የእርግዝና ሁለተኛ ወር፡ ደህንነት፣ አመጋገብ፣ ችግሮች። ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ (ከ13 እስከ 27 ሳምንታት) ለወደፊት እናት በጣም የሚስብ ነው። ከሁሉም በላይ ህፃኑ መንቀሳቀስ የሚጀምረው በዚህ ደረጃ ላይ ነው. ይህ ወቅት አብዛኛውን ጊዜ የፊዚዮሎጂ ምቾት እና ደህንነት ስሜት አብሮ ይመጣል. በዚህ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት አይታይም, እና ፅንሱ በሴቷ የአካል ክፍሎች ላይ ጫና ለመፍጠር እስካሁን ድረስ እነዚያን መጠኖች አልደረሰም. ግን አሁንም በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚነሱ አንዳንድ ችግሮች አሉ. እና ዛሬ ነፍሰ ጡር እናቶች በዚህ ጊዜ ምን አይነት የጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው እንደሚችሉ እና እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚችሉ እናያለን።

የሚያስፈልግ ምርምር

በሁለተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ አንዲት ሴት የሚከተሉትን የግዴታ ፈተናዎች ማለፍ አለባት፡

1. የባዮኬሚካል ማጣሪያ። ይህ የሶስትዮሽ ምርመራ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ዳውን ሲንድሮም እና የነርቭ ቱቦ ጉድለቶችን ለማስወገድ ነው.
2. አልትራሳውንድ። ሁለተኛው ሶስት ወር - ይህን ጥናት ለማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነበት ጊዜ ነው ምክንያቱም ልክ በዚያን ጊዜ ልዩነቶች ሊታወቁ ይችላሉ, ምክንያቱም በሌላ ጊዜ ይህን ለማድረግ ችግር ይሆናል. ውስጥበዚህ የመመርመሪያ ዘዴ ሐኪሙ በእርግጠኝነት የፅንሱ መጠን ከእርግዝና ዕድሜ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ያረጋግጣል, የወደፊት ሕፃን በእናቲቱ ሆድ ውስጥ እንዴት በትክክል እንደሚዳብር ያረጋግጣል-ስፔሻሊስቱ የኩላሊቱን ፔሊቪስ መጠን, የሴት ብልቶች ርዝመት ይወስናል. እና የጭንቅላት ቅርጽ. እንዲሁም በዚህ ጊዜ ውስጥ ዶክተሩ የፍርፋሪውን የደም ፍሰት ይገመግማል, ምክንያቱም ህጻኑ ምን ያህል ኦክስጅን እና አልሚ ምግቦች እንደሚሰጥ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው.

እንዲሁም የማህፀን ሐኪም ለነፍሰ ጡር ሴት ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ፡-

- የአሞኒቲክ ፈሳሽ እና የፅንስ ደም ምርመራ። ስፔሻሊስቱ ያልተለመዱ ነገሮችን ከጠረጠሩ ሐኪሙ ለመተንተን መላክ ይችላል።

- የወደፊት እናት ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካላት ተጨማሪ ጥናት።

በእርግጥ ወደ ዶክተር የታቀደ ጉዞ የግዴታ ክስተት መሆን አለበት። በ 15 ኛው ወይም በ 16 ኛው ሳምንት ዶክተሩ ሴቷን ይመዝናል, የሆድ ዕቃውን ዙሪያ ይለካል, የማህፀን ፈንዶች ቁመትን ይወስናል. እንዲሁም በዚህ ጊዜ ውስጥ ስፔሻሊስት የልብ, የኩላሊት እና የፅንሱን አንጎል ሁኔታ መገምገም ይችላል. በእንግዳ መቀበያው ላይ ያለ ሌላ ዶክተር የእንግዴ ቦታውን፣ መጠኑን፣ ውፍረቱን እና ብስለቱን ይወስናል።

