ለምን እርጉዝ መሆን አልቻልኩም - ምክንያቶች። ምን ማድረግ እና መሃንነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለምን እርጉዝ መሆን አልቻልኩም - ምክንያቶች። ምን ማድረግ እና መሃንነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?
ለምን እርጉዝ መሆን አልቻልኩም - ምክንያቶች። ምን ማድረግ እና መሃንነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?

ቪዲዮ: ለምን እርጉዝ መሆን አልቻልኩም - ምክንያቶች። ምን ማድረግ እና መሃንነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?

ቪዲዮ: ለምን እርጉዝ መሆን አልቻልኩም - ምክንያቶች። ምን ማድረግ እና መሃንነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?
ቪዲዮ: 5 month pregnancy anomaly scan / TIFFA scan - YouTube 2024, ግንቦት
Anonim

ብዙ ጥንዶች በቤተሰብ ውስጥ የመሞላት ህልም አላቸው። ግን ሁሉም ሰው አይሳካለትም. አንዳንድ ጊዜ ፅንስ ከረጅም ሙከራዎች በኋላ ይከሰታል. ብዙ ምክንያቶች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እርጉዝ መሆን የማይችሉበትን ምክንያቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ችግሩን ለማስወገድ ተገቢውን እርምጃ እንዲወስዱ ያስችልዎታል. ይህ ጉዳይ በጽሁፉ ውስጥ በበለጠ ዝርዝር ሁኔታ ተብራርቷል።

የሕፃን ህልም
የሕፃን ህልም

ምክንያቶች

አንዳንድ ሴቶች በፍጥነት ያረግዛሉ፣ ምንም እንኳን ሴቶች ባያቅዱም። እና ለብዙ አመታት ልጅ ለመውለድ የፈለጉ ጥንዶች አሉ, ነገር ግን መፀነስ አይከሰትም. ለማርገዝ የማትችልባቸው ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

  1. የተዋልዶ ሥርዓት የአካል ክፍሎች በሽታዎች። በኦቭየርስ, በማህፀን ውስጥ, በማህፀን ቱቦ ውስጥ ያሉ ችግሮች የመፀነስ እድልን ይጎዳሉ. ለምሳሌ, የሆርሞን በሽታዎች የእንቁላል እጥረትን ያስከትላሉ. ይህ ማለት ለማዳበሪያ የሚሆን እንቁላል የለም ማለት ነው. የማህፀን ቱቦዎች መዘጋት እንኳን ሳይቀር የእርግዝና መከሰትን የሚከለክሉ ማጣበቂያዎች ይታያሉ. ለእነዚህ ህመሞችኢንዶሜሪዮሲስ, የፔልፊክ ኢንፍላማቶሪ በሽታ እና ሌሎች በሽታዎችን ያጠቃልላል. እነዚህ ሁኔታዎች የተወሰኑ ምልክቶች አሏቸው. ተለይተው ሲታወቁ የዶክተር ማማከር ያስፈልጋል።
  2. የወንዶች ጤና ላይ ችግሮች። ይህ እርግዝና የማይከሰትበት የተለመደ ምክንያት ነው. ብዙ ወንዶች የወንድ የዘር ፈሳሽ ብዛት ወይም እንቅስቃሴ በመቀነሱ ምክንያት ወደ አንድሮሎጂስት ይመለሳሉ. ከ10-20% የሚሆኑት በወንድ መሃንነት ምክንያት ልጅ መውለድ አይችሉም. አሁን ግን ይህንን ችግር የሚፈቱ ልዩ መድሃኒቶች አሉ።
  3. እድሜ። በአጠቃላይ የሴቶች የመራባት አቅም ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ይሄዳል፣ይህም ለማርገዝ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ከ 35 አመታት በኋላ በሆርሞን ዳራ ላይ ለውጥ, የእንቁላል ድግግሞሽ መጠን ይቀንሳል, የእንቁላል ጥራት.
  4. በተሳሳቱ ቀናት ውስጥ ያለ መቀራረብ። ይህ ሐረግ ብዙውን ጊዜ በሴቶች መድረኮች ውስጥ ይገኛል. መፀነስ በተቻለ መጠን በወር ውስጥ ብዙ ቀናት አሉ። ይህ የእንቁላል ጊዜ ነው. መቀራረብ በተለያየ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ, ይህ ለፅንሰ-ሃሳብ ማጣት ምክንያት ሊሆን ይችላል. የእንቁላል ጊዜውን እራስዎ መወሰን ይችላሉ።
  5. ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከክብደት በታች። ይህ ወደ ኦቭየርስ አሠራር መዛባት ያመራል. ችግሩን ለመፍታት አንዳንድ ጊዜ ማጣት ወይም በተቃራኒው ክብደት መጨመር ያስፈልግዎታል. ኪሎግራም የሰውነት ምጣኔን በመጠቀም ክትትል ሊደረግበት ይገባል. እንደ የክብደት ጥምርታ እና የከፍታ ካሬው ጥምርታ ይገለጻል። የተገኘው ዋጋ ከ 25 በላይ ወይም ከ 20 በታች ከሆነ ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደት ለመጨመር ማሰብ አለብዎት።

