የአረጋውያን የአጥንት ፍራሽ እንዴት እንደሚመረጥ? ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ከዕድሜ ጋር ተያይዞ የሰው አካል ለጭንቀት ይጋለጣል ስለዚህ ለማቆየት ጥራት ያለው እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው. ለአረጋውያን ኦርቶፔዲክ ፍራሽ በመግዛት, ለእንቅልፍ ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ እና ጤናን ያበረታታሉ. አወንታዊ ለውጥ ለማግኘት፣ ጥራት ያለው፣ ተስማሚ ፍራሽ መምረጥ አለቦት፣ ሁለት ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።

አስፈላጊ የመምረጫ መስፈርት

የአረጋዊ ፍራሽ ምን መሆን አለበት? ከባድ አይደለም ፣ ግን በመጠኑ ለስላሳ። በአንዳንድ ሁኔታዎች - መካከለኛ ጥንካሬ. ከጠንካራ ወለል ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ሲገናኙ, የመገጣጠሚያዎች ስሜታዊነት ይጨምራል, ህመም ሊታይ ይችላል. ይህ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል እና በጤናቸው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።

ሁለት አይነት የላቴክስ

የአረጋውያን ኦርቶፔዲክ ፍራሽ ከምን ሊሰራ ይችላል? ለተመሳሳይ ምርቶች ብዙ አማራጮች አሉ, እርስ በእርሳቸው ይለያያሉእርስ በርስ በማምረት ቁሳቁስ መሰረት. በቅርብ ጊዜ በጣም ታዋቂው ምቹ እና ተግባራዊ ላስቲክ ነው. በሁለት አይነት ነው የሚመጣው፡

• ሰው ሰራሽ። "የማስታወሻ አረፋ" በሚለው ቃል ይታወቃል. ለአከርካሪው አስፈላጊውን ድጋፍ የሚያቀርብ ተጣጣፊ እና ለስላሳ ቁሳቁስ. በቀላሉ ከሰው አካል ቅርጾች ጋር ይጣጣማል, ይሸፍነዋል. የአረፋው መዋቅር በጡንቻዎች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ፣ ዘና ለማለት እና የደም ዝውውር መዛባትን ለመከላከል ይረዳል።
• የተፈጥሮ። ሄቪያ ከተባለው የዘንባባ ዛፍ ጭማቂ የተገኘ ተግባራዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቁሳቁስ። ከአርቴፊሻል ጋር ሲነጻጸር የበለጠ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታ እንዳለው ይታመናል, ቅርፁን በቀላሉ ወደነበረበት ይመልሳል.

ስለ ምንጮች

የአረጋውያን ኦርቶፔዲክ ፍራሽ ጸደይ (ከገለልተኛ ብሎክ ጋር) እና ጸደይ የሌለው ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ስለ ሁለተኛው አማራጭ አወዛጋቢ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ-ያልተለመዱ እና ደስ የማይል ስሜቶች, ከእንቅልፍ በኋላ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት ይጨምራል. ገለልተኛ ብሎክ ያላቸው የስፕሪንግ ፍራሾችን በተመለከተ፣ በጣም ተስማሚ ከሆኑ ሞዴሎች ምድብ ውስጥ ናቸው።

ምንጮቹ በበዙ ቁጥር የምርቱ ኦርቶፔዲክ ጥራቶች ከፍ ያለ ሲሆን በላያቸው ላይ ግን ለስላሳ ሽፋን (ቢያንስ 5 ሴ.ሜ ውፍረት) መኖር አለበት። ተመሳሳይ ሞዴሎች ይሰጣሉ፡

• የግለሰብ ድጋፍ ነጥቦች በጣም ችግር ላለባቸው የሰውነት ክፍሎች።
• የጭነቱ ስርጭት እንኳን በአከርካሪ አጥንት ላይ።

ልዩ ተግባራት

ያለማቋረጥ በአልጋ ላይ ላሉ አረጋውያን የአጥንት ፍራሽ የአልጋ ቁስለኞችን የመከላከል ውጤት ሊኖረው ይገባል። እያንዳንዱ ሞዴል ይህ ንብረት የለውም. የልዩ ባለሙያ ምክር በመጠየቅ ፍላጎቱን ማመላከትዎን ያረጋግጡ።

ለአረጋዊ ሰው የአጥንት ፍራሽ እንዴት እንደሚመረጥ ለሚለው ጥያቄ ሲመልሱ ልዩ ባለ ሁለት ጎን ሞዴሎች እንዳሉ ልብ ሊባል ይገባል. በአንድ በኩል በተለያዩ የአጥንት በሽታዎች ለሚሰቃዩ ከባድ እና ጥሩ ናቸው, በሌላ በኩል, በመጠኑ ለስላሳ, ለስላስቲክ እና ለቋሚ አጠቃቀም ምቹ ናቸው.

ፍራሽ ስለመምረጥ ጠቃሚ ምክር

ለአረጋዊ ሰው ትክክለኛውን የአጥንት ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ ሌላ ምን ጠቃሚ ነገር አለ? በመጀመሪያ ደረጃ, እንደዚህ አይነት እድል ካለ, ግዢው በቀጥታ ከሚጠቀሙት ጋር መደረግ አለበት. ፍራሹን መሞከር እና ስሜቶቹን መገምገም እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው: ለአንድ የተወሰነ ሰው ምን ያህል ምቹ እና ተስማሚ ነው. እንደ ደንቡ፣ ለዚህ አላማ ከ10-15 ደቂቃዎች በፍራሹ ላይ ማሳለፉ በቂ ይሆናል።

የተግባር ሙከራ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው። የተገዛውን ምርት መጠን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. በሐሳብ ደረጃ ርዝመቱ ፍራሽ ላይ ከሚተኛው ሰው ቁመት 20 ሴንቲ ሜትር ይረዝማል፣ እና ስፋቱ እጆቻችሁን ወደተለያዩ አቅጣጫዎች ዘርግተው በነፃነት ለመንከባለል ያስችላል።

ለአረጋዊ ሰው የአጥንት ፍራሽ እንዴት እንደሚመረጥ ማውራት፣ተስማሚ ያልሆኑ ሞዴሎችን ለመሰየም አስፈላጊ ነው. እንደ ደንቡ ከኮኮናት ኮረት የተሰሩ ምርቶችን በከፍተኛ ጥንካሬ ወይም ፍራሾችን ጥገኛ የሆነ የፀደይ ማገጃ ያለው ፍራሾችን መጥቀስ የተለመደ ነው ፣ ይህም የ hammock ውጤት ይፈጥራል።