2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
የወደፊት እናቶች ብዙውን ጊዜ የማኅፀን ልጃቸውን ጾታ ማወቅ ይፈልጋሉ። አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ሲዞር በአልትራሳውንድ በትክክል ሊወስኑት አይችሉም. አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር መሆኗን የሚያሳዩ የተረጋገጡ ምልክቶች አሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እወቅ።
የእርግዝና አጠቃላይ እይታ
በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ አንዲት ሴት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ስለ እሷ አስደሳች ሁኔታ እንኳን አትጠራጠርም። በዚህ ወቅት ከሴት ልጅ ጋር የእርግዝና ምልክቶች አይታዩም. አንዲት ሴት በምርመራ ወይም በአልትራሳውንድ ልጅ እንደምትወልድ ማወቅ ትችላለች. ነገር ግን እርግዝናን ለመለየት በጣም ትክክለኛው መንገድ የ hCG የደም ምርመራ ነው።
አንዲት ሴት ስለአስደሳች ቦታዋ በሌሎች አንዳንድ ምልክቶች መገመት ትችላለች፡ በማህፀን ውስጥ ያለ ክብደት፣ የጡት እብጠት፣ እንቅልፍ ማጣት። ይሁን እንጂ እነዚህ ስሜቶች ሁልጊዜ እውነት አይደሉም, አንዳንድ ጊዜ ሴት ልጅ ለእርግዝና በጣም ስለምትጓጓ በሆዷ ውስጥ ምንም አይነት መወጠር ይወስድባታል.
በነገራችን ላይ ሁሉም የወደፊት እናቶች እንደዚህ አይነት አስደሳች ሁኔታን የሚያሳዩ አይደሉም። ብዙውን ጊዜ, በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች, አንዲት ሴት መደበኛ ህይወት ትኖራለች እና በጤንነቷ ሁኔታ ውስጥ ምንም እንግዳ ነገር አያስተውልም. ይሁን እንጂ እርግዝናው ይረዝማልየወደፊት እናት ተጨማሪ ምልክቶች አሉት. ሁሉም ሴቶች ማለት ይቻላል ከተፀነሱ በኋላ የወር አበባቸው ይናፍቃሉ።
ሀኪም ዘንድ መቼ ነው ሚሄደው?
አንዲት ሴት በሴት ልጅነት የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች ካሏት ዶክተርን ለመጎብኘት መዘግየት የለባትም። ምንም እንኳን እነዚህ ጥርጣሬዎች ብቻ ቢሆኑም, የማህፀን ሐኪሙ ትክክለኛ መሆናቸውን ለመወሰን ይረዳል. በተለይ ክሊኒኩን በመጎብኘት ፈተናቸው 2 ሬሳ ላሳየ ሴቶች መቸኮል ተገቢ ነው።
እርግዝናው የማህፀን መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪሙ በእርግጠኝነት በሽተኛውን ለአልትራሳውንድ ምርመራ ይልካል። ፅንሱ በቱቦዎች ወይም ሌሎች ቦታዎች ላይ ለዚህ ተብሎ ካልታሰበ ሴቲቱ ሆስፒታል ገብታለች።
በምርመራው ወቅት ሐኪሙ የተፀነሰበትን ግምታዊ ቀን ሊሰይም ይችላል። እንዲሁም የማህፀን ሐኪሙ በእርግጠኝነት ለነፍሰ ጡር ሴት የፅንሱን እድገት ሊጎዱ የሚችሉ በሽታዎችን ለመለየት ምርመራዎችን ያዝዛል። አንዲት ሴት ሕክምናን በሰዓቱ ከጀመረች ህፃኑ ጤናማ ሆኖ ይወለዳል. በቀጠሮው ወቅት ዶክተሩ ነፍሰ ጡር ሴት ያላትን ሁሉንም ጥያቄዎች መመለስ ይችላል.
