ልጁ ወፍራም ቢሆንስ? በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ችግሮች መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ሁሉም ሰው ፈገግ የሚሉ እና ወላጆቻቸውን በደስታ አይን የሚያዩ ጉንጯን ያጌጡ ቡቱዞችን ይወዳሉ። እነዚህ በጨቅላነት ደስ የሚሉ ክንዶች እና እግሮች በታጠፈ ፣ እና ከሶስት ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት በኋላ አስደንጋጭ ናቸው። እና ክብዎ ኦቾሎኒ እያደገ በሄደ ቁጥር ከእኩዮቹ ጋር በእኩል ደረጃ ለመግባባት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆንበታል። ልጅዎ ወፍራም ከሆነ ምን ማድረግ አለብዎት?

ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡ ልዩነታቸው ምንድን ነው?

ብዙውን ጊዜ እንደ "ውፍረት" እና "ከመጠን በላይ ክብደት" ያሉ ፅንሰ ሀሳቦች ግራ ይጋባሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እነሱ ተመሳሳይ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. ይሁን እንጂ ይህ በጣም እውነት አይደለም. እውነታው ግን አንድ ልጅ በሚወፍርበት ጊዜ ሁልጊዜ አይደለም, ከመጠን በላይ ውፍረት ይሠቃያል. ከሞላ ጎደል ሁላችንም የራሳችን የሆነ መደበኛ ክብደት አለን ይህም ከእድሜ እና ቁመታችን ጋር ይዛመዳል።

በሆነ ምክንያት ይህ ደንብ ከተጣሰ (በመጨመሩ አቅጣጫ) ይህ ማለት ከመጠን በላይ ክብደት እንዳለዎት ያሳያል (ማለትም ከመደበኛ በላይ)። ከመጠን በላይ መወፈር እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ባሉ ጥምር እርምጃዎች በቀላሉ ሊመጣ እና ሊሄድ ይችላል።

ከመጠን ያለፈ ውፍረት በተቃራኒው በጣም ውስብስብ እና አደገኛ ነው።በሽታ, የሰውነት ክብደት በፍጥነት እየጨመረ የሚሄድ ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው. ከምግብ ጋር የሚውለው ጠቃሚ የኃይል መጠን ከዕለት ፍጆታው በአሥር እጥፍ ሲበልጥ ስለ ውፍረት መነጋገር እንችላለን። በውጤቱም በልጆች አካል ላይ ባህሪይ የሆነ የስብ ክምችቶች ይታያሉ, ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል.

በተመሳሳይ ጊዜ ለእንደዚህ አይነቱ ልጅ ክብደት መቀነስ በጣም ቀላል አይደለም። ብዙውን ጊዜ, የተለያዩ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች, የሜታቦሊክ ችግሮች እና ሌሎች ህመሞች ወደ ውፍረት ይመራሉ. ይህ የወፍራም ልጅ ፎቶ ልጆች ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚገጥማቸውን ችግር በግልፅ ያሳያል።

ልጆች ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዲኖራቸው የሚያደርገው ምንድን ነው?

ታዋቂው የሕፃናት ሐኪም ኮማርቭስኪ እንዳሉት "ልጆች ቀጫጭን እና በአህያዎቻቸው ውስጥ በጉሮሮ ውስጥ መሆን አለባቸው." ስለዚህ, ልጅዎ ብቅ ካለበት ተጨማሪ ፓውንድ ጋር የተያያዙ ችግሮች በተለይም በአዋቂዎች ላይ ስጋት ሊፈጥሩ ይገባል. ነገር ግን ይህንን ችግር ለመቋቋም ሥሩን መመልከት እና በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት መንስኤዎችን መለየት ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች አንዱ የዘር ውርስ ነው. ይህ ደግሞ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ የልብ ሕመም እና ሌሎች ወደ ክብደት ችግሮች የሚመሩ ህመሞችን ይጨምራል።

