በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት መንስኤ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እርግዝና በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ በጣም ሲጠበቅ የነበረው እና በጣም ደስተኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን በጣም የሚረብሽ ነው። በማንኛውም ምክንያት ብዙ አዳዲስ ፍርሃቶች እና ልምዶች፣ ለልጅዎም ጭምር። በወደፊት እናት አካል ውስጥ የሆርሞን ዳራ ለውጥ ብዙውን ጊዜ ወደ ሆድ ወይም አንጀት ትክክለኛ ያልሆነ ተግባር ይመራል ፣ ይህም እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ከባድ ችግሮች መታየትን ይጨምራል።

የሆድ ድርቀት መንስኤዎች

ከዚህም በላይ በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት የሚከሰተው በግማሽ በሚሆኑት ሴቶች ላይ ሲሆን ይህም በፕሮጄስትሮን መጨመር ምክንያት ነው, ማለትም. የማህፀን ግድግዳዎች ዘና እንዲሉ የሚያደርግ የሴት ሆርሞን. ነገር ግን ማህፀኗ እና አንጀት በአንድ አይነት የነርቭ መጋጠሚያዎች የተገናኙ በመሆናቸው የአንጀት ግድግዳዎች መዝናናት ወዲያውኑ ይከሰታል, ምላጡ ይቀንሳል እና በዚህም ምክንያት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሆድ ድርቀት ይታያል.

በተጨማሪ የችግሮች መንስኤዎች፡ ሊሆኑ ይችላሉ።

• የተለያዩ ሥር የሰደዱ የሆድ እና አንጀት በሽታዎች መኖር፤
• እንደ ብረት እና ካልሲየም ያሉ አስፈላጊ ማሟያዎችን መውሰድ፤
• የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ፤
• በቂ ያልሆነ የመጠጥ ስርዓት፤
• የተሳሳተ አመጋገብ።

የሆድ ድርቀትን የሚቋቋሙ ዘዴዎች

በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ መጥፋት ያለበት የተለመደና የተለመደ ክስተት መሆኑን ሊዘነጋ አይገባም።

ስለዚህ የመጀመርያው እርምጃ የቱንም ያህል ትንሽ ቢመስልም ሜኑዎን ማስተካከል ነው። በአንድ ጊዜ የሚበላውን ክፍል መቀነስ ተገቢ ነው. አዎን, አዎን, ለሆድ መሟጠጥ የበለጠ አመቺ እንዲሆን ብቻ ይቀንሱ. ግን መጠኑን በቀን ከ6 ወደ 8 ምግቦች መጨመር ተገቢ ነው።

ከዚህም በተጨማሪ የመጠጥ ስርዓቱን መከተል አለቦት እና በውሃ ፣ ኮምጣጤ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ማፍቀር አለብዎት ምክንያቱም ነፍሰ ጡር እናቶች በቀን ወደ ሶስት ሊትር የተለየ ፈሳሽ ይፈልጋሉ ። የፕሪም መበስበስ የሆድ ድርቀትን ችግር ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን በዚህ ጉዳይ ላይ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ለመጨመር ይረዳል. እንዲህ ዓይነቱ መረቅ በተለይ ጠዋት ላይ ይጠቅማል በባዶ ሆድ ይመረጣል።

እንደ ደንቡ በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት የፋይበር እጥረት ወይም የምግብ እጥረትን ያስከትላል። የተትረፈረፈ አትክልት, ፍራፍሬ እና የየቀኑ ኦትሜል ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል. በምናሌዎ ውስጥ የተቀቀለ ድንች ፣ ዱባዎች ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም እና ዚቹኪኒ ፣ እንዲሁም ዱባ እና ፖም ማካተት ጠቃሚ ነው። እጅግ በጣም ጥሩ መከላከያ ከትንሽ ማር ጋር የተቀላቀለ በጥሩ የተከተፈ ትኩስ ዱባ እና ፖም ፣ እርግጥ ነው ፣ ለ ማር ምንም አለርጂ ከሌለ። እና በእርግጥ ፣ የዳቦ ወተት ምርቶች በየቀኑ ነፍሰ ጡር ሴት ምናሌ ውስጥ መገኘት አለባቸው። ከማንኛውም የዳቦ ወተት ምርቶች ጋር እራት ለመብላት ይሞክሩ፣ የሚወዷቸውንም ይጨምሩ።ፍሬ. እንዲህ ዓይነቱ እራት በእርግጠኝነት አንጀትዎን ያደንቃል።

ከሆድ ድርቀት የሚደርስ ጉዳት

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ለምን አደገኛ እንደሆነ ማወቅ አለቦት፡ እብጠትን ያስከትላሉ እና ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ከመሆኑ እውነታ በተጨማሪ ሰውነት በነፍሰ ጡር እናት እና በፅንሱ ውስጥ ሰክሯል. የመበስበስ ምርቶች ለረጅም ጊዜ ከሰውነት ውስጥ ስለማይወገዱ እና በውስጣቸው ያሉት መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንደገና ወደ ደም ውስጥ መግባት ይጀምራሉ. በዚህ ምክንያት በእርግዝና ወቅት መወገድ ያለበት የአንጀት microflora እና የማህፀን ቃና መጨመር ከፍተኛ የመያዝ እድሉ አለ ፣ ምክንያቱም። እንዲህ ዓይነቱ ሂደት ያለጊዜው መወለድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል, እንደ እርግዝናው ዕድሜ ላይ በመመስረት. አዎ፣ እና የሄሞሮይድስ ችግርም ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ለረዥም ጊዜ የሆድ ድርቀት ምክንያት ነው።

የመድሃኒት እርዳታ

የተመጣጠነ አመጋገብም ሆነ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ውጤት የማያመጣበት ጊዜ አለ። እና በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት በጣም የማይፈለግ ክስተት ስለሆነ በመድኃኒት ምርቶች እርዳታ እነሱን መዋጋት ይቀራል። እነዚህ ገንዘቦች በዋናነት የተለመዱ የ glycerin suppositories ያካትታሉ. በቀን አንድ ሻማ ይታያል, ይህም ከቁርስ በኋላ በመጀመሪያው ግማሽ ሰዓት ውስጥ ለመጠቀም የሚፈለግ ነው. ግን ተቃራኒዎችም አሉ - ይህ ከ 30 ሳምንታት እርግዝና በኋላ እንኳን የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ነው. ሌላው ጥሩ መድሀኒት Duphalac ነው።

ነገር ግን የማህፀን ሐኪምዎ ሳያውቁ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ አደገኛ መሆኑን ያስታውሱ፣ ምክንያቱም እራስዎን ብቻ ሳይሆን ሊጎዱ ይችላሉ።እና የወደፊት ሕፃን. ስለዚህ ስላስቸገረው ችግርዎ ይናገሩ እና በሀኪም እርዳታ የተሻለውን መፍትሄ ለእርስዎ ይፈልጉ።