19 የእርግዝና ሳምንት - ስሜቶች፣ የፅንስ እድገት እና ባህሪያት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የማህፀን 19ኛ ሳምንት እርግዝና በአምስተኛው የቀን መቁጠሪያ ወር መጨረሻ ላይ ይወድቃል። በጣም አስቸጋሪው (የመጀመሪያው) ሶስት ወር አልቋል, በአስደሳች ቦታዎ ለመደሰት ጊዜ አለ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ እናቶች የመጀመሪያዎቹን እንቅስቃሴዎች ይሰማቸዋል, የተወለደውን ሕፃን በአልትራሳውንድ ምርመራ ላይ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ያውቁታል, ከእሱ ጋር መነጋገር እና እንዲያውም ለእሱ ተረት ማንበብ ይጀምራሉ. እሱ ቀድሞውኑ መስማት ይችላል, በእናትና በሕፃን መካከል ያለው ግንኙነት እየጠነከረ ይሄዳል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን ይከሰታል, በሴት እና በልጅ አካል ውስጥ ምን ለውጦች ይታያሉ? ጠጋ ብለን እንመልከተው።

የ19 ሳምንት እርግዝና፡የፅንስ እድገት

በዚህ ጊዜ በእናትና ልጅ መካከል ያለው ግንኙነት የበለጠ ስሜታዊ ይሆናል፣ ህፃኑ በንቃት እያደገ ነው። በ 19 ኛው ሳምንት እርግዝና መጀመሪያ ላይ የፅንሱ ክብደት እና መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም ቀድሞውኑ 15 ሴንቲሜትር ቁመት ያለው 200 ግራም ነው. በሕፃኑ ጣቶች ላይ የግለሰብ ንድፍ ተዘርግቷል. ሽልቀድሞውንም ትክክለኛ መጠን አለው፣ አዲፖዝ ቲሹ ይጨምራል፣ መርከቦቹ ወደ ብርሃን ብርሃን ያልፋሉ፣ እና ቆዳው ሐምራዊ ቀለም ይኖረዋል።

በዚህ ጊዜ በማህፀን ውስጥ ያለው ቦታ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል፡- ገደላማ፣ ተሻጋሪ፣ ጭንቅላት፣ ዳሌ። ይህ ሁሉ እንደ መደበኛ ይቆጠራል, ምክንያቱም በ 19 ኛው ሳምንት እርግዝና በልጁ ላይ የሚደርሰው ነገር እንደ ነፃ መዋኘት ነው. አሁንም በፅንሱ አካባቢ ብዙ ቦታ አለ፣ ስለዚህ የትኛውንም ቦታ ሊወስድ ይችላል።

ልብ በዚህ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተሠርቷል ፣የበሽታ የመከላከል ስርዓቱ ተጠናክሮ ይቀጥላል። የነርቭ ሥርዓት እና አንጎል ያድጋሉ. ሕፃኑ ለከፍተኛ ድምፆች እና ደማቅ መብራቶች ምላሽ መስጠት ይጀምራል, የእናቱ አፍቃሪ ቃላትን ይሰማል. ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ዶክተሮች ከልጁ ጋር ብዙ ጊዜ እንዲነጋገሩ ይመክራሉ, ግንኙነቱን ያጠናክራሉ. እጆቹ ቀድሞውኑ በጣም አድጓል ከጭንቅላቱ በላይ ሊቀንስ ይችላል. በዚህ ወቅት ህፃኑ እጆቹን መንቀሳቀስ ይጀምራል, ስለዚህ በዚህ ጊዜ እናቶች የመጀመሪያዎቹን እንቅስቃሴዎች እና መወዛወዝ ይጀምራሉ.

እናት በ19 ሳምንታት ነፍሰጡር ምን ይሰማታል፣ሰውነት እንዴት ይቀየራል?

በዚህ ጊዜ ለብዙ ሴቶች ሆዱ በግልፅ ይታያል። የክብደት መጨመር አምስት ኪሎ ግራም ሊደርስ ይችላል, እና ፅንሱ ከ 200-250 ግራም ብቻ ይመዝናል. የተቀረው ክብደት በእንግዴ እና በአሞኒቲክ ፈሳሽ ላይ ይወርዳል, ጡቶች እና መቀመጫዎች በመጠን ይጨምራሉ. ነፍሰ ጡሯ እናት ፀጉሯ እየደመቀ እና እየወፈረ እንደሚሄድ እና ቆዳዋ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ስሜታዊ ነው። በዚህ ጊዜ በተለይ አንዲት ሴት ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነች ይታወቃል።