የወላጆች ወፍራም ልጆች የሚወልዱበት ሁለተኛው ምክንያት የሜታቦሊክ ዲስኦርደር፣ ቀርፋፋ ሜታቦሊዝም ወዘተ ነው። እና በመጀመሪያ እና በሁለተኛው ጉዳዮች ላይ ምንም ነገር በእውነቱ በልጁ እና በወላጆቹ ላይ የተመካ ካልሆነ ፣ ሦስተኛው ምክንያት ከትምህርት እና ተገቢ አመጋገብ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። ለምሳሌ ፣ ከገባአንድ ቤተሰብ ብቻውን የተቀናጁ ምግቦችንና የሰባ ምግቦችን መመገብ የተለመደ ስለሆነ በእንዲህ ዓይነት አካባቢ የሚያድግ ህጻን ቀጭን እና ቀጭን የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

በተጨማሪም ወፍራም ልጆች ብዙውን ጊዜ የሚያድጉት ወላጆች በጣም በተጨናነቁባቸው ቤተሰቦች ውስጥ ሲሆን ተገቢውን ትኩረት ሊሰጧቸው አይችሉም። በሌላ አነጋገር፣ በጣም ስራ የሚበዛባቸው እናት ወይም አባት በቀላሉ ጊዜ የላቸውም ወይም ለልጃቸው ሾርባ ወይም ገንፎን ለማሞቅ በጣም ሰነፍ ናቸው። ይልቁንም ቺፖችን፣ ኩኪዎችን፣ የፈረንሳይ ጥብስ እና ሌሎች ጣፋጭ ነገር ግን ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ይገዙላቸዋል።

ወደ የልጅነት ውፍረት ምን ሌሎች ሁኔታዎች ሊመሩ ይችላሉ?

ከቅርብ ጊዜያት ዋና ምክንያቶች መካከል አንዱ ልጆች በኮምፒውተር ጨዋታዎች ያላቸው መማረክ ነው። ደስታውን ወደ ውስጥ በማስገባት የትምህርት ቤት ልጆች እና ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ከሚቀጥለው የጨዋታ መተግበሪያ አይራቁም። እነሱ በትክክል ሳይነሱ ይበላሉ. ነገር ግን ምግብን በማሞቅ እና በሳህን ላይ በማስቀመጥ ጊዜ ማሳለፍ ስለማይፈልጉ ቸኮሌት ባር፣ ዘር፣ የዱቄት ውጤቶች፣ ክራከር ወዘተ የመሳሰሉት ብዙውን ጊዜ የእነርሱ ተወዳጅ ምግብ ይሆናሉ። እና ሁሉም እንደገና በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ነው።

በተጨማሪም በጣም ወፍራም የሆኑት ልጆች በቤተሰባቸው ውስጥ አንዳንድ ማህበራዊ ችግሮች ካሉባቸው ወላጆች ጋር ያድጋሉ። ይህ ደግሞ በቡድኑ ውስጥ የልጁን ችግሮች ያጠቃልላል. ስለዚህ, ከእኩዮች ጋር በመግባባት ሂደት ውስጥ, ህጻን ፍራቻ, ምቾት እና ሌሎች ስሜቶች ሲያጋጥመው አንድ ሁኔታ የተለመደ ነው. ልጁ ከአባቱ ወይም ከእናቱ ጋር ስለ ሥነ ልቦናዊ ሁኔታው መወያየት ካልቻለ (ወይም ከእነሱ ጋር የጋራ መግባባት ካላገኘ) ህፃኑ በአስቸጋሪ የስነ-ልቦና ሁኔታ ጊዜ "መያዝ" ይጀምራል.

መጫኑ ህፃኑንም አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።በጠረጴዛው ላይ የተወሰኑ ህጎች, ለምሳሌ, ህፃኑ በመደበኛነት ሲያስታውስ የራሱን ክፍል እስከ መጨረሻው ፍርፋሪ መብላት አለበት. በውጤቱም, ህጻኑ ወፍራም ነው, እንደለመደው እና እነዚህን ህጎች ሁል ጊዜ ለመከተል ይሞክራል.

