በኮምፒዩተር ላይ የሚሰሩ ብርጭቆዎች፡ ግምገማዎች። ብርጭቆዎች ለኮምፒዩተር: የዓይን ሐኪሞች አስተያየት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በቅርብ ጊዜ በኮምፒዩተር ላይ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ሰዎች የማየት ብቃታቸው እያሽቆለቆለ መምጣቱን፣ ድርብ ነገሮች ብቅ ይላሉ፣ እንባ መለቀቅ እየጨመረ፣ ከዐይን ሽፋሽፍት ስር የመወጋት ስሜት፣ በአይን ላይ ህመም ይታያል። አካባቢ ፣ የዐይን ኳስ የተቃጠለ ይመስላል። የእነዚህ ምልክቶች መገለጫ ኮምፒውተር ቪዥን ሲንድሮም (CCS) ይባላል።

እስታቲስቲካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት CHD በየቀኑ በኮምፒዩተር ውስጥ ለብዙ ሰዓታት ከሚያሳልፉ 75% ሰዎች ውስጥ ይታያል።

ከኮምፒዩተር ጋር መግባባት በሰው እይታ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት ምክንያቱ ምንድን ነው

የአንድ ሰው አእምሮ እና የእይታ አካላት ምስሉን ከሞኒተሪ ስክሪን እና በወረቀት ላይ ካለው ምስል በተለየ መልኩ ይገነዘባሉ። በወረቀት ላይ ያለው ጽሑፍ ጥርት ያለ ነው፣ በኮምፒዩተር ስክሪን ላይ ያሉት ፊደላት ግን ጥርት ያሉ እና ግልጽ አይደሉም።

በማሳያ ላይ ምስሎች የሚፈጠሩት ከስክሪኑ ጠርዝ ይልቅ ወደ መሃሉ የሚያበሩ ትንንሽ የብርሃን ነጥቦችን (ፒክሰሎች) በመጠቀም ነው። እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች ዓይኖቹ ላይ እንዲያተኩሩ ያደርጉታል, ይህም በስራው ወቅት የእይታ ቻናል ከመጠን በላይ መጫን ያስከትላል.ከኮምፒዩተር ጋር. እንዲሁም በተቆጣጣሪዎች የሚመነጨው ሰማያዊ-ቫዮሌት ጨረሮች በአይን ቲሹዎች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው።

ከዚህም በተጨማሪ፣ አንድ ሰው በስክሪኑ ላይ በትኩረት ሲከታተል፣ ከወትሮው ያነሰ ጊዜ ብልጭ ድርግም የሚለው ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የ lacrimal glands ሥራ ይስተጓጎላል, መከላከያ, ገንቢ እና ብርሃንን የሚቀንሱ ተግባራት ይበላሻሉ. ይህ ወደ ደረቅ የአይን ህመም ያመራል።

ከላይ በተጠቀሱት አሉታዊ ነገሮች ምክንያት አይንን ኮምፒውተሩ በራዕይ ላይ ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች መከላከል አስፈላጊ ሆነ።

ከኮምፒዩተር ጎጂ ውጤቶች ምን እርምጃዎች መውሰድ እንዳለብን

ኮምፒዩተርን በስራም ሆነ በቤት ውስጥ አስፈላጊ በሆነበት በኢንፎርሜሽን ቴክኖሎጂ ዘመን መተው ይቻላል? በእርግጥ አይደለም፣ ምክንያቱም አሁን የትኛውም ድርጅት ወይም ተቋም ያለ ኮምፒውተር ማድረግ አይችልም።

ለመደበኛ የኮምፒውተር ተጠቃሚዎች ምንም የዕድሜ ገደቦች የሉም። አሁን በኮምፒዩተር ውስጥ የቀኑ ጉልህ ክፍል ከ 6 እስከ 70 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ያሳልፋሉ። አይኖችዎን ከኮምፒዩተር ጎጂ ውጤቶች እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

የኮምፒውተር መነጽር - የአይን መከላከያ

የኮምፒውተር መነጽሮች በፒሲ ውስጥ ሲሰሩ ጥሩ የአይን መከላከያ ናቸው፣የባለሞያዎች ግምገማዎችም ተጠቃሚዎች ይህን መለዋወጫ እንዲገዙ ይመክራሉ።

ከሲቪዲ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ምልክቶችን እድገት ለመቀነስ የተነደፉ ልዩ ሌንሶች አሏቸው።

የሰማያዊ-ቫዮሌት ስፔክትረም ጨረሮችን በሚይዘው የኮምፒውተር መነፅር ሌንሶች ላይ ልዩ የጣልቃገብነት ማጣሪያ ይተገበራል። የዚህ የጨረር ባህሪያትሽፋኖች የዓይንን የመፍታት ኃይል ይጨምራሉ, ይህም ወደ ምስላዊ ጭነት ይቀንሳል.

