ከ35 በኋላ ለመፅናት እና ጤናማ ልጅ ለመውለድ ምን ይደረግ? ጤናማ ልጅ መውለድ እና ማሳደግ እንዴት እንደሚቻል: Komarovsky

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-01 17:06

በቤተሰብ ውስጥ ካሉት በጣም አሳዛኝ እና አስፈላጊ ክስተቶች አንዱ ልጅ መወለድ ነው። ብዙ ፍርሃቶች የወደፊት ወላጆችን ለመፀነስ ከተዘጋጁበት ጊዜ አንስቶ እስከ መወለድ ድረስ ይጨነቃሉ. ሁሉም ልጃቸው ጤናማ, ደስተኛ, ጠንካራ እና ብልህ ሆኖ እንዲወለድ ይፈልጋሉ. ነገር ግን ዘመናዊ የአካባቢ ሁኔታዎች, ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ውጥረቶች እና በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች ለወላጆች ትልቅ ጥያቄ ያነሳሉ - ጤናማ ልጅ እንዴት መውለድ እና ማሳደግ እንደሚቻል? እርግዝናው በሚዘገይበት ጊዜ ይህ ርዕስ በጣም አጣዳፊ ነው. አንዲት እናት ከ35 አመት በኋላ ምን አይነት አደጋዎችን ትወስዳለች እና እነሱን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል - በጽሁፉ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ።

የእርግዝና መዘግየት አደጋዎች

በእርግጥ ዛሬ ሴቶች የሚወልዱበት አማካይ ዕድሜ በእጅጉ ቀንሷል። ከ 25 እስከ 32 ዓመታት ባለው ጊዜ ውስጥ ይወድቃል. ግን አሁንም ከ 35 ዓመት በኋላ የወደፊት እናት እንደ እርጅና ይቆጠራል. ይህ ለልጁ እና ምጥ ላይ ላሉ ሴት ምን ችግሮች ተስፋ ይሰጣል?

በመጀመሪያ፣ ሰውነታችን፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የመዳከም ዝንባሌ አለው። ከዕድሜ ጋር, ሥር የሰደዱ በሽታዎች እየጨመሩ ይሄዳሉ, ምናልባት ከ መዘዞች ሊኖሩ ይችላሉበግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች. ለአንዳንዶች፣ እንዲሁም የተቋረጠ የቅድመ እርግዝና ነው።

በሁለተኛ ደረጃ፣የሴቷ ማህፀን ከ25-30 አመት እድሜው እንደነበረው ፍሬያማ አይሆንም።

በሦስተኛ ደረጃ በስታቲስቲክስ መሰረት አሮጊቶች የክሮሞሶም እክል ያለባቸው ልጆች የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ዳውን ሲንድሮም ያለባቸው ህጻናት 70% የሚሆኑት የተወለዱት ከ35 ዓመት በላይ በሆኑ እናቶች ነው።

በአራተኛ ደረጃ እነዚህ በእርግዝና ወቅት ተደጋጋሚ ችግሮች፣አስቸጋሪ እርግዝና፣መርዛማነት፣የ amniotic ፈሳሽ ያለጊዜው መውጣት፣ምጥ ደካማ፣የቄሳሪያን ፍሰት አስፈላጊነት ናቸው።

በተጨማሪም ጡት በማጥባት፣ በልጁ እድገት ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ።

በአጠቃላይ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ችግሮች አሉ፣ነገር ግን ጤናማ እና ደስተኛ ህፃናት ከ35 አመት በኋላ ሲወለዱ ብዙ ምሳሌዎች አሉ። ከላይ የተጠቀሰው መደምደሚያ የመጀመሪያው ዘግይቶ እርግዝና መታቀድ አለበት, ከመከሰቱ በፊት አንዲት ሴት ከዶክተር ጋር ሙሉ ምክክር ማድረግ አለባት. ስለዚህ ከ35 በኋላ ጤናማ ልጅ እንዴት መውለድ ይቻላል?

