36 የእርግዝና ሳምንት፡ የሕፃኑ እድገት እና የእናትየው ሁኔታ
36 የእርግዝና ሳምንት፡ የሕፃኑ እድገት እና የእናትየው ሁኔታ

ቪዲዮ: 36 የእርግዝና ሳምንት፡ የሕፃኑ እድገት እና የእናትየው ሁኔታ

ቪዲዮ: 36 የእርግዝና ሳምንት፡ የሕፃኑ እድገት እና የእናትየው ሁኔታ
ቪዲዮ: KARTON KUTULARI SAKIN ATMAYIN! KARTON İLE BAKIN NE YAPTIM! - YouTube 2024, ግንቦት
Anonim

የሴቷ አካል ለእርግዝና ዋና ክስተት - ልጅ መወለድ ዝግጅቱን ያጠናቅቃል። ፅንሱ ወደዚህ መጠን አድጓል እናም በእናቱ ሆድ ውስጥ ቀድሞውኑ ተጣብቋል። በቅርቡ ህፃኑ ይህንን ምቹ መጠለያ ይተዋል. በ 36 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ሴት እና ልጅ በማህፀኗ ውስጥ ያሉ ስሜቶች ምንድ ናቸው? ምን ተለወጠ እና ምን መዘጋጀት አለበት? ስለሱ የበለጠ እናውራ።

ልማት ቀጥሏል

በ36 ሳምንታት እናት እርጉዝ ምን ይሆናል? ልጅን ለመውለድ ቅድመ ዝግጅቶች እየተጠናቀቁ ናቸው. አንዲት ሴት ሰውነቷን ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው. የህመም መልክ ምጥ መጀመሩን ሊያመለክት ይችላል።

ሸክሙን ከእግርዎ ላይ ይውሰዱ
ሸክሙን ከእግርዎ ላይ ይውሰዱ

የህፃን ሁኔታ

ሕፃኑ በ36 ሳምንታት ነፍሰጡር ምን ይሆናል? በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሶስት ወራት ውስጥ ህፃኑ ለመወለድ በከፍተኛ ሁኔታ ይዘጋጃል፡

  • እሱ አሁንም ኦክስጅንን፣ አልሚ ምግቦችን ይፈልጋል።
  • ፅንሱ ቀድሞውኑ ተሠርቷል እና ምቹ የሆነውን የእናትን ማህፀን ለመልቀቅ ተዘጋጅቷል። በዚህ ጊዜ አንድ ልጅ ከተወለደ, እሱ ይሆናልየተሟላ ሕፃን. በ36 ሳምንታት እርጉዝ ላይ ያሉ የክብደት አመልካቾች እስከ 2700 ግራም ናቸው።
  • በአክሊል እና ተረከዙ መካከል ያለው አጠቃላይ እድገት ከ46-48 ሴ.ሜ ሲሆን የጭንቅላት መጠን 8 ሴ.ሜ ነው ለፅንሱ ክብደት እና ቁመት ምንም ግልጽ ደረጃዎች የሉም። እነዚህ አመላካቾች በፍርፋሪ ውርስ ምክንያት በጣም ግለሰባዊ ናቸው፣ ይህም በእያንዳንዱ ሁኔታ በጣም የተለያየ ነው።
  • በዚህ ጊዜ ፅንሱ በየቀኑ ከ25-30 ግራም ይጨምራል። የሕፃኑ ፊት ሙሉ ሰውነት ያለው ሰው ቅርጽ ይይዛል።
  • የአጽም ምስረታ በመጠናቀቅ ላይ ነው። ጭንቅላት, ክንዶች እና እግሮች ከሰውነት ጋር ሙሉ በሙሉ የተመጣጠነ ነው. ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲንቀሳቀስ የራስ ቅሉ አጥንት ልስላሴ ይቀራል።
  • የወፍራው ንብርብር መጨመሩን ቀጥሏል ይህም የሕፃኑን የጅምላ መጠን ይጨምራል። ይህ ቀለል ያለ የቆዳ ቀለም ማግኘት እና የተንጣለለ ጥላ እንዲታይ ያደርጋል. ህፃኑ ቀድሞውንም ጉንጭ ጉንጭ አለው።
  • ሚስማሮች በትንሽ እጆች ላይ በትንሽ ጣቶች ተፈጠሩ።
  • በሰውነት ላይ ምንም ኦሪጅናል ለስላሳ ሽፋን አልነበረም።
  • የጥቃቅን ሽፋሽፍቶች እና የቅንድብ መልክ ማየት ይችላሉ፣የጆሮው ቋሚ ቦታ ተወስኗል፣ መዳፉ አስቀድሞ ተሰልፏል።

