በእርግዝና ጊዜ ተቅማጥ፡መንስኤዎች፣ህክምናዎች፣መዘዞች
በእርግዝና ጊዜ ተቅማጥ፡መንስኤዎች፣ህክምናዎች፣መዘዞች
Anonim

እርግዝና በማንኛውም ሴት ሕይወት ውስጥ አስደናቂ የወር አበባ ነው፣ነገር ግን ሰውነት በዚህ ጊዜ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት መጠነኛ ጭንቀት ያጋጥመዋል፣ይህም ራሱን ከመደበኛው የጤና ሁኔታ በተወሰነ መልኩ በማፈንገጥ ይታያል። በእርግዝና መጨረሻ ላይ ሰውነታችን ለመውለድ ይዘጋጃል, የውስጥ አካላት ጫና ውስጥ ናቸው, እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያሉ ችግሮች ብዙ ጊዜ ይስተዋላሉ.

ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች

ዘግይቶ እርግዝና ተቅማጥ አረንጓዴ ወይም ሌላ ማንኛውም ቀለም ከዚህ በሽታ ጋር በተያያዙ ተፈጥሯዊ ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. የቅድመ ወሊድ ጊዜ (ከ 37 ኛው ሳምንት ገደማ) በፅንሱ እና በማህፀን ውስጥ ያለው የሆድ ውስጥ ግፊት መጨመር አብሮ የሚሄድ ሲሆን ይህም ተቅማጥ ይጨምራል. እንዲህ ዓይነቱ ሂደት እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ተደርጎ ይቆጠራል እና ተፈጥሯዊ ማጽዳት ይባላል. በተጨማሪም, ተቅማጥ የሰውነት ምላሽ ሊሆን ይችላልነፍሰ ጡር ሴት ስለ መጪው ልደት ጭንቀት እና ጭንቀት እንዲሁም በሆርሞን ተጽእኖ እራሱን ያሳያል።

የአንጀት ኢንፌክሽን ምልክቶች እና ህክምና
የአንጀት ኢንፌክሽን ምልክቶች እና ህክምና

የተለመዱ መንስኤዎች

ከፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች በተጨማሪ ዘግይቶ የሚቆይ ተቅማጥ ከእርግዝና ጋር ባልተያያዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡

  1. ተቅማጥ እና የሆድ ቁርጠት ብዙ ጊዜ የሚቀሰቀሰው አንዳንድ ምግቦችን በመጠቀማቸው ለምግብነት የሚውሉ (ለምሳሌ የአትክልት ዘይት፣ ጥሬ አትክልት) በብዛት መጠቀም ነው።
  2. ሥር የሰደዱ እንደ gastritis፣ የፓንቻይተስ፣ የአንጀት ኮላይትስ ባሉበት ወቅት ተቅማጥ የነባሩ የፓቶሎጂ መባባስ አንዱ ምልክት ሊሆን ይችላል።
  3. የአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አካል መልቲ ቫይታሚን ኮምፕሌክስ ሲወስድ በሆድ እና በአንጀት ብስጭት ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።
  4. ተቅማጥ ብዙ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሄልሚንት ኢንፌክሽን ምልክት እና ምልክት ነው። በተለይም ለዚህ ምልክት ትኩረት መስጠት በቤት ውስጥ እንስሳት ላሏቸው ወይም በቅርብ ጊዜ ግንኙነት ለነበራቸው ሴቶች አስፈላጊ ነው. ፍርሃቶች አንቲሄልሚቲክ መድኃኒቶች በአብዛኛው በጣም መርዛማ ስለሆኑ በእርግዝና ወቅት የማይመከሩ ከመሆናቸው እውነታ ጋር የተያያዘ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ጥገኛ እጮች ወደ ፅንሱ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, ይህም ወደፊት ለህፃኑ በተለያዩ በሽታዎች የተሞላ ነው. ስለዚህ, የሕክምናው ስርዓት (በጣም የሚቻለው, folk remedies) በአባላቱ ሐኪም ብቻ ነው የታዘዘው.
  5. በጣም አሳሳቢው እና አደገኛው የተቅማጥ ወይም የተቅማጥ ምልክት በምግብ መመረዝ ወይም በአንጀት ውስጥ ኢንፌክሽን ሲከሰት ነው። ማቅለሽለሽ (አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ), ትኩሳት እና ማዞር የአንጀት ምልክቶች ናቸውኢንፌክሽኖች. በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና በዶክተር ብቻ መታዘዝ አለበት. በዚህ ሁኔታ, ወዲያውኑ ብቃት ያለው የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት እና ራስን መድኃኒት አያድርጉ. ሐኪሙ ምልክቶቹን ይወስናል, የአንጀት ኢንፌክሽን ሕክምናው ያዝዛል, ይህም እርጉዝ ሴትን ይከላከላል.
በእርግዝና ወቅት ተቅማጥ ምን ማድረግ እንዳለበት
በእርግዝና ወቅት ተቅማጥ ምን ማድረግ እንዳለበት