የእርግዝና እቅድ

በልጁ ጤና እና እድገት ላይ ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ የአባት እና በተለይም የእናት ቅድመ ህክምና ምርመራ ማድረግ ያስችላል። ጤናማ ልጅ መውለድ እና ማሳደግ እንዴት? Komarovsky በእርግዝና መጨረሻ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉትን የዘር ውርስ ስጋቶች ለመወሰን በመጀመሪያ ይመክራል. ይህንን ለማድረግ ሁለቱም ወላጆች ለክሮሞሶም ስብስብ ሚዛን የደም ምርመራ የሚያካሂድ የጄኔቲክ ባለሙያ መጎብኘት አለባቸው. የእናትየው ክሮሞሶም ከሆነእና አባት አይዛመዱም, አንዲት ሴት ጉድለት ያለበት ዘር የመጋለጥ እድል ካላት, ሐኪሙ ከምርመራው በኋላ ሪፖርት ያደርጋል.

ሁለተኛው ደረጃ አንዲት ሴት ወደ ማህፀን ሐኪም መጎብኘት ሲሆን አስፈላጊውን ሁሉ ምርመራ እና ለወሲብ በሽታዎች፣ ቶክሶፕላስሞሲስ፣ ሄፓታይተስ ቢ እና ሲ እና ሌሎችም ምርመራ ያደርጋል፣ የጡት ካንሰር እንዳለባት እና የአልትራሳውንድ ምርመራ ያደርጋል። ማንኛቸውም በሽታዎች እና ያልተለመዱ ነገሮች ተለይተው ከታወቁ እርግዝና ከመከሰቱ በፊት መታከም አለባቸው. አባቱ በኡሮሎጂስት እና በቬኔሬሎጂስት የተሟላ ምርመራ ቢያደርግ ጥሩ ነው።

እና በእርግጥ ጤናማ ልጅ ለመውለድ የሚያስፈልገው ዋናው ነገር ለሁለቱም ወላጆች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ሲጋራ ማጨስን እና አልኮልን አስቀድሞ ማቆም ፣ የአካል ጤና ፣ ስፖርት ፣ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች እና ተገቢ አመጋገብ.

ፅንሰ-ሀሳብ

ልጅን በተሳካ ሁኔታ እንዴት መፀነስ እንደሚቻል ላይ ብዙ ሳይንሳዊ እና ሳይንሳዊ ያልሆኑ ምክሮች አሉ።

በመጀመሪያ የወር አበባ ዑደትን አጥብቀህ መያዝ አለብህ። ለመፀነስ በጣም ተስማሚው ጊዜ እንቁላል (ዑደቱ ከጀመረ ከ12-14 ቀናት በኋላ) ነው. በራስዎ ደህንነት (ጠንካራ ፈሳሽ፣ አንዳንዴም ደም የሚፈስስ፣ ከሆድ በታች የሚሰማ ህመም፣ ጠንካራ የወሲብ ፍላጎት) ወይም ይበልጥ ትክክለኛ የሆኑ ዘዴዎችን ለምሳሌ እንደ ኦቭዩሽን ምርመራዎችን መጠቀም ይችላሉ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣በግንኙነት ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ውጤቱን በሚጠብቁበት ጊዜ መረጋጋት አለብዎት። ሳይንቲስቶች አወንታዊውን ውጤት የሚጎዳው አኳኋን አለመሆኑን አረጋግጠዋል. ከድርጊቱ በኋላ መሮጥ የለብዎትም ፣ይዝለሉ ወይም ተኛ እግሮችዎን እስከ ጣሪያው ድረስ ያድርጉት። ከ20-30 ደቂቃ ያህል ጀርባዎ ላይ መተኛት ብቻ በቂ ነው ይህ ቦታ የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ ማህፀን ግድግዳ ላይ ለመድረስ በጣም አመቺ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።