የወደፊት እናት ዕድሜ
ሳይንቲስቶች ከ30 በላይ የሆኑ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ሴት ልጆችን የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ አስተውለዋል። ይህ ማለት ትልልቅ እናቶች የሚወልዱት ፍትሃዊ ጾታን ብቻ ነው ማለት አይደለም ነገርግን ይህ እድል እየጨመረ መጥቷል።
ይህ በተለይ ከዚህ ቀደም ወንድ ልጅ ለወለዱ ሴቶች እውነት ነው። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, በልጆች ገጽታ መካከል ያለው ልዩነት አስፈላጊ ነው. አንዲት ሴት በቅርቡ ወንድ ልጅ ከወለደች በሚቀጥለው ጊዜ የጠንካራ ወሲብ ተወካይ ትወልዳለች ። ከሆነበልጆቹ መካከል ትልቅ ልዩነት ካለ ከሴት ልጅ የመፀነስ እድሏ ከፍተኛ ነው።
ነገር ግን፣ ሁሉም ዶክተሮች በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ የሚስማሙ አይደሉም፣ ስለዚህ ስለ እሱ በጣም የሚጋጩ ግምገማዎች አሉ። በሴት ልጅነት የመፀነስ ምልክቶች የወደፊት እናትን እንደሚያስደስቷት ምንም ጥርጥር የለውም፣ ምንም እንኳን ከዚያ በፊት ወንድ ልጅ ለማግኘት ቢያልም እንኳ።
የእርጉዝ ሴት ልጅ ስሜት
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለች ሴት በአንዳንድ ሽታዎች ሊረበሽ ይችላል፣ብዙውን ጊዜም አስጸያፊ ሊሆኑ ይችላሉ። ከሴት ልጅ ጋር የእርግዝና ምልክት ከባድ መርዛማነት እና ብዙ ጊዜ ማስታወክ ነው. የወደፊቷ እናት ጤና እየባሰ ይሄዳል፣ራስ ምታት ሊረብሽ ይችላል።
በአጠቃላይ አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት ከወንድ እና ሴት ልጅ ጋር ቶክሲኮሲስ ሊፈጠር ይችላል። ነገር ግን ልምድ ያላቸው እናቶች ለቆይታ ጊዜ ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራሉ. ቶክሲኮሲስ ሙሉውን እርግዝና ከሞላ ጎደል የሚቆይ ከሆነ ሴቲቱ ምናልባት ሴት ልጅ ሊኖራት ይችላል። የልጆቻቸውን መወለድ የሚጠባበቁ እናቶች ልጅን በመጠባበቅ ጊዜን በቀላሉ እንደሚቋቋሙ ፣ ለበሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ፣ የበለጠ ደስተኛ እና የደስታ ስሜት እንዳላቸው ተስተውሏል ። ከልጃገረዶች ጋር እርጉዝ የሆኑ ሴቶች የበለጠ ንቁ እና ትኩረት የማይሰጡ ናቸው, የበለጠ ይዋሻሉ. ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይበረታታሉ. ወንድ ልጅ ከሴት ልጅ ለመፅናት በጣም ቀላል እንደሆነ ይታመናል።
የሆድ ቅርጽ
