በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ከሚካሄደው ድብል ሙከራ የበለጠ አስተማማኝ ነው. በሆነ ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴት የመጀመሪያውን የማጣሪያ ምርመራ ካጣች በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ የአልትራሳውንድ ምርመራ ማድረግ እና በጄኔቲክ ማእከል ደም መለገስ አስፈላጊ ነው ።

በተጨማሪም ከእያንዳንዱ ሐኪም ጉብኝት በፊት (በዚህ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት በየሦስት ሳምንቱ አንድ ጊዜ የእርግዝና ክሊኒክን ትጎበኛለች, የወደፊት እናት እና ልጅን ሁኔታ ብዙ ጊዜ መከታተል አስፈላጊ ካልሆነ), አጠቃላይ የሽንት ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል. ብዙ ጊዜ የደም ምርመራም ታዝዟል፡- አጠቃላይ፣ ባዮኬሚካል፣ ፀረ እንግዳ አካላት፣ ኤድስ፣ ኤች አይ ቪ እና ሌሎች ከባድ በሽታዎች መኖር።

ጠቃሚ ምክሮች

ሁሉም ችግሮች ያለቁ ቢመስሉም ጤናዎን መከታተል ያስፈልግዎታል። ብዙውን ጊዜ ሴቶች በ 15 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ስለ ፅንሱ እድገት, በተለያዩ ጊዜያት ስሜቶች ለማንበብ በጣም ይፈልጋሉ. ይህ መረጃ በእውነት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የአሉታዊነት ፍሰትን መገደብ ያስፈልግዎታል. በእርግዝና ወቅት የሚፈጠር ጭንቀት ፍፁም ጥቅም የለውም።

ነፍሰ ጡር እናት ለእርሷ ዝርዝር ትኩረት መስጠት እንዳለባት እርግጠኛ ይሁኑ። በ 15 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ በሆድ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች ብዙ ጊዜ አይታዩም, ስለዚህ ዶክተሮች አመጋገብን በጥንቃቄ እንዲከታተሉ ይመክራሉ. በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ጡቶች ቀድሞውኑ በበቂ ሁኔታ ጨምረዋል, ስለዚህ ይህ ለማንሳት ጊዜው ነውምቹ እና ለስላሳ የውስጥ ሱሪ። ወገቡ የተስተካከለ እና ሆዱ የተጠጋጋ ነው, ስለዚህ ሰፊ እና ለስላሳ ልብሶችን መምረጥ የተሻለ ነው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ሱሪዎችን ወይም ጂንስ ማግኘት እና ከፍ ያለ ጫማ መተው ጥሩ ነበር።

በቀላል ነገር አትበሳጩ ወይም አትደናገጡ። ለወደፊቱ ህፃን የመጀመሪያዎቹን ትናንሽ ነገሮች መግዛት መጀመር ይሻላል. አስቀድመው ከህፃኑ ጋር መነጋገር, ዘፈኖችን መዝፈን, ሙዚቃን ማብራት, ወላጆች እንዴት እንደሚወዱ እና እሱን መጠበቅ እንደሚችሉ ማውራት ይችላሉ. ስለራስዎ ህፃኑን ማነጋገር ይችላሉ, ግን በእርግጠኝነት የእናትን ወይም የአባትን ድምጽ መስማት ይደሰታል. ነፍሰ ጡር ሴት ተጨማሪ እረፍት ያስፈልጋታል. ምንም ጥንካሬ ከሌለ, ከስራ እረፍት ወይም የሕመም እረፍት መውሰድ ይችላሉ. ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የሰውነት ማነስ ከጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በእርግዝና ወቅት የመርሳት ስሜት፣ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ሙሉ በሙሉ መደበኛ ናቸው።