በእርግዝና አቆጣጠር በ19ኛው ሳምንት ይጀምራልcolostrum ይመሰረታል. ለመግለጽ አይሞክሩ, ይህ በፅንስ መጨንገፍ የተሞላው የማህፀን ግፊት (hypertonicity) ያስከትላል. የጡት ጫፍ አካባቢን ለስላሳ ጨርቅ ይጥረጉ እና ብዙ ፈሳሽ ካለ ልዩ ሽፋኖችን ይጠቀሙ።

ማሕፀን አስቀድሞ 2 ሴንቲ ሜትር ከእምብርት በታች ወርዷል። በውስጣዊ አካላት ላይ ጫና አለ. እንዴት ነው የሚታየው? አንዳንድ ጊዜ በሆድ ውስጥ በልብ ማቃጠል እና ማጉረምረም ይሰቃያል. በፅንሱ መጨመር ምክንያት በእምብርት አካባቢ ህመም ሊከሰት ይችላል, በፍጥነት በበቂ ሁኔታ ያልፋሉ.

በርካታ ሴቶች የመጀመሪያዎቹን መንቀጥቀጥ እና እንቅስቃሴዎች መሰማት ይጀምራሉ። የበኩር ልጆች መጨነቅ አያስፈልጋቸውም፣ ትንሽ ቆይተው ይሰማቸዋል።

በዚህ ጊዜ አንዳንዶች የደካማነት ስሜት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ይሰቃያሉ፣ በዚህ ጊዜ እርስዎ የበለጠ እረፍት ማድረግ ያስፈልግዎታል።

አዎንታዊ ጊዜ

የሴት ብልት ፈሳሽ በ19ኛው ሳምንት ሊጨምር ይችላል - ይህ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም። የሰውነትን መልሶ ማዋቀር የፊዚዮሎጂ ሂደት አለ. ዋናው ነገር የመፍሰሱ ባህሪ የተለመደ መሆኑን ትኩረት መስጠት ነው. ደስ የማይል ሽታ, አረንጓዴ ወይም ቡናማ ቀለም ሊኖራቸው አይገባም, እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች እርግዝናን ለሚመራው የማህፀን ሐኪም ማሳወቅ ያስፈልጋል.

ብዙ ጊዜ፣ በዚህ ጊዜ፣ ሴቶች አዎንታዊ ስሜት ይሰማቸዋል፣ በከፍተኛ መንፈስ ውስጥ ናቸው። ለዚህ ምክንያቱ የኢስትሮጅኖች እንቅስቃሴ ነው. ከመጀመሪያው ሶስት ወር ጋር ሲነጻጸር, ቶክሲኮሲስ ሲሰቃይ, አሁን ሴቷ በጥንካሬ እና በጉልበት ተሞልታለች. የሕፃናት ማቆያ ቦታን ስለማዘጋጀት, እንዲሁም ለመውለድ ነገሮችን ለማዘጋጀት ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሚወዱት ሰው ጋር ሁሉንም ነገር እንዲያደርጉ ይመክራሉሰው።

ሁኔታው መንታ ለሚጠብቁ ሰዎች የበለጠ ከባድ ነው። የሚያድግ ሆድ ቀድሞውኑ በማህፀን ውስጥ ምቾት እና ህመም ያመጣል. እናቶች ለድጋፍ ማሰሪያ እንዲጠቀሙ እና ጀርባውን ለማጠናከር ትኩረት ይስጡ።

አልትራሳውንድ

በ19 ሳምንታት እርግዝና ላይ ካለው ስሜት በተጨማሪ አልትራሳውንድ እናትን ያስደስታታል። ከሁሉም በላይ, በዚህ ጊዜ የግዴታ ሁለተኛ ደረጃ ምርመራ ይደረጋል, በዚህ ጊዜ ሊሆኑ የሚችሉ የክሮሞሶም በሽታዎች ተገኝተዋል. በ 19 ኛው ሳምንት እርግዝና ከፅንሱ እድገት ጋር ምን ይሆናል? ዶክተሩ ይህንን ጥያቄ ከሁሉም ዝርዝሮች ጋር መመለስ ይችላል።

በናፍቆት የሚጠበቀው ህፃን ወሲብ በአልትራሳውንድ ላይ አስቀድሞ ተወስኗል። ዶክተሩ እርግዝናው በተለመደው ሁኔታ መሄዱን ማረጋገጥ አለበት. ስለ አሞኒቲክ ፈሳሽ ሁኔታ ይናገራል, የልጁን እድገት ይገመግማል, የፓቶሎጂ መኖሩን ወይም አለመኖሩን ይወስናል እና በአካላዊ እንቅስቃሴው ላይ አስተያየት ይሰጣል. ከወደፊቱ አባት ጋር ወደዚህ ክስተት መምጣት ይመከራል. ይህ ከልጅዎ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ መገናኘት ለህይወት መታሰቢያ ሆኖ ይቆያል።