የኮምፒውተር መነጽሮች ምንም አይነት ተቃርኖ የላቸውም። ዳይፕተሮች የሌሉት ሌንሶች ያላቸው መነፅሮች መደበኛ እይታ ላላቸው ተጠቃሚዎች ይመረታሉ።

ከዳይፕተሮች ጋር ያለማቋረጥ መነጽር ለሚያደርጉ፣በኦፕቲክስ ውስጥ ዝግጁ የሆኑ የኮምፒውተር መነጽሮችን ማንሳት ወይም ወደ ልዩ ሳሎን በመሄድ አስፈላጊ መለኪያዎች ላለው ኮምፒዩተር መነጽር ወደሚሠሩበት መሄድ ይችላሉ፣ ለሁሉም ትኩረት ይሰጣሉ። ምኞቶችዎ እና አስተያየቶችዎ።

የኮምፒውተር መነጽሮች ጠቃሚ መለዋወጫ ናቸው። ለኮምፒዩተር የመነጽር ምርጫን ጠለቅ ብለን እንመርምር። በተቆጣጣሪው ላይ ምቹ ስራን ለማረጋገጥ ለተለያዩ የኮምፒዩተር መነፅሮች ሌንሶች ተሠርተዋል ፣ ስለእነሱ እንነጋገራለን ።

ሞኖፎካል ሌንሶች

በእነዚህ ሌንሶች የኦፕቲካል ዞኑ የኮምፒዩተር ስክሪን እንዲመለከቱ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም ሰፊ እይታን ይሰጣል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ሌንሶች መደበኛ እይታ ባላቸው ሰዎች ይመረጣሉ. ነገር ግን በቅርብ እይታ ወይም አርቆ የማየት ችሎታ እንደዚህ ባሉ መነጽሮች ሩቅ ወይም ቅርብ የሆኑ ነገሮች ብዥታ ዝርዝሮች ይኖራቸዋል።

Bifocals

የእነዚህ ሌንሶች የላይኛው ግማሽ በኮምፒዩተር ስክሪን ላይ ለማተኮር የታለመ ሲሆን የታችኛው ግማሽ ደግሞ በቅርብ ርቀት ላይ ያሉ ነገሮችን ለመመልከት የተስማማ ነው። እነዚህ ሌንሶች ሁለት የኦፕቲካል ዞኖችን የሚለይ ድንበር ያሳያሉ። ምንም እንኳን እነዚህ ሌንሶች በቅርብ ርቀት ለማየት እና ለማንበብ ምቹ ቢያቀርቡም፣ የሩቅ ነገሮች እንደ ብዥታ ይቆጠራሉ።

ፕሮግረሲቭ ሌንሶች

በውጭ እነሱ ከተለመደው ሞኖፎካል ጋር ይመሳሰላሉ።ሌንሶች, በኦፕቲካል ዞኖች መካከል ግልጽ የሆኑ ድንበሮች ስለሌለ. ሆኖም፣ ተራማጅ ሌንሶች የተለያየ የማየት ችሎታ ያላቸው ሦስት ክፍሎች አሏቸው። የላይኛው ዞን ዕቃዎችን ረጅም ርቀት ለመመልከት የተነደፈ ነው, ሰፊው ቋት ዞን በኮምፒተር ላይ ለመስራት ነው, እና የሌንስ የታችኛው ክፍል በቅርብ ርቀት ላይ ለማተኮር ነው. ይህ ዓይነቱ መነፅር በጣም ምቹ ነው፣ምክንያቱም በየትኛውም ርቀት ላይ በግልፅ ለማየት የሚያስችል፣የበለጠ ተፈጥሯዊ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።