ፅንሱ እንዴት እንደሚቀመጥ

ሆድ በ36 ሣምንት ነፍሰ ጡር የሆነችው ህፃኑ ቀድሞውኑ እየጠበበ ነው። ስለዚህ, ህጻኑ የተሻገሩትን እግሮች መጫን እና ወደ ሰውነት መሳብ ያስፈልገዋል. ህጻኑ ወላጆቹን በመወለዱ ለማስደሰት በወሊድ ቦይ ውስጥ የሚዘዋወርበት ትክክለኛ ቦታ ላይ ነው. ጥሩው አቀማመጥ ተገልብጦ ነው። ነገር ግን አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚናገሩት እስከ 5% የሚደርሱ ህጻናት ከጀርባዎቻቸው ጋር ወደ ፊት ይተኛሉመውጣት የብሬክ አቀራረብ ክስተት, እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, የፓቶሎጂ ነው. ይህንን ችግር ለመፍታት ልዩ የጂምናስቲክ ስብስብ ይቀርባል. ነገር ግን ፅንሱ ጭንቅላቱን ወደ ማህጸን ጫፍ ካላዞረ ዶክተሮች ቄሳሪያን እንዲደረግ አጥብቀው ይጠይቃሉ።

በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ አስፈላጊ ነው
በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ አስፈላጊ ነው

የልጁ አካላት እና አካላት ምን ሆነ

ሕፃን በ36 ሣምንት እርግዝና ላይ ከእናት ማህፀን ውጭ ለመኖር ተዘጋጅቷል፡

  • የልብ ምት በደቂቃ 140-150 ጊዜ ነው። ግን የቀኝ እና የግራ አትሪያ አሁንም በመካከላቸው ቀዳዳ አለ።
  • ሕፃኑ ሲወለድ በተሳካ ሁኔታ መተንፈስ እንዲችል የሳንባ እድገት ሂደት ተጠናቅቋል።
  • የልጆች የሰውነት ሙቀት ተስተካክሏል።
  • ሕፃኑ በተፈጠሩት የበሽታ መከላከያ፣የነርቭ እና የኢንዶሮኒክ ሲስተምስ ይጠበቃል።

የልጁ ባህሪ እና ችሎታ ትንተና

36 ሳምንት እርግዝና ህፃኑ አምስቱንም የስሜት ህዋሳት የሚጠቀምበት ጊዜ ነው። እሱ ብዙ ተለውጧል፡

  • ፅንሱ ያን ያህል ንቁ አይደለም።
  • የእንቅስቃሴዎች ድግግሞሽ ቀንሷል።
  • የልጁ ከልክ ያለፈ እንቅስቃሴ ማለት ምቾት አይኖረውም ወይም ኦክስጅን የለውም ማለት ሊሆን ይችላል።
  • ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ የእናቱን ወተት እንዲቀምስ እንዴት መዋጥ፣ማጥባት ያውቃል።

በነፍሰ ጡር ሴት ላይ ምን ተቀይሯል

እናት በ36 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ምን ያደርጋታል? ይህ አስቸጋሪ ወቅት ነው, ምክንያቱም እናት ያደገች ፅንስ መሸከም ከባድ ነው. ለዚህ ሳምንት የተለዩ ለውጦች፡

