ቀጭን ሱሪ፡ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ወፍራም እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ እና ከጉድለቶቹ ጋር መታገል ይጀምራሉ። አንዳንዶቹ አመጋገብን ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ ስፖርት ወይም ዳንስ ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ በመዋቢያ ቅደም ተከተል እና በቀጭን ሱሪዎች ላይ ይመረኮዛሉ. በዚህ መሳሪያ ላይ እናተኩር፣ ሁሉንም ዝርዝሮች እንወቅ፡ ዓላማ፣ የመልበስ ሁኔታዎች፣ ተቃራኒዎች እና ለክብደት መቀነስ ተጨማሪ መለኪያዎች።

ቀጫጭን ሱሪዎች ምንድናቸው?

አምራቾች ብዙ አይነት እንደዚህ አይነት ልብሶችን ያመርታሉ፣ እነዚህም በተጠቁበት መንገድ በትንሹ ይለያያሉ፡

• ከሳውና ውጤት ጋር። እነዚህ ምርቶች ከኒዮፕሪን የተሰፋ - ሙቀትን እንዲያልፍ የማይፈቅድ ቁሳቁስ. በሱሪው የተሸፈኑት የችግር ቦታዎች ከመጠን በላይ በማሞቅ በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ይጀምራሉ, የሊንፋቲክ ፍሳሽ እና የደም ዝውውር ይጨምራሉ. በእነዚህ ልብሶች ስር ልዩ ክሬም በመቀባት ውጤቱን ማሟላት ይችላሉ, ለተጨማሪ ሙቀት ምስጋና ይግባውና ምርቱ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ሴሉላይትን ይዋጋል.
• ከማመቅ ውጤት ጋር። ይህ ተግባር ያላቸው ሱሪዎች፣ እግር ወይም ቁምጣዎች ጡንቻዎችን ይደግፋሉ፣ ይህም ሳይታክቱ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሰሩ ያስችላቸዋል። በጥሩ ድጋፍበአጥንት, በጅማትና በመገጣጠሚያዎች ላይ ውጥረትን ይቀንሳል. የጨመቁ ልብሶች በፕሮፌሽናል አትሌቶች ዘንድ በጣም ታዋቂ ናቸው-ከጉዳት እና ኦፕሬሽኖች በፍጥነት እንዲያገግሙ እንዲሁም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል ያስችላል. ከታመቀ ውጤት ጋር ቀጠን ያሉ ሱሪዎችን ሲገዙ ፣ ለጨመቃው ደረጃ ትኩረት ይስጡ-ከፍተኛው ኃይል ከታች ፣ ቀስ በቀስ ወደ ላይ እየቀነሰ ይሄዳል። በጠቅላላው የእግሮች ቁመት ላይ ያለው ተመሳሳይ ጫና ለ varicose veins እድገት እና እድገት ብቻ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
• በማይክሮማሳጅ ውጤት። እንደነዚህ ያሉት ሱሪዎች ወይም ቁምጣዎች የውስጠኛው ገጽ ጎርባጣ ሲሆኑ ቃጫቸው ሸክሙን በጡንቻዎች ላይ እኩል ያከፋፍላል።

አንዳንድ ቀጠን ያሉ ሱሪዎች ሁለት እና አንዳንድ ጊዜ ሶስቱን ከተገለጹት ተግባራት ጋር ያዋህዳል፣ ይህም በችግር አካባቢዎች ላይ የተሻለውን ውጤት ያስገኛል።

ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ከተጨማሪ ሴንቲሜትር ጋር በሚደረገው ትግል

በቅርብ ጊዜ፣ ኢንፍራሬድ ቀጠን ያለ ሱሪ በሽያጭ ላይ ነበር። ሰውነትን ለማሞቅ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ሜታቦሊዝምን ለመጨመር የሚረዱ የጨረር ምንጮች አሏቸው. ይህ ጥልቅ ሙቀት ከሳና የበለጠ ውጤታማ ነው, ውጤቱ 10 እጥፍ ይበልጣል. ከላብ ጋር, መርዞች ይወገዳሉ, ፈሳሽ በፍጥነት ይጠፋል, እና ከእሱ ጋር - መጠኖች, ግን ስብ አይደለም. የሚያስከትለው ውጤት ለረዥም ጊዜ አይቆይም: ሰውነት የውሃውን ሚዛን በፍጥነት ያድሳል. ውጤቱን ለማግኘት የ 15-20 ሂደቶችን ኮርስ እንዲያካሂዱ ይመከራል-መመሪያው ጡንቻዎቹ ድምጽ እንደሚሰጡ, የቆዳው መዋቅር ወደነበረበት ይመለሳል. አንድ ዓይነት ጭምብል ወይም ፀረ-ሴሉላይት ክሬም መጠቀም ከፈለጉእንደዚህ አይነት ልብሶች፣ የሚጣሉ ኢንፍራሬድ ቀጭን ሱሪዎችን ይምረጡ።

እንዴት ሱሪ እና ሌጊንግ ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ?

በንድፈ ሀሳብ እንጀምር፡- ሰውነት ከምግብ የተወሰነ መጠን ያለው ሃይል ይቀበላል፣ይህም በአተነፋፈስ፣ልብ ምት፣እንቅስቃሴ ላይ -በህይወት እንቅስቃሴው ላይ ያሳልፋል። አንድ ሰው ከምግብ ጋር የሚበላውን ሁሉንም ካሎሪዎች የማይጠቀም ከሆነ ችግር በሚፈጠርባቸው አካባቢዎች ወደ ሰውነት ስብ ይቀየራል። ከሚያገኙት የበለጠ ጉልበት ለማውጣት ሁለት አማራጮች አሉ-የአመጋገብን የካሎሪ ይዘት ይቀንሱ (በሌላ አነጋገር ወደ አመጋገብ ይሂዱ) ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ. ቀጭን ሱሪ "አርጤምስ" የስፖርት ስልጠና ቢያንስ 30% የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።

በራሱ እንደዚህ አይነት ልብሶች ከለበሷቸው እና ሶፋው ላይ ከተኙ ውጤቱን አያመጡም። የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚሠሩበት ጊዜ እነሱን መልበስ ተገቢ ነው ፣ እና የተሻለ - በስልጠና ሂደት ውስጥ። ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡንቻን ሁኔታ ያሻሽላሉ ፣ በቅደም ተከተል ፣ የችግር አካባቢዎች - ዳሌ ፣ መቀመጫዎች ፣ ሆድ - ይበልጥ ማራኪ ፣ ቃና እና ጠፍጣፋ አይመስልም (ይህ በከፍተኛ ክብደት መቀነስ ይከሰታል))

ቀጫጭን ልብሶችን የመልበስ ገደቦች

ለክብደት መቀነስ ቀኑን ሙሉ ሱሪ፣ ቁምጣ ወይም ሌጌ ማድረግ አይቻልም። ጤና ቢፈቅድ በቀን ከፍተኛው የሰዓት ብዛት 6 ነው። የሚከተሉት በሽታዎች ካለብዎ ለክብደት መቀነስ የሳና ሱሪዎችን በመልበስ ደህንነትዎን በጥንቃቄ መከታተል ተገቢ ነው፡

• የልብ እና የደም ሥር፤
• ደርማል፤
• የኩላሊት በሽታ።

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ እንደዚህ አይነት ልብሶችን ከመግዛትዎ በፊት በእርግጠኝነት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት, የዶክተር ፈቃድ ያግኙ. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ወደ ላብ መጨመር ያመራል, ፈሳሹ በቆዳው ላይ ለረጅም ጊዜ ይቆያል, እና ብስጭት, መቅላት, ማቃጠል እና ማሳከክን ሊያስከትል ይችላል.

ስለዚህ ከመጠን በላይ እርጥበትን እንዲወስድ ከሱሪዎ በታች የተፈጥሮ የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን እንዲለብሱ ይመከራል። አንዳንድ ባለሙያዎች በሴቶች ላይ ያለው የዳሌው አካል ከመጠን በላይ ማሞቅ ከባድ እና ህመም የወር አበባን ያስከትላል፣ ለኒዮፕላዝማም እና ለጂዮቴሪያን ሲስተም በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራል።

የተጠቃሚ ግምገማዎች

ለክብደት መቀነስ ፀረ-ሴሉላይት ሱሪዎችን የሚገዙ ሰዎች የማስታወቂያውን ቃል እምብዛም አይቀበሉም። የክብደት መቀነስን በጣም በቁም ነገር ይመለከታሉ, የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች ያጠናሉ, ስለዚህ እንደ ተጨማሪ መለኪያ ብቻ ይጠቀማሉ. ተጠቃሚዎች በእነሱ ውስጥ የቤት ውስጥ ስራዎችን እንደሰሩ ወይም እንደሰለጠኑ ያስተውላሉ, ማለትም, ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተጣምረው. ይህም ብዙ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ቅርፅ እንዲይዙ፣ እስከ 5 ኪሎ ግራም እንዲቀንሱ እና ሴሉቴይት እንዲቀንስ አድርጓል። አንዳንዶቹ በሚለብሱበት ጊዜ ማሳከክን አስተውለዋል ፣ ሌሎች ደግሞ ተጨማሪ የማቅጠኛ ቅባቶችን ተጠቅመዋል። በአጠቃላይ በግምገማዎች በመመዘን የቩልካን ቀጭን ሱሪዎች ከተጨማሪ ሴንቲሜትር ጋር በሚደረገው ትግል ውጤታማ ናቸው።

ሰው ሰራሽ ሱሪዎችን ለመምረጥ እና ለመልበስ ጠቃሚ ምክሮች

• 

  ከፍተኛ ወገብ ያላቸው ሞዴሎችን መምረጥ ተገቢ ነው፣ሆዱን ለመያዝ።

• ሱሪ በእግሮቹ አካባቢ በትክክል መገጣጠም አለበት።
• እነሱን ለመልበስ በቀን ከ2-3 ሰአታት ያስከፍላል።
• ከጾታ ብልት ጋር መገናኘትን አትፍቀድ የውስጥ ሱሪ (በተለይ ጥጥ) መልበስዎን ያረጋግጡ።
• በከባድ ስፖርቶች ወቅት ከመጠን በላይ ላብ ስለሚያስጨንቁዎት የበለጠ ዘና ያሉ አማራጮችን ይምረጡ - መራመድ፣ መወጠር፣ ዮጋ።
• ከክፍል በኋላ ሻወር ወስደህ ልብስህን አየር አውጥተህ (ሱሪውን ከውስጥ አውጥተህ ደረቅ)።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ፣አንዳንድ ውጤቶችን ለማግኘት ቢያንስ ፀረ-ሴሉላይት ክሬም በእነዚህ እግሮች ስር ያድርጉ።

ስለዚህ ጤንነትዎን ይገምግሙ፣ሐኪምዎን ያማክሩ እና ከሱሪ መግነዝ ይጠቅሙ ወይም መደበኛ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።