ህፃኑ በህልም ይንቀጠቀጣል-የህፃናት ሐኪሞች መንስኤዎች እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እያንዳንዱ ወጣት እናት ሁል ጊዜ ብዙ ጭንቀት አለባት። እና ለብዙዎች ጥሩው ሽልማት ህፃኑ ሲተኛ እረፍት ነው. ነገር ግን ህጻኑ በሕልም ቢንቀጠቀጥስ? የእንደዚህ አይነት ችግር ምክንያቶች እና መፍትሄዎች በጽሁፉ ውስጥ ይብራራሉ።

የእንቅልፍ ፊዚዮሎጂ

በቂ እንቅልፍ ለሚያድግ አካል አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ትክክለኛውን የእረፍት እና የንቃት ሁነታን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።

በመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራቶች ሁሉም አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የመላመድ ጊዜን ያሳልፋሉ እና በማህፀን ውስጥ ከገቡ በኋላ ከአካባቢው ጋር ለመላመድ ይሞክራሉ። ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ በሰውነቱ ውስጥ ወሳኝ ሂደቶች እየተከሰቱ መሆናቸውን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው-

1. ለሴል እድገት ተጠያቂ የሆኑ ሆርሞኖችን ያመነጫል። ጥሩ እንቅልፍ በተለይ ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ጠቃሚ ነው።
2. አንጎሉ በቀን ውስጥ የተቀበሉትን መረጃዎች ሁሉ ያዘጋጃል። ህፃኑ ሲነቃ, ልምድ ያገኛል, ያዳብራል እና ችሎታውን ያሻሽላል, እና በእንቅልፍ ጊዜ የተገኘው እውቀት "የተደረደረ" ነው.
3. የጥንካሬ ማግኛ። በእረፍት ጊዜ ሥራ ይቋረጣልየምግብ መፍጫ ሥርዓት፣ የደም ፍሰቱ ይቀንሳል፣ እና የስሜት ህዋሳት ስራ ደብዛዛ ይሆናል።

ልጆች ብዙ ጊዜ በሌሊት ይነቃሉ። እውነታው ግን ህጻናት ልክ እንደ ትልቅ ሰው መተኛት አይችሉም. አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የሚያርፉባቸው በርካታ ዑደቶች አሏቸው፣ በዚህ ውስጥ ከጥልቅ እንቅልፍ ይልቅ ላዩን ይገዛሉ። እያደጉ ሲሄዱ የእንቅልፍ ዑደቶችዎ ይለወጣሉ እና ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ይሆናሉ። ስለዚህ እስከ አንድ አመት ድረስ አዲስ የተወለደ ህጻን በሕልም ሲንቀጠቀጥ እንደ መደበኛ ይቆጠራል።

ምክንያቶች

Komarovsky ህጻን በህልም እንዲንቀጠቀጡ የሚያደርጉ በጣም ጥቂት ምክንያቶች እንዳሉ ያምናል። ብዙ ጊዜ፣ ህጻኑ በእንቅልፍ ወቅት የሚሰጠው ምላሽ ምንም ጉዳት በሌላቸው ክስተቶች ምክንያት ነው፡

• ህፃን ህልም አላት። ምናልባት በሕልም ውስጥ መውደቅ, መሰናክሎች መዝለል, ወዘተ እንደምንችል አስተውለህ ይሆናል. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ጡንቻዎች ያለፍላጎታቸው ይቀንሳሉ፣ እና ይህ ወደ ድንጋጤ ይመራል።
• የዑደት ለውጥ። ከቀላል እንቅልፍ ወደ ጥልቅ እንቅልፍ በሚሸጋገርበት ጊዜ ጡንቻዎቹ ሙሉ በሙሉ ወደ መዝናናት ሁኔታ ከመሄዳቸው በፊት ሊቀንሱ ይችላሉ።
• ብዙ ግንዛቤዎች እና ስሜቶች። ሥራ ከበዛበት ቀን በኋላ ሕፃናት መረጋጋት በጣም ይከብዳቸዋል፣ ስለዚህ በእንቅልፍ ጊዜ መቸገር ሊያጋጥማቸው ይችላል።

• ጥርስ። ለአብዛኛዎቹ ሕፃናት ይህ ሂደት በጣም የሚያሠቃይ ነው, ስለዚህ በእንቅልፍ ወቅት, ህጻናት በድድ አካባቢ ድንገተኛ ህመም ሲሰማቸው በመንቀጥቀጥ ይታወቃሉ.
• የሰውነት ተፈጥሯዊ ስራ። በሽንት ወይም በሽንት ጊዜ በህልም, ልጆችከችግር መራቅ የተለመደ ነው።
• ኮሊክ እንደምታውቁት, ከ 6 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት, የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ሙሉ በሙሉ አልተፈጠረም, በቅደም ተከተል, ጋዚኪ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ከዚህም በላይ ኮሲክ ብዙውን ጊዜ በምሽት ሕፃናትን ይረብሸዋል. ህፃኑ በተቻለ መጠን እግሮቹን ወደ ሆድ አካባቢ መጫን ይችላል, በጣም ምቹ የሆነ የሰውነት አቀማመጥ ለማግኘት ይሞክራል.

የውጭ ማነቃቂያዎች። ህፃኑ ከውጫዊ ድምፆች ወይም ከቤተሰብ አባላት ከፍተኛ ንግግሮች ሲርቅ በጣም የተለመደ ነው. የሕፃኑ እንቅልፍ በጣም ስሜታዊ ነው፣ ስለዚህ በዙሪያው ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ በጣም ንቁ ምላሽ ይሰጣል።

ከላይ ያሉት ምክንያቶች የተለመዱ ናቸው እና ወላጆችን ሊያሳስቡ አይገባም።

ሀኪም መቼ ነው ማየት ያለብኝ?

አንድ ልጅ በህልም የሚንቀጠቀጥ ከሆነ እና በቀን ከ8-9 ጊዜ በላይ ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ ታዲያ ወላጆች አዲስ የተወለደውን ልጅ ሁኔታ ለማወቅ የሕፃናት ሐኪሙን ማነጋገር አለባቸው። በተጨማሪም ጮክ ብሎ ማልቀስ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና የሕፃኑ ጤና መጓደል አስደንጋጭ ምልክቶች ተደርገው ይወሰዳሉ።

ልጅዎ ከሆነ በአስቸኳይ ልዩ ባለሙያተኛ ይመልከቱ፡

1. ከነቃ በኋላ ለረጅም ጊዜ ያለቅሳል። የእናት ጡትም ሆነ በእጆቿ ላይ የሚታመም ህመም ሊያረጋጋው አይችልም።
2. ሕፃኑ ድምጾች በሌሉበት እና ብርሃን የሚያበሳጩ በሌሉበት በጸጥታ በየጊዜው ይንቀጠቀጣል።
3. አራስ ልጅ መንቀጥቀጥ ከቅዝቃዜ መንቀጥቀጥ የሚመስል ከሆነ ምናልባት ፍርፋሪዎቹመንቀጥቀጥ. እንዲህ ዓይነቱ ክስተት በከፍተኛ ሙቀት ብቻ ሳይሆን ሌሎች የሕክምና ክትትል በሚፈልጉ ከባድ ምክንያቶችም ሊከሰት ይችላል.

