በወሊድ ጊዜ እንዴት መግፋት እንደሚቻል፣ እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት ማወቅ አለባት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ምንም እንኳን ዝግጅቱ ቢደረግም የሴት ጓደኞቻቸውን እና ምጥ ላይ ያሉ የታወቁ ሴቶችን ንግግሮች ቢሰሙም ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በማህፀን ሐኪም እይታ መደናገጥ ይጀምራሉ። አንዳንዶች በወሊድ ጊዜ በትክክል እንዴት እንደሚገፉ እንኳን አያውቁም, ምክንያቱም በአንድ በኩል, በዚህ ውስጥ ምንም አስቸጋሪ ነገር እንደሌለ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ለልጅዎ ህይወት ተጠያቂው እርስዎ ነዎት. ለእናቲቱም ሆነ ለልጇ በጣም አስፈላጊ የሆነው ይህ ሂደት በትክክል ነው. የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ስፔሻሊስቶች, አንዳንድ ጊዜ, ሂደቱ ከመጀመሩ በፊት ወዲያውኑ ምጥ ውስጥ ያሉ ሴቶች አስፈላጊውን ምክክር መርሳት እና የራሳቸውን ባልሆነ ድምጽ መጮህ ይጀምራሉ: "ና, ና, ግፋ!" ይህን ጽሁፍ እያነበብክ ስለሆነ በወሊድ ጊዜ በትክክል እንዴት መግፋት እንዳለብህ ታውቃለህ ማለት ነው፡ እና ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል።

ብዙውን ጊዜ ምጥ ላይ ያሉ ሴቶች ይሳሳታሉ በተለይም "ፊት" መግፋት ሲጀምሩ ማለትም መላ ሰውነት ወደ ፊት ይመራና ሁሉም ሸክሙ ፊት ላይ ይወድቃል። በውጤቱም, ለብዙ ቀናት አልፎ ተርፎም ሳምንታት የማይጠፉ ቁስሎች ይታያሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የዓይኑ መርከቦች መፍረስ ስለሚጀምሩ ነው.እና ፊቶች. ከዚህ በመነሳት በምንም አይነት ሁኔታ "በፊት" መግፋት የለብዎትም ብለን መደምደም እንችላለን. መላው ሰውነት ወደ ኋላ መቀመጥ አለበት, እና ጥረቶቹ በሆድ ላይ ይወድቃሉ. በልዩ ድጋፎች ላይ እግርዎን በመደገፍ የእጅ መሄጃዎቹን ይያዙ እና ወደ እርስዎ ይጎትቱ, በዚህም እራስዎን በትክክል ለመግፋት ይረዱ.

በማንኛውም ሁኔታ የመውለድ ሂደት ሲጀምር የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች እና ዶክተሮች በወሊድ ጊዜ እንዴት በትክክል መግፋት እንደሚችሉ ይነግሩዎታል። ምናልባትም ለማሰብ ጊዜ ስለሌለ አንዳንዶች ትእዛዛቸውን መከተል ቀላል ይሆንላቸው ይሆናል። ትግሉ እንደተጀመረ እመኑኝ በምንም ነገር አታምታቱትም። በዚህ ጊዜ, ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እና በሙሉ ሃይልዎ መግፋት መጀመር ያስፈልግዎታል. ትክክለኛውን ቦታ ይውሰዱ እና እምብርትዎን ይመልከቱ ፣ ከዚያ ያውጡ እና እንደገና ይጀምሩ። መተንፈስ በወሊድ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል: ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ, ህመሙን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል. ዶክተሮች በወሊድ ጊዜ እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ ይነግሩዎታል, ነገር ግን በመጀመሪያዎቹ የመወዛወዝ ምልክቶች ላይ በጥልቀት መተንፈስ ስለሚጀምሩ ስለዚህ ጉዳይ አስቀድመው ማወቅ የተሻለ ነው. በጡንቻዎች መካከል ትክክለኛ መተንፈስም አስፈላጊ ነው. አትጮህ, አታልቅስ, ነገር ግን ጥልቅ ትንፋሽ ውሰድ. ለኮንትራቶች ጥንካሬን መቆጠብ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የተወሰነ ድግግሞሽ ስላላቸው, ይህም ማለት ለማረፍ ጥቂት ሰከንዶች ይቀራል ማለት ነው.

ስለ ልጅ መውለድ ሁሉንም ነገር ብታውቅም: ባህሪ፣ መተንፈስ፣ መግፋት - ወደ አማተር ትርኢቶች መሄድ የለብህም። በማህፀን ሐኪም ፈቃድ ብቻ እና የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ, መግፋት መጀመር ይችላሉ, እና ቀድሞውኑ ወንበር ላይ.በቀጥታ በወሊድ ጊዜ. የማኅጸን ጫፍ ሙሉ በሙሉ ክፍት እና ህፃኑን ለመልቀቅ ዝግጁ መሆን አለበት, አለበለዚያ አስከፊ መዘዞች ሊኖሩ ይችላሉ. ለመግፋትም ተመሳሳይ ነው፡ በወሊድ ጊዜ በትክክል እንዴት እንደሚገፉ ካላወቁ የዶክተሮችን ትእዛዝ ያዳምጡ እና በምንም አይነት ሁኔታ ቀድመው አይጀምሩ።

ምንም ነገር አትፍሩ፣በመተንፈስ እና በመግፋት ላይ ብቻ አተኩር፣እና ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይሰራል። አንተ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ አይደለህም. ሁሉም ሰው በዚህ ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ ያልፋል. ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ፣ ልደቱ ፈጣን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።