ትራስ ከአንገት በታች። ለመተኛት ትራስ-ሮለርን እራስዎ ያድርጉት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በዚህ ዘመን ሙሉ ጤናማ ሰው ማግኘት ከባድ ነው። አንዱ አዘውትሮ የጀርባ ህመም፣ ሌላው ራስ ምታት፣ ሶስተኛው በእንቅልፍ እጦት ይሰቃያል፣ አራተኛው ደግሞ የአይን እይታ ደካማ ነው። እርግጥ ነው, እነዚህ ምልክቶች የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እነሱን ለማስወገድ ትክክለኛውን አልጋ ልብስ ማግኘት በቂ ነው. በጣም ምቹ ከሆኑ የእንቅልፍ መለዋወጫዎች አንዱ የትራስ ትራስ ነው. ይህን ተጨማሪ መገልገያ እንዴት መምረጥ እችላለሁ እና እኔ ራሴ መስፋት እችላለሁ?

የጥቅልል ትራስ ከጥንታዊ ትራስ ለምን ይሻላል?

በሌሊት እንቅልፍ ጥሩ እረፍት ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና የሰውነታችን ስርዓቶች የእረፍት ጊዜ ነው. ምን ያህል ጊዜ ሙሉ በሙሉ በማገገሙ እና በንቃት በማለዳ ከእንቅልፍዎ መንቃት ይችላሉ? ይህ ያልተለመደ ከሆነ, የአጥንት አልጋ ልብስ መግዛትን ማሰብ ጠቃሚ ነው. ምቹ ከሆኑ ዘመናዊ መፍትሄዎች አንዱእንቅልፍ - ትራስ-ሮለር. ይህ ምርት የሲሊንደሪክ ቅርጽ ያለው, የመለጠጥ ወይም ይልቁንም ጠንካራ የሆነ መሙያ ያለው ነው. ክላሲክ ትራስ በእንቅልፍ ላይ ያለው ሰው ሙሉውን ጭንቅላት ላይ ያለውን ቦታ ይወስዳል. ሮለር በአንድ የውሸት ሰው አንገት ስር ተቀምጧል እና አከርካሪው ትክክለኛውን ቦታ እንዲይዝ ያስችለዋል. ለበለጠ ምቾት፣ ከእነዚህ ትራሶች ውስጥ ሁለቱን መጠቀም ትችላለህ፣ አንዱን ከታችኛው ጀርባ ስር በማድረግ።

የትራስ ትራስ ታሪክ እና የዛሬው መተግበሪያ

በመጀመሪያ ሲሊንደሮች የእንቅልፍ መለዋወጫዎች በጥንቷ ቻይና እና ጃፓን እንደተፈለሰፉ ይታመናል። ሴቶች በብሔራዊ ፋሽን ለብሰው ቆንጆ የፀጉር አሠራር በቡፋን ለብሰው ከአንድ ቀን በላይ ጌጣጌጥ ያደረጉበት የፍጥረታቸው ታዋቂ ስሪት በእንደዚህ ዓይነት ምርቶች ላይ ተኝቷል ። በዚህ መሠረት ትራስ ትራስ በእንቅልፍ ወቅት አጻጻፉን ላለማበላሸት አስችሏል. በተጨማሪም, ትክክለኛ ድጋፍ ጤናማ እና የሚያምር አንገት ለመጠበቅ ረድቶኛል, እንኳን voluminous ያስገባ ክብደት መልክ መደበኛ ከባድ ሸክሞች ጋር. ዛሬ ሮለቶች ለመተኛት ብቻ ሳይሆን ለጌጣጌጥም ያገለግላሉ. እንደነዚህ ያሉት ትራሶች በመኖሪያ ክፍሎች እና በሌሎች የእረፍት ክፍሎች ውስጥ ሶፋዎችን እና ወንበሮችን ለማስጌጥ በጣም ታዋቂ ናቸው።

በገዛ እጆችዎ እንዴት እንደሚስፉ፡ ቀላል ስርዓተ ጥለት

ምንም ልዩ ችሎታ ባይኖርዎትም እንኳን እንደዚህ አይነት ትራስ በራስዎ መስራት ከባድ አይደለም። የሚያስፈልግህ አንድ ትልቅ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ጨርቅ እና ሁለት የጌጣጌጥ ክፍሎች ብቻ ነው. ድንብላል ወይም ትልቅ ዶቃዎች ሊሆን ይችላል. ለአጠቃቀም ምቹነት, የታችኛውን ክፍል በተናጠል መስፋት አለብዎትለምርቱ መሙያ ሽፋን እና ውጫዊ የጌጣጌጥ ትራስ መያዣ ፣ ማያያዣዎችን አቅርቧል ። ይህንን ተጨማሪ መገልገያ ለመሥራት ቀለል ያለ እቅድ ከረዥም ጎን በኩል አራት ማዕዘን ቅርጾችን በመስፋት በጎን በኩል አበል ይተዋል. ትኩረት: ማሰሪያው እንዲሁ በምርቱ ርዝመት በዚፕ ወይም በአዝራሮች ለመስራት የበለጠ ምቹ ነው። ይህንን ተግባር ከተቋቋሙ በኋላ ወደ የጎን ክፍሎችን መሰብሰብ መቀጠል ይችላሉ. የጨርቁን ጫፍ ይጨርሱ እና ጫፎቹን ወደ መሃሉ በጥንቃቄ ይጎትቱ. በዚህ ሁኔታ, የተጣራ ስብሰባዎች መገኘት አለባቸው. ያ ብቻ ነው፣ ትራስ-ሮለር አግኝተዋል። በገዛ እጆችዎ ለመኝታ የሚሆን ጠቃሚ መለዋወጫ እና ኦርጅናሌ ማስጌጫ መስራት ችለዋል። የተመረጠውን መሙያ በትናንሽ ፊደላት ውስጥ ማስቀመጥ እና የላይኛውን በላዩ ላይ ማስቀመጥ ይቀራል. በትራስ ሻንጣው ጎን ላይ የሚያጌጡ ጣሳዎች ወይም ሌሎች ማስዋቢያዎች ሊሰፉ ይችላሉ።