እርጉዝ እናቶችን በመጠባበቅ ላይ ያሉ የተለመዱ ችግሮች

የመጨረሻው ደረጃ፣ ፅንሱ በመጨረሻ ወደ ሰው የሚቀየርበት፣ የ15 ሳምንታት እርግዝና ነው። በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ ከነበሩት የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት በኋላ የወደፊት እናት አካል ምን ይሆናል? በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ ጊዜ የሴቷ አካል ለውጦችን ያደርጋል. በዚህ ደረጃ ፍትሃዊ ጾታን ምን ሊረብሽ ይችላል፣ከዚህ በታች አስቡበት።

1። የጡት መጨመር. በሆርሞኖች ተጽእኖ ስርበዚህ ጊዜ ውስጥ የጡት እጢዎች ትልቅ ይሆናሉ. በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ አንዲት ሴት በደረቷ ላይ ህመምን ማየት ከቻለች, በሁለተኛው ውስጥ ደግሞ ሌላ ችግር ያጋጥምታል - የጡት ጫፎች መበሳጨት. ስለዚህ, በዚህ ደረጃ ላይ, ልጅቷ የሚደግፍ ጡት መግዛት አለባት, ይህም በእርግጠኝነት ይረዳታል.

2። የሚያድግ ሆድ. እርግጥ ነው, ይህ ችግር አይደለም, ነገር ግን በማህፀን ውስጥ መስፋፋት ምክንያት ሴትየዋ ተንቀሳቃሽነት ይቀንሳል; ከዚህ ቀደም ያለ ብዙ ጥረት የተሰራው ስራ ከባድ እና አንዳንዴም ሊቋቋመው የማይችል ይመስላል።

3። የውሸት መጨናነቅ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ማህፀኑ መሞቅ ይጀምራል, ስለዚህም ብዙም ሳይቆይ አስፈላጊ ለሆኑ ስራዎች ዝግጁ ይሆናል. በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ያሉ እንዲህ ያሉ ንክኪዎች ብዙውን ጊዜ ደካማ እና ለመተንበይ የማይቻል ናቸው. ነገር ግን በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ከባድ ህመም ካለ እና በተጨማሪም መደበኛ ከሆኑ ሴትየዋ በአስቸኳይ ዶክተር ማየት አለባት ምክንያቱም ይህ ምናልባት የቅድመ ወሊድ ምጥ ምልክት ሊሆን ይችላል.

4። የቆዳ ለውጦች. ነፍሰ ጡር እናት አካል ላይ ያሉ አንዳንድ ቦታዎች ጠቆር ይላሉ ለምሳሌ በጡት ጫፍ አካባቢ ያለው ቆዳ፣ የተወሰነ የፊት ክፍል፣ ከእምብርት እስከ እጢ ድረስ ያለው መስመር።

5። የመለጠጥ ምልክቶች. ሁለተኛው ሶስት ወር ፍትሃዊ ጾታ ከሆድ ፣ ከትከሻ ፣ ከደረት ፣ ከዳሌ እና ከዳሌ ጋር ቀይ ፣ ቀይ ጅራቶችን ማየት የሚችልበት ጊዜ ነው። በነገራችን ላይ የዝርጋታ ምልክቶች ሊቋቋሙት በማይችሉት ማሳከክ ሊታጀቡ ይችላሉ። ነገር ግን በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ እርግዝና ቀላል እንደሆነ ማንም አልተናገረም. ይሁን እንጂ ማንቂያውን አስቀድመው ማሰማት አያስፈልግም. ምንም እንኳን የእንደዚህ አይነት መስመሮች ገጽታ መከላከል ባይቻልም, አብዛኛዎቹ በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ ወይም እምብዛም አይታዩም.የሚታይ።

6። መፍዘዝ. ይህ ችግር በአቋም ውስጥ ያሉ ብዙ ሴቶች ያጋጥሟቸዋል, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ የደም ሥሮች ለሆርሞን መቋረጥ ምላሽ ይሰጣሉ. እንዲህ ዓይነቱን አሉታዊ ክስተት ለመከላከል ልጅቷ በቂ ውሃ መጠጣት አለባት, እንዲሁም ከእንቅልፍ በኋላ ቀስ በቀስ መነሳት አለባት. አንዲት ሴት የማዞር ስሜት ሲሰማት የደም ግፊቷን ለመመለስ በግራዋ በኩል መተኛት አለባት።