ሌሎች ምክንያቶች

ሌላ ችግር ከሚከተሉት ምክንያቶች ጋር የተያያዘ ነው፡

  1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት። ይመለከታልመካከለኛ ጭነቶች. የመንቀሳቀስ እጥረት፣ እንዲሁም ከመጠን ያለፈ እንቅስቃሴ የእርግዝና እድሎችን ይቀንሳል።
  2. ሥር የሰደደ ውጥረት። አንድ ሰው አሉታዊ ስሜቶች ካጋጠመው እርግዝና ለተወሰነ ጊዜ ላይሆን ይችላል. በጭንቀት ላይ ስለሚውሉ ሰውነት ህፃኑን ለመሸከም ጥንካሬ የለውም. መረጋጋትን፣ ዘና ማለትን መማር አለብህ - እና ከዚያ የወሊድነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
  3. መጥፎ ልማዶች። እርጉዝ መሆን የማይችሉበት ሌላ ምክንያት ይህ ነው። ሲጋራ, አልኮሆል እና አደንዛዥ እጾች የመራቢያ ተግባርን ጨምሮ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው. የፆታዊ ሆርሞኖች ምስረታ ይስተጓጎላል፣የእንቁላል ጥራት ይቀንሳል፣ይህም ወደ ፅንሰ-ሀሳብ ችግር ያመራል።
  4. ሥነ ልቦናዊ ሁኔታዎች። በመድረኮች ላይ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሐረጎችን ማግኘት ይችላሉ-"እርጉዝ መሆን እፈልጋለሁ, ግን አልችልም." ብዙ ሴቶች ሳያውቁት ለዚህ ዝግጁ አይደሉም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እርግዝና አለመኖርን ከሥነ ልቦና መዘጋት ጋር ያዛምዳሉ. አንዳንድ ጊዜ ጠንካራ አባዜ በፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ጣልቃ ይገባል።
  5. የወሲብ ሴል ግጭት ከባድ ችግር ነው። ፍጹም ጤናማ በሆኑ ሴቶች ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይ እርጉዝ መሆን የማይቻል ነው. በተመሳሳይ ጊዜ አጋሮቻቸው ስለ ጤንነታቸው አያጉረመርሙም. እንደዚህ አይነት አለመጣጣም ያልተለመደ ነገር አይደለም።

እነዚህ ሁሉ ለማርገዝ የማትችሉባቸው ምክንያቶች ናቸው። በዚህ ሁኔታ መረጋጋት አስፈላጊ ነው. ግን ችግሩ እንዲሁ ችላ ሊባል አይገባም። ህመሞች ካሉ በጊዜ መታከም አለባቸው. ካልሰራ ለማርገዝ የሚረዱ ምክሮች ችግሩን ለመፍታት ይረዳሉ።

