የወተት ምግብ እስከ ስንት አመት ድረስ፡ የማውጣት ደንቦች፣ የምዝገባ ቅደም ተከተል
የወተት ምግብ እስከ ስንት አመት ድረስ፡ የማውጣት ደንቦች፣ የምዝገባ ቅደም ተከተል

ቪዲዮ: የወተት ምግብ እስከ ስንት አመት ድረስ፡ የማውጣት ደንቦች፣ የምዝገባ ቅደም ተከተል

ቪዲዮ: የወተት ምግብ እስከ ስንት አመት ድረስ፡ የማውጣት ደንቦች፣ የምዝገባ ቅደም ተከተል
ቪዲዮ: Ethio health: የዝንጅብል አስገራሚ የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች!! - YouTube 2024, ህዳር
Anonim

አሁን ባለው ህግ መሰረት ትንንሽ ልጆች ያሉት ሩሲያ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ቤተሰብ የተለያዩ ጥቅማ ጥቅሞችን እና የግዛት ድጋፍን የማግኘት መብት አለው። ከዓይነቶቹ አንዱ ለዜጎች ልዩ የምግብ ምርቶችን ማቅረብ ነው. ማህበራዊ ድጋፍ የማግኘት መብት ያላቸው የዜጎች ዝርዝር እና በየክልሉ የሚሰጠው አሰራር በተለየ የቁጥጥር ህግ ነው የሚተዳደረው።

ነገር ግን ይህ ጽሁፍ በሀገራችን ዋና ከተማ ላይ ያተኩራል ምክንያቱም አስፈላጊውን እርዳታ ለማግኘት በየጊዜው የተለያዩ ችግሮች የሚያጋጥሟቸው በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች መኖሪያ ነው. በሞስኮ ውስጥ የወተት ምግብ የሚያገኙበትን እድሜ ጠለቅ ብለን እንመርምር እና እንዲሁም ስለዚህ ጉዳይ ዋና ዋና ነገሮችን እንወቅ።

አጠቃላይ መረጃ

እስከ ስንት አመት ድረስ የወተት ምግብ ይሰጣሉ
እስከ ስንት አመት ድረስ የወተት ምግብ ይሰጣሉ

የግዛት ዕርዳታ በመንግስት የሚረጋገጥ ቢሆንም በተግባር ግን ሁሉም ነገር ቀላል አይደለም። ስለዚህ, እንዴት እንደሆነ ከማወቁ በፊትየእድሜ የወተት ምግብ ለዜጎች ይሰጣል ፣ በመጀመሪያ ዋና ዋናዎቹን እንረዳ ። ከላይ እንደተገለፀው እያንዳንዱ ክልል ለምግብ አቅርቦት የተለያዩ ደንቦች አሉት. በአንዳንዶቹ ውስጥ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአመጋገብ አካል ሆነው ይቀርባሉ, ሌሎች ደግሞ ለልጆች ብቻ ይሰጣሉ. በተጨማሪም የሚያጠቡ እናቶች ህጻኑ 3 አመት ከሆነ ወተት ማግኘታቸውን የሚያቆሙ ሁኔታዎችም አሉ።

ይህ የሆነበት ምክንያት የወተት ምግብ ህጎች በየዓመቱ በመንግስት የሚገመገሙ በመሆናቸው ነው። አርትዖቶች የሚደረጉት በአካባቢ ደረጃ ነው, ይህም በግለሰብ ክልሎች ውስጥ ያለው ልዩነት ምክንያት ነው. ስለዚህ ወላጆች መብቶቻቸውን ለማወቅ እና ከተቻለም ማንኛውንም ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት በህግ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን በየጊዜው መከታተል አለባቸው።

ነጻ ምርቶችን ማን ማግኘት ይችላል

ታዲያ ስለዚህ ጉዳይ ምን ማወቅ አለቦት? በመቀጠልም የወተት ተዋጽኦዎችን እስከ ምን ያህል እድሜ እንደሚሰጡ ለሚሰጠው ጥያቄ መልሱ በዝርዝር ይሰጣል. እስከዚያው ግን ማን እንኳን መብት እንዳለው እንወቅ። በህጉ መሰረት ማህበራዊ ድጋፍ ለሚከተሉት የዜጎች ምድቦች ይሰጣል፡

  • በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ውስጥ የሚስተዋሉ እርጉዝ ሴቶች፤
  • ከ6 ወር በታች የሆኑ ሕፃናት በቀመር የሚመገቡ፤
  • ከ6 እስከ 36 ወር የሆኑ ልጆች፤
  • ትልቅ ቤተሰቦች፤
  • ከ15 ዓመት በታች አካል ጉዳተኛ ልጆች።

ነገር ግን በተግባር ግን ነገሮች የምንፈልገውን ያህል ሮዝ አይደሉም። ከላይ የተዘረዘሩት ምድቦች ተወካዮች ሁልጊዜ ከስቴቱ እርዳታ አያገኙም. በአንዳንድ ከተሞች, ማህበራዊ ጥቅሞችዝቅተኛ ገቢ ላላቸው ቤተሰቦች ብቻ የሚሰጥ። በዚህ ጉዳይ ላይ የወተት ኩሽና ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች የሚሰጠው እስከ እድሜው ድረስ ያለው ጥያቄ በራሱ ይጠፋል. ለነገሩ፣ እርስዎ የሚቀርቡት ከሆነ፣ የአካባቢ መንግስታት ምንም አይነት ምርት አይሰጡም።

የህግ አውጭ መዋቅር

በሞስኮ ውስጥ የወተት ምግብ ለዜጎች ስንት አመት እንደሆነ ካላወቁ፣የፌደራል ህግ ቁጥር 323-F3ን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት። እንደ እሱ ገለጻ, የወደፊት እናቶች እና ትንንሽ ልጆች ጥራት ያለው አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ የአካባቢ መስተዳድሮች ነፃ ኩሽናዎችን ማደራጀት ወይም የገንዘብ ጥቅማ ጥቅሞችን ለቤተሰብ መስጠት ይጠበቅባቸዋል።

በአንድ ጊዜ የወተት ኩሽናውን ለመሰረዝ ፈልገዋል፣ምክንያቱም ብዙ ቤተሰቦች ስላልመጡለት፣በዚህም ምክንያት በጀቱ ከፍተኛ ኪሳራ ደርሶበታል። በቁሳቁስ እርዳታ ሙሉ በሙሉ ለመተካት ፈልገዋል, ነገር ግን በመደብሮች ውስጥ የሚሸጠው የሕፃን ምግብ, በትንሽ የማቀነባበር ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል, እና ጎጂ አካላትን ሊይዝ ይችላል. ስለዚህ፣ ረጅም አለመግባባቶች ቢኖሩም፣ አሁንም መተው መርጠዋል።

የእድሜ ገደቦች

በሞስኮ ውስጥ የወተት ምግብ እስከ ስንት ዓመት ድረስ
በሞስኮ ውስጥ የወተት ምግብ እስከ ስንት ዓመት ድረስ

ይህ ገጽታ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። እያንዳንዷ ሴት ማህበራዊ እርዳታ መቼ መቀበል እንደምትጀምር ማወቅ አለባት። በሞስኮ ውስጥ የወተት ምግብ በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው? በሕጉ ውስጥ በቅርብ ለውጦች መሠረት የምግብ ወይም የቁሳቁስ እርዳታ መስጠት የሚጀምረው ከሦስተኛው ወር እርግዝና ጀምሮ ነው. እንደ ሌሎች ክልሎች, ሁሉም ነገር እዚህ አሻሚ ነው. እያንዳንዱ ሰው የተለየውን በራሱ ይወስናልውሎች በዚህ ጉዳይ ላይ ዝርዝር መረጃ በተፈቀደለት አካል ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ላይ ማግኘት ይችላሉ።