7። የድድ እና የመተንፈስ ችግር. እርግዝና የደም ዝውውርን ስለሚጨምር ብዙ ደም በሰውነት ውስጥ ባለው የ mucous ሽፋን ውስጥ ይፈስሳል። እናም ይህ በተራው, ወደ መተንፈሻ ቱቦ እብጠት ይመራል, በዚህም ምክንያት ሴቷ ማሾፍ ይጀምራል. እንዲሁም የሴክቲቭ ቲሹ የደም ዝውውር መጨመር ድድ እንዲለሰልስና እንዲደማ ያደርጋል።

8። የትንፋሽ እጥረት. ለምንድነው ሁለተኛው ሶስት ወር በአተነፋፈስ ምቾት የሚታወቀው? እውነታው ግን ሳንባዎች ከእርግዝና በፊት ከነበረው የበለጠ አየርን ያካሂዳሉ. ይህ ደግሞ ደሙ ብዙ ኦክሲጅን ወደ እፅዋቱ እና ህፃኑ እንዲወስድ ስለሚያስችለው በዚህ ሁኔታ መተንፈስ የበለጠ እየጠነከረ ይሄዳል ይህም የትንፋሽ እጥረት ያስከትላል።

9። የሴት ብልት ፈሳሽ. አንዲት ሴት በዚህ ጊዜ ውስጥ ኃይለኛ ሉኮርሮሲስ ካገኘች, ይህ የተለመደ ነው, ምክንያቱም ጎጂ ባክቴሪያዎችን እና እርሾዎችን እድገትን ለማፈን ይረዳሉ. አለመመቸትን ለማስወገድ, ጥራት ያለው የፓንቴል ልብስ መልበስ ትችላለች. ይሁን እንጂ ፍትሃዊ ጾታ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት, እና በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሽ ካስተዋሉደስ የማይል ሽታ ፣ አረንጓዴ ፣ ቢጫ ፣ ከደም ጠብታዎች ጋር ፣ ከዚያ ይህ ምናልባት የሴት ብልትን ኢንፌክሽን ሊያመለክት ይችላል። በዚህ ሁኔታ ሴቲቱ ወዲያውኑ ወደ ሀኪሟ መሄድ አለባት።

10። የእግር ቁርጠት. የእግር ቁርጠት የሁለተኛው ወር ሶስት ወር ሌላ አስጨናቂ ነው፡ እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ በምሽት ብዙ ጊዜ እየበዙ ይሄዳሉ። ቁርጠትን ለመከላከል ከመተኛትዎ በፊት ተገቢውን የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ስለዚህ ከ15 ሳምንታት እርግዝና በኋላ የሴት አካል ለውጥ ምን እንደሆነ ተምረሃል። በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ከፅንሱ ጋር ምን እንደሚሆን እንወቅ።

ህፃን እንዴት ያድጋል?