የኮምፒዩተር መነፅር፣ የአይን ሐኪሞች ግምገማዎች ይህንን ያረጋግጣሉ፣ በአይን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ በሚያሳድሩ ሰማያዊ-ቫዮሌት ጨረሮች ውስጥ በንብረታቸው ምክንያት በአይን ላይ የሚደርሰውን ጎጂ ውጤት ይቀንሱ። በፀሓይ ቀናት ውስጥ, የኮምፒውተር መነጽር ልዩ ሽፋን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች በአስተማማኝ ሁኔታ ይከላከላል. በዚህ ሁኔታ ጸረ-አንጸባራቂ የኮምፒውተር መነጽሮች ለባለቤቶቻቸው ድርብ ጥቅሞችን ያስገኛሉ።

በኮምፒውተር ላይ ለመስራት መነጽር እንዴት እንደሚመረጥ

የኮምፒዩተር መነጽር ምርጫ በኮምፒዩተር ላይ ባለው የስራ አይነት ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት። የአንበሳው ድርሻ ከጽሁፎች ጋር የተያያዘ ከሆነ ንፅፅርን የሚያሻሽሉ እና ግማሽ ድምፆችን የሚያስወግዱ ሌንሶች ያላቸው መነጽሮችን መምረጥ የተሻለ ነው. ከግራፊክ ፕሮግራሞች ጋር ሲሰሩ ምርጡ አማራጭ ይሆናሉ።

በዚህ አጋጣሚ ሻጩን ስለተመረጠው የመነጽር ሞዴል በዝርዝር መጠየቅ እና ከእነሱ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ሰነዶች እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት። አንድ የማይገኝ ከሆነ, በዚህ ውስጥ ከመግዛት መቆጠብ ተገቢ ነውሳሎን።

ለተጫዋቾች ፣ተለዋዋጭ ትዕይንቶችን ለሚወዱ ፣ለኮምፒዩተር ፀረ-ነጸብራቅ ብርጭቆዎች ተስማሚ ናቸው ፣እንደነዚህ ያሉ መለዋወጫዎች ግምገማዎች በእርግጥ በይነመረብ ላይ ሊታዩ ይችላሉ ፣ነገር ግን በ ውስጥ ከኮምፒዩተሮች ጋር ለመስራት ኦፕቲክስ መግዛት የተሻለ ነው። ልዩ መደብሮች።

በኢንተርኔት ኦፕቲክስን መግዛት የማይፈለግ ነው፣ምክንያቱም የውሸት የማግኘት እድሉ ከፍተኛ ነው። ዋጋ የጥራት አመልካች አይደለም፣ ነገር ግን ይህ መስፈርትም መጣል የለበትም። ሁለት ጊዜ ላለመክፈል, ከፍተኛ ጥራት ባለው የኮምፒተር መከላከያ መነጽር ላይ ገንዘብ ማውጣት የተሻለ ነው. የተጠቃሚ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ከጀርመን፣ ከጃፓን እና ከስዊዘርላንድ አምራቾች የመጡ መነጽሮች የበለጠ እምነት ሊጣልባቸው ይገባል። የሀገር ውስጥ እና የቻይና ኮምፒዩተር ኦፕቲክስ ጥራት በመጠኑ ዝቅተኛ ነው፣ በዋጋ ግን የበለጠ ተመጣጣኝ ነው።

ንድፍ ወይም ጥራት

ለዕለት ተዕለት ሕይወት መነጽር ሲገዙ ለመልክታቸው ብዙ ትኩረት ይሰጣሉ ነገር ግን ለኮምፒዩተር መነጽር ከመረጡ የደንበኛ ግምገማዎች በእርግጥ ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ, ነገር ግን የመለዋወጫው ጥራት ይሆናል. የበለጠ ቅድሚያ የሚሰጠው ምርጫ. ሁሉም ተመሳሳይ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ፎቶዎቻቸውን በማየት የእነዚህን መነጽሮች ገጽታ እራስዎን ማወቅ ይችላሉ. ለመልበስ ምቹ ናቸው, በዋናነት የመከላከያ ተግባራትን ያከናውናሉ. የመከላከያ መነጽሮች በዲፕተሮች እና በተለመደው ሌንሶች የተሠሩ ናቸው. በቅርብ የማየት ወይም አርቆ የማየት ችግር ለሚሰቃዩ ፒሲ ተጠቃሚዎች፣ ትክክለኛ ዳይፕተሮች ባለው ኮምፒውተር ላይ ለመስራት ልዩ ሌንሶችን ማዘዝ የተሻለ ነው።

