የጸረ-ጫጫታ ጆሮ ማዳመጫዎች፣ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የጆሮ መሰኪያዎች በእንቅልፍ ወቅት ከውጭ የሚመጡ ድምፆችን ለመከላከል የተነደፉ ለጆሮ ልዩ መሳሪያዎች ናቸው። በሌላ መንገድ, ፀረ-ድምጽ ማስገቢያዎች ይባላሉ. ይሁን እንጂ ጤናዎን ላለመጉዳት የጆሮ ማዳመጫዎችን በትክክል መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የበለጠ ይብራራል።

ድምፅ በሰው ጤና ላይ እንዴት እንደሚጎዳ

ሰዎች የአካባቢ ድምፅ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለረጅም ጊዜ ያውቁ ነበር። ይሁን እንጂ አንዳንድ ድግግሞሾች በብዙ ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ላይ አጥፊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ምናልባትም, የሰው ልጅ ኃይለኛ ድምጽን ለማስወገድ የሚረዱ መሳሪያዎችን የፈጠረው በእነዚህ ምክንያቶች ነው. እነዚህ የጆሮ መሰኪያዎችን ያካትታሉ።

በጥንት ጊዜ ኃይለኛ የደወል ድምፅ ለቸነፈርና ለሌሎች በሽታዎች መድኃኒትነት ይውል ነበር።

በርካታ የሳይንስ ሊቃውንት ጥናቶች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱ የፕላኔቷ ሁለተኛ ነዋሪ ያለማቋረጥ ለከፍተኛ ድምጽ ይጋለጣል። ትልቅ ሜትሮፖሊስም ይሁን ትንሽ መንደር። በዚህ ምክንያት በመንገዶች ላይ የሚደርሱ አደጋዎች እና አደጋዎች ቁጥር እየጨመረ ነው. ሰው ልማዱ ጊዜን የማያውቅ ስለሆነእሱን ለመጥራት ድምፆች ወይም የአደጋ ምልክቶች ምላሽ ይስጡ።

በእንቅልፍ ጊዜ የጆሮ መሰኪያዎች፡ ጥሩም ይሁን መጥፎ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የተሻለ እረፍት ለማግኘት በምሽት እንቅልፍቸው ወቅት የጆሮ መሰኪያዎችን ይጠቀማሉ።

ስለዚህ ዶክተሮች ሌሊቱን ሙሉ መጠቀም እንደሚችሉ ይናገራሉ። ዘመናዊ የድምፅ መከላከያ መሳሪያዎች የሚሠሩት ለስላሳ እቃዎች ሲሆን ይህም በጆሮ ላይ ጫና በማይፈጥር መልኩ ነው, ይህም ለመተኮስ ወይም ለመዋኛ ከሚደረገው የጆሮ ማዳመጫ በተለየ መልኩ.

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ዶክተሮች የጆሮ መሰኪያዎችን በጥልቅ ወደ ጆሮ ውስጥ ማስገባትን ይመክራሉ። ከውስጥ ውስጥ ጆሮውን ላለመጉዳት ይህ አስፈላጊ ነው. እንዲሁም የጆሮ መሰኪያዎችን በቀላሉ ማስወገድ የሚችሉበት ነጻ ጠርዝ ሊኖር ይገባል. አንድ ሰው የጆሮ መሰኪያዎችን ለማስወገድ የማስዋቢያ ቲኬቶችን የሚጠቀምባቸው ጊዜያት አሉ። ይህ የሚያሳየው የዚህን መሳሪያ የተሳሳተ አጠቃቀም ነው።

ከእንቅልፍ በኋላ ከጆሮዎ ማስወጣት በጣም አስፈላጊ ነው። በጆሮ ማዳመጫዎች በሚተኛበት ጊዜ ቫክዩም ይፈጠራል።

ስለዚህ የጆሮ መሰኪያዎችን ቀስ በቀስ ማውጣት ያስፈልግዎታል። በሹል እንቅስቃሴ, የጆሮው ታምቡር ሊዘረጋ ይችላል, ይህም ወደ ጉዳት ይደርሳል. የጆሮ መሰኪያዎትን በዚህ መንገድ በተደጋጋሚ ካስወገዱ፡ ለተላላፊ በሽታዎች ሊጋለጡ ይችላሉ።

የጆሮ መሰኪያዎችን በየቀኑ መጠቀም

ብዙውን ጊዜ ያለማቋረጥ ጫጫታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ያለ ጆሮ ማዳመጫ እንቅልፋቸውን መገመት አይችሉም። ከነሱ ጋር, እንቅልፍ በጣም የተረጋጋ እና የተሻለ ነው. ግን እንዴትቀጣይ አጠቃቀም ጤናን ይጎዳል?