• አራተኛ ወር። በዚህ ጊዜ ውስጥ ጡንቻዎች እና ጅማቶች በፅንሱ ውስጥ በንቃት ይሠራሉ, ህጻኑ በማህፀን ውስጥ በንቃት መንቀሳቀስ ይጀምራል, ነገር ግን እስካሁን ድረስ የወደፊት እናት አይሰማውም. በጭንቅላቱ ላይ, የመጀመሪያዎቹ ፀጉሮች ማደግ ይጀምራሉ. በ 4 ኛው ወር የፅንሱ ቆዳ አሁንም በጣም ቀጭን ነው, የደም ሥሮች በእሱ በኩል ይታያሉ. በ 16 ኛው ሳምንት መጨረሻ ላይ ህፃኑ ቀድሞውኑ ወደ 15 ሴ.ሜ ቁመት ይደርሳል, ክብደቱ 140 ግራም; በአሞኒቲክ ፈሳሽ ውስጥ በነፃነት ይንሳፈፋል, በቀላሉ በማህፀን ውስጥ ያለውን የሰውነት አቀማመጥ ይለውጣል.
• አምስተኛ ወር። በዚህ ደረጃ, ፍርፋሪዎቹ ቅንድቦች, የዓይን ሽፋኖች ይታያሉ. በዚህ ወቅት እጆቹ እና እግሮቹ ሙሉ በሙሉ ተፈጥረዋል. እና የፅንሱ ጡንቻዎች ቀድሞውኑ በጣም የተገነቡ ከመሆናቸው የተነሳ እንቅስቃሴዎቹ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል-ህፃኑ ጣቱን ሊጠባ ፣ ሰውነቱን መንካት ይችላል። በተጨማሪም በዚህ ወቅት, ህጻኑ ቀድሞውኑ የፊት እንቅስቃሴዎች አሉት - አፉን, ዓይኖቹን, ብስጭት, ፈገግታዎችን ይከፍታል. በአምስተኛው ወር መጨረሻ, የፅንስ እድገት ቀድሞውኑ ነውወደ 21 ሴ.ሜ, ክብደት - 350 ግ.
• ስድስተኛው ወር። በ 21-24 ሳምንታት ውስጥ ህፃኑ በእናቱ ሆድ ውስጥ በፍጥነት ማደጉን ይቀጥላል. የእሱ እንቅስቃሴ አሁን የበለጠ ንቁ ሆኗል. በዚህ ወቅት, ፍርፋሪዎቹ ቀድሞውኑ የራሳቸው የእረፍት እና የንቃት ዘዴ አላቸው. ህፃኑ ቀድሞውኑ ስለ አለም ለማወቅ ፍላጎት አለው: በእጆቹ እና በእግሮቹ እምብርት ይነካል. በእናቱ ሆድ ውስጥ ህፃኑ መንቀጥቀጥ ይችላል. በ 24 ኛው ሳምንት እርግዝና, የፅንሱ ውስጣዊ አካላት ቀድሞውኑ በደንብ የተገነቡ ናቸው, ነገር ግን ሳንባዎች ገና ያልበሰለ ናቸው. በአስደናቂ ቦታ ላይ በምትገኝ ሴት በስድስተኛው ወር መጨረሻ ላይ ህፃኑ ቀድሞውኑ በአማካይ 900 ግራም ክብደት እና 34 ሴ.ሜ ቁመት ይደርሳል.

በሁለተኛው ባለ ሶስት ወር ውስጥ ያመለጡ እርግዝና፡ ምልክቱ

በዚህ ወቅት ሊከሰት የሚችለው ትልቁ የእጣ ፈንታ የፅንስ እድገት ማቆም ነው። እርግጥ ነው, ያልተወለደ ሕፃን ሞት በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ሊከሰት ይችላል. ግን አሁንም ከ18-20 ሳምንታት ያለው ጊዜ የበለጠ አደገኛ እንደሆነ ይቆጠራል. ፅንሱ መሞቱን ወይም አለመሞቱን እንዴት ማወቅ ይቻላል?

- በእንቅስቃሴዎች። አንዲት ሴት በሆድ ውስጥ ምንም አይነት እንቅስቃሴ ካልተሰማት, ይህ ምናልባት የችግር ምልክት ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪም ማነጋገር አለባት - የልብ ምትን ያዳምጣል, እና ጥሩ ውጤት ካልተገኘ (ለምሳሌ የልብ ምት መስማት የተሳነው ወይም በጭራሽ አይደለም), ተጨማሪ አልትራሳውንድ ያዝዛል.

- በደረት ላይ። የቀዘቀዘ እርግዝና የጡቱ መጠን በመቀነስ ይታወቃል. የጡት እጢዎቹ ለስላሳ ይሆናሉ፣ ኮሎስትረምም መደበቅ ያቆማል።

- የማኅጸን ጫፍ ከተራራቀ የሴት ብልት ቀለም ቀይ ወይም ሮዝ ሆኗል፣ አሉወፍራም ቡናማ ፈሳሽ - በዚህ ሁኔታ, ዶክተሩ የፅንሱን መጥፋት እውነታ ማረጋገጥ ይችላል.