ማህበራዊ እርዳታ በሚሰጥበት ምድብ ስር ከወደቁ ነገር ግን ምንም አይነት ምርት ካልደረሰዎት የአካባቢዎን አስተዳደር ማነጋገር ያስፈልግዎታል። እንዴት በትክክል ማመልከት እንደሚችሉ ዝርዝሮች, እንዲሁም ምን ሰነዶች ማዘጋጀት እንዳለቦት ከዚህ በታች ይብራራሉ. እስከዚያው ድረስ የወተት ምግቦችን እስከየትኛው እድሜ ድረስ እንደሚሰጡ እንወቅ። እዚህ ሁሉም ነገር ሳይለወጥ ይቀራል. ልክ እንደ ባለፈው ዓመት፣ በ2019፣ ታዳጊ ልጆች ላሏቸው ቤተሰቦች የስቴት ድጋፍ የሚሰጠው ህጻኑ 3 አመት እስኪሞላው ድረስ ነው።

የወጪ ማዘዣ

በየትኛው ዕድሜ ላይ የወተት ምግብ ማብሰል ነው
በየትኛው ዕድሜ ላይ የወተት ምግብ ማብሰል ነው

ይህን ጠለቅ ብለን እንመልከተው። አሳፋሪነትን ለማስወገድ እና የነፃ ምርቶችን የማግኘት ሂደቱን ለማፋጠን, ወደ እነርሱ ከመሄድዎ በፊት, ለጥቂት ጥያቄዎች መልስ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ከነሱ መካከል በጣም አስፈላጊ የሆኑት የሚከተሉት ናቸው፡

  1. ማህበራዊ እርዳታ በምን መሰረት ነው የሚሰጠው?
  2. የወተት ወጥ ቤት እንዴት ይሰራል?
  3. በአንድ ልጅ ምግብ የሚያገኘው ማነው?
  4. ምርቶች በወር ስንት ጊዜ ይሰጣሉ?

እንደ ደንቡ ለነሱ መልሶች የሚከተሉት ናቸው፡

  1. ከህጻናት ሐኪም ወይም የማህፀን ሐኪም ሊያገኙ የሚችሉትን ነፃ ኩሽና በልዩ ትኬት መጎብኘት ይችላሉ።
  2. የችግር ነጥቦች በተወሰነ የጊዜ ሰሌዳ መሰረት ይሰራሉ። ሁሉም ሰው የራሱ አለው, ስለዚህ በመጀመሪያ ግልጽ ማድረግ አለብዎት. አንዳንድ የምርት ቡድኖች እንዳሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባልበጥብቅ በተወሰነ ሰአታት የተሰጠ።
  3. ማንኛውም መለያ ቁጥር ያለው ትኬት ያለው ሰው ማህበራዊ እርዳታን ማግኘት ይችላል። ወላጆች ብቻ ሳይሆኑ ዘመዶች ወይም ወዳጆችም ሊሆኑ ይችላሉ።
  4. የምርቶች ስርጭት ድግግሞሽ በልጁ የዕድሜ ምድብ ላይ የተመሰረተ ነው። እንደ ደንቡ ወላጆች በሳምንት አንድ ጊዜ የወተት ማብሰያ ቤቱን ይጎበኛሉ, ነገር ግን ይህንን ጉዳይ ከሰራተኞቹ ጋር ማብራራት የተሻለ ነው.

ብዙውን ጊዜ የማከፋፈያ ነጥቦቹ በፖሊኪኒኮች ውስጥ እንደሚሰሩ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህ ለረጅም ጊዜ መፈለግ የለብዎትም. በሆስፒታልዎ ውስጥ እንዳለ ከዶክተርዎ ማወቅ ይችላሉ. እንዲሁም የወተት ምግብን በየትኛው ዕድሜ ላይ እንደሚሰጡ በዝርዝር ይነግርዎታል እና ነፃ ምርቶችን ለመቀበል ምን እንደሚያስፈልግ በዝርዝር ያብራራል ።

