እንዴት ባለጌነት ምላሽ መስጠት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አንዳንድ ጊዜ ቀኑ ምንም አይሰራም፣ እና በስራ ቦታ፣ በመደብር ውስጥ፣ በትራንስፖርት ውስጥ ያለ ጨዋነት እንኳን ስሜቱን ሙሉ በሙሉ ያበላሻል። መልስ ሳይሆን ዝም ማለት ትችላለህ። ነገር ግን ትዕግስት ወደ ማብቂያው ይቀየራል እና ለብልግና እንዴት ምላሽ መስጠት ይቻላል?

ችላ በል ወይንስ?

ቀላሉ አማራጭ ምንም እንዳላስተዋላችሁ ማስመሰል እና በተቻለ ፍጥነት የአንድን ሰው ጎጂ ቃላት ከጭንቅላታችሁ ውስጥ ማስወጣት የአእምሮ ሰላምን መጠበቅ ነው። ነገር ግን በጥቃቅን ነገሮች ምክንያት አለመበሳጨት እንዲሁም ከፀጥተኛ ሰው በፀጥታ ለማምለጥ ሁል ጊዜ የማይቻል ነው። በሌላ በኩል ፍላጎቶችዎን መከላከል እና ለራስ ክብር መስጠትን መጠበቅ ያስፈልጋል. ለጥላቻ በትክክል እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል? በርካታ መንገዶች አሉ።

መጋለጥ

ክህደት ግልጽ ብቻ ሳይሆን የተደበቀ ነው። ለምሳሌ፣ አንድ የስራ ባልደረባህ በግል አለመውደድ የተነሳ ሙያዊ ስኬቶችህን ሊነቅፍ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ሁኔታውን በማብራራት ተቺውን ማጋለጥ አለብዎት. ጨካኝ፣ ምናልባትም፣ በአድልዎ ተፈርዶበታል ብሎ ይፈራ ይሆናል፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ አፉን ከመክፈቱ በፊት ያስባል።

አስደንጋጭ

በትራንስፖርት፣በመንገድ ላይ ወይም በመደብር ውስጥ ላለ ብልግና እንዴት ምላሽ መስጠት ይቻላል? በጭንቅላታችሁ ላይ የሚፈሰውን የመጎሳቆል ፍሰት ያቁሙ፣ በሆነ መንገድ ይችላሉ።ጠያቂውን የሚያደናግር አንዳንድ እንግዳ ጥያቄ። አንዳንድ ተቃውሞዎችን ለማቅረብ ረጅም ጊዜ ይወስዳል, እና ቦርሳዎች ብዙውን ጊዜ ገንቢ የሆነ ነገር አይገነዘቡም, ስለዚህ ጥያቄው ሙሉ በሙሉ የማይረባ ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ "ጉማሬ ምን ያህል በፍጥነት ወደ ማርስ ይበራል?". ሃም ምን ለማለት ፈልገው እንደሆነ ለረጅም ጊዜ ማሰብ ይኖርበታል።

አስቂኝ

ብዙውን ጊዜ ከአንተ ጋር መጨቃጨቅ የማትፈልጋቸው ሰዎች ባለጌ ትሆናለህ ለምሳሌ በተሳሳተ እግሩ የተነሣው አለቃ ወይም አንድ ዓይነት ችግር ያለበት የቅርብ ሰው እና ቅሬታው ወደ ላይ ይደርሳል። አንቺ. ቀልድ ሁኔታውን ለማርገብ አልፎ ተርፎም ጣልቃ-ገብነትን ለማስደሰት ይረዳል። በመግቢያው ላይ አንዳንድ ጠብ ያለች ሴት አያቶችን መቁረጥ በጣም ደስ ይላል. ግን፣ ወዮ፣ ጨዋነት የጎደለው ምላሾች ብዙውን ጊዜ ወደ አእምሮአቸው ይመጣሉ ሁኔታው እራሱ ያለፈ ጊዜ ቢሆንም።

ጥያቄዎች

ለጸያፍነት ትክክለኛ መልስ ብቻ ሳይሆን ጥያቄዎችም ይቻላል። ለምሳሌ በአውቶብሱ ውስጥ በአጋጣሚ አንድ ሰው ገፍቶ ይቅርታ ጠይቀዋል፣ነገር ግን ሰውየው አሁንም ተቆጥቷል፡- “ዓይነ ስውር ነህ? ፍፁም አብደሃል?" እንዲህ ብለህ ትጠይቅ ይሆናል: "እኔ ዓይነ ስውር እና ደደብ ነኝ ብለህ ታስባለህ?". መልሱ አዎንታዊ ሊሆን ይችላል፡- “በእርግጥ! ገፋችሁኝ!" “ሆን ብዬ የገፋሁህ ይመስልሃል?” ብሎ መጠየቁ ተገቢ ይሆናል። ጥቃቶችን ወደ ጥያቄዎች በመተርጎም ጠያቂው ሁኔታውን እንዲገነዘብ ትፈቅዳላችሁ፡ ተጎድቷል፣ እና የመጀመሪያ ምላሹ ጥቃት ነው፣ ነገር ግን ይህ በይቅርታ ለመጠየቅ ባለጌ ለመሆን ምክንያት አይደለም።

ኔርዲ

እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን ማምጣት ይቻላል።ማንኛውም ብልግና ወደ ታች የሚወርድበት ወደ ግልጽ አድካሚነት። ለምሳሌ፣ አለቃው ያደረጋችሁትን ስራ ሁሉ እንደ ሃክ ስራ ያውጃል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለርኩሰት እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል? በጥንቃቄ መጠየቅ ይጀምሩ: በትክክል ስህተት ምንድን ነው, ስህተቱን የት አገኘ, በየትኛው ጊዜ, በዚህ ወይም በዚያ ውስጥ, እና ምን መታረም እንዳለበት, የት እና እንዴት በትክክል? በሚቀጥለው ጊዜ አለቃው በገንቢ ትችት ብቻ ይመጣልዎታል።