ፍሬም ምን መሆን አለበት

ግምገማዎችን ከተመለከቷቸው የኮምፒዩተር መነጽሮች አሁን ተፈላጊ ናቸው፣ እና ያንን መደምደም እንችላለንለክፈፉ ቁሳቁስ ምርጥ አማራጭ ጥሩ ፕላስቲክ ወይም ከፍተኛ ጥራት ያለው ብረት ሊሆን ይችላል. የሚያምር የብረት ክፈፍ በሚመርጡበት ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆኑን ማረጋገጥ የተሻለ ነው, አለበለዚያ የክፈፉ ሽፋን በፍጥነት ማለቅ ይጀምራል. ይህ በቆዳ ንክኪ ምክንያት የክፈፉ ብረት ኦክሳይድ እንዲፈጠር ያደርገዋል ይህም የአለርጂ ምላሽ እና ብስጭት እንዲሁም ከብረት ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ በቆዳው ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስከትላል, ይህም ብዙውን ጊዜ ተጠቃሚዎች በሚለቁበት ጊዜ ትኩረት ይሰጣሉ. ግምገማዎች።

የኮምፒዩተር መነጽሮች ከፍተኛ ወጪ አላቸው፣ይህም የሆነው የሁሉም አካላት ጥራት፣የማጥራት ጥራት፣ሚዛን እና አስተማማኝ ማሰሪያዎች ነው።

የጉንናር መነጽር

የጉንናር የኮምፒውተር መነፅር የተጠቃሚውን አይን በትክክል የሚጠብቅ እና ረጅም ስራ በሚሰራበት ወቅት ከመጠን በላይ መጨናነቅን የሚከላከል አዲስ ነገር ነው። እነዚህ መነጽሮች የዓይኖቻችንን እይታ ከክትትል ጉዳት ሊከላከሉ ይችላሉ። ለቢሮ ሰራተኞች ለጉንናር ኮምፒዩተር መነጽሮች በጣም አስፈላጊ ይሆናሉ, ግምገማዎች የቢሮ ስብስብ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ አላማዎች ምርጥ መፍትሄ ነው ይላሉ. አንድ ልጅ የኮምፒዩተር ጨዋታዎችን የሚወድ ከሆነ የ Gunnar ተከታታይ የጨዋታ መነጽሮች መደበኛ እይታን በመጠበቅ ዓይኖቹ ላይ ያለውን ጫና በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳሉ። ክልሉ በተጨማሪም የመከላከያ የኮምፒዩተር መነጽሮችን የ Gunnar Gaming ተከታታዮችን ከተለያዩ የፍሬም ቅርጾች ልዩነት ጋር ያካትታል፣ ይህም አዎንታዊ ግምገማዎችን አሸንፏል። የኮምፒውተር መነጽሮች፣ ወይም ይልቁንም ሌንሶች፣ ከጸረ-አንጸባራቂ ልባስ እና ልዩ ቁሳቁስ የተሠሩ ናቸው።የተሻሻለ ጂኦሜትሪ. ከ LCD እና TFT ማሳያዎች እና ሁሉንም ዓይነት የጡባዊ አማራጮች ጋር ለመስራት የተነደፈ ልዩ ሽፋን ያለው እና የፍሎረሰንት መብራቶች ባሉባቸው ክፍሎች ውስጥ ለመስራት ለተወሰነ የትኩረት ርዝመት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ሌንሶቹ በGUNNAR i-AMP ቴክኖሎጂዎች ላይ በተዘጋጁ የጨረር ፀረ-ነጸብራቅ ማጣሪያዎች የታጠቁ ናቸው።

በሌንስ ውስጥ ቢጫ ቀለም እና ፀረ-አንጸባራቂ ሽፋን መጠቀም ከተቆጣጣሪው ላይ ያለውን ግንዛቤ ምስል ንፅፅር ለመጨመር ምርጡ መፍትሄ ሲሆን ብሩህ ብርሃን በቢሮዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን ራዕይ በእጅጉ ቀንሷል።