ሴት ልጅ የመፀነስ ምልክቶች ምንድን ናቸው? አንዲት ሴት የተሸከመችው ነገር ብዙውን ጊዜ በሆዷ ቅርጽ ይከዳታል. አዎን, ሁሉም የወደፊት እናቶች የተለያዩ ናቸው, እና ጡንቻማ ኮርሴታቸው የተለየ ነው, ግን አሁንም, አጠቃላይ አዝማሚያዎች በአብዛኛው በጥሩ ሁኔታ ይከተላሉ. አንዲት ሴት ሴት ልጅ ከተሸከመች ሆዷ ይገኛልከፍተኛ, በጣም ትልቅ እና የተጠጋጋ ነው. ነፍሰ ጡር ሴትን በጥንቃቄ ከመረመርክ, በዙሪያው እየተስፋፋ ያለ ይመስላል. እንደ ሴት ልጅ በእርግዝና ወቅት የወገብ መስመር ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።
ነገር ግን ይህ የሆድ ቅርጽ ነፍሰ ጡሯን እናት አስቀያሚ አያደርጋትም, በተቃራኒው, ሊገለጽ የማይችል ውበት ይሰጣታል. የሴቷ አካል እርስ በርሱ የሚስማማ እና ለስላሳ ይመስላል. ይህ የሆድ ቅርጽ (obtuse) ተብሎም ይጠራል. በነገራችን ላይ ሳይንቲስቶች በቅርቡ ሴት ልጆች ብዙውን ጊዜ በቀጫጭን ሴቶች ይወለዳሉ የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. ይህ የሆነበት ምክንያት ልጃገረዶች የበለጠ የመቋቋም ችሎታ ስላላቸው እና ለወደፊት እናቶች ክብደታቸው ዝቅተኛ የሆነ ፈተና መቋቋም በመቻላቸው ነው።
የመልክ ለውጦች
ሴቶች የዕድሜ ነጥቦችን መታየት ከሴት ልጅ እርግዝና ምልክቶች አንዱ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል። ይህ ከመፀነሱ በፊት ልጅቷ በቆዳው ንፅህና ብትኮራም እንኳን ይህ ሊከሰት ይችላል. ሴት ልጇን በምትወልድበት ጊዜ የወደፊት እናት ገጽታ ብዙውን ጊዜ በተሻለ ሁኔታ አይለወጥም. በጠቅላላው እርግዝና ማለት ይቻላል, አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የቆዳ ሽፍታዎች ታጅባለች. ሴት ልጅ ውበትን ከእናቷ ትወስዳለች ማለታቸው ምንም አያስደንቅም።
ወደፊት እናቶች፣ሴት ልጅ ያረገዘ፣የፊት ቆዳ ማበጥ፣ማበጥ ያማርራሉ። ብዙውን ጊዜ ክብ እና ትልቅ ይሆናል. ቆዳው ሊላጥ ይችላል. እንዲሁም ብዙውን ጊዜ የሴት ፀጉር መውጣት ይጀምራል, ምስማሮች ይራባሉ. የጡቱ ጫፍ ጫፍ ይጨልማል. የሴቲቱ ፀጉር, በማይታወቁ ምክንያቶች, የበለጠ ቀይ ቀለም ይኖረዋል. እርጉዝ ሴት ልጆችን አያልፍም እና ፊት ላይ ብጉር። በተመሳሳይ ጊዜ የወደፊት እናት መቀመጫዎች በፍጥነት ማደግ ይጀምራሉ.
ቁምፊየተፀነሰች ሴት
ሴት ልጅ የሚጠብቁ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ይደርሳሉ። ይህ በጤንነት መበላሸቱ እና የማያቋርጥ ድክመት ምክንያት ነው. የወደፊት እናት የመሥራት አቅሟ እያሽቆለቆለ ነው፣ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ወደ ቀላል ሥራ እንድትቀይር ይመከራል።