በሦስተኛ ደረጃ በእንቁላል ወቅት የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይጨምርም ይልቁንም እርጉዝ የመሆን እድልን ይቀንሳል ምክንያቱም ብዙ የዘር ፈሳሽ ከወጣ በኋላ የወንድ የዘር ፍሬ ባህሪያቱን ስለሚያጣ ነው። እንቁላልን በትክክል መፈተሽ እና በእሱ ጊዜ መሞከር በጣም ጥሩ ነው።

እርግዝና፡ የመጀመሪያ ደረጃዎች

አንዲት ሴት እናት እንደምትሆን ባወቀች ጊዜ መጀመሪያ ያልተገራ ደስታ በጭንቅላቷ ውስጥ ይገለጣል ከዚያም ፍርሃቶች ይከሰታሉ፡ ጤናማ ልጅ እንዴት ወልዳ ማሳደግ ይቻላል? አዎ፣ ሙሉ በሙሉ ጤነኛ እንደሆነች እና ለእርግዝና እንደተዘጋጀች ታውቃለች፣ ግን እንደዚህ ባለ ብስለት ዕድሜ ላይ ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል?

አትደንግጡ። በመጀመሪያ ደረጃ በእርግዝና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር።

በራስዎ ላይ ምርመራ ካደረጉ ወይም መዘግየታቸውን ከወሰኑ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የማህፀን ሐኪም መጎብኘት ነው። እሱ ምርመራዎችን ያካሂዳል እና አልትራሳውንድ ያካሂዳል, በዚህም እርግዝናን እና ቃሉን ያረጋግጣል. ከዚያም ለእርግዝና ተመዝግቦ የህክምና መዝገብ ወስዶ አናሜሲስን ሰብስቦ ከብዙ ሀኪሞች ጋር ከጥርስ ሀኪም እስከ ቀዶ ህክምና ይልክልዎታል። ይህ ከጤናዎ ጋር ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን ለማረጋገጥ እንደገና ይፈቅድልዎታል።

እንዲሁም የማህፀን ሐኪሙ በእርግዝና ወቅት ስለ አመጋገብ እና ባህሪዎ ሊመክርዎ ይገባል። ለምሳሌ, በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ዶክተሮች ስፖርቶችን መጫወት እና ሌላው ቀርቶ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ አይመከሩም, ምክንያቱም እንቁላል አሁንም አለበማህፀን ግድግዳዎች ላይ ያልተስተካከሉ እና እንቅስቃሴዎ ወደ ፅንስ መጨንገፍ ሊያመራ ይችላል. ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ሴት ቦታ ላይ በተቻለ መጠን የተረጋጋ, ዘና ያለ, አትጨነቅ እና አትጨነቅ.

እርግዝና፡ አመጋገብ እና ቫይታሚኖች

የማህፀን ሐኪም እንዴት ጤናማ ልጅ መውለድ እና ማሳደግ እንዳለቦት ሲገልጽልዎ የቫይታሚን ኮርስ ማዘዝ አለባቸው። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ቫይታሚን ዲ እና ፎሊክ አሲድ ናቸው. በተጨማሪም ማግኒዚየም ቢ_{6፣ አዮዲን፣ ካልሲየም እና ሌሎችም ወደዚህ ዝርዝር ይታከላሉ። ዶክተሩ በእርግዝና ሂደት እና በአስፈላጊነቱ መሰረት እራሱን ያዛል. ሳያማክሩ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መግዛት እና መውሰድ የለብዎትም።}

አመጋገብን በተመለከተ በመጀመሪያዎቹ 2 ሶስት ወራት ውስጥ ሰውነትዎ የሚፈልገውን ሁሉ ከሞላ ጎደል መብላት ይችላሉ ከአልኮል፣ ከመጠን በላይ ቡና እና ጠንካራ ሻይ፣ ካርቦናዊ መጠጦች፣ ጥሬ ስጋ እና አሳ፣ መከላከያ እና ኬሚካሎች፣ የቆዩ ምግቦች በስተቀር።