ለማህበራዊ እርዳታ የማመልከቻ ሂደት

የልጆች የወተት ኩሽና እስከ ዕድሜው ድረስ
የልጆች የወተት ኩሽና እስከ ዕድሜው ድረስ

ታዲያ፣ እንዴት ይሆናል እና ልዩነቱ ምንድነው? ሁሉንም ነገር በፍጥነት እና ያለምንም አላስፈላጊ ችግሮች ለማከናወን, በመኖሪያው ቦታ ክሊኒኩን ማማከር የተሻለ ነው. ግን ያለሱ ማድረግ ይችላሉ, እና ወዲያውኑ ወደ ንድፉ ይቀጥሉ. በመጀመሪያ ደረጃ የወተት ኩሽና ምርቶችን የሚያከፋፍለው እስከ ስንት አመት ድረስ ማወቅ አለብዎት።

የዚህን ጥያቄ መልሱን አስቀድመው ያውቁታል፣ስለዚህ ወደሚቀጥለው ደረጃ መቀጠል ይችላሉ። ወደ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ መሄድ እና ከእሱ የመድሃኒት ማዘዣ ማግኘት ያስፈልግዎታል. በመቀጠል በክሊኒካዎ ውስጥ ወይም በመኖሪያ ቦታዎ አጠገብ ወዳለው የችግሩ ነጥብ ይሂዱ እና ማመልከቻ ያስገቡ። ያለሱ, ምንም እንኳን ማህበራዊ እርዳታ በሚሰጥበት ምድብ ውስጥ ቢሆኑም ማንም ምግብ አይሰጥዎትም. እንዲሁም ሊኖርዎት ይገባልየመደበኛ ሰነዶች ጥቅል. በትክክል በውስጡ ምን እንደሚካተት ከዚህ በታች ይብራራል።

ምን ሰነዶች ያስፈልጋሉ

የወተት ምግብ እስከ ስንት አመት እንደሚያገኙ ማወቅ ብቻ ህጋዊ መብታቸውን ለመደሰት በቂ አይደለም። የመንግስት ድርጅትን ከማነጋገርዎ በፊት የሰነዶች ፓኬጅ አስቀድመው ማዘጋጀት አለቦት ይህም የሚከተሉትን ያካትታል፡

  • የተቋቋመው ቅጽ መግለጫ፤
  • አጠቃላይ የውክልና ስልጣን፣ ሶስተኛ ወገኖች ምዝገባውን የሚቆጣጠሩ ከሆነ፣
  • የልጅ ልደት የምስክር ወረቀት፤
  • የኢንሹራንስ ፖሊሲ፤
  • የምዝገባ የምስክር ወረቀት።

ትክክለኛው የሰነዶች ዝርዝር በቤተሰብ ስብጥር እና በህፃኑ ጤና ላይ የተመሰረተ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ፣ ተጨማሪ ማጣቀሻዎችን እንዲያቀርቡ ሊጠየቁ ይችላሉ።

እገዛ ለማግኘት ምን ያህል ጊዜ እፈልጋለሁ?

ታዲያ ስለዚህ ጉዳይ ምን ማወቅ አለቦት? በወተት ኩሽና ውስጥ ህጻን በየትኛው እድሜ ላይ ምግብ መውሰድ እንደሚችሉ እና እንዲሁም እነሱን ለመቀበል የተወሰነ የአገልግሎት ጊዜ ያለው ቲኬት እንደሚያስፈልግ አስቀድመን አውቀናል. በእርግጠኝነት እያንዳንዱ ወላጅ ምን ያህል ጊዜ መሰጠት እንዳለበት አሁን ጥያቄ አላቸው። የምስክር ወረቀቱ ተቀባይነት ያለው ጊዜ ከ 1 እስከ 6 ወር ሊሆን ይችላል. ጊዜው የሚወሰነው በልጁ እድሜ እና ጤና ላይ በመመርኮዝ በሕፃናት ሐኪም ነው.

በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ለሶስት ወራት ወተት እና ጭማቂ የማግኘት መብት አላት እና ህጻናት በመጀመሪያዎቹ 3 አመታት ውስጥ ምግብ ይሰጣሉ. የምስክር ወረቀቱ ከፍተኛ ተቀባይነት ያለው ስድስት ወር ነው. እንደ አንድ ደንብ ለትልቅ ቤተሰቦች እና የአካል ጉዳተኛ ልጆች ይሰጣል. በሕፃናት ጉዳይ ላይ, እንደገና ለመመዝገብ ይሂዱትኬት በየወሩ ያስፈልጋል። ዶክተሩ እድገቱን እና ጤንነቱን ይቆጣጠራል, አስፈላጊ ከሆነም የምግብ ቅርጫቱን ቅንጅት ማስተካከል ይጀምራል.