የሕዝብ ምልክቶች እንደሚናገሩት ሴት ልጅ የምትጠብቅ ሴት በምክንያታዊነት ማሰብ ይከብዳታል። ብዙ ጊዜ የመጥፋት ስሜት ያጋጥማታል እናም ብዙ ትረሳዋለች. እንዲሁም ሴት ልጆችን የሚወልዱ እናቶች ስለ እርግዝናቸው ማውራት አይወዱም. ብዙውን ጊዜ, ከዘመዶች ጋር እንኳን, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ብቻ ታላቅ ዜናን ያካፍላሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት ሴቲቱ በማህፀን ውስጥ ያለች ሴት ልጅ ጂንክስ እንዳይሆን በመፍራቷ ነው. ስለዚህ, laconicism ከሴት ልጅ ጋር የእርግዝና ምልክቶች እንደ አንዱ ይቆጠራል. ወንዶች ልጆችን የሚጠብቁ እናቶች በተቃራኒው ስለ አስደሳች ሁኔታቸው ማውራት ይወዳሉ. የእርግዝና ዝርዝሩን ያለምንም ፍርሀት ያካፍላሉ፣ ለማያውቋቸውም ጭምር።
የሴት ልጅ መፀነስ ምልክቶች
ከምልክቶቹ አንዱ በእግር ላይ ብርድ ብርድ ማለት ሲሆን የሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሙቀት መጠን ግን መደበኛ ይሆናል። በመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሴት ልጅ እርግዝና ላይ ምልክት የሴቷ የስሜት መለዋወጥ ነው. እንግዳ ፣ ለመረዳት የማይችሉ ሀሳቦች ወደ አእምሮዋ መምጣት ይጀምራሉ። እያለቀሰች እና እየሳቀች ነው።
ከመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንታት ጀምሮ ነፍሰ ጡሯ እናት እንግዳ የሆኑ የምግብ ሱሶችን አስተውላለች። ብዙውን ጊዜ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ብርቱካን, ኬኮች, ቸኮሌት መብላት ትፈልጋለች. ከተፀነሰ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ነፍሰ ጡር እናት መርዝ መርዝ ይጀምራል. ከዚህም በላይ ከሴት ልጅ ጋር በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ በጠዋቱ ውስጥ እራሱን ያሳያል.ማቅለሽለሽ. በመርዛማ በሽታ ምክንያት ሴት ልጅ ስትሸከም ከወንድ ልጅ ይልቅ ሆዱ በኋላ ይጨምራል።
ከ 3 ሳምንታት እርግዝና ጀምሮ ነፍሰ ጡር እናት መልክ በከፋ መልኩ መለወጥ ይጀምራል። ቆዳዋ መፋቅ ይጀምራል፣ፊቷ ያብጣል፣ጥፍሮቿ ይለፋሉ። እንደ እድል ሆኖ, ከወለዱ በኋላ, ውበት ወደ እማማ ይመለሳል. ሴት ልጅ የምትጠብቅ ሴት ከፍተኛ የልብ ምት እንዳለባት ተስተውሏል. አንዳንድ ጊዜ የልብ ምት በደቂቃ 140 ምቶች ሊደርስ ይችላል።
የብዙ እርግዝና ምልክቶች
አንዲት ሴት በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ካላት መንታ ልጆችን መውለድ ትችላለች። ይህ የሆነበት ምክንያት በማዘግየት ወቅት 2 እንቁላሎች በአንድ ጊዜ በማደግ ላይ ናቸው. በአንዳንድ ሁኔታዎች አንዲት ሴት 3 ወይም ከዚያ በላይ ልጆችን ትወልዳለች. ከዚህም በላይ ልጆች ሁለቱም ተመሳሳይ ጾታ እና ሄትሮሴክሹዋል ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, በእርግዝና ወቅት ወንድ ወይም ሴት ልጅ ምልክቶች በአንድ ጊዜ በሴት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. አስባቸው።
ለሴት ልጅም ሆነ ለወንድ ልጅ የመጀመሪያው የእርግዝና ምልክት የመልክ መበላሸት ነው። ብዙ እርግዝና በሰውነት ላይ ከባድ የሆርሞን ውድቀት ነው. አንዲት ሴት እንደ አንድ ደንብ, ስለ ማቅለሽለሽ ትጨነቃለች, ብጉር በፊቷ ላይ ይታያል. ማህፀኑ በጣም በፍጥነት ስለሚያድግ ነፍሰ ጡር እናት ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሮጥ ይጀምራል. መንታ ያሏቸው ሴቶች ከነጠላ ቶን በበለጠ ፍጥነት ይጨምራሉ።
ብዙ ልጃገረዶች የማያቋርጥ የማቅለሽለሽ ስሜት ያሳያሉ። ነገር ግን, ቶክሲኮሲስ ቢሆንም, ክብደቱ አሁንም በልበ ሙሉነት እየጨመረ ነው. ከብዙ እርግዝና ጋር, ከመጀመሪያው ሳምንት ጀምሮ የማቅለሽለሽ ስሜት አንዲት ሴት ያጋጥመዋል. ሆዱ በትንሽ መጠን መዞር ይጀምራል, የወደፊት እናትብዙ ጊዜ እንቅልፍ ይተኛል።
የሕዝብ ምልክቶች
ለመጀመሪያ ጊዜ ልጃገረዶች እናታቸውን ከቀኝ፣ እና ወንዶች - ከግራ እንደሚገፉ ይታመናል። በእርግዝና ወቅት የሴት ልጅ ምልክቶች አንዱ ጭንቅላቷን በብርድ ልብስ የመጠቅለል ፍላጎት ነው. በታዋቂው እምነት መሰረት ሴት ልጅን በልቧ የተሸከመች ሴት ጭንቅላቷን ወደ ደቡብ በማዞር ትተኛለች. የወደፊት አባት የለበሰ የውስጥ ሱሪ ከሆነ ሴት ልጅን የመፀነስ እድሉ ይጨምራል።
የሕዝብ ወሬ እስከ ዛሬ ድረስ የሕፃኑን ጾታ የመወሰን ባህል ያስተላልፋል። አንዲት ሴት ጠንካራ ክር እና የወርቅ የሠርግ ቀለበት ማዘጋጀት አለባት. የወደፊት እናት ካላገባች, ከዚያም የልብስ ስፌት መርፌን መውሰድ ትችላለች. ነፍሰ ጡር ሴት ተኝታ ቀለበቱን በክር ላይ ወደ ሆዷ ማምጣት አለባት. አወቃቀሩ ከጎን ወደ ጎን መወዛወዝ ከጀመረ ሴቷ ሴት ልጅ ይኖራታል. በሌላ ስሪት መሰረት በክሩ ላይ ያለው ቀለበት ክበቦችን መግለፅ መጀመር አለበት, በዚህ ጊዜ ሴት ልጅ በእርግጠኝነት ትወለዳለች.
ሴትን እንዴት መፀነስ ይቻላል?
ሁሉም ቤተሰቦች የማኅፀን ልጅን ጾታ በመምረጥ ረገድ በእጣ ፈንታ ለመተማመን ዝግጁ አይደሉም። አንዳንዶች ሴት ልጅ ይፈልጋሉ, ሌሎች ደግሞ ወንድ ልጅ ብቻ ይፈልጋሉ. ሰዎች እንደሚያምኑት ትክክለኛ ጾታ ያለው ልጅ የመውለድ እድልን ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ ዘዴዎች አሉ።
አንደኛው መንገድ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የሰውነትን አቀማመጥ መቆጣጠር ነው። ለወንዶች ፅንስ መፈጠር ተጠያቂ የሆነው የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) በጣም ፈጣን ነው, ግን ዘላቂ አይደለም, ለእነሱ ተጨማሪ እንቅፋቶች መፈጠር አለባቸው. በአስቸጋሪ መንገድ ውስጥ ማለፍ አይችሉም, በዚህም ምክንያት ሴት ልጅ ትወልዳለች. አንድ ሰው ከመጠን በላይ መሄድ የለበትም. ለሚስዮናዊነት ተስማሚአቀማመጥ።