ወንዶችን መፈተሽ

እርግዝና ለምን አይከሰትም
እርግዝና ለምን አይከሰትም

መመርመሪያየወንድ መሃንነት ቀላል እና ፈጣን ይከናወናል. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ይከናወናል. አንድ ወንድ መሃንነት እንዴት ሊመረመር ይችላል? አናሜሲስን መሰብሰብ, በዘር የሚተላለፉ ሁኔታዎችን, ያለፉ በሽታዎችን እና አሉታዊ ገጽታዎችን ተፅእኖ መለየት አስፈላጊ ይሆናል. ከዚያም የተለያዩ ትንታኔዎች እና ጥናቶች ይከናወናሉ፡

  1. ስፐርሞግራም። የወንድ የዘር ፍሬን መጠን እና ጥራት ትገመግማለች። ከጥናቱ በፊት ተላልፏል. ከዚያ በፊት ከፆታዊ ግንኙነት፣ ከማጨስ፣ አልኮል ከመውሰድ እና መድሃኒቶችን ከመውሰድ መቆጠብ አስፈላጊ ነው።
  2. MAP ሙከራ። ከወንድ ዘር (spermogram) ጋር በትይዩ ይከናወናል. ጥናቱ ራስን የመከላከል ፓቶሎጂን ያሳያል. ምርመራው የሚደረገው የማኅጸን አንገት ንፍጥ ወይም ደም በመመርመር ሲሆን ይህም አንቲጂኖች ወደ ስፐርም እንዲገቡ ይደረጋል።
  3. የቁርጥማት አልትራሳውንድ። የብልት አካላትን በሽታ አምጪ በሽታ ለመለየት ያግዙ።
  4. በጾታዊ ግንኙነት ለሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች የደም ምርመራ።

የልጆች የሌሉበትን ምክንያት ለማወቅ ከፈለጉ ይህ የሂደቶች ዝርዝር ግዴታ ነው። ብዙ ጊዜ ችግሩ የወንድ መሃንነት ነው።

ሴቶችን መፈተሽ

ለምን እርጉዝ መሆን አልችልም
ለምን እርጉዝ መሆን አልችልም

አንዲት ሴት የመካንነት ምርመራ እንዴት ሊደረግ ይችላል? አንድ ሐኪም ከማኅጸን ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ አልፎቭቭ ክልል ውስጥ ያለውን ስሚር በሚወስድበት ወቅት ሐኪሙ ከማህጸን ምርመራ ጀምሮ ይካሄዳል። የብልት ብልቶች የአልትራሳውንድ ምርመራ እና የደም ምርመራም ይከናወናል።

አልትራሳውንድ የማሕፀን አወቃቀሩን ከግምት ውስጥ ያስገባ ሲሆን በውስጡም የተወለዱ ሕመሞች አለመኖራቸው የዚጎት መጠገኛ እና የፅንሱ እድገት ላይ ጣልቃ ይገባል። ሌላ ዶክተር በማህፀን ቱቦዎች ውስጥ መጣበቅን ይመረምራል. የተወሰኑ ጥናቶች ናቸው።ቀጣይ፡

  1. የባሳል የሙቀት መለኪያ። ካልጨመረ ይህ ማለት ኦቭዩሽን አይከሰትም ማለት ነው።
  2. ለሆርሞኖች የደም ምርመራ። የሙቀት ካርታውን ከመረመረ በኋላ የታዘዘ ነው, በተለይም በውስጡ ምንም የሙቀት መጨመር ጫፍ ከሌለ.
  3. Hysterosalpingography። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የንፅፅር ወኪልን በማስተዋወቅ የማሕፀን እና የማህፀን ቱቦዎችን ኤክስሬይ ማከናወን ማለት ነው. እንዲህ ባለው ጥናት የቧንቧዎችን መዘጋት ወይም የማሕፀን ፓቶሎጂን ለመወሰን ያስችላል.
  4. Laparoscopy። ይህ አሰራር ምርመራ እና ህክምና ሊሆን ይችላል. ይህንን ለማድረግ አንድ አነስተኛ የሆድ ቁስለት የሚሰራው ላፋሮስኮፕ ሲገባ ነው. ዘዴው የተለያዩ ህመሞችን በተለይም ኢንዶሜሪዮሲስን ለመለየት ጥሩ ነው።