ሙከራዎች

የማጣሪያ ምርመራ፣ ከአልትራሳውንድ በተጨማሪ፣ አስፈላጊ የሆኑትን ፈተናዎች ያካትታል። ማስገባት ያስፈልግዎታል፡

• የሽንት ሙከራዎች ሊኖሩ የሚችሉ ፕሮቲን፤
• የደም ምርመራ ለሄሞግሎቢን እና ለስኳር፤
• ያልተለመደ የፅንስ እድገት አለመኖሩን የሚያረጋግጥ የሆርሞን የደም ምርመራ።

ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶች

የ19ኛው ሳምንት እርግዝና መግለጫ አብዛኛውን ጊዜ የተረጋጋ ኮርስ እና የሹል ሆርሞናዊ ቀዶ ጥገና አለመኖሩን ያሳያል። በዚህ ጊዜ ውስጥ, ያለፈ እርግዝና የመከሰቱ እድል በጣም ዝቅተኛ ነው.ሆኖም ግን, ጥንቃቄ ማድረግ እና ሰውነትዎን ማዳመጥ አለብዎት. ልዩነቶች ሊታዩ ይችላሉ፡

• የተወሰኑ ድምቀቶች። በጣም ወፍራም፣ አረፋ ካላቸው ወይም የተጠማዘዘ ወጥነት ካላቸው መጠንቀቅ አለብዎት። በቀለም ይጠንቀቁ. ቀደም ሲል እንደተገለፀው አረንጓዴ፣ ግራጫ፣ ቢጫ፣ ቡናማ እና ከዚህም በላይ ከደም ጅረት ጋር መሆን የለበትም።
• የሚያስጨንቁ ህመሞች። በ 19 ሳምንታት ውስጥ ትንሽ ህመም ሊከሰት ይችላል. ነገር ግን መጎተት, ሹል, ረዥም ገጸ ባህሪ ካላቸው, ይህ ማለት የማሕፀን ህዋስ (hypertonicity) ውስጥ ነው ማለት ነው. ከፍተኛ የፅንስ መጨንገፍ እድል።

በእንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ ያልተወለደው ህፃንዎ ህይወት በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው። ለማንኛውም ያልተለመዱ ነገሮች አፋጣኝ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።

የወደፊት እናት አመጋገብ

በ19ኛው ሳምንት እርግዝና፣ በትክክል መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ለፅንሱ መደበኛ እድገት እና ለሴቷ አጠቃላይ ሁኔታ ጠቃሚ ሁኔታ ነው።

ጥርስ በዚህ ጊዜ በንቃት በመፈጠር ላይ ነው፣ስለዚህ በአመጋገብ ውስጥ በቂ የካልሲየም መጠን እንዲኖር በጣም አስፈላጊ ነው። ተፈጥሯዊ እርጎ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ፣ ዘንበል ያለ ስጋ እና የተጋገረ አሳን ይመገቡ።

ክብደቱ በጣም በፍጥነት እያደገ ከሆነ አመጋገብዎን ያስተካክሉ። የተትረፈረፈ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን እና ስብን ያስወግዱ። ተጨማሪ እህል፣ የተጋገሩ እና ትኩስ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬ፣ ነጭ ስጋዎችን ይበሉ።

ተጨማሪ አረንጓዴ እና ፋይበር ይመገቡ። የመጠጥ ስርዓትም መከበር አለበት. በቀን 1.5-2 ሊትር ውሃ ይጠጡ. የጨው ምግብን ያስወግዱ. ተጨማሪ ቪታሚኖችን ስለመውሰድ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

አስፈላጊ ነው።ቫይታሚን መውሰድ?