በእርግዝና ወቅት አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን

በእርግዝና ሁለተኛ ወር ውስጥ የሚከሰት ኢንፍሉዌንዛ ለእናት ብቻ ሳይሆን ላልተወለደው ህፃን አደገኛ ሊሆን ይችላል። ደግሞም በሽታው ያለጊዜው መወለድን, የእንግዴ እጥረትን ሊያስከትል ይችላል. አንዲት ሴት በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ጉንፋን ከያዘች ፣ ፍርፋሪዎቹ ሲወለዱ የኦክስጂን ረሃብ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ - ፓሎር ፣ ግድየለሽነት ፣ ደካማ ጩኸት። ግን አሁንም በጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች አትደናገጡ ፣ ምክንያቱም በሁለተኛው ወር ውስጥ በቂ ቁጥር ያላቸው ነፍሰ ጡር እናቶች ይህንን ህመም ያጋጠሟቸው ፣ ግን ከዚያ በኋላ ፍጹም ጤናማ ሕፃናትን ይወልዳሉ።

የጉንፋን ህክምና

ከዚህ በሽታ በቤትዎ ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ፣ወደ ሆስፒታል መሄድ አያስፈልግም። በፍጥነት ለመፈወስ ምን ያስፈልግዎታል?

1. ለነፍሰ ጡር ሴት የአልጋ እረፍት ሊደረግላቸው ይገባል።
2. በህመም ጊዜ የጨው መጠንዎን መገደብ አስፈላጊ ነው።
3. ውሃ በብዛት መጠጣት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እና ነፍሰ ጡር ሴት በፍጥነት ታገግማለች።
4. ከ13 እስከ 27ኛው ሳምንት ሁለተኛ ወር ሶስት ወር ይቆያል። የሙቀት መጠኑ, ወይም ይልቁንስ, ጭማሪው, በዚህ ጊዜ ውስጥ ለወደፊት እናት የማይፈለግ ክስተት ነው. ስለዚህ አንዲት ሴት ትኩሳትን እና የጡንቻ ህመምን ለማስወገድ ምን መውሰድ እንደምትችል ማወቅ አለባት. መድሃኒቱን "ፓራሲታሞል" መጠጣት ያስፈልግዎታል.
5. የጉሮሮዎ ህመም ካለበት ቤኪንግ ሶዳ (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ) መፍትሄ፣የሽማግሌ እንጆሪ፣ካሞሚል፣ ባህር ዛፍ፣calendula።
6. በአፍንጫ በተጨናነቀ፣ vasoconstrictor drops መጠቀም ይቻላል ነገርግን ከ5 ቀናት ያልበለጠ።

2ኛ trimester ጉንፋን መከላከል

1. በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ የቫይረስ ኢንፌክሽን እንዳይፈጠር ለመከላከል ዋናው መንገድ ክትባት ነው።
2. የሰውነት መከላከያን መጨመር ተገቢ አመጋገብ፣ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፣እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ (ለቀናት ሶፋ ላይ አለመተኛትና ክብ ሆድን በማንኳኳት ሳይሆን ወደ ንጹህ አየር መውጣትና መራመድ)።
3. ከሕሙማን ማግለል። በቤቱ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ቢታመም ይህ ሰው በቦታ ላይ ያለች ሴት እንዳይበክል ከሌሎች ዘመዶች ጋር ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆይ መጠየቅ ይሻላል።
4. የሃይፖሰርሚያን እንዲሁም ከመጠን በላይ ማሞቅን ማስወገድ ያስፈልጋል።