ምርምር እና ትንታኔዎች በህክምና ተቋማት ውስጥ ይከናወናሉ። አንዳንዶቹ በተለመደው ክሊኒኮች ውስጥ ይከናወናሉ. እና በልዩ ሆስፒታሎች እና ማእከሎች ውስጥ ብቻ የሚደረጉ ሂደቶች አሉ።

ልጅዎን ለመውለድ ከፈለጉ የሁለቱም አጋሮችን ጤንነት ማረጋገጥ አለብዎት። እና በመተንተን ላይ ብቻ ሐኪሙ ተጨማሪ ሕክምናን ያዝዛል።

ምክሮች

ልጅን ለመፀነስ አቀማመጥ
ልጅን ለመፀነስ አቀማመጥ

ለአንድ አመት ማርገዝ ካልቻሉ ምን ማድረግ አለቦት? በሁለቱም በኩል የፓቶሎጂ በሽታዎችን ለማስወገድ ወደ ልዩ ባለሙያዎች ማዞር አስፈላጊ ነው ሥር የሰደዱ በሽታዎች በመራቢያ ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. አሁንም ተላላፊ በሽታዎች መኖሩን ማረጋገጥ ያስፈልጋል።

የማርገዝ ሚስጥሮች የሚከተሉት ናቸው፡

  1. የእንቁላልን የመውለድ ቀናት ማስላት ያስፈልግዎታል፣ከዚህ በኋላ ልጅ መውለድን በሚመች ሁኔታ መፍታት ይችላሉ።ጊዜ. ይህ ስሌት የሚከናወነው በመደበኛው የእንቁላል ምርመራ ነው፣ ይህም በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ ይገኛል።
  2. አመጋገብዎን ማስተካከል አለብዎት። ይህ የእንቁላልን ጥራት እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ ነው. የሴቷ አካል በቫይታሚን ኢ, ሲ, ፎሊክ አሲድ መሞላት አለበት. ለኦቭየርስ ተግባራት እና ለወሲብ ተግባር መሻሻል ክፍሎቹ ያስፈልጋሉ። ይህ ለወንዶችም ይሠራል. ስለዚህ, አመጋገቢው አረንጓዴ, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, በ ፎሊክ አሲድ የተሞሉ ዘይቶች, እንዲሁም ለውዝ, የጎጆ ጥብስ, ዓሳ ማካተት አለበት. ነገር ግን ጣፋጮች, ዱቄት, የታሸጉ ምግቦችን ማግለል ያስፈልግዎታል. እንዲሁም የቡና እና የካፌይን ይዘት ያላቸውን መጠጦች መቀነስ አለብዎት።
  3. ልጅን ለመፀነስ ትክክለኛ ቦታዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል። የሴቲቱ ዳሌ በትንሹ ከፍ እንዲል ይመከራል. ከግንኙነት በኋላ ዘና ለማለት እና ቢያንስ ለ 10-15 ደቂቃዎች መተኛት ያስፈልጋል. ልጅን ለመፀነስ ቦታው ላይ ምንም ዓይነት መግባባት የለም. ነገር ግን ወደ ገላ መታጠቢያው መቸኮል እንደሌለብዎት ይታመናል, እና የዘር ፈሳሽ እንዳይወገድ አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የለብዎትም.
  4. የእንቁላልን ጥራት እንዴት ማሻሻል ይቻላል? ይህንን ለማድረግ የአኗኗር ዘይቤን መደበኛ ማድረግ ያስፈልግዎታል. መጥፎ ልማዶችን መተው አለብህ፣ ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር ውስጥ መሆን እና በቂ እንቅልፍ ማግኘት አለብህ።
  5. መድሀኒትዎን መገደብ አስፈላጊ ነው። አንቲባዮቲኮች እና የሕመም ማስታገሻዎች የእንቁላል ብስለት ሂደትን አይፈቅዱም. በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ቅባቶችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ስለሚቀንስ።
  6. የሥነ ልቦና ችግሮች መቅረፍ አለባቸው። ይህ በራስዎ ወይም በስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ሊከናወን ይችላል. ሁሉም የስነ ልቦና ችግሮች የሚፈልጉትን እንዳታገኙ ስለሚከለክሏቸው።

ለዚህ ነው ማርገዝ የማይችሉት (ምክንያቶችከላይ የተገለጸው) ብዙ ሴቶች።

ከዚህም በተጨማሪ ጥንዶች ብዙ ጊዜ ዶክተር ማየት አይፈልጉም። አንዳንዶች ስለ ችግራቸው ለመናገር ያፍራሉ, ሌሎች ደግሞ ስለ ተስፋ አስቆራጭ ምርመራ ለማወቅ ይፈራሉ. ነገር ግን የተሟላ ምርመራ ሁሉንም ጥርጣሬዎች ያስወግዳል. ምንም እንኳን እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ባይረዱም የ IVF ማእከልን ወይም የተተኪ እናት አገልግሎቶችን ማግኘት ይችላሉ።

መድሃኒቶች

ወደ መካንነት የሚያመሩ ችግሮች የሚፈቱት በተለመደው ህክምና ነው። ዶክተሮች በርካታ ዘዴዎችን ይጠቁማሉ፡

  1. የሆርሞን መድኃኒቶች። ብዙውን ጊዜ እርግዝና በሆርሞን ውድቀት ምክንያት አይከሰትም. ስፔሻሊስቱ ችግሩን የሚያስወግዱ የመድሃኒት ስብስቦችን ይመርጣል, ይህም የመፀነስ እድል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
  2. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት። የመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ከተወሰደ ሂደቶች አሉ ከሆነ, ከዚያም በተቻለ ፍጥነት ሕክምና መጀመር ያስፈልጋል, ቱቦዎች patency እና ልጅ መውለድ የማሕፀን ችሎታ ላይ ተጽዕኖ. የሆርሞን እና የመድኃኒት ምርቶች አወንታዊ ውጤቶችን ካላገኙ, ከዚያም ቀዶ ጥገና እና ሌሎች ቅርጾችን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ታዝዟል.
  3. ኢኮ። በብልት ውስጥ ማዳበሪያ ቀደም ባሉት ህክምናዎች ላልረዱ ሴቶች ፍጹም ነው. ውድ ነው ነገር ግን የእርግዝና እድሉ በጣም ከፍ ያለ ነው።

የባህላዊ ዘዴዎች

በቶሎ ለማርገዝ የሚረዱ ብዙ መፍትሄዎች አሉ። ነገር ግን ዶክተሮች ያለ ልዩ ፍላጎት እና ምክክር እንዲጠቀሙ አይመከሩም. አንዳንዶቹ ውጤታማ ያልሆኑ ብቻ ሳይሆን ሴትንም ሊጎዱ ይችላሉ. እርግዝናን ለማፋጠን ገለልተኛ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው፡

  1. አዎንታዊ አመለካከት። አንዲት ሴት እርካታ እና ደስተኛ ስትሆን የእርግዝና እድሉ ይጨምራል. የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ, ከተገኙ ፅንስ ላይኖር ይችላል.
  2. የጨረቃ ደረጃ። ለመፀነስ አወንታዊው የወር አበባ ሴቷ የተወለደችበት የጨረቃ ዑደት ነው።
  3. የአትክልት መረቅ። ጠቢባን ጠቃሚ አቀባበል. 1 tsp ይወስዳል. በሙቅ ውሃ (1 ኩባያ) የሚፈስ ደረቅ አበባ. ሻይ ለሁለት ሳምንታት መወሰድ አለበት. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በሴቷ በሽታ የመከላከል አቅም ላይም በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ዝግጅት

በተለይ ለሴቶች እናትነት መዘጋጀት ጠቃሚ ነው። ትክክለኛ አመጋገብ ዋናው ነገር ነው. ነገር ግን የወደፊቱ አባት የተፈጥሮ ምርቶችን በመጠቀም አመጋገብን መቀየር አለበት. አሁን ብዙ ምርቶች በቅመማ ቅመም, ኢሚልሲፋየር, ጣፋጮች, መከላከያዎች እና ሌሎች የኬሚካል ክፍሎች ይሸጣሉ. አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ለሰውነት ጎጂ ናቸው, እንዲሁም ወደ መሃንነት ይመራሉ. ብዙዎቹ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ነገር ግን ሴቶችም እንደዚህ አይነት ምግቦችን መብላት የለባቸውም።

የእርግዝና እቅድ ሲያወጡ ቫይታሚን በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት። ይህ ከመፀነሱ ከ 3-4 ወራት በፊት መደረግ አለበት. በተለይ ለክረምቱ ወይም ለፀደይ እርግዝና ለማቀድ ለሚያቅዱ ሴቶች ቪታሚኖች ዋጋ አላቸው. ለእርግዝና ለመዘጋጀት የተለያዩ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች መታከም አለባቸው።

ጭንቀትን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። በነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ኮርቲሲቶሮይድ ሆርሞኖችን ማምረት ይከሰታል. እነሱ የተለያዩ በሽታዎችን ብቻ ሳይሆን አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉየመፀነስ እድል።

የእንቁላልን ጥራት እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል
የእንቁላልን ጥራት እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

የአእምሮ ዝግጅት

ሴት ልጅ የመውለድን ጉዳይ እያወቀች መቅረብ አለባት። ስሜታዊ ሁኔታው አስፈላጊ ነው, በፅንሰ-ሀሳብ ውስጥም ጭምር. ከዚያ በፊት የጭንቀት ደረጃዎን መቀነስ አለቦት።

የውስጣዊ ሁኔታን ማስማማት የመፀነስ እድል ላይ ብቻ ሳይሆን በእናትና ልጅ ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለወደፊት አባትም የሞራል ዝግጅት ያስፈልጋል። ሚስቱን መንከባከብ እና በጥንቃቄ መያዝ አለበት።

የአካላዊ ብቃት

ከእርግዝና በፊትም ቢሆን የሰውነት ክብደትን መደበኛ ማድረግ፣የጡንቻ ቃና መጨመር እና የክብደት ሚዛን መጨመር ያስፈልጋል። አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን, የባህር ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል. ከመፀነስ በፊት እና በእርግዝና ወቅት አልኮል አይጠጡ ወይም አያጨሱ።

የአካል ብቃት ዝግጅት ወደ ጂም መሄድ፣ መዋኘት ወይም የዳንስ ትምህርት ቤት መከታተልን ያካትታል። እንዲሁም በፓርኩ ውስጥ ረጅም የእግር ጉዞ ማድረግ ይችላሉ. ንጹህ አየር ጥሩ ነው. ጠዋት ላይ ለ 15-20 ደቂቃዎች ጂምናስቲክን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ቦታ ላይ መራመድ፣ መጎንበስ፣ መታጠፍ እና ሌሎች ቀላል ልምምዶች ሰውነትዎን ለእርግዝና ሊያዘጋጁ ይችላሉ።

እንዴት ማርገዝ እንደሚቻል ሚስጥሮች
እንዴት ማርገዝ እንደሚቻል ሚስጥሮች

ምን ይቀበላሉ?

እርግዝና ብዙ ጊዜ የፕሮጄስትሮን ሆርሞን መጠን ዝቅተኛ ከሆነ አይከሰትም። በዚህ ሁኔታ ዶክተሩ "ዱፋስተን" ሊያዝዙ ይችላሉ. ከፕሮጄስትሮን መርፌዎች ጋር ሲነፃፀር ይህ መድሃኒት በጡባዊዎች መልክ ይገኛል። አወሳሰዱ አንዳንድ ጊዜ ሆርሞኖችን ሲወስዱ ወደሚታዩ ውስብስብ ችግሮች አይመራም።

በፅንስ መፀነስ ላይ ችግሮች በሚያጋጥሙ ጊዜ ስፔሻሊስቶች እነዚህን መድሃኒቶች ያዝዛሉእንቁላልን ማነሳሳት. እነዚህ Klostilbegit, Puregon, Pregnil ናቸው. እነሱን ከወሰዱ በኋላ ኦቭዩሽን ከ24-36 ሰአታት ውስጥ ይከሰታል. እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን በሃኪም ቁጥጥር ስር መጠቀም እና በእሱ አስተያየት ብቻ መጠቀም ይችላሉ.

ቪታሚኖች

እርጉዝ ለመሆን አንዲት ሴት የሚከተሉትን ቪታሚኖች መውሰድ አለባት፡

  1. ፎሊክ አሲድ ለህፃኑ የነርቭ ሥርዓት ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ነው። ከመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ቀናት ጀምሮ ይሰራል።
  2. ቶኮፌሮል የዳበረው እንቁላል በማህፀን ውስጥ እንዲቆይ ያስችለዋል።
  3. ቫይታሚን ቢ ለፕሮቲን ውህደት፣ለጡንቻ እና ለአጥንት እድገት ያስፈልጋል። የእሱ እጥረት ወደ ከባድ መርዛማነት ይመራዋል.
  4. ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ዲ ለቲሹዎች ትክክለኛ ምስረታ እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው። ነገር ግን ትርፉ በጣም አደገኛ ስለሆነ የእነዚህ ቪታሚኖች እጥረት ከመጠን በላይ ከመብዛቱ የተሻለ ነው. ብዙ ከባድ ችግሮች ያስከትላል።

በእርግዝና እቅድ ወቅት፣ ቫይታሚኖች ተለይተው መመረጥ የለባቸውም። የቪታሚኖች ስብስብ ብቻ ውጤታማ ነው. አንድ ልጅ ከመፀነሱ በፊት የሚወሰዱ ልዩ መድሃኒቶች አሉ, ዶክተሩ ስለእነሱ ያሳውቅዎታል.

ከቫይታሚን በተጨማሪ አንዲት ሴት እንደ ዚንክ፣ሴሊኒየም እና ማግኒዚየም ያሉ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ ጋር መቀበል አለባት። በእነሱ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ካልቻሉ፣በፋርማሲ ውስጥ የአመጋገብ ማሟያዎችን ወይም የቫይታሚን ውስብስቦችን መግዛት ይችላሉ።

ካልቻሉ እንዴት ማርገዝ እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮች
ካልቻሉ እንዴት ማርገዝ እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮች

ሰው ምን መውሰድ አለበት?

