የማህፀንን ድምጽ እንዴት በቤት ውስጥ ማስወገድ ይቻላል? በእርግዝና ወቅት የማህፀን ቃና አደጋ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እርግዝና በእያንዳንዱ ሴት ልጅ ሕይወት ውስጥ ልዩ እና አስደናቂ ጊዜ ነው። ነገር ግን በህይወት ውስጥ እንደዚህ ያለ ጊዜ ያለ ምንም ውስብስብ ነገር ሁል ጊዜ በተቃና ሁኔታ መሮጥ አይችልም። ብዙውን ጊዜ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንዲት ሴት በመርዛማነት, በከፍተኛ የደም ግፊት ወይም በአጥንት ልዩነት ይሰቃያል. በቦታው ላይ የምትገኝ ሴት ሁሉ ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟታል። ብዙውን ጊዜ የወደፊት እናት የማህፀን ቃና ይጨምራል. እንዲህ ዓይነቱ ክስተት ምቾትን ሊፈጥር ይችላል, እንዲሁም ልጃገረዶች በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የሚገኙትን አሰልቺ, የሚያሰቃዩ ህመሞችን ያመጣል. እነዚህ ምልክቶች ችላ ሊባሉ አይገባም. ከሁሉም በላይ, የፅንስ መጨንገፍ ወይም ሌሎች ለጤና በጣም አደገኛ ውጤቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለዚህም ነው በቤት ውስጥ የማሕፀን ድምጽን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል መማር በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ስለዚህ ጉዳይ በእኛ መጣጥፍ ውስጥ እንነጋገራለን ።

የማህፀን ቃና አደጋ ምንድነው?

የተራዘመ ቃና በእናትና በሕፃን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። አትበ 1 ኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ, በድምፅ መጨመር ምክንያት, ፅንስ ማስወረድ ሊከሰት ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ያመለጡ እርግዝና ይታወቅና በዚህም ምክንያት ፅንሱ በማህፀን ውስጥ ይሞታል።

በእርግዝና ወቅት በ2ኛ እና 3ኛ ወራት የማሕፀን ድምጽ ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ ወይም ያለጊዜው መወለድን ያስከትላል። ለዚያም ነው ጤናዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ የሆነው እና ማንኛውም ምቾት ከታየ በእርግጠኝነት የማህፀን ሐኪም ማማከር አለብዎት.

ጡንቻዎች ሲኮማተሩ የማሕፀን ግድግዳዎች የእንግዴ እጢን መጨናነቅ ይጀምራሉ ይህ ደግሞ በውስጡ ያለውን የፅንስ እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ህጻኑ አስፈላጊውን የኦክስጅን መጠን አይቀበልም, ለዚህም ነው የሕፃኑ እድገት የሚዘገይበት. በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, ፅንሱ በእንደዚህ አይነት የስነ-ሕመም ሂደቶች እንኳን ሊሞት ይችላል.

ከዚህ ሁሉ ለመዳን እያንዳንዱ እናት በቤት ውስጥ የማሕፀን ድምጽ እንዴት ማስታገስ እንዳለባት ማወቅ አለባት። ይሁን እንጂ ከዚህ በፊት በክሊኒኩ ውስጥ ምርመራ ማድረግ አሁንም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር እንነጋገርበት።

እንዴት የማህፀን ድምጽን በቤት ውስጥ ማስታገስ ይቻላል?

የሐኪሞች ግምገማዎች እንደሚያሳዩት በቤት ውስጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ በርካታ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ይቻላል። ነገር ግን በቤት ውስጥ የማሕፀን ድምጽ ከማስወገድዎ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉ ውጤቶችን ለማስወገድ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት።

አመጋገብ

ልጅ በሚሸከሙበት ጊዜ ምንም አይነት ችግር እንዲገጥምዎ የማይፈልጉ ከሆነ እና የሕፃኑ ሁኔታ የተለመደ ከሆነ ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል.ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ ። ማግኒዚየም የያዙ ምግቦች በብዛት በአመጋገብ ውስጥ የበላይ መሆን አለባቸው።

ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በተለምዶ ነፍሰ ጡር ሴት 400 ሚሊ ግራም የሚሆነውን ይህን ንጥረ ነገር ከምግብ ጋር መመገብ አለባት። የማህፀን ድምጽን ለማስወገድ እንደ፡ያሉ ምግቦችን ማካተት የግድ ነው።

1. Bran pastries፣ bran bread።
2. የአጃ እና የባክሆት ገንፎ ከወተት፣ ከስኳር ወይም ከማር ጋር።
3. ባቄላ። ዋና ምግቦችን እና የባቄላ ሾርባዎችን ማብሰል ጥሩ ነው።
4. አትክልት፡ ብሮኮሊ፣ ትኩስ ዱባዎች፣ አስፓራጉስ፣ ጣፋጭ አረንጓዴ በርበሬ።
5. የደረቁ ፍራፍሬዎችና ለውዝ።
6. ስጋ፡ ዶሮ፣ ጥጃ ሥጋ፣ ጥንቸል፣ የአሳማ ሥጋ።

ነገር ግን አንዳንድ ምርቶች የማሕፀን ድምጽ እንዲጨምር ስለሚያደርጉ ትኩረት መስጠት አለብዎት። ይህን ችግር የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ከፈለግክ ከዕለታዊ ምናሌህ ማስቀረት አለብህ፡

1. አረንጓዴ እና ጥቁር ብርቱ ሻይ፣ቡና፣እንዲሁም ካፌይን የያዙ መጠጦች በይዘታቸው። እንዲሁም አልኮልን መተው አለብዎት።
2. ጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች፣ካርቦናዊ ማዕድን ውሃ።
3. ፈጣን ምግብ።
4. የሰባ ምግቦች።

በማህፀን ውስጥ ያለውን ድምጽ ለማቃለል ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር፣ፕሮቲን እና ማግኒዚየም የያዙ ጤናማ አመጋገብን መከተል አለብዎት። ምግብ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን 5-6 ጊዜ መብላት አለበት. የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ይህንን ምናሌ እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል።

ጂምናስቲክስ

እንዴት ማስወገድ እንደምንችል ማጤን እንቀጥላለንበእርግዝና ወቅት የማህፀን ቃና. በልዩ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እርዳታ ይህንን ችግር መቋቋም ይችላሉ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተዘጋጀ ነው. እንደዚህ አይነት ልምምዶች የማህፀኗን ድምጽ ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችንም ያጠናክራል።

በራስህ ላይ የዚህ በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶችን ካየህ በጣም ምቹ የሆነውን ቦታ መውሰድ አለብህ ለምሳሌ ወንበር ላይ ተቀምጠህ ሶፋ። ከዚያ በኋላ አንገትዎን እና ፊትዎን ሙሉ በሙሉ ማዝናናት ያስፈልግዎታል. በእርጋታ እና በእኩልነት ይተንፍሱ። ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ህመሙ መወገድ አለበት, እና ሴቷ ከዚያ በኋላ ዘና ያለ ስሜት ይሰማታል. እንደዚህ አይነት ልምምዶች መደበኛ አፈፃፀምን በተመለከተ, የወደፊት እናቶች ሰውነታቸውን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ መማር ይችላሉ. በ 3 ኛ ክፍል ውስጥ በእርግዝና ወቅት የማሕፀን ድምጽን ለማስወገድ ቢፈልጉም እንደዚህ አይነት ልምምዶች ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል.

ይህን በሽታ በመዋጋት ረገድ ውጤታማ የሆነው "ድመት" የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ይህንን ለማድረግ ልጃገረዷ በአራት እግሮች ላይ መሄድ አለባት, ጭንቅላቷን ወደታች ዝቅ አድርግ. ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ላይ ያንሱ, ሆድዎን ወደ ወለሉ ያርቁ. ጭንቅላትን በማንሳት ላይ, ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ, እና ጭንቅላቱ ሲወርድ, መተንፈስ ያስፈልግዎታል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሁሉም ጡንቻዎች በተቻለ መጠን ዘና ማለት አለባቸው. ጀርባዎን ሲታጠፉ, በዚህ ቦታ ለ 10 ሰከንድ ያህል መቆየት አለብዎት, ከዚያም ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ, መተንፈስ. እንቅስቃሴዎች ለስላሳ መሆን አለባቸው, ቀስ በቀስ መደረግ አለባቸው. ሁሉም ድርጊቶች አምስት ጊዜ ይደጋገማሉ, ከዚያም ነፍሰ ጡር እናት በተጋለጠ ቦታ ላይ ማረፍ አለባትብዙ ሰዓታት።

ባንዳጅ

በመጀመሪያ ደረጃ የማህፀንን ድምጽ እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች ለእነዚህ ዓላማዎች ማሰሪያ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ሆኖም ግን, ከ 30 ሳምንታት በላይ የእርግዝና ጊዜ ካለብዎት, ይህ ዘዴ መተው ስለሚኖርበት እውነታ ትኩረት መስጠት አለብዎት. እንደ ደንቡ የማህፀን ስፔሻሊስቶች ታካሚዎች ከ17ኛው የእርግዝና ሳምንት ጀምሮ ማሰሪያ መልበስ እንዲጀምሩ ይመክራሉ።

በዚህ አይነት የመለጠጥ ቀበቶ ውስጥ ያለች ሴት ለእያንዳንዱ ሴት የአካልን ባህሪያት እና የእርግዝና ሂደቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት በተናጥል መመረጥ እንዳለባት ትኩረት መስጠት አለብህ. ማሰሪያው ከተዋሃደ ነገር ወይም ከተፈጥሮ ጥጥ የተሰራ ነው። እንቅስቃሴዎችን አይገድብም እና የሚያድገውን የወደፊት እናት ሆድ በብቃት ይደግፋል።

ዛሬ፣ ለሴቶች በቦታ አቀማመጥ ላይ በርካታ የላስቲክ ቀበቶ ዓይነቶች አሉ፡

1. የውስጥ ሱሪ። እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ማሰሪያ የተሠራው የውስጥ ሱሪዎችን መልክ ነው. ሆዱን ለመደገፍ ልዩ የላስቲክ ባንድ በላይኛው ክፍል ላይ ይሰፋል። ይህ ዓይነቱ ማሰሪያ ምቾት አይፈጥርም, በጣም ምቹ እና በሴቶች መካከል በጣም ተወዳጅ ነው.
2. ልዩ የሚለጠጥ ወገብ። ማሰሪያው የሚቀርበው በተለጠጠ ሰፊ ቴፕ መልክ ነው, እሱም ከቬልክሮ ጋር ይጣበቃል. ከውስጥ ሱሪ በላይ ያረጁ። በጎን በኩል ልዩ ማስተካከያ አለ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና አስፈላጊውን የግርዶሽ ዲያሜትር ለራስዎ መምረጥ ይችላሉ።
3. ሁለንተናዊ ባንዳ። እንዲህ ዓይነቱ ማሰሪያ ልጅ በሚሸከምበት ጊዜ, እንዲሁም በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. በውጫዊ ሁኔታ ይህ ነገርማሰሪያው ኮርሴት ይመስላል። ስፋቱን እና ክብሩን ለማስተካከል ልዩ ማያያዣዎች በጎን በኩል ይሰፋሉ።

የሕዝብ መድኃኒቶች

የማህፀን ቃና መጨመርን በቤት ውስጥ በ folk remedies እርዳታ ማስወገድ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ በመድሐኒት ተክሎች ላይ ተመስርተው ዲኮክሽን እና ቆርቆሮዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. እውነታው ግን እንዲህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች በፀረ-ኤስፓምዲክ ተጽእኖ ተለይተው ይታወቃሉ, በዚህም ምክንያት ቁስሉ ይቀንሳል. ጥቂት ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀቶችን ተመልከት።

ቫለሪያን

Valerian tincture በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል። እንደ መከላከያ, እንዲሁም ለስፓም ህክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህንን ለማድረግ ባለሙያዎች ከመብላታቸው በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል 35 ጠብታዎች የዚህ መድሃኒት እንዲወስዱ ይመክራሉ።

Motherwort

የማህፀን ቃና ላይ በሚደረገው ትግል በጣም ውጤታማ የሆነው በእናትዎ ወርት ላይ የተመሰረተ tincture ነው። በቀን ሁለት ጊዜ, ጠዋት እና ምሽት, ከምግብ በኋላ የዚህን መድሃኒት 29 ጠብታዎች መውሰድ አስፈላጊ ነው. የሕክምናው ቆይታ 2 ወር አካባቢ ነው።

የፈውስ ዕፅዋት

በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል፣በመድሀኒት ተክሎች ላይ በመመስረት ሻይ ማድረግ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ሚንት, የሎሚ ቅባት, እናትዎርት እና ቫለሪያን ይውሰዱ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በ 90 ግራም ውስጥ ይወሰዳሉ ጥሬ እቃው በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል, ከዚያ በኋላ ለ 40 ደቂቃዎች ያህል መጨመር ያስፈልገዋል. ከተፈለገ ስኳር እና ማር ለጣዕም ወደ መጠጥ መጨመር ይቻላል. እንደዚህ አይነት ሻይ ከጠጡ በኋላ ለ25 ደቂቃ ያህል መተኛት ያስፈልግዎታል።

ከዚህ በፊትራስን ከመፈወስ ይልቅ, የህዝብ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ, የዶክተርዎን ምክር ማግኘት ያስፈልግዎታል. ስፔሻሊስቱ በሽተኛው የደም ግፊት መያዙን ካረጋገጡ እና ወደ ታች መውረድ ካለበት ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ ልዩ የህዝብ መድሃኒቶችን ወይም መድሃኒቶችን ይመክራል.

የአሮማቴራፒ

ዘና ለማለት እና ሰውነትዎን ለማስታገስ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ። የማኅጸን ድምጽን ለመቋቋም የራስዎን ይስሩ ወይም የዘይት ዘንበል ይግዙ። በጣም ውጤታማ የሆነ አሰራር አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር ገላ መታጠብ ይሆናል. ነገር ግን, ያለምንም ችግር በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ውሃ ሞቃት መሆን አለበት የሚለውን እውነታ ትኩረት መስጠት አለብዎት. መታጠቢያውን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

1. ጃስሚን የነርቭ ሥርዓትን ተግባር የሚያሻሽል ውጥረትን ማስታገስ ይችላል፣እንዲሁም ደስ የሚል መዓዛ አለው።
2. ሎተስ የሚያነቃቃ፣ የሚያረጋጋ እና እንዲሁም የሚጣፍጥ ቀላል መዓዛ ያለው።
3. የሚያረጋጋ፣ጭንቀት የሚገላግል ጽጌረዳ ከበለጸገ እና ጥሩ መዓዛ ያለው።
4. ቫኒላ ከጣፋጭ ማስታወሻዎች ጋር። ይህ ዘይት የመጽናኛ እና የሰላም ስሜትን ያመጣል።
5. የመድኃኒት ዕፅዋት፡ ቫለሪያን ፣ጄራንየም፣የሎሚ የሚቀባ፣ካሞሜል።

ከእስረኞች እና መታጠቢያ ገንዳዎች በተጨማሪ በቤቱ ዙሪያ ዘይቶች የሚፈስሱበትን ትናንሽ ጎድጓዳ ሳህን ማዘጋጀት ትችላላችሁ። በተጨማሪም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎችን ማብራት ይችላሉ. ይሁን እንጂ መዓዛው ደስ የሚል እና ቀላል መሆን እንዳለበት ትኩረት መስጠት አለብህ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ውጥረትን ማስታገስ፣ መዝናናት እና ማረጋጋት ይችላሉ።