የመድሃኒት ህክምና

ከ30ኛው ሳምንት ጀምሮ መድሀኒት መጠቀም ይችላሉ ነገርግን ከሀኪም ትእዛዝ በኋላ ብቻ። ስለዚህ, ብቃት ያለው እርዳታ ለማግኘት, ሐኪም ማማከር አለብዎት. በመሠረቱ, እሱ "Enzistal" ን ያዛል, ለአጠቃቀም አመላካችነት በእርግዝና ወቅት በትክክል መታወክ ነው. ወይም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከተዘረዘሩት ሌሎች ማንኛቸውም. በመቀጠል፣ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን መድሃኒቶች እንዘረዝራለን።

ሎፔራሚድ

ለነፍሰ ጡር ሴቶች በተቅማጥ በሽታ ምን መደረግ እንዳለበት ለማያውቁ ሎፔራሚድ ይታደጋል። በአንጀት ውስጥ ያሉ እክሎችን ለማስቆም መድሐኒት ለመመረዝ ጥቅም ላይ ይውላል, ከሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. እንደ Nifuroxazide ያለ መድሃኒት በጣም ውስብስብ ለሆኑ መርዞች ጥቅም ላይ ይውላል, በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ያስወግዳል. እንደ መመሪያው በጥብቅ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በአጠቃቀም መመሪያው ውስጥ እርጉዝ ሴቶችን የሚወስዱትን መጠኖች እና ደንቦች የሚያመለክት አንቀጽ አለ።

በጣም ውስብስብ በሆነ መመረዝ እና በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ የአንቲባዮቲክስ ኮርስ ታዝዟል, ነገር ግን ይህ ህክምና አስፈላጊ የሆነው በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው, ምክንያቱም አንቲባዮቲኮች በልጁ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ እና በልጁ ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶች በ dysbacteriosis መልክ ሊታይ ይችላልወዲያው ከተወለደ በኋላ።

በእርግዝና መጨረሻ ላይ የተቅማጥ መንስኤዎች
በእርግዝና መጨረሻ ላይ የተቅማጥ መንስኤዎች

Tinctures እና ዕፅዋት

በእርግዝና ዘግይቶ የሚከሰት ተቅማጥ በነርቭ ውጥረት ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ, በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ የሚችሉ የእፅዋት ቆርቆሮዎች የታዘዙ ናቸው. ይህ እንደ ቫለሪያን, እናትዎርት, ሚንት ባሉ ተክሎች ላይ tincture ነው. ሌሎች ኃይለኛ መድሃኒቶች በማንኛውም ሁኔታ እርጉዝ ሴቶችን መውሰድ የለባቸውም. በአጠቃላይ የሴቷን አጠቃላይ አካል እና ልጅንም ስለሚጎዱ በማንኛውም የእርግዝና ደረጃ ላይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች መታዘዝ የለባቸውም።

ለአሲድ-ቤዝ ሚዛን

በእርግዝና መጨረሻ ላይ በሰውነት ውስጥ ያለው የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መደበኛ እንዲሆን እንደ Trisol, Laktosol, Regidron የመሳሰሉ መድሃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. በፋርማሲ ውስጥ በቦርሳ ውስጥ ይሸጣሉ, በዱቄት መልክ, በተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ, መመሪያው በማሸጊያው ላይ ተጽፏል.

Enterosgel

ነፍሰ ጡር ሴት አካል በከባድ መርዝ ከተያዘ ሐኪሙ በእርግጠኝነት Enterosgel ወይም Enterodez ያዝዛል። እነዚህ መድሃኒቶች በጣም ጠንካራ ተጽእኖ አላቸው, እና ከፍተኛ ጥራት ባለው እርምጃ ምክንያት, ተፅዕኖው ወዲያውኑ ነው የሚከሰተው, ይህንን መድሃኒት በሃኪም እንደታዘዘው መጠቀም ያስፈልግዎታል.