  • እብጠት፣ የጀርባ ህመም ሊኖር ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ሆዱ አሁንም ማደጉን ይቀጥላል, ምክንያቱም ህፃኑ በየቀኑ እየጨመረ ነውክብደት።
  • የማህፀን መጠን እየጨመረ ነው። ተፈጥሮ 500 እጥፍ ሊበልጥ እንደሚችል ያቀርባል. ልጅ ከወለዱ በኋላ, ይህ አካል እንደገና የመጀመሪያውን መጠን ያገኛል. ነገር ግን እርጉዝ ሆድ በጣም ትልቅ ካልሆነ, አይጨነቁ. ሁሉም በእያንዳንዱ ሴት የግለሰብ ሕገ መንግሥት ላይ ይወሰናል።
  • የሆዱ መጠን ምንም ይሁን ምን በዚህ ጊዜ ይወድቃል። ህጻኑ ጭንቅላት የሚወርድበት ጊዜ ነው. ይህ ሴቷ የተሻለ ስሜት እንዲሰማት ያደርጋል።
  • የእናት ክብደት በፅንሱ እድገት ፣በአዲፖዝ ቲሹ እና ውሃ ፣በአማኒዮቲክ ፈሳሽ መጠን ይጨምራል። በጠቅላላው የእርግዝና ጊዜ ከ11-13 ኪሎ ግራም ቢበዛ 16 ኪሎ ግራም ክብደት መጨመር እንደ መደበኛ ይቆጠራል።
  • የጡት መጠን እንደገና ይጨምራል፣ምናልባትም የተወሰነ የኮሎስትረም ምርት።
ህፃኑ እስኪመጣ ድረስ በመጠባበቅ ላይ
ህፃኑ እስኪመጣ ድረስ በመጠባበቅ ላይ

የነፍሰ ጡር ሴት ስሜቶች ገፅታዎች

ከማህፀን ከወረደ በኋላ የወደፊት እናት፡

  • ወደ ሽንት ቤት ብዙ ጊዜ መጠቀም።
  • የማህፀን ጫፍ ለምጥ ሲዘጋጅ ያሳጥራል።
  • በ36 ሳምንታት እርግዝና ጀርባው ይጎዳል፣ምክንያቱም የስበት ኃይል መሀል ስለሚቀያየር እና መገጣጠሚያዎቹ ላይ የሚፈጠረውን ዘና ያለ ሆርሞን ወደ ደም ውስጥ በመውጣቱ መገጣጠሚያው እንዲለሰልስና እንዲዳከም ስለሚያደርግ ነው።
  • የዳሌ አጥንቶች ቀስ በቀስ መለያየት አለ።
  • ማሕፀን የዳሌ ደም መላሾችን ይጨመቃል፣ከታች ጫፎች ደም የመውጣት ሂደት እየባሰ ይሄዳል። እግሮች ያብጣሉ፣ ሄሞሮይድስ ሊባባስ ይችላል።
  • በዚህ ጊዜ ብዙ ጊዜ የስልጠና ውዝግቦች አሉ። እንዲሁም የውጥረት ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ ከ20-30 ሰከንድ ካልሆነ ሐሰት ይባላሉ።
  • ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽወጥነት ባለው ለውጥ ተለይቶ ይታወቃል። አሁን ጥቅጥቅ ያሉ እና ዝልግልግ ሆነዋል።
  • የ mucous ተሰኪ ቀስ በቀስ መፋቅ አለ። የደም መርጋት ገጽታ ቡሽ ሙሉ በሙሉ እንደወጣ ሊያመለክት ይችላል. ሮዝማ ፈሳሽ ማለት ምጥ በቅርቡ ይጀምራል፣እንዲሁም ግልጽ ወይም ቢጫማ ፈሳሽ ማለት ነው።
የማህፀን ሐኪም ያነጋግሩ
የማህፀን ሐኪም ያነጋግሩ

የወደፊት እናት ስሜት

ለሴት የ36 ሳምንት እርግዝና በደህንነት ላይ በተፈጠሩ ችግሮች ይታወቃል። የቅርብ ሰዎች ሁል ጊዜ በአቅራቢያ መሆናቸው አስፈላጊ ነው።

አንዲት ሴት ልጅን የማግኘት አስደሳች ተስፋ ላይ ማተኮር አለባት። አንዳንድ የወደፊት እናቶች ልጅ መውለድን መፍራት አለባቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የስነምግባር ደንቦችን ማወቅ አስፈላጊ ነው. ይህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ኮርሶችን ለመከታተል ይረዳል. ብዙ ሴቶች ለሥነ ልቦና ድጋፍ ከባለቤታቸው ጋር ምጥ ውስጥ መሆናቸው ያጽናናቸዋል።

