የኪሞኖ (ካራቴ) ቀበቶ እንዴት እንደሚታሰር፡ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እርስዎ ወይም ልጅዎ ካራቴ ለመስራት ከወሰኑ፣በመጀመሪያው ትምህርት የኪሞኖ ቀበቶን እንዴት በትክክል ማሰር እንደሚችሉ ጥያቄ ይገጥማችኋል። በነገራችን ላይ የካራቴ ቀበቶ በትክክል እንዴት እንደተጣበቀ, የእሱን ሙያ እና ችሎታ ይገመግማሉ. ስለዚህ መማር እና ማሰልጠን ከመጀመርዎ በፊት ይህን ጠቃሚ ነገር መማር ያስፈልግዎታል።

ከየት መጀመር?

በርግጥ በኪሞኖ እና በትክክለኛው ቀበቶ በመግዛት መጀመር አለቦት። የኪሞኖ ቀበቶ ርዝመት ሦስት ሜትር መሆን አለበት. እና ከዚያ - አጭር መመሪያዎችን ያንብቡ እና ልብሶችን በሚቀይሩበት ጊዜ በግልጽ ይከተሉ።

ቀበቶ ለማሰር አጭር መመሪያዎች

• በመጀመሪያ የመሃከለኛው ክፍል በሆዱ አካባቢ እንዲገኝ ከፊት ለፊት ያለውን ቀበቶ በሁለቱም እጆች መውሰድ ያስፈልግዎታል።
• በመቀጠል ቀበቶውን በወገብዎ ላይ ጠቅልለው ከኋላ በኩል በታችኛው ጀርባ በኩል አቋርጠው እንደገና ጫፎቹን ከፊትዎ ይመልሱ። ትንሽ ስሜት አለ-የቀበቶው የግራ ጫፍ ተፈላጊ ነውከቀኝ ትንሽ አጠር ያለ ነበር። ይህ የማሰር ሂደቱን በጣም ቀላል ያደርገዋል እና የመጨረሻው ቋጠሮ ንፁህ እና ቅርፅ ያለው ይሆናል።
• በሚቀጥለው ደረጃ፣ የግራውን ጫፍ በቀኝ በኩል አቋርጠው ከታች ወደ ላይ ወደ ቀለበቱ መጎተት እና ሁሉም የቀበቶ ጠመዝማዛ ጉብኝቶች እንዲያዙ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
• የኪሞኖ (ካራቴ) ቀበቶ እንዴት እንደሚታሰር? የታችኛውን ጫፍ ማጠፍ አስፈላጊ ነው, አሁን በቀኝ በኩል ይገኛል, በቀጥታ ከላይ ወደ ግራ ጫፍ, አንድ ላይ ያጣምሯቸው. ቆንጆ እኩል የሆነ ቋጠሮ ካሰርክ በኋላ በአንድ ጊዜ በሁለቱም በኩል አጥብቀህ ማሰር አለብህ።

የመጨረሻው ግን አስፈላጊው ቀበቶውን የማሰር ደረጃ

በባለሙያዎች መመሪያ መሰረት የኪሞኖ (ካራቴ) ቀበቶ እንዴት እንደሚያስር ለማወቅ አንድ ተጨማሪ መስፈርት ማሟላት አለብዎት። እሱ ሙሉ በሙሉ ውበት ሊሆን ይችላል ፣ ግን አሁንም እንደ አስፈላጊነቱ ይቆጠራል። ቀበቶውን በኪሞኖ ላይ የማሰር ሂደቱን ለማጠናቀቅ በጣም ትንሽ ይቀራል: ሁለቱንም ጫፎች በእጆችዎ ወደ ፊት በመዘርጋት ይያዙ እና ተመሳሳይ ርዝመት እንዳላቸው ያረጋግጡ. ሁሉም ነገር ለእርስዎ ቢሰራ, ትምህርቱ ተምሯል ማለት ነው እና አሁን ወደ ማሰልጠኛ ክፍል መሄድ አያሳፍርም. እና ቋጠሮው እራሱ እንደዚህ ባለ ተንኮል የተጠለፈ ፣ በዘፈቀደ በጭራሽ አይፈታም - ሁሉም ነገር በትንሹ በዝርዝር ይታሰባል።

በነገራችን ላይ፣ በካራቴካዎች መካከል፣ ይህ ልዩ ጊዜ በአካል እና በመንፈስ መካከል የመስማማት ስኬት ተደርጎ ይቆጠራል። ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ የኪሞኖ (ካራቴ) ቀበቶ እንዴት እንደሚታሰር ካልተማሩ ምንም አይደለም, ደጋግመው ይሞክሩ. አካልን እና መንፈስን ወደ አንድነት ማምጣት በጣም ቀላል አይደለም!

የባህላዊ ብሄራዊ የኪሞኖ ቀበቶ እንዴት ማሰር ይቻላል?

የኪሞኖ (ካራቴ) ቀበቶ እንዴት እንደሚታሰር፣ አስቀድመው አንብበዋል። ነገር ግን በልዩ መለዋወጫ የታጠቀው ባህላዊ የጃፓን ልብስም አለ - ኦቢ። ኪሞኖ በዚህ አገር ከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ጀምሮ የወንዶች እና የሴቶች ብሄራዊ ልብሶች ተደርገው ይወሰዳሉ, በልዩ ቀበቶ የተደገፉ እና ያጌጡ ናቸው. እና በጣም የቅንጦት ኪሞኖዎች የጃፓን ጌሻዎች ልብሶች ናቸው።

ኦቢ በጨርቅ የተሰራ ሲሆን ርዝመቱ አምስት ሜትር ነው! በተለየ መንገድ በኪሞኖ ላይ ታስሯል, ነገር ግን ከካራቴ ቀበቶ በጣም ቀላል ነው. ተግባሩን ለመቋቋም የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል።

በመጀመሪያ ጫፎቹን ከጀርባዎ ይዘው መምጣት እና እዚያ መሻገር ያስፈልግዎታል። በቀኝ እጁ ያለው ጫፍ በቀኝ ጫፍ ስር መሻገር እና መጎተት አለበት. በሁለተኛ ደረጃ፣ በግራ እጁ ላይ የተጣበቀውን ጫፍ፣ በተፈጠረው loop በኩል ወደ ታች መጎተት እና ከዚያም የቀኝ ጫፍ በተፈጠረው ሁለተኛ ዙር መዘርጋት አለበት።

ሁለቱም ጫፎች ርዝመታቸው እኩል እንዲሆኑ በጥብቅ መታሰር አለባቸው። ዝግጁ! በነገራችን ላይ ኦቢ ላይ ያለው ቋጠሮ ልክ እንደ ቀስት ከኋላ ታስሮ በተለያየ መንገድ ሊቀረጽ ስለሚችል እንደፈለጋችሁ ጠመዝማዛችሁን ቀጥሉ።

መልካም፣ ጥቂት ደረጃዎች ብቻ፣ እና እራስዎን ከጃፓን ባህል ጋር እንደተቆራኙ ሊቆጥሩ ይችላሉ። ትንሽ!