በተጨማሪም አያቶች ብዙ ጊዜ በእሳት ላይ ነዳጅ ይጨምራሉ፣አሁን እና ከዚያም የልጅ ልጆቻቸውን በኩኪዎች፣በአዲስ የተጋገሩ ፓንኬኮች፣ዶናት እና ሌሎች ከምድጃው ውስጥ ለመመገብ ይሞክራሉ።

በጨቅላ ሕፃናት ላይ ከመጠን ያለፈ ክብደት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ጊዜ የክብደት ችግር በልጆች ላይ ከአንድ አመት በኋላ ብቻ ሳይሆን በለጋ እድሜም ይስተዋላል። ይህ ለምን እየሆነ ነው? ለምሳሌ, ወፍራም ጡት በማጥባት ህጻን ካለዎት, ይህ በአጠባ እናት አመጋገብ ውስጥ የፕሮቲን, ቅባት እና ካርቦሃይድሬትስ ሬሾን የተሳሳተ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል. እንዲሁም ጂኖች የልጅነት ውፍረት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ. ማለትም፣ ውፍረት ያለባቸው ወላጆች ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ችግር ያለባቸውን ልጆች ይወልዳሉ።

ሕፃኑ በጡጦ የሚመገብ ከሆነ ከመጠን በላይ ክብደት እንዲጨምር ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ድብልቁን በአግባቡ አለመዘጋጀቱ ነው። ብዙውን ጊዜ እናቶች የወተት ፎርሙላውን እንደ መመሪያው በጥብቅ ሳይሆን "በዓይን" ያሟሟቸዋል, ይህም ከመጠን በላይ መብላትን ያመጣል. አንድ ሕፃን በጣም ትልቅ የሆነ መክፈቻ ካለው ጠርሙስ ሲመገብ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል. በውጤቱም, ህፃኑ የምግብ እርካታ ወደ አንጎል ውስጥ ከገባ በበለጠ ፍጥነት ይበላል. በውጤቱም, ህፃኑ በቂ አያገኝም, እና እናትየው ሌላ ጠርሙስ ትሰጣለች እና ከመጠን በላይ ይመገባል. የልጅነት ውፍረት ተመሳሳይ ችግር በዚህ በወፍራም ልጅ ፎቶ ይገለጻል።

የህፃን ፓራትሮፊ ምንድን ነው?

ፓራትሮፊ (ፓራትሮፊ) ከ3 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የሚተገበር ቃል ነው። የዚህ በሽታ ሦስት ደረጃዎች ይታወቃሉ፡

• የልጁ ክብደት ከ10-20% ከመጠን በላይ ሲወፍር፤
• ከመጠን በላይ ክብደት ከ25-35% ሲያልፍ፤
• ከመጠን በላይ ውፍረት ከ40-50% ሲበዛ።

ልጅዎ ወፍራም ከሆነ እና ፓራትሮፊየም ካለበት፣ ወይም ከልክ በላይ ይበላል ወይም የእለት ምግቡ ሚዛናዊ አይደለም። እነዚህ ልጆች በተለመዱ ምልክቶች ይታወቃሉ፡

• በጣም አጭር አንገት፤
• ትንሽ የደረት መጠን፤
• የተጠጋጋ የሰውነት ክፍሎች መኖር፤
• በወገብ፣በሆድ እና በወገብ ላይ የባህሪ ስብ ክምችቶች መኖር።

የፓራሮፊነት አደጋ ምንድነው?

Paratrophy ብዙውን ጊዜ በአለርጂ ምላሾች፣ በኤንዶሮኒክ ሲስተም መዛባት፣ የምግብ መፈጨት እና የሜታቦሊዝም ችግሮች እንዲሁም በመተንፈሻ አካላት አማካኝነት የተወሳሰበ ነው። በተጨማሪም ፣ ብዙ ባለሙያዎች በቀላሉ ጥሩ ጠገብ የሆኑ ልጆች ግርማ ሞገስ ካላቸው ልጆች የበለጠ ከባድ ሳርስን እንደሚታገሡ እርግጠኛ ናቸው። ልክ ጉንፋን እንደያዙ, ረዥም የአፍንጫ ፍሳሽ ይጀምራሉ, ከከፍተኛ የ mucosa እብጠት እና ሌሎች ችግሮች ጋር. ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ልጅ በእግር እና በመሮጥ ላይ እያለ በጣም ይተነፍሳል. ብዙ ጊዜ ትንፋሹ ያጠረና በትዝታ ያላብ ይሆናል።

ልጆችን ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚያሰጋው ምንድን ነው?

