በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ፡ ምልክቶች፣ የሕክምና ዘዴዎች፣ የባለሙያዎች ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ከሁሉም ጉዳዮች 85% በ20ኛው ሳምንት እርግዝና አንዲት ሴት በወገብ አካባቢ ህመም እንዳለባት ታማርራለች። እንደዚህ አይነት ስሜቶች ከታችኛው ጀርባ እራሱ ጋር ላይገናኙ ይችላሉ. በእርግዝና ወቅት በጀርባው ላይ የሚንፀባረቅ ህመም ከተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. በእርግዝና ወቅት በነርቭ ግድግዳዎች መጨናነቅ ምክንያት ተመሳሳይ ክስተት ይከሰታል. በእርግዝና ወቅት የተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ በህክምና sciatica በመባል ይታወቃል።

ምክንያቶች

Sciatic በሰው አካል ውስጥ ካሉ ነርቮች ሁሉ ትልቁ ነርቭ ሲሆን ከወገቧ የሚመነጨው ከወገብ ተነስቶ ወደ ሴክራራል plexus ሆኖ ከስሽያቲክ ጡንቻዎች በታች ወርዶ ለታችኛው ጀርባ፣ ጭን ፣ የታችኛው እግር እንቅስቃሴ ያደርጋል። እና እግር. በእርግዝና ወቅት የሳይቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ዋናው ምክንያት በፅንሱ ክብደት እና በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ለውጦች ምክንያት በአከርካሪው ላይ ያለው ጭነት መጨመር ነው.ልጅ መውለድ።

ለሳይያቲክ ነርቭ በጣም አስቸጋሪው የወር አበባ የሚጀምረው ከ20ኛው ሳምንት እርግዝና ጀምሮ ነው። የሴቲካል ነርቭ ፈተና የመጨረሻው የመጨረሻው የእርግዝና ደረጃ ላይ ነው, የሴቷ አካል ልጅ ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ነው. በዚህ ጊዜ, በሴት አካል ውስጥ, የሁሉም መገጣጠሚያዎች ከመጠን በላይ የመንቀሳቀስ ችሎታ ይታያል, የሊንሲንግ ዕቃው የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል. በተጨማሪም የፅንሱ ክብደት በመጨመር የማሕፀን መጠኑ ይጨምራል, ይህም በሴቲክ ነርቭ ቲሹዎች ላይ, በሁሉም መገጣጠሚያዎች እና በጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት ላይ ጫና ይፈጥራል. ጠቅላላው የለውጦቹ ዝርዝር የሳይያቲክ ነርቭ ምላሽ የሚሰጥበት አዲስ ሁኔታ ነው. በዚህ ምክንያት የሱ ቲሹዎች ቆንጥጠዋል።

በመደበኛ እርግዝና እና ሴቷ ሙሉ በሙሉ ጤናማ እና ቅርፅ ካላት እንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ መከሰት የለበትም። በእኛ ጊዜ, በተቃራኒው እውነት ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, እያንዳንዷ ሁለተኛ ሴት የተለያዩ በሽታዎች, የደም ማነስ, የስኳር በሽታ, እና እያንዳንዱ ሶስተኛው ከመጠን በላይ ውፍረት እና የጡንቻኮላኮች ችግር ያጋጥማቸዋል. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በጣም የተለመደ ክስተት ነው።

ዋና ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ ዋነኛ ምልክት አንዲት ሴት በወገብ አካባቢ የሚሰማት ህመም ሲሆን ይህም ወደ እግሮች፣ ጥጆች እና የዳሌው አካባቢ ይወጣል። የሚሰማው ህመም ተፈጥሮ በሁሉም እርጉዝ ሴቶች ላይ ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል. ለአንዳንዶቹ ህመሙ ከታችኛው ጀርባ አካባቢ ብቻ ይታያል. አንድ ሰው ከታችኛው ጀርባ እስከ ታች ድረስ በሰውነት ውስጥ ህመም ሊሰማው ይችላል. አንድ ሰው የጉልበት ህመም እያጋጠመው ነውመገጣጠሚያዎች. ሁሉም በሴቷ አካል ግለሰባዊ ባህሪያት, በአካላዊ ሁኔታ እና በተዛማች በሽታዎች መገኘት ላይ የተመሰረተ ነው. እውነት ነው, ህመም አንድ የሚያገናኝ ተመሳሳይነት አለው. ብዙውን ጊዜ አንድ-ጎን ነው, ምንም እንኳን አልፎ አልፎ ህመሙ በሁለቱም በኩል በአንድ ጊዜ ሊታይ ይችላል. በጠነከረ መጠን የፅንስ መጨንገፍ ስጋት እና ያለጊዜው የመውለድ እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።

በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ የሆድ ድርቀት፣የሽንት መጓደል አልፎ ተርፎም ምጥ እንዲዳከም ያደርጋል። በዚህ ሁኔታ ልጅ መውለድ የሕፃኑን ህይወት አደጋ ላይ ሊጥሉ በሚችሉ ችግሮች ሊቀጥል ይችላል. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የሳይቲክ ነርቭ ሲቆንጥ, አብዛኛዎቹ ሴቶች በጡንቻ አካባቢ, በእግሮች ላይ ማቃጠል እና የመደንዘዝ ስሜት ይሰማቸዋል. ማቃጠል እና የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማት ስለሚችል አንዲት ሴት ለረጅም ጊዜ መቆም, መራመድ, ለረጅም ጊዜ መቀመጥ አትችልም, ብዙውን ጊዜ የሴቲካል ቲሹዎች ግድግዳዎች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ቦታዋን መቀየር አለባት. ነርቭ።

የመመርመሪያ ዘዴዎች

በዚህ የፓቶሎጂ ሕክምና ከመቀጠልዎ በፊት መቆንጠጥ በትክክል መታወቅ አለበት። ከሁሉም በላይ, በመገለጫዎች ላይ ብቻ, ህክምናን ማዘዝ አደገኛ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት የቆንጣጣ ነርቭ ነርቭ ምልክት የሌሎች በሽታዎች መገኘት ውጤት ሊሆን ስለሚችል ነው. ለምሳሌ ፣ በማህፀን ውስጥ በሚፈጠር እብጠት ሂደት ውስጥ ተመሳሳይ ምልክቶች ይታያሉ ፣ ወይም ከ pyelonephritis ፣ myositis እና ሌሎች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።በሽታዎች. ብዙ ጊዜ፣ የእርስዎ የማህፀን ሐኪም ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ይችላል።

አልፎ አልፎ፣ ሀኪም ከሌሎች ስፔሻሊስቶች፣ ከነርቭ ሐኪም፣ ከኔፍሮሎጂስት፣ ከዩሮሎጂስት፣ ከተላላፊ በሽታ ባለሙያ እና ከመሳሰሉት ጋር ምክክር ለማድረግ ሪፈራል ሊጽፍ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ MRI ያስፈልጋል. በእርግዝና ወቅት ሲቲ (CT) የተከለከለ ነው. ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሴቲካል ነርቭ መቆንጠጥ በእርግዝና ዳራ ላይ ይከሰታል. በተለይም በ 20 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት ወይም ከዚያ በላይ የሆነች ሴትን በተመለከተ. በምርመራው ላይ ምንም ጥርጣሬ ከሌለ የማህፀን ሐኪሙ በእርግዝና ወቅት ለሳይቲክ ነርቭ ተገቢውን ህክምና ያዝዛል።

ህክምናው እንዴት ነው?

በርካታ ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት ከሳይያቲክ ነርቭ ጋር ምን እንደሚያደርጉ ይገረማሉ? ለነገሩ ሀኪም ለተራ ህሙማን ያዘዙት ህክምና ልጅ ለሚሸከሙ ሴቶች አይመችም።

በመጀመሪያ ደረጃ አንዲት ሴት በጠንካራ መሬት ላይ መተኛት አትችልም። ስለዚህ, በጠፍጣፋ እና በጠንካራ ፍራሽ ላይ እንድትተኛ ይመከራል. በጥንቃቄ ከአልጋዎ ይውጡ, አይቸኩሉ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ. እንደዚህ አይነት ችግር ያለባቸው ጂምናስቲክስ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ ያካትታል. አንዲት ሴት በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ በአራት እግሮቿ ላይ መታጠፍ አለባት. በዚህ ቦታ, በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ይቁሙ, ግን ከ 10 ደቂቃዎች ያላነሰ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራሱን የገለጠውን የሕመም ስሜት ያስታግሳል ፣ የመደንዘዝ ስሜት ይጠፋል እና የማቃጠል ስሜት ደረጃ ይቀንሳል።

ባንዳጅ

ከዚህም በተጨማሪ በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሙ ችግሮች በተለይም ፅንሱ ትልቅ ከሆነ አንዲት ሴት ማሰሪያ እንድትለብስ ይመከራል። ከእርግዝና በተጨማሪ ከመጠን በላይ ውፍረት ለተረጋገጠባቸው ሴቶችም አስፈላጊ ነው. መልበስማሰሪያ እና ተረከዝ ቆንጥጦ sciatic ነርቭ እና በእርግዝና ወቅት - እነዚህ ተቀባይነት የሌላቸው ነገሮች ናቸው. ተቀምጦ በሚሰራበት ጊዜ አንዲት ሴት በየ40-45 ደቂቃ እንድትቆም እና ጀርባዋን ቀጥ አድርጋ ለአምስት ደቂቃ እንድትዞር ይመከራል።