ምን አይነት ምርቶች ማግኘት እችላለሁ

የወተት ተዋጽኦዎች በየትኛው ዕድሜ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ
የወተት ተዋጽኦዎች በየትኛው ዕድሜ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ

የወተት ምግቦች መደብ የሚወሰነው በአካባቢው መንግስታት ነው። ክልሉ ምንም ይሁን ምን፣ ህፃናት የሚከተሉትን የሚያካትቱ መደበኛ የምርት ስብስብ ተሰጥቷቸዋል፡-

  • ፈሳሽ የሚለምደዉ ወተት ቀመር፤
  • ደረቅ ድብልቅ።

ከ 3 አመት በታች የሆኑ ህጻናት እና የወደፊት እናቶች በሚከተሉት ምርቶች ላይ መተማመን ይችላሉ፡

  • ወተት፤
  • kefir;
  • ጭማቂዎች፤
  • ፍራፍሬ፣ አትክልት እና የስጋ ጥብስ፤
  • የጎጆ አይብ።

ምርቶችን ሲቀበሉ ስለ ትኩስነታቸው መጨነቅ አይችሉም። የማከፋፈያ ነጥቦች ሰራተኞች ጊዜው የሚያበቃበት ቀን ላይ ጥብቅ ቁጥጥር ያደርጋሉ, ስለዚህ ልክ እንደጨረሱ, ምርቶቹ ይጣላሉ. በምርት ጥራት ላይም ተመሳሳይ ነው. በመንግስት ደረጃዎች የተመረተ እና በአግባቡ ተዘጋጅቶ በሱቅ ከተገዛው የህጻናት ፎርሙላ የበለጠ ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።

ደንቦች

ይህ ገጽታ መነበብ ያለበት ነው። በጣም አስፈላጊ የሆነ ጥያቄ የልጆች የወተት ኩሽና ነፃ ምርቶችን የሚሰጠው እስከ ስንት ዓመት ድረስ ነው. ግን ምን ያህል ልታገኛቸው እንደምትችል ማወቅም አለብህ። የሴቶች ህግ የሚከተሉትን ደንቦች ያወጣል፡

  • በእርግዝና ወቅት - 2.6 ሊትር ጭማቂ እና 6 ሊትር ወተት;
  • ለጡት ማጥባት - 3 ሊትር ጭማቂ እና 8 ሊትር ወተት።

ለልጆች የግሮሰሪ ቅርጫቱ በሕፃናት ሐኪሙ በግለሰብ ደረጃ ይሰላል። ብዙ ጊዜ ይህን ይመስላል፡

  • 0-3 ወር - 700 ግ የህፃናት ፎርሙላ እና 4.2 ኪሎ ግራም ፈሳሽ፤
  • 3-4 ወራት - ተጨማሪ 1.2 ሊ ጁስ እና 1.38 ኪሎ ግራም ንጹህ፤
  • 4-5 ወር - 700 ግራም ደረቅ ድብልቅ፣ አንድ ሊትር የአፕል ጭማቂ፣ 1.1 ኪሎ ግራም የፍራፍሬ ፍራፍሬ፣ 2.4 ኪሎ ግራም የአትክልት ንጹህ፣ 400 ግራም እህል፣
  • 5-6 ወር - ተመሳሳይ ቅንብር ይቀራል ነገር ግን የጨቅላ ህጻን ፎርሙላ መጠን በ2 ጊዜ ይቀንሳል፤
  • 6-7 ወራት - የምግብ ቅርጫቱ በ600 ግራም የጎጆ አይብ ተጨምሯል፣የፍራፍሬ ጁስ እና የጥራጥሬ መጠንም እየሰፋ ነው፤
  • 8 ወር - 1.3 ኪሎ ግራም የአትክልት ስጋ እና 550 ግራም የተፈጨ ስጋ ወደ ህፃናት ምናሌ ውስጥ ይገባል፤
  • 9-12 ወራት - 2.4 ሊትር kefir ከላይ በተገለጸው ደንብ ውስጥ ተጨምሯል፤
  • 1-2 አመት - ከ kefir በስተቀር ሁሉም እቃዎች አይካተቱም, የጎጆ ጥብስ, እንዲሁም የፍራፍሬ ጭማቂ እና ንጹህ;
  • 2-3 አመት - የንፁህ መጠን ወደ 1.4 ኪ.ግ ይቀንሳል።