የሴት ልጅ መፀነስን የሚያበረታታ ልዩ አመጋገብ አለ። የሳይንስ ሊቃውንት ምግቦች በልጁ ጾታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አረጋግጠዋል. አንዲት ሴት ከታሰበው ፅንሰ-ሀሳብ ከ 2-3 ወራት በፊት ወደ አመጋገብ መሄድ ይኖርባታል. ሴት ልጅ ማርገዝ የምትፈልግ ሴት ለውዝ፣ ፓስታ እና ያልቦካ ቂጣ በአመጋገቡ ውስጥ ማስተዋወቅ አለባት። አትክልት፣ ፍራፍሬ እና ቤሪ በብዛት መመገብ ጠቃሚ ነው።
የሚመከር:
ከሴት ልጅ ጋር እንዴት ግንኙነት መፍጠር እንደሚቻል፡የስራ ምክሮች። ከሴት ልጅ ጋር እንዴት እንደሚሠራ
ከሴት ልጅ ጋር ግንኙነት እንዴት እንደሚገነባ አታውቁም? በአንድ ወንድ ዙሪያ ሁል ጊዜ ብዙ ማራኪ ሰዎች አሉ። በመንገድ ላይ ጎን ለጎን ይሄዳሉ, ከእሱ ጋር በተመሳሳይ ኮርስ ያጠናሉ ወይም በአቅራቢያው በሚገኝ ቢሮ ውስጥ ይሰራሉ. የሚወዱትን ሰው በቀን ለመጋበዝ ምንም ችግር የለበትም. ግን እንዴት ጠባይ? ይህ ከዚህ በታች ይብራራል
ከተፀነሰ በመጀመሪያው ቀን የእርግዝና ምልክቶች እና ምልክቶች፡ ግምገማዎች
እያንዳንዱ ሴት እርግዝናን በመጀመሪያ ደረጃዎች መወሰን ትፈልጋለች። ይህ ጽሑፍ ከተፀነሰ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ስለ "አስደሳች ሁኔታ" ምን ምልክቶች እንደሚከሰቱ ይናገራል
ዑደት ቀን 22፡ የእርግዝና ምልክቶች፣ ምልክቶች እና ስሜቶች፣ ግምገማዎች
እርግዝና ሴቶች እንደዚህ አይነት ሁኔታ የመጀመሪያ ምልክቶችን እንዲፈልጉ የሚያስገድድ ወቅት ነው። እርግዝናን በወቅቱ መመርመር በጊዜ ውስጥ ለማቋረጥ ወይም በሀኪም ቁጥጥር ስር እንዲሆን ይረዳል. በ 22 ኛው ቀን ዑደት ውስጥ "አስደሳች ሁኔታ" ምን ምልክቶች ሊገኙ ይችላሉ?
ከተፀነሱ ከአንድ ሳምንት በኋላ የእርግዝና ምልክቶች፡ ምልክቶች፣ የእርግዝና ምርመራ ለመጠቀም መመሪያዎች፣ ከማህፀን ሐኪም ጋር ምክክር እና የሴት ደህንነት
ልጅ የመውለድ ህልም ያላቸው ሴቶች የወር አበባ መዘግየት ከመድረሱ በፊት ስለ እርግዝና መጀመር ማወቅ ይፈልጋሉ። ስለዚህ ነፍሰ ጡር እናቶች ከተፀነሱ ከአንድ ሳምንት በኋላ የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶችን አስቀድመው ማየት ይችላሉ. ጽሑፉ ከተፈፀመ ከአንድ ሳምንት በኋላ የእርግዝና ምልክቶችን, የእርግዝና ምርመራን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል እና ከዶክተር ጋር መቼ ቀጠሮ መያዝ እንዳለበት ይብራራል
ዑደት ቀን 24፡ የእርግዝና ምልክቶች፣ ምልክቶች እና ስሜቶች፣ ግምገማዎች
ለአብዛኞቹ ሴቶች ልጅ መውለድ ጉዳይ በጣም የሚያቃጥል እና የሚፈለግ ነው። ሁሉም ሴት በቀላሉ ማርገዝ እና እናት መሆን አይችሉም. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተሳካ ፅንሰ-ሀሳብ ምልክቶችን በመፈለግ ስሜትዎን በሚያሳዝን ሁኔታ በማዳመጥ ይህንን ግብ ላይ ለመድረስ በትጋት መስራት አለብዎት።