ኦርጋኒክ ያስፈልጋሉ ከ13-27 ሳምንታት መካከል

በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች የሴቷ አካል እንደ ፎሊክ አሲድ፣ቫይታሚን ኤ፣ኢ እና ሲ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል።በሙሉ ጊዜ ውስጥ በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ ወደፊት ምጥ ውስጥ ያሉ ሴቶች አዮዲን እና ካልሲየም ያስፈልጋቸዋል። እና ሁለተኛው ሶስት ወር ምንም የተለየ አይደለም. በዚህ ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቫይታሚኖች, እንዲሁም ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው-ብረት, ማንጋኒዝ, ሴሊኒየም, መዳብ, ሩቲን, ወዘተ ከ 13 እስከ 27 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለእርዳታ እንዲረዱ ተደርገዋል. ህጻኑ በትክክል እና በንቃት ያድጋል. ከሁሉም በላይ ህፃኑ በተለዋዋጭ ሁኔታ የሚያድገው በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ነው, ስለዚህ ከመጀመሪያዎቹ ወራት የበለጠ ተጨማሪ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ያስፈልጉታል.

እንዴትይበላል?

ስለዚህ የወርቃማው የእርግዝና አማካኝ መጥቷል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የፅንሱ ዋና ዋና አካላት እና ስርዓቶች ቀድሞውኑ ተዘርግተው ይሠራሉ. አሁን አጥንቶች እና ሕብረ ሕዋሳት በንቃት ማደግ ይጀምራሉ, አንጎል ያድጋል, የነርቭ ክሮች, እንዲሁም የደም ሥሮች ይሠራሉ. ለምንድነው ዶክተሮች እንደ አመጋገብ ለእንደዚህ አይነት ገጽታ ትኩረት የሚሰጡት? ሁለተኛው ሶስት ወር በእናቱ ሆድ ውስጥ የሚገኘው ህፃኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በንቃት የሚወስድበት ጊዜ ነው. እና አንዲት ሴት ለራሷ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በበቂ መጠን እንዲኖራት, ዶክተሮች በምጥ ውስጥ ያለችውን የወደፊት ሴት ሙሉ በሙሉ እንደተመገበች ለማስታወስ በእያንዳንዱ ቀጠሮ ይሞክራሉ. በቅድመ ወሊድ ጊዜ አጋማሽ ላይ የጠቃሚ ምርቶች ይዘት በሚከተለው ሬሾ ውስጥ መሆን አለበት፡

- ፕሮቲኖች - 22%፤

- የአትክልት ቅባቶች - 18%;

- አትክልትና ፍራፍሬ - 38%;

- ጥራጥሬዎች - 22%.

አሁን በነፍሰ ጡር ሴት በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ በትክክል ምን መሆን እንዳለበት እንገልፃለን፡

1. ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች፡ የተጋገረ የተጋገረ ወተት፣ kefir።
2. የተቀቀለ እንቁላል።
3. ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ።
4. የተጠበሰ ወይም የተቀቀለ አሳ።
5. ገንፎ (ባክሆት፣ ሩዝ፣ ስንዴ፣ ገብስ)።
6. አረንጓዴ አተር እና ባቄላ።
7. ሾርባዎች ዝቅተኛ ቅባት የሌላቸው ሾርባዎች ወይም ውሃ።
8. በእንፋሎት ወይም በምድጃ ውስጥ የተቀቀለ ስጋ።
9. ለውዝ።
10. አትክልቶች በማንኛውም መልኩ (ጥሬ፣የተቀቀለ፣የተጠበሰ)።
11. ፍራፍሬዎች።
12. አረንጓዴዎች (ዲል፣ ፓሲሌ፣ ቺላንትሮ፣ ሰላጣ)።

ከየትኞቹ ምግቦች መራቅ አለባቸው?