ከህፃናት ሐኪሞች የተሰጡ ምክሮች

ልጅ አንድ አመት ነው፣በእንቅልፉ ብዙ ጊዜ ይንቀጠቀጣል? እነዚህን ምክሮች በመከተል እንደዚህ አይነት ክስተቶችን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ፡

በልጁ ላይ በቀን ውስጥ ጭንቀትን እና ስሜታዊ ጫናን ለማስወገድ ይሞክሩ። ይህ በተለይ ምሽት ላይ ህፃኑ ለሊት እንቅልፍ ሲዘጋጅ እውነት ነው።

• ልጅዎን በጥቂቱ ይምቱ። ይህም ዘና እንዲል፣የእርስዎን እንክብካቤ እና መቀራረብ እንዲሰማው፣እንዲሁም የሕፃኑን አካል ለአንድ ሌሊት እረፍት ያዘጋጃል።
• የመረጋጋት ድባብ በልጆች ክፍል ውስጥ መንገሥ አለበት። መጠነኛ የምሽት ብርሃን እና ነጭ ጫጫታ ትክክለኛውን የእንቅልፍ አካባቢ መፍጠር ይችላሉ።
• ህፃኑ በጣም እረፍት ከሌለው ምሽት ላይ ከፋርማሲዩቲካል እፅዋት ጋር በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታጠብ አለብዎት። ሊከሰቱ የሚችሉትን የአለርጂ ምላሾች ለማስቀረት የሕፃናት ሐኪም ካማከሩ በኋላ አጻጻፉን መምረጥ የተሻለ ነው.
• ህፃኑን ከመተኛቱ በፊት ከመጠን በላይ ላለመብላት ይሞክሩ ፣ ግን መራብ የለበትም። ዘግይተው ለእራት ለዮጎት፣ kefir ወይም የህፃን ጎጆ አይብ ምርጫን ይስጡ።
• አዲስ የተወለዱ ፒጃማዎች የሕፃኑ ቆዳ "እንዲተነፍስ" ከሚያደርጉ የተፈጥሮ ጨርቆች መሠራት አለበት።

ልጃችሁ በምሽት 2-3 ጊዜ ከጀመረ ከእንቅልፍዎ እንዳትቀሰቅሱት ይሞክሩ አለበለዚያ በቂ እንቅልፍ አያገኝም እና ጥሩ እረፍቱን አያጣም። ወደ አልጋው መሄድ ብቻ እና ህፃኑን በእርጋታ መምታት ይሻላል, ሙቀት ይሰማዋልከእጆችዎ እና በቅርቡ ይረጋጋሉ።

ነጭ ጫጫታ

አንድ ልጅ በእንቅልፍ ላይ በኃይል የሚንቀጠቀጥ ከሆነ፣ ምናልባትም፣ ከጎረቤቶች በግድግዳው በኩል በሚመጣ ውጫዊ ድምጽ ያስፈራዋል። ስለዚህ ሙሉ በሙሉ ጸጥታ ማረፍ በልጁ ሙሉ እንቅልፍ ላይ በጎ ተጽእኖ እንደማይኖረው ይታመናል።

"ነጭ ጫጫታ" እኩል የተከፋፈለ ድምጽ ያለው የጀርባ ድምጽ ነው። ሙዚቃን በአእዋፍ ዘፈን፣ በሰርፍ፣ በወንዝ ወይም በፏፏቴ ማጉረምረም ወዘተ መምረጥ ትችላለህ። ምርጫው የአዋቂዎች ብቻ ነው፣ ነገር ግን እንዲህ ያለው ድምጽ በወላጆች ላይም በጎ ተጽእኖ ሊኖረው እንደሚገባ አስታውስ።

ነጭ ድምፅ እንዴት ነው የሚሰራው?

1. የአንድ ወር ህጻን በህልም ቢንቀጠቀጥ ይህ ዘዴ እንዲረጋጋ ይረዳዋል። በተጨማሪም "ነጭ ድምጽ" በልጆች ላይ እንቅልፍ መተኛት ላይ ብቻ ሳይሆን በአዋቂዎች እንቅልፍ ላይም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
2. የሕፃኑን ጥሩ እረፍት እንደ ማነቃቂያ የሚያገለግሉ ውጫዊ የድምፅ ምንጮችን "ጭንብል" ይረዳል።
3. ለቀን እና ለሊት እንቅልፍ መጠቀም ይቻላል።

ስርአቶች

ከላይ እንደተገለፀው አንድ ልጅ በህልም ቢጀምር የዚህ ክስተት ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ የልዩ ባለሙያ እርዳታ አይፈልጉም እና በቀላሉ በቤት ውስጥ ይስተካከላሉ።

ስርአቶች በቀላሉ ከንቃት ወደ እንቅልፍ ለመሸጋገር ይረዳሉ። ህጻኑ 6 ሳምንታት ሲሆነው እንደዚህ አይነት ዘዴዎችን መጠቀም ጥሩ ነው.

የአምልኮ ሥርዓትን እራስዎ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ጥቂት ታዋቂ አማራጮችን አስቡባቸው፡

1. ተረት በማንበብ።
2. የማሳጅ ወይም የመዝናናት ልምምዶች ለአራስ ሕፃናት።
3. Lullaby።
4. ህፃኑ የሚተኛበትን አሻንጉሊት ይምረጡ።
5. የመኝታ ልብሶችን አንድ ላይ መምረጥ።

እንዴት ነው የሚሰራው?

ልጁ በእንቅልፍ ውስጥ ከመጀመሩ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ለማስወገድ ትክክለኛ የእንቅልፍ ዝግጅት አስፈላጊ ነው. የዚህ ክስተት ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ የማይታወቁትን ከመፍራት ጋር የተቆራኙ ናቸው. በሕልም ውስጥ ያለ ሕፃን በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማው ይችላል. ስለዚህ ህፃኑን በተከታታይ እና ተደጋጋሚ ሂደቶችን ማላመድ በጣም አስፈላጊ ነው. በእንቅልፍ መተኛት እና ከእንቅልፉ ሲነቃ ህፃኑ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ይገነዘባል, እና በዙሪያው በሚከሰቱ አዳዲስ እና ያልተጠበቁ ክስተቶች እና ድርጊቶች የማያቋርጥ ጭንቀት ውስጥ መሆን የለበትም.

ከዚህም በላይ እንዲህ ያለው ተግባር ለወላጆች ህይወትን ቀላል ያደርገዋል እና "የእንቅልፍ ትግል"ን በተረጋጋ እና ተስማሚ በሆነ የእረፍት ዝግጅት ይተካል።

ከህፃናት ሐኪሞች እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተሰጠ ምክር

1. ከመተኛቱ በፊት ሁሉንም ንቁ የሆኑ ጨዋታዎችን ያስወግዱ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በእግር መሄድ ወይም መጽሐፍ ማንበብ ይችላሉ።
2. ልጅዎን በሚተኛበት ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ቅደም ተከተል ይከተሉ። ለምሳሌ፡ መጀመሪያ ገላ መታጠብ፣ በመቀጠል ቀላል ማሳጅ፣ መመገብ እና ማሸት።
3. ሕፃኑ የሚተኛበትን ክፍል ከመተኛቱ በፊት አየር ያኑሩ።
4. የዚህ ቴክኒክ ደጋፊ ከሆናችሁ ከ4-5 ወር እድሜ ያላቸው ልጆች መታጠቅ ይችላሉ። ክንዶች ወይም እግሮች በመጨቃጨቅ ምክንያት በእንቅልፍ ወቅት ለመነቃቃት ይረዳል።
5. አዲስ የተወለደ ህጻን በሆድ ቁርጠት እየተሰቃየ ከሆነ ሞቅ ያለ ዳይፐር በሆዱ ላይ ማድረግ (በብረት መሞቅ)።

ስለዚህ ልጅ በህልም ሲንቀጠቀጥ ምን ማድረግ እንዳለብን ርዕሱን አውጥተን የችግሩን መንስኤዎች ግምት ውስጥ አስገብተናል።

የሕፃኑ የነርቭ ሥርዓት አሁንም ፍጽምና የጎደለው መሆኑን አስታውስ ስለዚህ በእንቅልፍ ጊዜ መንቀጥቀጡ የተለመደ ነው። ነገር ግን አስደንጋጭ ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ የህፃናት ሐኪም ምክር ይጠይቁ።