ለዚህ ጥያቄ አንድም መልስ የለም፣ የግለሰብ አካሄድ ያስፈልጋል። በተፈጥሮ የቪታሚኖች እጥረት በፅንሱ እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን ከመጠን በላይ መብዛታቸው ወደ ብዙ ችግሮች ያመራል። በ19ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ምን አይነት ቪታሚኖች እንደሚፈልጉ ከሐኪሙ ጋር መማከር ተገቢ ነው።

የተለመዱ የቫይታሚን ውስብስቶች ደረጃውን የጠበቀ ስብጥር አላቸው እናም የሰውነትን ግለሰባዊ ፍላጎቶች ከግምት ውስጥ አያስገባም። በኑሮ ሁኔታ, በክልል እና እንዲሁም በዓመቱ ጊዜ ላይ ሊመሰረት ይችላል. ቫይታሚኖችን መቼ መውሰድ አለብዎት? አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት የብረት ወይም የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት, እንዲሁም በግቢው ውስጥ ቀዝቃዛ ወቅት ካለባት, ውስብስብነቱን መውሰድ ሙሉ በሙሉ ትክክል ሊሆን ይችላል. የሚፈለገውን ቫይታሚን ለያዙ አንዳንድ ምግቦች አለርጂ ካለባቸው ፋርማሲዩቲካል ቪታሚኖችም አስፈላጊ ናቸው።

ምርጡ ወቅት በጋ ነው። በዚህ አመት ወቅት አንዲት ሴት ሙሉ በሙሉ እና በትክክል መብላት ትችላለች. ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና አረንጓዴዎች ለሰውነት ሁሉንም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች በደንብ ሊሰጡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ጊዜ ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ምንም ፋይዳ የለውም።

በብዙ ጊዜ የቫይታሚን ውስብስብ ለነፍሰ ጡር እናቶች ከ30 አመት በላይ ለሆኑ እና እንዲሁም ያልተሳካ እርግዝና ላጋጠማቸው፣በፅንሱ እድገት ላይ ያልተለመዱ ችግሮች ይታዘዛሉ።

መከላከያዎች urolithiasis፣ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ዲ፣ኤ፣ካልሲየም እና ብረት በብዛት ይገኛሉ። ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መድሃኒት መጠቀም ወደ ከባድ ጥሰቶች ሊያመራ ይችላል።

ቫይታሚኖች በሁለተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ

በቀን መቁጠሪያው መሰረትየእርግዝና ሳምንት 19 የሚያመለክተው ሁለተኛውን ሶስት ወር ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት የትኞቹ ቫይታሚኖች ናቸው? የመሪነት ሚና የሚጫወተው በብረት፣ በአዮዲን እና በካልሲየም ነው።

አዮዲን ለሜታቦሊዝም እና ለኤንዶሮኒክ ሲስተም ለእናቶች ብቻ ሳይሆን ላልተወለደ ህጻን በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ንጥረ ነገር በልጁ የአእምሮ እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. አንዲት ሴት በቀን ቢያንስ 250 IU አዮዲን መቀበል አለባት።

ካልሲየም በቪታሚኖች እንዲወስዱ ይመከራል ምክንያቱም ሰውነት ከምግብ ውስጥ በደንብ ስለማይዋጥ። ለተለመደው አጽም, የኩላሊት እና የኤንዶሮሲን ስርዓት አሠራር አስፈላጊ ነው. ዕለታዊ ልክ መጠን 1500 mg መሆን አለበት።

ብረት ለፕሮቲን ውህድነት ጠቃሚ ነው የደም ማነስን ይከላከላል የማህፀን ቃና ለመከላከል ጠቃሚ ነው። ደንቡ በቀን ከ30-60 mg ነው።

የቆዳ እንክብካቤ እና አካላዊ እንቅስቃሴ

በ19ኛው ሳምንት እርግዝና በቆዳ ላይ የመለጠጥ ምልክቶች ይስተዋላሉ። ይህንን አስቀድመው ይንከባከቡ, ቆዳዎን በደንብ ይንከባከቡ, ጤናማ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ይጠቀሙ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ልዩ ደጋፊ ማሰሪያዎችን እና ማሰሪያዎችን በቅርብ ይመልከቱ።

እርግዝና ያለመንቀሳቀስ ምክንያት መሆን የለበትም። በጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ይሳተፉ. ከካርዲዮ እና የጥንካሬ ስልጠና ይልቅ ወደ የውሃ ኤሮቢክስ ፣ ለእርግዝና ዮጋ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ይቀይሩ። ብቃት ያለው አስተማሪ እናቶችን ለመውለድ ወደሚያዘጋጅባቸው ልዩ ኮርሶች ይሂዱ።

የእግሮች ሸክም መጨመር ወደ ቫሪኮስ ደም መላሽ ደም መላሾች (varicose veins) ሊያመራ ይችላል፣ ተረከዙን መተው እና የተጨመቁ የውስጥ ሱሪዎችን (ስቶኪንግ፣ፓንታሆስ) በመልበስ፣ እጅና እግር ላይ ያለውን ጫና በአግባቡ ለማከፋፈል ይረዳል።

ሴክስግንኙነት

በዚህ ጊዜ በሴቶች ላይ የኢስትሮጅንስ ፍንዳታ ይከሰታል ይህ ደግሞ የሊቢዶን መጨመር ያስከትላል። ይህ አቀማመጥ የትዳር ጓደኛዎን ሊያስደንቅ ይችላል. በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ከመርዛማ በሽታ በኋላ, ሰላምን ብቻ ሲፈልጉ, እሱ ቀድሞውኑ ስለ ሰውነትዎ ይጠነቀቃል. ወንዶች ከቅርበት ጋር ጉዳት ሊደርስ ይችላል የሚል ፍራቻ አላቸው. ለማረጋጋት, ከሐኪሙ ጋር ወደ ቀጠሮው ይሂዱ, ሁኔታውን ያብራራል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ያሉ የቅርብ እውቂያዎች ምንም ጉዳት የላቸውም።

ለወንዶች ይግባኝ

ሴትህ በውበቷ ታበራለች፣ቅርጾቿ ክብ ናቸው፣ ይበልጥ አንስታይ እና አሳሳች ሆናለች። በዚህ ጊዜ ውስጥ እርስ በርስ ለመደሰት እድል አለ, ምክንያቱም ከፊት ለፊት ያለው ረጅም መንገድ እና ብዙ ችግሮች አሉ. ብቻዎን የመሆን እድል እንዳያመልጥዎት። ስሜታዊ ግንኙነት እና የቅርብ ግንኙነቶች የሴቷን የስነ-ልቦና ሁኔታ እና በአጠቃላይ የእርግዝና እድገት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. እንደምታውቁት, ሰላም, ፍቅር እና የጋራ መግባባት በቤተሰብ ውስጥ ከነገሠ, ማንኛውንም ችግር ለማሸነፍ በጣም ቀላል ነው. የምትወዳትን ሴት በነገር ሁሉ ደግፏት እና ትንሽ ባለጌ ብትሆንም።

አጠቃላይ ምክሮች

ለእያንዳንዱ ሴት በ19ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያለው ስሜት የተለየ ሊሆን ይችላል። ሁላችንም የተለያዩ ግለሰቦች ነን፣ አንድ ሰው ማንኛውንም ችግር በቀላሉ ይቋቋማል፣ እና አንድ ሰው በጣም ገር ነው እና በሁሉም ነገር ላይ ችግሮችን ያያል።

በአጠቃላይ በዚህ ጊዜ በሴት እና በልጅ ላይ ምን እንደሚፈጠር ገለፅን እና አሁን አጠቃላይ ምክሮችን እንሰጣለን።

በጣም ንቁ ከሆኑ ፍጥነትዎን ይቀንሱ። ከመዘግየቶች ይቆጠቡ እና በስራ ቦታ ላይ በፍጥነት ስራዎችን ይፍቱ. ተጨማሪማረፍ እና ትንሽ መጨነቅ. በህይወትዎ ውስጥ ከሩብ ወሩ ሪፖርት የበለጠ ጠቃሚ ነገር ታይቷል። ስለዚህ፡

ዋናው ነገር ጤናማ እና የተሟላ እንቅልፍ መመስረት ነው። በግራ በኩል ለመተኛት ይመከራል. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩ መፍትሄ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ትራስ ነው. በእርግዝና ወቅት, ይህ ምርት በእንቅልፍ ወቅት ምቹ ቦታን ይሰጥዎታል, እና ከወሊድ በኋላ ህፃኑን ለመመገብ ይረዳል

• ከመተንፈስ ልምምዶች ጋር ይተዋወቁ። ስለዚህ የትንፋሽ ማጠርን መቋቋም፣ሴሎቻችሁን በኦክሲጅን ማቅረብ፣ለምጥ መዘጋጀት ይችላሉ።
• ተጨማሪ ጸጥ ያሉ ጽሑፎችን ያንብቡ እና አንጋፋዎቹን ያዳምጡ። ይህ በልጁ እድገት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
• ተጨማሪ የእግር ጉዞ። የፅንስ ሃይፖክሲያ በንጹህ አየር ውስጥ ለማስወገድ በየቀኑ ቢያንስ ግማሽ ሰአት መሆን አለቦት።
• በህጻን እንክብካቤ ላይ አስፈላጊ የሆኑትን ጽሑፎች ለማጥናት ብዙ ነፃ ጊዜ አለዎት።
• ለህፃኑ ጥሎሽ ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው እና ለሆስፒታሉ አስፈላጊ ነገሮች።