የልጅነት ውፍረት ወደ ተላላፊ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል። ለምሳሌ ያህል, ወፍራም ልጆች የስኳር በሽታ, የደም ግፊት, የጉበት ለኮምትሬ, ischemic ማዳበር ይችላሉየልብ ህመም. እንዲሁም ሊያጋጥማቸው ይችላል፡

• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፤
• ከፍተኛ የደም ግፊት፤
• አተሮስክለሮሲስ;
• ክሮኒክ cholecystitis፤
• ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት፤
• የሰባ ሄፓታይተስ።

በተጨማሪም ወፍራም ልጅ ከትልቅ የሰውነት ክብደት የተነሳ የሚንቀሳቀሰው ያነሰ ነው። የበታችነት ውስብስቦች እና ከእኩዮች ጋር የመግባባት ችግሮች አሉት። ከባድ ክብደት በተለመደው የአጥንት እድገት ላይ ጣልቃ ይገባል ይህም የአጽም እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች መበላሸት ያስከትላል።

አንድ ልጅ ውፍረት እንዳለው ወይም እንዳልሆነ እንዴት ማወቅ ይቻላል?

ከአንድ አመት በታች የሆነ ህጻን ከወለዱ እና ከውፍረት ጋር የተያያዘ ችግር እንዳለበት ከተጠራጠሩ በመጀመሪያ የክብደቱን መደበኛነት ማረጋገጥ አለብዎት። ይህ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር በተዘጋጀው ሰንጠረዥ መሰረት ሊከናወን ይችላል (ከዚህ በታች ይመልከቱ). በግራም ውስጥ ዕድሜ እና መደበኛነት እዚህ አለ። ስለዚህ, ለመመቻቸት, ዶክተሮች ለራስዎ ተመሳሳይ ሰሃን እንዲፈጥሩ እና የልጅዎን ክብደት ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ እንዲጨምሩ ይመክራሉ. ስለዚህ የሕፃን ወይም ታዳጊዎች የሰውነት ክብደት ምን ያህል የተቀመጠውን መስፈርት እንደሚያሟላ ማወቅ ይቻላል።

እንዲሁም ከክብደት ጋር የተያያዙ ችግሮችን በእይታ መለየት ይችላሉ (ለዚህም የልጅዎን የሰውነት ውጫዊ መለኪያዎች ከእኩዮቹ ጋር ማወዳደር ተገቢ ነው)። በተጨማሪም, ወፍራም ልጅ (በኋላ ለእሱ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ እናነግርዎታለን) ክብደቱ በፍጥነት ይጨምራል. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ በልብስ ይታያል።

የእርስዎ ቴራፒስት ምን ያህል ክብደት ለልጅዎ ዕድሜ ተስማሚ እንደሆነ ሊነግሮት ይችላል። ኢንዶክሪኖሎጂስትን ማነጋገር አጉልቶ አይሆንም።

የልጅ ስብ፡ ምን ይደረግ?

በልጅዎ ውስጥ የክብደት ልዩነት ካጋጠመዎት ለመሸበር አይቸኩሉ። በመጀመሪያ ከባለሙያዎች ጋር መማከር ያስፈልግዎታል. ያስታውሱ ከመጠን በላይ መወፈር ከምክንያት የበለጠ ውጤት ነው። ስለዚህ, በልጅ ውስጥ ከመጠን በላይ መወፈር መንስኤውን መጀመሪያ ላይ መለየት ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ ከኢንዶክሪኖሎጂስት ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብዎት, ተገቢውን ፈተናዎች ማለፍ አለብዎት.