አሁን አመጋገብን አስቡበትነፍሰ ጡር ሴቶች ከደህንነት አንጻር. በአስደሳች ቦታ ላይ ከመሆናቸው በፊት ሴቶች ለመመገብ የሚወዷቸው አንዳንድ ምግቦች በአሁኑ ጊዜ የሕፃኑን ጤና አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ. ሁለተኛው ሶስት ወር፣ እንዲሁም የመጀመሪያው እና ሶስተኛው፣ የሚከተሉት ምግቦች ከአመጋገብ መወገድ ያለባቸው ጊዜ ነው፡-

- ጥሬ ሥጋ እንዲሁም አሳ (እንደ ሱሺ)።

- የተለያዩ ያጨሱ ቋሊማ፣ ቋሊማ ወዘተ።

- ሰማያዊ አይብ ዓይነቶች።

- ጥሬ እንቁላሎች፣እንዲሁም በነሱ ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎች።

እና በእርግጥ፣ ከመደብሩ ምንም ብስኩቶች፣ቺፖች በዚህ ጊዜ ውስጥ መብላት እንደማይችሉ እናስታውሳለን። በሁሉም የእርግዝና እርከኖች ላይ የአልኮል መጠጦች በአጠቃላይ መርሳት አለባቸው።

ድምፅ በሁለተኛው ወር ሶስት ወር፡ ምን ይደረግ?

ሴቷ በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስጥ ባለችበት ጊዜ ሁሉ የማህፀን ግፊት መጨመር ከባድ ምርመራ ነው፣ስለዚህ ወደ ማህፀን ሐኪም በሚሄድ እያንዳንዱ ጉብኝት በልዩ ባለሙያ የሆድ ስሜትን ማካተት አለበት።

የድምፅ መጨመር መንስኤዎች፡

1. አስጨናቂ ሁኔታዎች፣ የስሜት መቃወስ።
2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር። ረጅም ጉዞዎች፣ክብደት ማንሳት፣አግባብ ያልሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ -ይህ ሁሉ በፍጥነት ማህፀኗን ወደ ድምፅ ያመጣል።
3. እንደ ቶክሶፕላዝሞሲስ እና ሳይቶሜጋሎቫይረስ ያሉ ኢንፌክሽኖች መኖር።

የማህፀንን ድምጽ ለማጥፋት ምን መደረግ አለበት?

1. አንዲት ሴት የማህፀን መዝናናትን ማግኘት የምትችለው እራሷ ሙሉ በሙሉ የተረጋጋች እና ሰላማዊ ከሆነች ብቻ ነው።
2. በቦታ ላይ ያለች ሴት አለባትበቂ እንቅልፍ ያግኙ። በሌሊት የማይሰራ ከሆነ በቀን ለራስህ ጸጥ ያለ ሰዓት ማዘጋጀት አለብህ።
3. በሀኪሙ እንዳዘዘው በደም ግፊት ወቅት አንዲት ሴት የማኅፀን ግድግዳ መወጠርን የሚቀንስ ማስታገሻዎችን መጠጣት ትችላለች።
4. የሆሎው ኦርጋን ለስላሳ ጡንቻ እንቅስቃሴ በመጨመሩ የማህፀን ስፔሻሊስቱ የወደፊት ሴትን ምጥ ውስጥ በሆስፒታል ውስጥ በማስቀመጥ በፅንሱ እድገት ላይ የሚደርሱ እክሎችን ለመከላከል ያስችላል።

አሁን ታውቃላችሁ፣ በነገራችን ላይ፣ ከ13 እስከ 27 ሳምንታት የሚቆየው በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ህፃኑ በንቃት እያደገ እና እያደገ ነው። በዚህ ጊዜ የእናትየው ጡት, የሆድ መጨመር, የመለጠጥ ምልክቶች (ለሁሉም ሰው አይደለም) - የሴቲቱ አካል ይለወጣል. በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት የልብ ወለድ መኮማተር ሲያጋጥማት የማሕፀን ቃና ይጨምራል. እና እንደዚህ አይነት ከባድ እና አደገኛ ችግሮች ነፍሰ ጡር ሴት ላይ እንዳይደርሱ እራሷን ከአሉታዊ ስሜቶች መጠበቅ አለባት, ብዙ እረፍት ማድረግ, ንጹህ አየር ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ እና እንዲሁም በትክክል መብላት አለባት. እና ከዚያ ምንም የጤና ችግሮች አይታዩም, እና ህጻኑ ጤናማ እና በጊዜ ይወለዳል.