በዚህ ጊዜ አስደሳች ጊዜዎች ለአራስ ሕፃናት የነገሮች ምርጫ ፣የክፍሉ ዝግጅት ለእሱ ይሆናሉ።

የምርመራ በ36 ሳምንታት

ከ36-37 ሳምንታት እርግዝና የማህፀን ሐኪም ዘንድ የሚደረገው የመጎብኘት ድግግሞሽ በ7 ቀናት ውስጥ ወደ 1 ጊዜ ይጨምራል። ሐኪሙ በእያንዳንዱ ጊዜ ጠቋሚዎቹን ይወስናል፡

  • የሴቶች ክብደት፤
  • የደም ግፊት፤
  • የሆድ አካባቢ መለኪያዎች፤
  • የማህፀን የታችኛው ክፍል ምን ያህል ከፍ ይላል፤
  • በምን ያህል ድግግሞሽ የሕፃኑ ልብ ይመታል፤
  • ፅንሱ እንዴት እንደሚገኝ።

እንዲሁም ስለ ሽንት እና ደም አጠቃላይ ትንታኔ ሲቲጂ ማለፍ ግዴታ ነው። የማህፀን ሐኪሙ የፅንሱን ሁኔታ በተመለከተ ጥያቄዎች ካሉት ብቻ የአልትራሳውንድ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ይሆናል፡

  • ቦታዎች፤
  • የገመድ ጥልፍልፍ እድልን ለማስቀረት፤
  • የእርግዝና ሁኔታን እወቅ፤
  • የአሞኒቲክ ፈሳሹን መጠን ያቀናብሩ፤
  • ምንም በሽታ አምጪ በሽታዎች አሉ።

ፓቶሎጂካል ክስተቶች በዚህ ጊዜ ሊኖሩ ይችላሉ፡

  • hypertonicity - ሆድ እንደ ድንጋይ ነው፣የሚጎትት ምጥ አለ፤
  • የቦታ ቁርጠት - ከባድ የሆድ ህመም፤
  • fetal hypoxia - ልጁ በቂ አየር የለውም፤
  • preeclampsia - ኩላሊት በደንብ አይሰራም።

ከላይ ያሉት ምልክቶች ከታዩ፣የቄሳሪያን ክፍል ማድረግ ያስፈልግዎታል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, እያንዳንዱ ደቂቃ ይቆጠራል. ስለዚህ ነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ላይ የመለወጥ አደጋ ሊቀንስ አይገባም. አዲስ ህይወት የመሸከም ረጅም ጉዞ በሰላም ማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው።

በ 36 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ጂምናስቲክ
በ 36 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ጂምናስቲክ

የነፍሰ ጡር እናት አመጋገብ ገፅታዎች

ከ36-37 ሳምንታት እርግዝና አሁንም በትክክል እና ሙሉ ለሙሉ መመገብ አስፈላጊ የሆነበት ወቅት ነው። ይህ በቀጥታ የልጁን ደህንነት እና የወደፊት ሁኔታውን ይነካል።

የዶክተሮች ምክሮች ጊዜው እንደደረሰ ያመለክታሉ፡

  • ከእንስሳት መገኛ የሆኑ የፕሮቲን ምግቦችን ያነሱ - ስጋ፣ አሳ፣ ወተት፣ ቅቤ ይበሉ።
  • ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ፣ እርጎ፣ ኬፊር እና ሌሎች የዳቦ የወተት ተዋጽኦዎችን ብዛት ይጨምሩ።
  • የበለጠ የእጽዋት አይነት ቪታሚን ምግቦችን፣ ፋይበር ይመገቡ።
  • ውሃ፣ ትኩስ ጭማቂዎች፣ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

የአመጋገብ ምክሮችን ማክበር ለነፍሰ ጡር ሴት መደበኛ የምግብ መፈጨት እና የሕፃኑ ጣዕም ምርጫዎች መፈጠር አስፈላጊ ነው። የበለጠ ጠቃሚምግብ ይኖራል ፣ ህፃኑ በተሳካ ሁኔታ ለማደግ ፣ ጥንካሬ እና ጉልበት ለማግኘት ጤናማ ይሆናል ።

እርጉዝ አመጋገብ
እርጉዝ አመጋገብ

ወደ ሆስፒታል ለመግባት በመዘጋጀት ላይ

የ36 ሳምንት እርግዝና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የሕፃኑ እና የእናቱ ስብሰባ ቅርብ ያደርገዋል። መላው ቤተሰብ ከአዲስ ሰው ጋር ለመገናኘት ምቹ ሁኔታዎችን በማዘጋጀት ደስ በሚሉ ስራዎች ተጠምዷል።

ለመውለድ የወሰኑበትን የወሊድ ሆስፒታል መጎብኘት ያስፈልጋል። እዚያ የመቆየት ሁኔታዎችን ፣ ያሉትን መስፈርቶች ፣ አስፈላጊዎቹን የነገሮች ስብስብ እራስዎን ይወቁ። የጤና ተቋሙ ባል እና ሌሎች የቤተሰብ አባላት ምጥ ላይ ያለች እናት ለመደገፍ የሚያደርጉትን ተሳትፎ የሚለማመድ ከሆነ ያረጋግጡ። ከቤተሰቡ የሆነ ሰው በወሊድ ጊዜ ከሴት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ አስፈላጊውን ፈተና ማለፍ አለበት፣ ልብስ መቀየር አለበት።

ነገሮችን በከረጢት ወደ አብዛኞቹ የወሊድ ሆስፒታሎች ማምጣት የተከለከለ ነው። በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ መጠቅለል አለባቸው. በመጀመሪያ ደረጃ, ከሰነዶቹ ጋር ቅደም ተከተል መኖር አለበት. የሚያስፈልግህ፡

  • የሴት ፓስፖርት፤
  • ሕፃኑ በምትወልድበት ጊዜ አጠገቧ ያለው ሰው መታወቂያ፣ ሴቷ የምትወዷቸው ሰዎች ባሉበት ለመውለድ ከወሰነች፣
  • የህክምና ካርድ፣ በእርግዝና ቦታ የሚሰጥ፤
  • ወደ የወሊድ ሆስፒታል ማመላከቻ፤
  • የኢንሹራንስ ፖሊሲ፣ ካለ።

ለወደፊት እናት በእርግጠኝነት ከሚፈልጓት ነገሮች የሚከተሉትን ማግኘት አለቦት፡

  • ካባ እና የሌሊት ቀሚስ፤
  • ተንሸራታች፤
  • የፎጣዎች ስብስብ፤
  • ሳህኖች፤
  • የሚጣል ምላጭ (ወይም በቤት ውስጥ መላጨት)፤
  • ቀላል ምግብ እና ብዙ ውሃብዛት።

በድህረ ወሊድ ጊዜ፣ የሚያስፈልግህ፡

  • የሚጣሉ ዳይፐር፤
  • የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች፤
  • ሉሆች፣ ትራስ ቦርሳዎች፣ የሱፍ ሽፋን፤
  • ካልሲዎች፤
  • የውስጥ ሱሪ እና ነርሲንግ ጡት፤
  • ብዙ የንፅህና መጠበቂያ ፓድ።

ለህፃኑ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል፡

  • ዳይፐር እና እርጥብ መጥረጊያዎች፤
  • ክሬም እና የህፃን ዱቄት፤
  • የጨርቅ ዳይፐር፣ ሙቅ እና ቀጭን፣ ብርድ ልብስ፤
  • የልብስ ስብስብ፤
  • የመግለጫ ፖስታ።

የተዘረዘሩት ነገሮች ታሽገው መታጠፍ አለባቸው፣ ካስፈለገም በፍጥነት ወስደው ለመውለድ ይችላሉ። የእናቶች እና ህጻን ልብሶች መውለድን ለማረጋገጥ ታጥበው በብረት መታከም አለባቸው። በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ንፁህ የሆኑ ነገሮች የተሰጡበት ጊዜ ነበር, ነገር ግን በመልክ በጣም አስፈሪ ነበሩ. አሁን የራስዎን ልብሶች መጠቀም ይችላሉ።

ምክር ለወደፊት ወላጆች

በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ያሉ የባለሙያዎች ምክሮች የሚከተሉትን መስፈርቶች ማክበር አለባቸው፡

  • እብጠትን ለመከላከል ፈሳሽ መውሰድን ይቆጣጠሩ፤
  • ቀላል ልምምዶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች በሦስተኛው ወር ውስጥ፤
  • የቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች፤
  • የተመጣጠነ አመጋገብ፤
  • ለአቀማመጥዎ እንክብካቤ ያድርጉ፤
  • ጀርባ እና ሆድ የሚይዝ ልዩ ማሰሪያ መግዛት፤
  • ትራስ ወይም ትራስ ከእግርዎ ስር ማድረግ፤
  • የእግር ማሸት።
እራስህን ተንከባከብ
እራስህን ተንከባከብ