አስፈላጊ! በየቀኑ በጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ መተኛት ለሁሉም ሰው የተከለከለ ነው! ትናንሽ የአቧራ ቅንጣቶች ፣ keratinized ቆዳ ከሰልፈር ጋር አብረው ይወጣሉ። ነገር ግን በእንቅልፍ ወቅት በቋሚነት የተዘጉ ጆሮዎቿ በዚህ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ. የማጽዳት አዝማሚያ በሌሊት በጣም ኃይለኛ ይሆናል።

ሳይንቲስቶች በየቀኑ የጆሮ መሰኪያዎችን በጆሮ ውስጥ መጠቀማቸው የባክቴሪያ እድገትን እንደሚያመጣ አረጋግጠዋል። ለእነሱ በተለይ ጠቃሚ የሆነ አካባቢ በጥጥ ወይም በ PVC መስመሮች ስር ሞቃት ቦታ ነው. ጠንካራ ቁሶች በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማዳበር እና ለመራባት "ጠቃሚ" አይሆኑም።

በጆሮዎ ላይ የመጉዳት አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል

በተቻለ መጠን እራስዎን ከኢንፌክሽን ለመጠበቅ እና በመጀመሪያ ደረጃ ከውስጥ ጆሮዎ ላይ ለሚደርስ ጉዳት አንዳንድ ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል፡

1. ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ መከላከያ የጆሮ ማዳመጫዎች ወይም የጆሮ ማዳመጫዎች በደንብ መታጠብ አለባቸው (የተሠሩበት ቁሳቁስ የሚፈቅድ ከሆነ)። ያለበለዚያ የጆሮ ማዳመጫውን በቀላሉ በአልኮል መጥረግ ይችላሉ።
2. እርጥብ ከሆኑ የጆሮ መሰኪያዎችን አይጠቀሙ። እነሱን በፎጣ መጥረግ የተሻለ ነው እና ከዚያ በኋላ ወደ ጆሮዎች ውስጥ ማስገባት ብቻ ነው. አለበለዚያ ለባክቴሪያዎች ተስማሚ አካባቢ የመፍጠር አደጋ አለ.
3. እንዲሁም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ የጆሮ መሰኪያዎችን አይጠቀሙ ለተመሳሳይ ምክንያቶች እርጥብ የጆሮ ማዳመጫዎችን በጆሮዎ ውስጥ ማስገባት የለብዎትም።

የጆሮ መሰኪያዎች ፍፁም ጥቅም

እሷ፣ እንደ ተለወጠ፣ በእርግጠኝነት ናት። የጆሮ መሰኪያዎችን (በተለይ ለአውሮፕላኖች) እና ሌሎች ተመሳሳይ ጠቃሚ ባህሪያትን እንዘረዝራለንየጆሮ ማዳመጫዎች፡

1. ከአካባቢ ጫጫታ መከላከል። ይህ በተለይ በመንገድ ላይ ብዙ ጊዜ በአውሮፕላን ለሚበሩ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. እንዲሁም ጎረቤቶች ብዙውን ጊዜ ጥገና ሲያደርጉ እና በጥሩ እረፍት ላይ ጣልቃ ሲገቡ የጆሮ ማዳመጫዎች መቆጠብ ይችላሉ. ለቢሮ ሰራተኞች፣ የጆሮ መሰኪያዎች በዙሪያው ባለው ማጭበርበር ሳታስቡ በትክክለኛው ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ይረዱዎታል።



2. ከፍተኛ ጥራት ያለው እረፍት ለሰው ልጅ ጤና ከሚያስፈልጉት መስፈርቶች አንዱ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ የጆሮ መሰኪያዎች ከእንቅልፍ ጋር ጣልቃ ከሚገቡ ውጫዊ ጫጫታዎች ለመከላከል እንደ አስፈላጊ ረዳት ሆነው ያገለግላሉ። እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ፣ ሙሉ በሙሉ ጸጥታ መተኛት በጣም የተሻለ እና የበለጠ አርኪ ነው።
3. ጆሮዎትን ከሚጎዱ ኃይለኛ ድምፆች ይጠብቁ። ስለዚህ የጆሮ መሰኪያዎች በሙዚቀኞች፣ ግንበኞች እና ብዙ ጊዜ በአውሮፕላን በሚበሩ ሰዎች ይጠቀማሉ።

እንዴት ፍጹም ጸጥታን በቤት ውስጥ መፍጠር እንደሚቻል

ጥሩ እረፍት የጥሩ ጤና ቁልፍ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም, በእርግጥ, ፓንሲያ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በቤት ውስጥ ለመተኛት በጣም ምቹ ሁኔታዎችን በመፍጠር የእነዚህን መሳሪያዎች ተፅእኖ ማሳደግ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ሁሉንም አይነት ስንጥቆች በጥብቅ መዝጋት ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ በእንጨት መስኮቶች ላይ ይገኛሉ. እንደነዚህ ያሉ ጉድለቶች በህንፃ አረፋ ሊወገዱ ይችላሉ, ወይም መስኮቶችን በፕላስቲክ በድምጽ መከላከያ መተካት በጣም የተሻለ ነው.

በቀን ውስጥ ጫጫታ ያላቸውን የቤት ውስጥ መገልገያዎችን ይጠቀሙ። በምሽት, ማንኛውም ድምጽ በጥራት እንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ይገባል, ይህም በጤንነት ላይ የበለጠ ተጽእኖ ይኖረዋል. በተጨማሪም በኮምፒተር ወይም በቲቪ ላይ ላለመተኛት አስፈላጊ ነው. ስልኩ መጥፋት ወይም በፀጥታ ሁነታ ላይ መቀመጥ አለበት።