ይህ መደበኛ መደበኛ ነው፣ነገር ግን፣ከላይ እንደተገለፀው፣ሁሉም የሚወሰነው በተወሰነው ክልል ላይ ነው።

ካሳ

እስከ እድሜው ድረስ የወተት ምግቦችን ይቀበላል
እስከ እድሜው ድረስ የወተት ምግቦችን ይቀበላል

ይህ እናቶችን የሚያስደስት ዋናው ጥያቄ ነው። የወተት ኩሽና የነጻ ምርቶችን ያሰራጫል እስከ የልጁ ዕድሜ ድረስ አስቀድመው ያውቃሉ. ነገር ግን በአገራችን ሁሉም ነገር ቀላል አይደለም. እንደ አለመታደል ሆኖ ከሁሉም ከተሞች ርቀው የሚኖሩ ነዋሪዎች ሊያገኟቸው ይችላሉ, እና ስለ መንደሮች ምንም የሚጠቅስ ነገር የለም. ይህ የሆነበት ምክንያት ለምግብ አቅርቦት እና የማከፋፈያ ነጥቦችን ሥራ ለማደራጀት በጣም ከፍተኛ የገንዘብ ወጪዎች ናቸው። ሆኖም፣ ትችላለህከምግብ ይልቅ፣ ከዋጋቸው ጋር በሚመጣጠን መጠን ወርሃዊ የገንዘብ ድጋፍ ይቀበሉ። ግን ለዚህ ለስቴት እርዳታ ብቁ መሆንዎን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀደም ሲል በቀረበው ዝርዝር መሰረት ሰነዶችን መሰብሰብ ያስፈልግዎታል።

ምርቶች ሊከለከሉ ይችላሉ?

ስለዚህ ምን ማወቅ አለቦት? ወደ ጉዳዩ ከመጡ ወላጆች ምግብ እንዳይቀበሉ የሚከለከሉበት ወይም በትንሽ መጠን የሚሰጣቸው ሁኔታዎች አሉ። ይህ የመብትዎን እና የአሁን ህግን የሚጥስ ነው። ይህ ሲያጋጥም ወዲያውኑ የአካባቢውን ባለስልጣናት ማነጋገር እና በወተት ኩሽና ላይ ቅሬታ ማቅረብ አለብዎት. እንደ ደንቡ፣ ችግሩ በፍጥነት ሊፈታ ይችላል።

ማጠቃለያ

እስከ ስንት አመት ድረስ የወተት ምግብ ይሰጣሉ
እስከ ስንት አመት ድረስ የወተት ምግብ ይሰጣሉ

ይህ ጽሑፍ የወተት ኩሽና እስከ ስንት ዓመት ድረስ ነፃ ምርቶችን ይሰጣል ለሚለው ጥያቄ እና እንዲሁም ማህበራዊ እርዳታን እንዴት በትክክል ማቀናጀት እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ዝርዝር መልስ ሰጥቷል። አንዳንድ ወላጆች እምቢ ይላሉ, ግን ይህ ትክክል አይደለም. የሀገር ውስጥ ምርቶች ከተገዙት የህፃናት ፎርሙላዎች, ጭማቂዎች እና ንጹህ ምግቦች የበለጠ ጥራት ያላቸው ናቸው. ስለዚህ፣ እዚህ ስለማዳን ብቻ ሳይሆን ለልጅዎ ስላለው ጥቅም ነው።

የሚመከር: