የኤፒፋኒ ገላ መታጠብ፡ የአምልኮ ሥርዓት፣ መዝናኛ ወይስ አደጋ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

Epiphany መታጠብ የሩስያ ህዝብ ጥንታዊ ባህል ነው, ምንም እንኳን አንዳንድ ዘገባዎች እንደሚያሳዩት, ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ኦርቶዶክስ አይደለም. ይህ ልማድ የተወለደው በ 988 በሩሲያ ጥምቀት ወቅት ነው. ወደ ተቀደሰው የወንዙ ውሃ መዝለቅ ከኃጢአት የመንጻት ትርጉም ያገኘው ያኔ ነበር። ምንም እንኳን እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ቀሳውስት እንደሚሉት, የጥምቀት መታጠብ ማንንም ከኃጢአት አያጸዳውም, እና በእርግጥ የክርስቲያኖች ልማድ አይደለም. ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ዘልቆ መግባት ወይም አለመዝለቅ የሁሉም ሰው የግል ጉዳይ ነው። ክርስትና በአገልግሎት ላይ እንድንገኝ ጥሪ አቅርበዋል፣ በቤተመቅደስ ውስጥ ሻማ አስቀምጡ እና የተባረከ ውሃ እንሰበስባለን::

በዚህ ጉዳይ ላይ የዶክተሮች አስተያየት ከአዎንታዊ ወደ ጥብቅ አሉታዊነትም ይለዋወጣል። በዚህ ወግ ውስጥ ያለው ምክንያታዊ እህል እንደሚከተለው ነው. በበረዶው ቀን በበረዶ ውሃ ውስጥ ለመዋኘት አስቀድመው መዘጋጀት አለብዎት: በየቀኑ መጸለይ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን እራስዎን መበሳጨት ጠቃሚ ይሆናል. ኢንቬቴሬትስ "ዋልረስስ" የውሃው ሙቀት በግምት 15 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በሚሆንበት ጊዜ ከጥቅምት ወር ጀምሮ በክፍት ውሃ ውስጥ መዋኘት እንዲጀምሩ ይመክራሉ. በውሃ ውስጥ የሚፈጀው ጊዜ ቀስ በቀስ መጨመር አለበት: ለመጥለቅ ከጥቂት ሰከንዶች ጀምሮ, እናከ 50-100 ሜትር በዋናዎች ያበቃል. በክፍት ውሃ ውስጥ ለመጥለቅ እድሉ ከሌለ, ቀዝቃዛ ውሃ በቤት ውስጥ ያፈስሱ, ቀስ በቀስ የሙቀት መጠኑን ይቀንሱ. በክረምትም በመንገድ ላይ እራስዎን በበረዶ ማጽዳት ጠቃሚ ነው።

• እነዚህን ሁሉ ሂደቶች ከመጀመርዎ በፊት ሀኪም ማማከር እንዳለቦት እና ብዙ ተቃርኖዎች ስላሉት ተከታታይ ምርመራዎችን ማካሄድ ተገቢ መሆኑን መዘንጋት የለብንም: የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች, የስኳር በሽታ, ኦንኮሎጂካል በሽታዎች., የበሽታ መከላከያ መዛባቶች, በሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, የማህፀን እና የአእምሮ ሕመሞች እና ሌሎች ብዙ. ከላይ የተጠቀሱት በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ዘልቆ መግባት በከባድ ችግሮች የተሞላ ሲሆን እስከ ልብ ድካም፣ ስትሮክ አልፎ ተርፎም ድንገተኛ የአተነፋፈስ መዘጋት ለሞት ይዳርጋል።
• የኢፒፋኒ ገላ መታጠብ በአሁኑ ጊዜ ትንሽ የጉንፋን ምልክቶች ሲታዩም የተከለከለ ነው። ያለበለዚያ በከባድ የሳምባ ምች ወደ ሆስፒታል የመሄድ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል። አዎ፣ አዎ፣ በኤፒፋኒ በዓላት ላይ ጉድጓድ ውስጥ የሚዋኙ ሰዎች አለመታመማቸው ተረት ነው!
• በበረዶ ውሃ መታጠብ እና አልኮል አይጣጣሙም። በፊት አይደለም, በኋላ አይደለም, በማንኛውም መንገድ አይደለም. ይህ የሚገለፀው ቀዝቃዛ ውሃ ቀድሞውኑ በሰውነት ላይ ከባድ ጭንቀት ነው, እና አልኮል በልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል. ለድፍረት በእውነት መጠጣት ከፈለጉ፣ ባይታጠቡ ይሻላል።
• የጓደኛዎችን "ብዝበዛ" በበቂ ሁኔታ ካየሁት፣ በሩጫ ጅምር እና በጭንቅላታችሁ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ስትጠልቁ እና ከዚያ መውጣት ፣ መኳኳል ፣ በመዋኛ ውስጥ ሲራመዱ ዋጋ የለውም። ግንዶች እናበበረዶው ውስጥ በባዶ እግር, አለበለዚያ ጥምቀት ለእርስዎ በሳንባ ምች እንደገና ያበቃል. ወደ ጉሮሮዎ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ዘልቆ መግባቱ ብልህነት ነው ፣ ንቁ ሙቀት ካደረጉ በኋላ ፣ እና መውጣት ፣ በመጀመሪያ ፣ ሰውነትዎን ደረቅ ያብሱ ፣ ወደ ቀይነት ይቅቡት ፣ የሞቀ ቴሪ መታጠቢያ ይልበሱ እና ያረጋግጡ ። ጫማ ያድርጉ ። ከዚያ ትኩስ ሻይ ይጠጡ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ የተሻሉ ናቸው ፣ እና ሁል ጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ ለመሆን ይሞክሩ - አንድ ቦታ ላይ አይቁሙ።
• ልጆችን በኤፒፋኒ ጉድጓድ ውስጥ መታጠብ የተለየ፣ በጣም ከባድ ውይይት ርዕስ ነው። እዚህ አስተያየቶች ይበልጥ ሥር ነቀል በሆነ መልኩ ይለያያሉ። ስለዚህ የሕፃናት ሐኪሞች ን ይገልጻሉ



የሁሉም ኦፊሴላዊ የምዕራባውያን ሕክምና አስተያየት ፣ እሱም እንዲህ ይላል-የክረምት መዋኘት ከ 15-16 ዓመት ባልበለጠ ጊዜ ለመጀመር ይመከራል ፣ ሰውነት ቀድሞውኑ እየጠነከረ ይሄዳል። ልጆች ያልዳበረ የበሽታ መከላከያ እና ትንሽ እና ሙሉ ለሙሉ ፍጽምና የጎደለው የሙቀት መቆጣጠሪያ ስርዓት እንዳላቸው ከግምት በማስገባት በበረዶ ውሃ ውስጥ መዝለቅ ለእነሱ የተከለከለ ነው።

• ነገር ግን የበርካታ ቤተሰቦች እና ድርጅቶች ልምድ እንደሚያሳየው የማጠንከሪያ ምክንያታዊ አቀራረብ ህጻናት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ወደ ቀዳዳው ውስጥ እንዲገቡ ያስችላቸዋል የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን በማጠናከር እና እንደ ተክሎች-እየተዘዋወረ ያሉ የተለያዩ በሽታዎች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል. እክል እርግጥ ነው፣ ልጆች ከአዋቂዎች በበለጠ ለመዋኛ ከባድ ዝግጅት እንደሚያስፈልጋቸው መታወስ አለበት፣ ነገር ግን ምክሮቹ አንድ አይነት እንደሆኑ ይቆያሉ።

ስለዚህ ኤፒፋኒ መታጠብ - ምንም እንኳን ከህክምና እና ከሃይማኖት አንፃር በጣም አወዛጋቢ ጊዜ ቢሆንም በሩሲያ ውስጥ ለዘመናት ተጠብቆ የቆየ ጥንታዊ ባህል ነው።

በበረዶ ውሃ ውስጥ የመዋኘት ጥቅሞች ለረጅም ጊዜ ሲከራከሩ ቆይተዋል፣ነገር ግን፣ ይህን ግልጽ እውነታ ማንም ሊክደው አይችልም። ስለዚህ ጤናማ ይሁኑ እና ለጤናዎ ይዋኙ!