በእርግዝና መጨረሻ ላይ አረንጓዴ ተቅማጥ
በእርግዝና መጨረሻ ላይ አረንጓዴ ተቅማጥ

መድሀኒት "Enterosgel" ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ያስወግዳል፣የመመረዝን ሂደት ያቆማል፣ጋዞችን ያስወግዳል እና በሰውነት ውስጥ የመፍላት ሂደትን ያስወግዳል። የተሻለ ጅምርኩላሊቶችን እና ጉበትን ይሠራሉ, ይህ መድሃኒት በሰውነት ላይ ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የለውም. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ በሀኪሞች የታዘዘ ነው።

የከሰል

ሁሉንም ጎጂ እና መርዛማ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ከሚያስወግዱ በጣም ደህና ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ የከሰል ድንጋይ ነው። ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከተቅማጥ ምን እንደሚቻል ለማያውቁት ተስማሚ ነው. ነጭ የነቃ ካርቦን ለሴቷ አካል በጣም ውጤታማ እና ምንም ጉዳት የሌለው ነው። የነቃ ከሰል በሆድ ውስጥ መፍላት, ህመም, የጨጓራና ትራክት መቋረጥ የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስወግዳል. መደበኛው መጠን በ10 ኪሎ ግራም ክብደት አንድ ጡባዊ ነው።

ስመታ

በጣም ውጤታማ የሆነ መድሃኒት Smecta ነው, እሱም ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ህጻናት ተስማሚ ነው. ስለዚህ, በሚጠቀሙበት ጊዜ, ይህ መድሃኒት ህጻኑን ይጎዳል ብለው መፍራት የለብዎትም. ይህ መድሃኒት ለከባድ እና ለተለመደው የተቅማጥ ምልክቶች ህክምና ተስማሚ ነው, የሆድ ቁርጠት, የሆድ እብጠት እና በአንጀት አካባቢ ህመምን ያስወግዳል. ይህ መድሃኒት ወደ ደም ውስጥ ስለማይገባ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ሊታዘዝ ይችላል።

በእርግዝና መጨረሻ ላይ ተቅማጥ
በእርግዝና መጨረሻ ላይ ተቅማጥ

በነፍሰ ጡር ሴት ተቅማጥ ምን ይደረግ?

ሐኪሞች ብዙ ጊዜ ከዋናው መድሀኒት በተጨማሪ እንደ "Enzistal" የመሰለ ረዳት ያዝዛሉ ይህም በእርግዝና ወቅት የሚፈጠር መታወክ ነው። አስፈላጊውን የአንጀት ሚዛን ያቀርባል እና በተቅማጥ በሽታ ምክንያት የሰውነት ድርቀት አይፈቅድም. ብዙውን ጊዜ እርጉዝ ሴቶች "Linex" እንዲወስዱ ይመከራሉ, ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋልበአንጀት ማይክሮፋሎራ ላይ. ለመመረዝ ብቻ ሳይሆን አንቲባዮቲክን በሚወስዱበት ጊዜ እንደ ረጋ ያለ መድሃኒት ይሰክራል. "Linex" በአንጀት ማይክሮፋሎራ ውስጥ የሚገኙትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎች በሙሉ ያድናል. እንደ ሎፔራሚድ እና ኢሞዲየም ያሉ መድሃኒቶች ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ የሚገፋፋውን ቁጥር ይቀንሳሉ. "Pancreatin" እና "Mezim" ለ ውስብስብ ህክምና የታዘዙ የኢንዛይም ዝግጅቶች ናቸው።

ስለዚህ ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ሐኪሙ ብዙ መድሃኒቶችን በተመሳሳይ ጊዜ ሊያዝዝ ይችላል, በእርግዝና ወቅት ራስን ማከም በጥብቅ የተከለከለ ነው, ይህም ወደ ያልተጠበቁ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. በዚህ መሠረት ለትክክለኛ እና ወቅታዊ ህክምና በመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ዶክተር ማማከር, ችግሩን መግለፅ እና ሁሉንም ፈተናዎች ማለፍ ያስፈልግዎታል. ዶክተሩ የምርመራውን ውጤት ካየ በኋላ ትክክለኛውን ህክምና ያዝዛል. ተስማሚ ህክምና እና ፈጣን ውጤት ለማግኘት, የዶክተሩን ሁሉንም ምክሮች መከተል አለብዎት. እና ሁሉም መድሃኒቶች እንደ መመሪያው በጥብቅ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።

በእርግዝና ዘግይቶ ሕክምና ወቅት ተቅማጥ
በእርግዝና ዘግይቶ ሕክምና ወቅት ተቅማጥ

ምግብ

እንደማንኛውም አመጋገብ መጀመሪያ በጣም ጨዋማ፣ ጨዋማ እና ጣፋጭ ምግቦችን ማስወገድ አለቦት። በተጨማሪም አንድ ሰው ስለ የተለያዩ የተጨሱ ስጋዎች, የተጠበሱ ምግቦችን መርሳት የለበትም. በተጨማሪም መወገድ አለበት. ወተት በጥብቅ የተከለከለ ነው. በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ብዙ ውሃ ይጠጡ። የሆድ ዕቃን ለማጠብ እና የሰውነትን የውሃ ሚዛን ለመመለስ ይረዳል. ከውሃ በተጨማሪ ብዙ ጠንካራ ሻይ እና የሩዝ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል. አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት 40 ያስፈልግዎታልደቂቃዎች በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ሩዝ አፍስሱ። በ 2 ሰአታት ቆይታ በግማሽ ብርጭቆ ውስጥ ይጠጣሉ. በእሱ አማካኝነት ብስኩቶችን መብላት ይችላሉ።

በሁለተኛው ቀን ሩዝ ወይም ኦትሜል ዘይትና ቅመማ ቅመም ሳይጨመር ወደ አመጋገብ ይገባሉ። ውሃ, ሻይ ወይም ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ. በተጨማሪም, ብስኩቶችን መመገብዎን መቀጠል ይችላሉ. ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መጣል አለባቸው. ለየት ያለ ሁኔታ የተጠበሰ ካሮት ከፖም ጋር ነው. ግን እነሱን መቃወም ይሻላል. እንዲሁም በአመጋገቡ ውስጥ የአንጀት እፅዋትን በፍጥነት ለመመለስ የቀጥታ ባክቴሪያ ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን ማካተት አለበት።

በሚቀጥለው ቀን የተቀቀለ አትክልት ከላይ በተጠቀሱት ምርቶች ላይ መጨመር ይቻላል:: ነገር ግን ሁሉም አይደሉም, ጥቅጥቅ ያለ ቅንጣቶችን ያላካተቱ ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ. ሾርባን መጠጣት ፣ ቀላል ሾርባ እና የእንፋሎት ቁርጥራጮችን መብላት ይችላሉ ። በተመሳሳይ ጊዜ ምግብ በጣም ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መሆን የለበትም. አለበለዚያ ግን የተበሳጩ የሆድ ግድግዳዎች ይጎዳሉ, ሁኔታው እየባሰ ይሄዳል. ተመሳሳይ አመጋገብ ቢያንስ ለ 7 ቀናት መከበር አለበት. በዚህ ሁኔታ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ, ዲኮክሽን, ጄሊ ማከል ይችላሉ. እንዲሁም የሚጠጡትን የአልኮል መጠን መከታተል ያስፈልግዎታል ፈሳሹ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር መሆን አለበት።

አመጋገብ በሚመገቡበት ጊዜ ጤንነትዎን መመልከት አለብዎት። ከመጀመሪያው የአመጋገብ ቀን በኋላ በአመጋገብ መሰረት ሁኔታው ካልተሻሻለ, ከዚያም የአመጋገብ ቀን ይደገማል. ነገር ግን እንደዚህ አይነት አመጋገብ የማይረዳ ከሆነ በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት. ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ያለው ተቅማጥ ከአንዳንድ ምርቶች ጋር በመመረዝ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ህፃኑ ለአንድ ቀን መራብ እንደሌለበት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህ በእድገቱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

መዘዝ

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ አንዲት ሴት መጀመር ትጀምራለች።ሰውነትን በንቃት ማዋቀር እና ልጅን ለመውለድ የሰውነት ዝግጅት ። በተፈጥሮ፣ እንዲህ ባለው ዓለም አቀፋዊ መልሶ ማዋቀር አንዲት ሴት ከፍተኛ የሆነ ምቾት ሊሰማት ይችላል። በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የሴቷ አካል በጣም የተጋለጠ ሲሆን ይህም ለብዙ ችግሮች ይዳርጋል.

ከተለመዱት ችግሮች አንዱ ተቅማጥ ሲሆን ይህም በማንኛውም የእርግዝና ደረጃ ላይ ሊታይ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ተቅማጥ እንደ ከፍተኛ ትኩሳት, ከባድ ድክመት እና የሆድ ቁርጠት ካሉ ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. በእርግዝና መጨረሻ ላይ የተቅማጥ ዋነኛ መዘዝ, ህክምናው ወዲያውኑ መሆን አለበት, ከባድ ድርቀት እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ማስወገድ ነው. ተቅማጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ, ይህ ወደ ሁሉም አይነት የተወለዱ የፓቶሎጂ ዓይነቶች እንዲታዩ እንዲሁም የፅንሱን እድገት መዘግየት ሊያስከትል ይችላል. በከባድ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ተቅማጥ, ጠንካራ የማህፀን መወጠር አለ, ይህም ወደ ፅንስ መጨንገፍ ወይም ያለጊዜው መወለድን ያመጣል. በተጨማሪም ተቅማጥ የአንዳንድ አደገኛ የባክቴሪያ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል።

እርጉዝ ሴቶች ለተቅማጥ ምን ሊያደርጉ ይችላሉ
እርጉዝ ሴቶች ለተቅማጥ ምን ሊያደርጉ ይችላሉ

መከላከል

አንዳንድ ዘግይተው የሚቆዩ ነፍሰ ጡር እናቶች ተቅማጥ ያጋጥማቸዋል። አንዳንድ ምክሮችን እና ዘዴዎችን ከግምት ውስጥ ካስገባ እንዲህ ዓይነቱ ደስ የማይል በሽታ ሊወገድ ይችላል. ችግሩ ከመከሰቱ በፊት አንዲት ሴት የተመጣጠነ ምግብ ካልነበራት, የተቅማጥ መልክን ለመከተል ጥሩ ምክንያት ነው. ከሁሉም በላይ, በዚህ ጊዜ ውስጥ የሰውነት ስራን ቀላል ማድረግ እና በእሱ ላይ ያለውን ጭነት መቀነስ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ቢሆንም, እንኳንትክክለኛ አመጋገብ በሽታን ሊያስከትል ይችላል. ከዚያ በፊት በሆድ ውስጥ ችግሮች ከነበሩ ብዙ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መተው ጠቃሚ ነው. ከፍተኛ ፋይበር ስላላቸው ተቅማጥ ያስከትላል።

መመረዝን ለመከላከል ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። ስለዚህ ሁሉንም የተገዙ ምርቶች የሚያበቃበትን ቀን ማረጋገጥ እና ትኩስ ምግብ ብቻ መመገብ ያስፈልጋል. ከመብላቱ በፊት ሁሉም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በደንብ መታጠብ አለባቸው. ይህንን ለማድረግ የሞቀ ውሃን ውሃ መጠቀም የተሻለ ነው. ሁሉም የበሰለ ምግብ በደንብ የበሰለ መሆን አለበት. ይህ በተለይ የእንስሳት መገኛ ለሆኑ ምርቶች እውነት ነው. ውሃ እና ወተት መቀቀል አለባቸው. ማንኛውንም ፈጣን ምግብ ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ ነው. እና በበሽታዎች ወረርሽኝ ወቅት በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ መጎብኘት አይሻልም. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, ለግል ንፅህና ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. እነዚህ ሁሉ ቀላል ምክሮች በኋለኞቹ ደረጃዎች በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ተቅማጥ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይቀንሳሉ ።

የሚመከር:

አርታዒ ምርጫ

እንዴት ከቀድሞዎ የተሻለ ለመሆን እና እሱን ለማሸነፍ?

ከሴት ልጅ ጋር ምሽት ላይ የት መሄድ?

እንዴት ማራኪ እና ከብዕር ጓደኛ ጋር በፍቅር መውደቅ ይቻላል?

ከሴት ልጅ ጋር እንዴት ውይይት መጀመር ይቻላል? የብዕር የሴት ጓደኛን እንዴት ማስደሰት ይቻላል?

ሴት ልጅን በደብዳቤ እና በስብሰባ ላይ እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል

ከሴት ልጅ ጋር እንዴት መተዋወቅ ይቻላል? የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር

ከፈራህ ፍቅርህን ለወንድ እንዴት መናዘዝ ትችላለህ? እና ለመውደድ የመጀመሪያ መሆን?

የ14 አመት ወንድ ልጅን በአንድ ቀን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል

ሴቶች ለምን መጀመሪያ አይጽፉም? መጀመሪያ ለሴት ልጅ መላክ አለብኝ?

በቫላንታይን ካርድ ላይ ምን እንደሚፃፍ ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች

ፍቅረኛዎ እንደሚወድዎት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል። የሴት ልጅን ፍቅር እንዴት መለየት እንደሚቻል

እንዴት እንደምወዳት እነግራታለሁ? በጣም ቀላል

ማን ማንን ይመርጣል፡ ወንድ ሴት ወይስ ሴት ወንድ? አንድ ሰው ሴቷን እንዴት ይመርጣል?

የTeamo የፍቅር ግንኙነት ጣቢያ፡በፕሮጀክቱ ስራ ላይ አስተያየት

ከወንድ ጋር ለከባድ ግንኙነት የት እንደሚገናኙ። መተዋወቅ