በ2 አመት እድሜ ላይ ያለዎት ወፍራም ልጅ በምግብ እጦት ምክኒያት ከሆነ ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዛችሁ ምንም አይሆንም። ትክክለኛውን አመጋገብ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል, የትኞቹን ምግቦች መመገብ እንደሚችሉ እና የትኞቹን እንደማይችሉ ይነግርዎታል. ጠቃሚ ምክር እና ምክሮችን ይሰጣል።

በሰው ሰራሽ ህጻን ላይ ተመሳሳይ ችግር ከታየ የተጨማሪ ምግብ እና የመጠን ትክክለኛ መግቢያን በተመለከተ የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ። በትልልቅ ልጆች አመጋገብ ውስጥ አረንጓዴዎችን ለመጨመር ይሞክሩ ፣ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ እና ጤናማ ያልሆኑ ካርቦሃይድሬትስ መጠንን ይቀንሱ ፣ ስኳር የያዙ ካርቦናዊ መጠጦችን በተፈጥሮ ፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች ይለውጡ።

በተጨማሪ እንፋሎት እና ምድጃውን በትንሹ ስብ ይጋግሩ። ብዙ ስኳር ሳይኖር ጄሊ እና የፍራፍሬ መጠጦችን አብስሉ. ነጭ ዳቦን በብሬን ፣ ቦሮዲኖ ፣ በደረቅ መፍጨት ይለውጡ። የፍራፍሬ ምግቦችን በልጆች አመጋገብ ውስጥ ያስተዋውቁ. በኩኪዎች እና ጣፋጮች መልክ መክሰስ ያስወግዱ. ህፃኑ ፖም ፣ ካሮት ፣ የደረቀ ፍሬ ፣ ቴምር ፣ ዘቢብ ወይም ለውዝ በተሻለ ሁኔታ ይብላ።

ስፖርት ጥንካሬ ነው ወደ ፍፁም ምስል

ንቁ የሆኑ ህጻናት ከመጠን በላይ ወፍራም አይደሉም፣ስለዚህ ለውፍረት የተጋለጡ ህጻናት ለአንድ ዓይነት ስፖርት መሰጠት አለባቸው። በጓሮው ውስጥ እና ከእነሱ ጋር ብዙ ጊዜ ይጫወቱእንደ እግር ኳስ ፣ ባድሚንተን ባሉ ንቁ ጨዋታዎች ውስጥ በመንገድ ላይ። አንድ ተራ ዝላይ ገመድ ከመጠን ያለፈ የሰውነት ስብን በትክክል ይቋቋማል። ትናንሽ ልጆች ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው ። ከዚህ አንፃር፣ የልጆች ዮጋ እና ጂምናስቲክስ እንዲሁ ጠቃሚ ይሆናል።

ከውፍረት ጋር ምን አያደርግም?

የልጅነት ውፍረት ራስን ለመፈወስ የማይመከር ከሆነ። ልጆችን በአዋቂዎች አመጋገብ ላይ ማስቀመጥ ወይም ማተሚያውን በኃይል እንዲጭኑ ማስገደድ አያስፈልግም. ሁሉም ነገር በመጠኑ እና ከባለሙያዎች ጋር መስማማት አለበት. ለምሳሌ, ልጅዎ ክብደትን ለመቀነስ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያስፈልገው ከወሰኑ በመጀመሪያ ሐኪም ያማክሩ. አለበለዚያ የባለሙያዎችን ምክር ችላ ማለት ወደማይታወቅ ውጤት ሊያመራ ይችላል።

የህክምና እጦት ወደ አስከፊ ውጤቶች እና የሕፃኑ የስነ ልቦና ችግሮች ስለሚያስከትል ሁሉም ነገር በራሱ መንገድ እንዲሄድ መፍቀድ አይችሉም።

በአንድ ቃል፣የልጆችዎን ክብደት ይመልከቱ፣በተጨማሪ ንጹህ አየር ይራመዱ፣ስፖርቶችን ይጫወቱ እና ስፔሻሊስቶችን በወቅቱ ያግኙ!