ሰውነትዎን ያዳምጡ፣ በትክክል ምን እንደሚበሉ ይነግርዎታል።

እርግዝና፡ እረፍት እና እንቅልፍ

ለመታገሥ እና ጤናማ ልጅ ለመውለድ ከሚያስፈልጉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ትክክለኛ እረፍት እና መተኛት ነው። የእናትየው የስነ-ልቦና ሁኔታም በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. ከእንቅልፍ ማጣት ፣ ከጭንቀት እና ከህፃናት እንባ አስቸጋሪ አመት በፊት እርግዝናን እንደ ሽርሽር ይያዙ ። ይህ የመዝናናት እድልዎ ነው, ስለዚህ እራስዎን በአሰልቺ ስራ አይጫኑ, በቂ እንቅልፍ ያግኙ, ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ, ጊዜ ይውሰዱ እናበዚህ የተረጋጋ ጊዜ ተደሰት።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ከሀኪም ምንም ምልክት ከሌለ መቀነስ የለበትም። ለምሳሌ ገንዳ እና በእረፍት ጊዜ በእግር መራመድ ለወደፊቱ ልጅ መውለድ ጡንቻዎችን ለማዘጋጀት ይረዳል. አትሩጡ፣ አትዝለሉ፣ ከባድ ዕቃዎችን አያነሱ፣ ወይም እጆቻችሁን ለረጅም ጊዜ አይያዙ።

ስለ አዎንታዊ ስሜቶችን አትርሳ, ምክንያቱም ህፃኑ የሚሰማው እና በውስጡ ያለውን ነገር ሁሉ ይረዳል. እና ከተናደዱ ወይም ከተጨነቁ እሱ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዎታል።

የተዛባ መከላከል

ጤናማ ልጅ ለመውለድ ምን ይደረግ? እረፍት, መተኛት, ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ተመገቡ, አትጨነቁ. ቀሪው ለዶክተሮች በአደራ መስጠት አለበት. የማህፀን ሐኪሙ በየወሩ ስለሚገናኝ እና የእርግዝናውን ሂደት ስለሚከታተል በልጁ ላይ ሊኖሩ ስለሚችሉ ልዩነቶች መጨነቅ የለብዎትም። ለ 9 ወራት ያህል በመጠባበቅ ላይ ብዙ የደም እና የሽንት ምርመራዎች, 3 አልትራሳውንድ, የተለያዩ አይነት ዶክተሮች ምክክር - አጠቃላይ ሐኪም, የቀዶ ጥገና ሐኪም, የዓይን ሐኪም, ኒውሮፓቶሎጂስት, የጥርስ ሐኪም እና ሌሎችም ያገኛሉ. ምንም አይነት ችግር ካጋጠመዎት ያሳውቁዎታል ስለዚህ እራስዎን ከመጠን በላይ አያስቡ እና አይጨነቁ።

መወለድ

የእርግዝና መሸከም ጉዳይ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ነው ብለው ካሰቡ ተሳስታችኋል። ይህ አስፈላጊ ነው ነገር ግን ይበልጥ አስፈላጊ የሆነው እንዴት ጤናማ ልጅ መውለድ እና ማሳደግ እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ነው።

ወሊድ ለሕፃኑም ሆነ ለእናቱ በተለይም ከ35 ዓመት በኋላ ትልቅ ጭንቀት ነው። ምናልባትም ፣ ቄሳሪያን ክፍል ይጠብቅዎታል ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ የሴቲቱ የጉልበት እንቅስቃሴ ቀድሞውኑ ደካማ ነው። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገናም መፍራት የለበትም, ምክንያቱም ብዙ እናቶች በተለያዩ ምክንያቶች ይህንን ያጋጥማቸዋል.

በሥነ ምግባር ብትኖሩ ይሻላል።እና በተግባር ተዘጋጅ. ለእናቶች ኮርሶችን ይጎብኙ፣ ስለ አተነፋፈስ ስልጠናዎች፣ በምጥ ወቅት ባህሪ፣ መግፋት፣ ወዘተ.

በትክክለኛው አካሄድ ጤናማ እና ደስተኛ ልጅ የመውለድ እድሎዎን በእጅጉ እንደሚያሳድጉ ያስታውሱ።