በራስዎ ያድርጉት ትራስ-ትራስ፡አማራጭ መስፋት በጎን ግድግዳዎች

ይበልጥ ውስብስብ የሆነው የሲሊንደሪክ እንቅልፍ መለዋወጫ ሁለት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን መቁረጥን ያካትታል። ከትልቅ አራት ማዕዘን በተጨማሪ በመጠን ተስማሚ የሆኑትን ሁለት ክበቦች ይቁረጡ. ይህ የጎን ቁርጥራጮች ይሆናል. በቀድሞው መመሪያ መሰረት ትራሱን ይስሩ. በመጀመሪያ የአራት ማዕዘኑን ረዣዥም ጎኖቹን እርስ በርስ ያገናኙ እና ከዚያም ክበቦቹን በጎን በኩል ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ ይለጥፉ። እንዲህ ዓይነቱ ትራስ ትራስ በክፍሉ ውስጥ ያሉ ሌሎች ጨርቃ ጨርቆችን ለምሳሌ መጋረጃዎችን ወይም አልጋዎችን የሚደግም ጨርቅ ሊሠራ ይችላል. የማስጌጫው የመጀመሪያ ስሪት የመለዋወጫውን ረጅም ክፍል ከተለያዩ የተለያዩ ጨርቆች ላይ መስፋት ነው። በተጨማሪም ምርቱን በቆርቆሮ ወይም በአንዳንድ ደማቅ ቀለሞች ማስጌጥ ይችላሉ.ንጥረ ነገሮች።

በመደብሩ ውስጥ ትራስ እንዴት እንደሚመረጥ?

የእንቅልፍ መለዋወጫዎች ምርጫ የሰውነትዎን መዋቅራዊ ገፅታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት በተናጥል መደረግ አለበት። ከታችኛው መንገጭላ እስከ ትከሻው ያለውን ርቀት አስቀድመው መለካት ይችላሉ, ወይም በመደብር ውስጥ በመሞከር ትራስ ይፈልጉ. ሁለተኛው አማራጭ በጣም አስተማማኝ ነው ተብሎ ይታሰባል, ምክንያቱም ከምርቱ መጠን በተጨማሪ የመሙያዎቹ ባህሪያት ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው. በተለያዩ ትራሶች ላይ ለመተኛት ይሞክሩ እና በጣም ምቾት የሚሰማውን ይምረጡ። በተመሳሳይ, ለጀርባ መለዋወጫዎችን መምረጥ አለብዎት. በመጀመሪያ ጥቅም ላይ የዋለው የትራስ ትራስ ከባህላዊ ታች ትራስ የበለጠ ምቾት ሊመስል ስለማይችል ዝግጁ ይሁኑ። ሆኖም፣ ከጊዜ በኋላ የአከርካሪ አጥንቶችዎ ትክክለኛውን ቦታ ይይዛሉ።

ሙላዎች እና ሽፋኖች

በ buckwheat ቅርፊት የተሞሉ ትራሶች በጣም ተወዳጅ ናቸው። ርካሽ እና ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ መሙያ ነው. ለመኝታ የሚሆን ሌላ ሥነ-ምህዳር ተስማሚ አማራጭ ዕፅዋት ናቸው. እንዲህ ያሉት ትራሶች በመንካት ደስ የሚያሰኙ እና የማይክሮማሴጅ ተጽእኖን ይፈጥራሉ, ነገር ግን በእንቅልፍ ሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ በሚያሳድር ደስ የሚል መዓዛ አየር ይሞላሉ. ሰው ሠራሽ ሙሌቶችም ተወዳጅ ናቸው, በተለይም የ polyurethane foam እና latex. የአንገት ትራስ በዋናነት በመኝታ ክፍል ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ, ከተፈጥሮ ጨርቅ የተሰራ, ለመንካት የሚያስደስት ተግባራዊ ትራስ ያስፈልግዎታል. ለጌጣጌጥ መለዋወጫዎች, ሽፋኖች ከማንኛውም ቁሳቁሶች ሊሠሩ ይችላሉ, ነገር ግን አስፈላጊ ከሆነ በቀላሉ እንዲወገዱ ይፈለጋል.

ትኩረት፡ ካለህየ musculoskeletal ሥርዓት ከባድ በሽታዎች ከተመልካቹ ሐኪም ትራስ ለመምረጥ እርዳታ መጠየቅ ምክንያታዊ ነው. ትክክለኛው ምርጫ የእንቅልፍ መለዋወጫዎች በብዙ የፓቶሎጂ ውስጥ ከፍተኛ የሕክምና ውጤት ሊኖረው እና የታካሚውን ሁኔታ ማሻሻል ያፋጥናል ። የሕክምና ምርቶች ጥሩ ምሳሌ ኦርቶፔዲክ ትራስ-ሮለር ነው ፣ ይህ ምርት ከባለቤቱ አካል ግለሰባዊ መለኪያዎች ጋር መላመድ እና ለአከርካሪው ከፍተኛ ጥራት ያለው ድጋፍ መስጠት ይችላል። ይህን ተጨማሪ መገልገያ ያለ ልዩ የህክምና ምልክቶች መጠቀም ይችላሉ።