ለወንዶች ሴቷ እንድትፀንስ የሚያደርጉ ተስማሚ መድሃኒቶችም አሉ፡

  1. ፎሊክ አሲድም በወንዶች መወሰድ አለበት። ቫይታሚን B9ለ 400 mcg ተመድቧል. የዚህ አካል እጥረት ዝቅተኛ ጥራት ያለው የወንድ የዘር ፍሬ ቁጥር ይጨምራል።
  2. Tocopherol እንዲሁ ያስፈልጋል። ይህ ቫይታሚን ኢ ነው፣ እሱም ለመደበኛ ቴስቶስትሮን መጠን እና የወንድ የዘር ፍሬን (sperm synthesis) ገቢር ማድረግ ያስፈልጋል።
  3. የወንድ የዘር ጥራት በቫይታሚን B6 ላይ የተመሰረተ ነው። ፒሪዶክሲን በስጋ ውጤቶች፣ ሙዝ እና ለውዝ ውስጥ ይገኛል።
  4. እነዚህ ሁሉ ቪታሚኖች የሚወሰዱት በተናጠል ወይም በጥምረት ነው። በሽያጭ ላይ "ፊደል ለወንዶች", "Viardot forte", "Duovit ለወንዶች" አሉ.
  5. አንቲባዮቲክስ፣ ሆርሞናል ስቴሮይድ እና ለአስም እና ለአለርጂ መድሃኒቶች የወንድ የዘር ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ስለዚህ ለእርግዝና እጦት ብዙ ምክንያቶች አሉ። በማንኛውም ሁኔታ ተስፋ አትቁረጥ. አሁን ይህንን ችግር የሚፈቱ ብዙ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ።

የሚመከር:

አርታዒ ምርጫ

በሳምንት እርግዝና፡የሆድ እድገት፣የተለመደ እና የፓቶሎጂ፣የሆድ መለካት በማህፀን ሐኪም፣የነቃ የእድገት ጊዜ መጀመሪያ እና የማህፀን ውስጥ ልጅ እድገት።

በእርግዝና ወቅት "Duphaston" መሰረዝ፡ እቅድ እና መዘዞች

በእርግዝና ወቅት ምን መጠጣት እችላለሁ? ባህሪያት እና ምክሮች

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለጀርባ የሚደረግ መልመጃ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ፣ ጠቃሚ ጂምናስቲክስ፣ ግምገማዎች

የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች: የሴቶች እና ዶክተሮች ግምገማዎች

ከወሊድ በኋላ በጨጓራ ላይ ያለው ንክሻ መቼ ነው የሚያልፈው፡የገጽታ መንስኤዎች፣የቀለም ቀለም፣የቆዳው ተፈጥሯዊ መጥፋት ጊዜ፣ባህላዊ እና መዋቢያዎች በሆድ ላይ ያለውን የጨለማ ንጣፍ ለማስወገድ።

በጨጓራ ውስጥ ያለው ሕፃን በጣም ንቁ ነው፡ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የሕፃኑ እንቅስቃሴ ባህሪ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

በእርግዝና ወቅት እሬትን መጠቀም ይቻላል?

Thrombophlebitis በእርግዝና ወቅት፡ ባህሪያት፣ ምልክቶች እና ህክምና

በማሕፀን ፋይብሮይድ መውለድ ይቻላልን: ባህሪያት እና አደጋዎች

ሁለት ሙከራዎች ሁለት እርከኖች አሳይተዋል፡ የእርግዝና ምርመራ መርህ፣ የአጠቃቀም መመሪያ፣ ውጤት፣ አልትራሳውንድ እና ከማህፀን ሐኪም ጋር ምክክር

ፅንሱ በአልትራሳውንድ ላይ የሚታየው መቼ ነው? በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት የጥናቱ አስተማማኝነት

በኤፒዱራል ሰመመን ማድረስ፡ አመላካቾች፣ ተቃራኒዎች። የ epidural ማደንዘዣ ውጤቶች. ከ epidural ማደንዘዣ በኋላ ልጅ መውለድ እንዴት ነው?

ከሴት ልጅ ጋር የእርግዝና ምልክቶች፡ ባህሪያት፣ መለያ ባህሪያት፣ ግምገማዎች

የታይሮይድ እጢ እና እርግዝና፡ ሆርሞኖች በእርግዝና ሂደት ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ፣ ደንቦች እና ልዩነቶች፣ የሕክምና ዘዴዎች፣ መከላከያ