የኮምፒውተር መነጽሮች ትክክለኛ ጥበቃ

የአብዛኞቹ የአይን ሐኪሞች አስተያየት የማያሻማ ነው - እንዲህ አይነት መነፅር ድካምን ያስወግዳል፣ከዓይን ጋር ተያይዞ የሚከሰት የራስ ምታት እንዳይከሰት ይከላከላል እንዲሁም የእይታ እክልን ይከላከላል። መነጽር በመግዛት ሁሉንም የአይን ህመሞች እንደማያስወግዱ መታወስ አለበት. ከኮምፒዩተር ጥበቃ ፣ የተጠቃሚ ግምገማዎች እንደዚህ ይላሉ ፣ በእርግጥ ፣ ይኖራሉ ፣ ግን የኮምፒተር መነፅሮች የዓይንን ድካም ብቻ ይቀንሳሉ እና በተቆጣጣሪው ላይ የሚሰሩትን የበለጠ ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርጋሉ ፣ ግን የእንክብካቤ ህጎች ከሆነ ከእይታ እክል ማዳን አይችሉም። ለአንድ ሰው ጤና ተጥሷል።

የእይታ ክትትል፣ የስራ እረፍቶች

ከመከላከያ መለዋወጫዎች አጠቃቀም በተጨማሪ የእይታዎን ሁኔታ በየጊዜው መከታተል እና የእይታ የአካል ክፍሎችዎ እንዲያርፉ ማድረግ አለብዎት። የማይታይ ስክሪን ማብረር በጣም አድካሚ ነው።በዘመናዊ ማሳያዎች ላይ ስዕሎችን ሲመለከቱ ለዓይን ግንዛቤ. ከስራ እረፍት መውሰድ, ለዓይን ጂምናስቲክን መጠቀም, ዘና ማለት, ምንም እንኳን የኮምፒተር መነጽር ቢያደርግም ይመረጣል. ግምገማዎች በጣም ውጤታማው ዘና ለማለት ጤናማ እንቅልፍ እንደሆነ ይናገራሉ. መተኛት ካልቻሉ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ያህል ወደ ኋላ ተደግፈው እና አይኖችዎን በመዳፍዎ በመዝጋት ዘና ለማለት መሞከር ይችላሉ።

የማሳያውን ትክክለኛ ልኬት መዘንጋት የለብንም የቀለም መርሃግብሩ ተጨባጭ እና ለዓይን ምቹ መሆን አለበት, ይህ ደግሞ በእይታ አካላት ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል.

የመከላከያ ዘዴዎች

ምርጡ የኮምፒውተር መነጽሮች በኮምፒዩተር ውስጥ ረጅም የእለት ስራ በሚሰሩበት ወቅት ከሚከሰቱ ጎጂ ውጤቶች አይንን ሙሉ በሙሉ መጠበቅ አይችሉም። ማለትም፣ አይኖቻችንን እናሳርፍ፣ እና በኮምፒውተር መነጽር ብቻ አንታመን።

የዶክተሮች ግምገማዎች በብዙ ልዩ መድረኮች ላይ ሊገኙ የሚችሉ የአይን ሐኪሞች የ CHD እድገትን ለመከላከል የሚከተሉትን ህጎች እንዲከተሉ ይመክራሉ ይላሉ፡

• ጥሩ ብርሃን ባለው ክፍል ውስጥ በኮምፒዩተር ላይ መስራት ያስፈልግዎታል።
• አቀማመጡን ከ50-60 ሴ.ሜ ከአይኖች ይከታተሉ።
• የሚፈለጉ እረፍቶች በየግማሽ ሰዓቱ ከኮምፒዩተር ጋር።

በእረፍት ጊዜ ለዓይን ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለቦት፡

1. ከፍተኛው የዓይኖች መዞር ወደ ግራ፣ ከዚያ ወደ ቀኝ፣ ወደላይ፣ ወደ ታች።
2. የዓይኖች ሽክርክር በክበብ፣ በመጀመሪያ በአንድ አቅጣጫ፣ ከዚያም በተቃራኒ አቅጣጫ።
3. ጥብቅዓይኖች ለ 5 ሰከንድ ያህል ይዘጋሉ, ከዚያም በሰፊው ይክፈቱ. አሰራሩ ብዙ ጊዜ ተደግሟል።
4. ለ2 ደቂቃዎች በፍጥነት ብልጭ ድርግም የሚል። ይህ መልመጃ አይኖችዎን እርጥበት ያደርግና እንዳይደርቁ ያደርጋቸዋል።
5. ወደ ርቀት የመመልከት አቅጣጫ። ከዓይኖች ውጥረትን ያስወግዳል።
6. አይኖች ተዘግተዋል እና የዐይን ሽፋኖቹ በጣቶቹ የክብ እንቅስቃሴ መታሸት።

እነዚህን ቀላል ህጎች ከተከተሉ አይኖችዎ ሁል ጊዜ ጤናማ ይሆናሉ።