ሴት እንዴት እንደምትለወጥ

ከ35-36 ሳምንታት እርጉዝ -ለወደፊት እናት በተወሰኑ ባህሪያት ተለይተው የሚታወቁ ቃላት. ይህ፡ ነው

  • ጭንቀት ይጨምራል።
  • ክላምነት።
  • የሐሰት ምጥ መኖሩ። ይህ በ 36 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡር እናት የታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ይጎትታል.
  • ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ድግግሞሽን ይጨምራል።
  • ፍሬው ይወርዳል።
  • ሁልጊዜ የድካም ስሜት ይሰማዎታል።
  • የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ሊኖሩ የሚችሉ።
  • የሆርሞን ዳራ ሲቀየር ፀጉር በጠንካራ ሁኔታ ያድጋል።
  • የእብጠት መልክ።
  • የጎጆ ምልክት - አንዲት ሴት ልጅ ለመውለድ በጥንቃቄ ለመዘጋጀት ተስማሚ ሆስተስ ለመሆን ትጥራለች።

ማጠቃለል

36 ሳምንት የእርግዝና የመጨረሻ ሶስት ወር አጋማሽ ተደርጎ ይወሰዳል። አንዲት ሴት አስደሳች ዜና ብቻ የተማረችበት፣ የተለማመደችበት፣ ለመጪ ለውጦች የተዘጋጀችበት ብዙ ቀናት ከኋላ አሉ።

ሰውነቱ ቀድሞውንም ለሁለት ሸክም መሸከም ለምዷል። ነገር ግን በዙሪያው ለመንቀሳቀስ የበለጠ አስቸጋሪ እየሆነ ይሄዳል, የድንገተኛ ድካም ጥቃቶች ጥቃቶች. በዚህ ጊዜ ውስጥ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን ተለዋጭ እንቅስቃሴ በቀን ብዙ ጊዜ ከእረፍት ጋር።

ንጹህ አየር ብዙ ጊዜ መተንፈስ አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉ ህፃኑም ኦክሲጅን ያስፈልገዋል። የተመጣጠነ ምግብ የተለያዩ መሆን አለበት, የወተት ተዋጽኦዎች, ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በብዛት ይገኛሉ. ነገር ግን ዶክተሮች እንደሚጠቁሙት የእጽዋት ምንጭ የፕሮቲን ምግቦች መወገድ አለባቸው. ሆዱ ሙሉ በሙሉ እንዲሰራ ምግቡ ብዙ ፋይበር ሊኖረው ይገባል።

ነፍሰ ጡሯ እናት ወደ ወሊድ ሆስፒታል ለመግባት አስፈላጊውን ሁሉ አዘጋጅታለች፣ እዚያ ካለው ሐኪም ጋር ተስማማ፣የዚህን የሕክምና ተቋም መስፈርቶች ተምሬያለሁ. ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ብቻ ሳይሆን ሰነዶችንም መውሰድ አስፈላጊ ነው. ዘመዶች በአቅራቢያ መሆን ከፈለጉ ለእነሱ ፈተናዎችን ማለፍ, መታወቂያ ወረቀት መስጠት, ልብስ እና ጫማ መቀየር ያስፈልግዎታል.

በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት ጭንቀት ሊሰማት ይችላል, ልጅ መውለድ ፍርሃት. ልጅን የመውለድ ሂደትን በተመለከተ ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ ታውቃለች, ተገቢውን ስልጠና አግኝታለች. በሚረብሹ ሐሳቦች ላይ ላለማተኮር፣ ለአራስ ሕፃናት ክፍሉን እና ነገሮችን ማዘጋጀት መጀመር ይሻላል።

ሴቶች አሁንም ለራሳቸው ጊዜ አላቸው። ብዙም ሳይቆይ የመላው ቤተሰብ ህይወት ይለወጣል እና በዋናው ሰው - አዲስ በተወለደ ሕፃን ዙሪያ ይሽከረከራል.

የሚመከር: