እርጉዝ ሴቶች ማስቲካ ማኘክ ይችላሉ፡ ሊኖሩ የሚችሉ መዘዞች፣ ግምገማዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ዛሬ ማስቲካ ማኘክ ልማድ ሆኗል ያለበለዚያ መጥፎ ነው። አንዳንድ ሰዎች ሁል ጊዜ ትንሽ የላስቲክ ቁርጥራጭ በአፋቸው ውስጥ ይይዛሉ ፣ ምንም እንኳን በጥርስ ሀኪሞች ምክሮች መሰረት ፣ ከተመገቡ በኋላ ለዚህ ተግባር 10 ደቂቃዎችን ማዋል በቂ ነው ። እንዲህ ዓይነቱ አጭር ማኘክ የ interdental ቦታዎችን ከምግብ ፍርስራሾች ለማጽዳት ይረዳል. በድጋሚ, ጥርስዎን ሙሉ በሙሉ መቦረሽ ከተቻለ, ይህን ብቻ ማድረግ የተሻለ ነው. ለነገሩ ማስቲካ የመጨረሻ አማራጭ ነው።

በርካታ ሴቶች ስለአስደሳች አቋማቸው ሲያውቁ ማስቲካ ለመተው አይቸኩሉም። በተመሳሳይ ጊዜ የወደፊት እናቶች ስለ ጥያቄው ያሳስባቸዋል - ለፅንሱ ደህና ነው? ለነፍሰ ጡር እናቶች ማስቲካ በመርዛማ በሽታ ወይም እንደዛ ማኘክ ይቻል እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር።

ማስታወቂያዎቹን ያምናሉ?

መናገር አያስፈልግም፣ እነዚያን ትንንሽ ነጭ ሬክታንግል ሳታሸጉ የዕለት ተዕለት ኑሮን መገመት ከባድ ነው። እርግዝና በሚጀምርበት ጊዜ አንዲት ሴት ብዙ ልማዶችን ለመለወጥ ወይም ሙሉ በሙሉ ለመተው ትገደዳለች.እንደ አንድ ደንብ አልኮል እና ሲጋራዎች ሙሉ በሙሉ አይካተቱም. ነፍሰ ጡሯ እናት ከማጨሷ በፊት, ለህፃኑ ጤና ሲባል, እራሷን አንድ ጊዜ ማፋፋት አትፈቅድም. ነገር ግን ማንም ሰው በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ላይ መከልከሉን የሚጠራጠር ካልሆነ፣ ሚንት ማስቲካ ምንም ጉዳት የሌለው እና እንዲያውም ጠቃሚ ምርት ይመስላል።

የቴሌቪዥን ማስታወቂያ ብዙ ውዥንብር ፈጥሯል። ሁላችንም ነጭ ጥርስ ያላቸው የጥርስ ሐኪሞች የገቡትን ቃል እናስታውሳለን: ማስቲካ ማኘክ እና ደስተኛ ትሆናለህ! እና ከዚያ በኋላ አሳማኝ ዝርዝር መጣ ጠቃሚ ባህሪያት የማስታወቂያ ምርቶች: ትንፋሽን ያድሳል, ከካሪስ ይከላከላል እና ፈገግታዎን በረዶ-ነጭ ያደርገዋል. ብዙዎች እነዚህን የግብይት ተስፋዎች እስከ ዛሬ ድረስ ያምናሉ። እና ግን በእርግዝና ወቅት ማኘክን መጠቀም ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ መልሱ በጣም ግልጽ አይደለም. በይነመረብ ላይ እርስ በርሱ የሚጋጭ መረጃ አለ። አንዳንድ ዶክተሮች በጥብቅ ይከለክላሉ, ሌሎች ደግሞ ልቅነትን ይሰጣሉ. ይሁን እንጂ ማስቲካ ማቆምን የሚደግፉ የተረጋገጡ እውነታዎች አሉ. ግን ስለእነሱ ከመናገርዎ በፊት የዚህን ምርት ስብጥር መተንተን ተገቢ ነው።

ማኘክ ከምንድን ነው?

የድድ ቤዝ ላቴክስ ነው፣ ብዙ ሌሎች ምርቶች የሚሠሩበት ተመሳሳይ ቁሳቁስ ነው። በወደፊት እናቶች አካል ላይ በሳይንስ የተጠና ተጽእኖ የሚያሳዩ እውነታዎች እንደሌሉ መዘንጋት የለብንም. ሰው ሰራሽ ጣዕም የአለርጂን ምላሽ ሊያመጣ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የማኘክ ማስቲካ አምራቾች የምግብ ያልሆኑ ቀለሞችን, ስኳርን እና ተተኪዎቹን በተለይም E951 (aspartame) ወደ ስብስቡ ይጨምራሉ. ይህ ንጥረ ነገር በአሉታዊ መልኩ phenylalanine ይዟልየወደፊት እናት እና ሕፃን የሆርሞን ዳራ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በተጨማሪም E951 በአንዳንድ ሁኔታዎች ማይግሬን እና ማቅለሽለሽ ያስከትላል. ቅንብሩን ካፈረሰ በኋላ እራስህን መጠየቅ አለብህ፡ ለነፍሰ ጡር እናቶች ማስቲካ ማኘክ ይቻላልን?

ጥቅም አለ?

የማኘክን ጥንቅር ካነበቡ በኋላ በውስጡ ምንም ጠቃሚ ነገር እንደሌለ ግልፅ ይሆናል ፣ በአጠቃላይ ፣ እዚያ። ይሁን እንጂ ይህ በጣም እውነት አይደለም. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ኦርቢት ማስቲካ ወይም ሌላ ማኘክ ይቻል እንደሆነ የሚለውን ጥያቄ በበለጠ ዝርዝር ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. አሁንም የተወሰነ ጥቅም አለ, እና ከማኘክ ስነ-ልቦናዊ ተፅእኖ ጋር የተያያዘ ነው. ይህም ጭንቀትን ለማረጋጋት በተወሰነ መንገድ ይረዳል. አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ለጭንቀት ለመመገብ ያገለግላሉ። ለአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች ማስቲካ ለማኘክ በጭንቀት ውስጥ ሊመከሩ ይችላሉ። ስነ ልቦናዊ ተፅእኖው ተመሳሳይ ይሆናል፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መብላት ከሌለ።

በተጨማሪም ቶፊ ለአጭር ጊዜ ትንፋሽን ያድሳል እና ጨጓራ የጨጓራ ጭማቂ ለማምረት ይረዳል። ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜ እስኪያገኙ ድረስ የማኘክ ጊዜ ገደብ ቢበዛ አስራ አምስት ደቂቃ ነው።

በእርግዝና ጊዜ ማስቲካ ማኘክ ሊያስከትል የሚችለውን ውጤት

በጥርስ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ። ማስቲካ ማኘክን አዘውትሮ መጠቀም ከማስታወቂያ ማረጋገጫው በተቃራኒ ካልሲየም ከጥርስ ኤንሜል ይወጣል እና በፍጥነት ይበላሻል። ይህ በአፍ ውስጥ የአሲድ አካባቢን መጣስ ነው. በተደጋጋሚ በሚደረጉ የማኘክ እንቅስቃሴዎች የጥርስ መስተዋት ይወድማል። እርጉዝ ሴቶች ጥርሶች በጣም የተጋለጡ ናቸው, ምክንያቱም የአጥንት መፈጠርየሕፃኑ አጽም ብዙ ቁጥር ያላቸው የግንባታ ቁሳቁሶችን ይሄዳል. ካልሲየም ከዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው, እና ፅንሱ ከእናቱ ጥርስ "ይበላል". ማስቲካ ማኘክ ይህን ሂደት ብቻ ያፋጥነዋል። ማኘክ ማስቲካ በራሱ እና በጥርሱ መካከል ክፍተት ይፈጥራል፣ ይህም መሙላቱን ያወጣል። ማስቲካ በማኘክ ምክንያት ብቅ በወጡ ሙላዎች ምክንያት ለጥርስ ሀኪሞች ብዙ ስራ ተጨምሯል።

ሰው ሰራሽ ማቅለሚያ እና ማጣፈጫ ቁሶች በላቴክስ በተሰራ ምርት የተሞሉ በጣም ጠንካራዎቹ አለርጂዎች ናቸው። በባዶ ሆድ ማኘክ የጨጓራ ቁስለት ወይም ቁስለት ያስከትላል. ይህ በጉሮሮው ግድግዳዎች ላይ የጨጓራ ጭማቂ በሚያስከትለው ጎጂ ውጤት ምክንያት ነው. በአረፋ ማስቲካ ውስጥ ያለው ስኳር በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል። ሞኖሶዲየም ግሉታማት (ጣዕም ማበልጸጊያ) የፅንሱን የነርቭ ሥርዓት በእጅጉ ይጎዳል።

እውነት ማኘክ ከፈለግክ ምን ታደርጋለህ?

ሁሉም የወደፊት እናት አፋጣኝ የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ ፍቃደኛ አይደለችም። ብዙዎች በአንቀጹ ውስጥ ቀደም ሲል የተብራራውን የማኘክ ሥነ ልቦናዊ መረጋጋትን ይጠቀማሉ። አንዳንዶች አሁንም ከአዝሙድና ማስቲካ ትንፋሻቸውን ያድሳሉ። በዚህ ሁኔታ የጤና ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ማሰብ ጠቃሚ ነው. ለመጀመር, ማስቲካውን በአፍዎ ውስጥ ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች በላይ እንዳይቆይ ደንብ ማድረግ አለብዎት. ይህ አፍን ከምግብ ቁርጥራጮች ለማጽዳት በቂ ጊዜ ነው።

ለወደፊት እናቶች የጎማ ሳህን አጠቃቀም ድግግሞሹን በቀን 1-2 ቁርጥራጮች እንዲቀንሱ ሊመከር ይችላል። ከምግብ በኋላ ማስቲካ ማኘክ። በዚህ ጊዜ የሚፈጠረው የጨጓራ ጭማቂመመገብ የምግብ መፈጨት ሂደትን ይረዳል ። ይህንን ህግ በዘዴ ከጣሱ፣ የሆድ ችግሮችን የማግኘት ወይም የማባባስ አደጋ አለ።

ነፍሰጡር ሴቶች ለማቅለሽለሽ ማስቲካ ማኘክ ይችላሉ ወይንስ እሱን መተካት ይሻላል?

ማስቲካ ማኘክ በተፈጥሮ ምርቶች እንደ ማር ወለላ ወይም የዛፍ ሬንጅ ሊተካ ይችላል። እነዚህ ምርቶች ምንም ጉዳት የሌላቸው ብቻ አይደሉም, ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች ማከማቻ ናቸው. ለትንፋሽ አዲስነት ለመስጠት, ተፈጥሯዊ የቡና ፍሬዎች ተስማሚ ናቸው. 1-2 ጥራጥሬዎችን ማኘክ በቂ ነው. ተራ parsleyን ከበላ በኋላ ትንፋሹን በደንብ ያድሳል። የዚህ አረንጓዴ ተክል ቡቃያ በአፍ ውስጥ ያሉትን ባክቴሪያዎች ያጠፋል እና የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይመልሳል። ድድ, ካሮት እና ፖም በማሸት ደስ የሚል ውጤት ለማግኘት ተስማሚ ናቸው. እነዚህ ተፈጥሯዊ ማሳጅዎች ጤናማ ጥርሶች ታማኝ ጓደኛሞች ናቸው።

አንዲት ሴት በማንኛውም የእርግዝና ደረጃ ላይ ያለች ሴት ለጤንነቷ እና ላልተወለደ ህጻን ጤንነት ሀላፊነት አለበት። የጽሁፉ አቅራቢ በወደፊት እናቶች ማስቲካ መጠቀሚያ ሊያስከትል የሚችለውን አሉታዊ ውጤት አጉልቶ አሳይቷል። ስለዚህ, በሁለት ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ላይ ተጨማሪ ጉዳት አለማድረስ የተሻለ ነው. የአረፋ ማስቲካ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ መተው የማይቻል ከሆነ ቢያንስ ቢያንስ አሉታዊ ውጤቶችን መቀነስ ጠቃሚ ነው. በጣም አስተማማኝው መፍትሄ ማስቲካውን በሌሎች በሚያድሱ ምርቶች መተካት ወይም ጥርስዎን መቦረሽ ብቻ ነው።

እርጉዝ ሴቶች ማስቲካ ማኘክ ይቻል እንደሆነ ሁሉም ሰው መወሰን አለበት። ግምገማዎች ፍጹም ተቃራኒዎች ናቸው። ነገር ግን ስለ ፅንሱ ልጅ ጤና ማሰብ እና ሁሉንም ዝቅተኛ ጥራትን ማስወገድ አለብዎትምርቶች።