ምግብ

በአግባቡ የተዋቀረ የአመጋገብ ስርዓት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁም የሳይያቲክ ነርቭን መቆንጠጥ ለማከም እና እንዳይከሰት ለመከላከል አንዱ ዘዴ ነው። በአመጋገብዎ ውስጥ በካልሲየም እና ማግኒዚየም የበለፀጉ ብዙ ምግቦችን ማካተት አለብዎት። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በበቂ መጠን ወደ ሰውነት ውስጥ መግባታቸው የጡንቻኮላክቶሌታል ቲሹን ለማጠናከር ይረዳሉ።

በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ ከተቆነጠጠ ምን ማድረግ እና ምን መመገብ እንዳለቦት፡

• የባህር ምግብ፤
• አንጓዎች፤
• prune፤
• ቢትስ፤
• አረንጓዴዎች፤
• ለውዝ፤
• የደረቁ አፕሪኮቶች፤
• ባቄላ፤
• የወተት ተዋጽኦዎች - አይብ፣ የጎጆ ጥብስ፣ መራራ ክሬም፣ kefir፣ ግን ወተት አይደለም።

የመድሃኒት ህክምና

በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ መጣስ በመድሃኒት አይታከምም። አንዲት ሴት ከባድ ሕመምን መቋቋም በማይችልበት ጊዜ አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር. በሳይቲካል ነርቭ ሕክምና ውስጥ እርጉዝ ሴቶች የአካባቢያዊ ዝግጅቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. ማለትም የተለያዩ፣ ማሸት፣ መጭመቂያ፣ ቅባት እና ጄል የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያላቸውን ይጠቀሙ።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ ምርቶች በዲክሎፍኖክ ላይ የተመሰረቱ ሁሉም ቅባቶች፣ ጄል ያካትታሉ።ለምሳሌ፡

• "ቮልታረን"፤
• "ዲክሎበርል"፤
• "ዲክላክ-ጄል"፣ ወዘተ

አጠቃቀማቸው ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም የማህፀን ጡንቻዎችን ያዝናናል ይህም የፅንስ መጨንገፍ ስጋትን ይከላከላል። በዲክሎፍኖክ ላይ የተመሰረቱ የፊንጢጣ ዝግጅቶች ጥሩ ውጤት አላቸው።

ትኩረት! ማንኛውንም ህክምና እና አማራጭ ዘዴዎችን መጠቀም ነፍሰ ጡር እናቶች የሳይያቲክ ነርቭ እብጠት ካለባቸው ሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ሊተገበሩ ይችላሉ, እና ሴቷ አለርጂ ካለባት, ከዚያም የአለርጂ ባለሙያውን ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው..

የባህላዊ ዘዴዎች እንደ ሌላው የፓቶሎጂ ሕክምና መንገድ

ተቃራኒዎች ከሌሉ ብቻ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ እብጠትን ለማከም የባህላዊ ሕክምና ዘዴዎችን ማመን ይችላሉ። በጣም ውጤታማ ከሆኑ የሕክምና ዘዴዎች አንዱ የጥድ እና የቲም ዲኮክሽን በመጠቀም የውሃ ሂደቶችን ማካሄድ ነው።

እንዲሁም አረጋውያንን የሚያረጋጉ፣የቲም፣እናትዎርት፣ካሞሚል፣አዝሙድ፣ጥድ ቡቃያ፣ሆፕስ፣ታንሲ እና ሌሎችም መረቅ በማድረግ በሞቀ ገላ መታጠብ ይችላሉ። ከተመሳሳዩ ዕፅዋት ማሸት እና መጭመቂያዎችን መሥራት ይችላሉ።

ዋና ምክሮች

ለዚህ የፓቶሎጂ ሕክምና በቤት ውስጥ ምክሮች፡

1. የመገጣጠሚያ ህመምን ያለሀኪም ትእዛዝ በኪኒኖች አይያዙ።
2. በወገብ አካባቢ የሚፈጠር ማንኛውም ምቾት ሳይዘገይ ምላሽ መስጠት እንዳለቦት የሚያሳይ ምልክት ነው።

በዚህ አይነት በሽታ ለማከም ምርጡ መንገድልጅ እየጠበቀች ያለች ሴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ የተመጣጠነ ምግብን ፣ ጤናማ እንቅልፍን እና የአኗኗር ዘይቤን የሚያካትት የፓቶሎጂ መከላከል ነው ።

ከሴቷ ጠቃሚ ተግባራት ውስጥ አንዱ በእርግዝና ወቅት የሳይያቲክ ነርቭ የሚጎዳ ከሆነ ብቁ የሆነ እርዳታ በጊዜ መፈለግ እና አስፈላጊውን ምክሮች እና ህክምና ማግኘት ነው። ይህም እናትና የተወለደውን ሕፃን ጤናማ ያደርገዋል።