የወሲብ ንፅህና። ለቅርብ ንፅህና ማለት ነው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ንፅህና እና ጤና የማይነጣጠሉ ፅንሰ ሀሳቦች ናቸው። አሁን ምክንያቱን እናብራራ። መሰረታዊ የግል ንፅህና ደንቦችን ሳታከብር ጤናን መጠበቅ አይቻልም. እና እንደ ወሲባዊ ህይወት ንፅህና ያለው ነገር የተለየ የህይወት ገፅታ ነው. በአጠቃላይ በሰው ህይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

በባልደረባዎች መካከል ያለው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እና መደበኛ አካሄዳቸው በቀጥታ በብልት ብልቶች ተግባር ላይ የተመሰረተ ነው። እና የንፅህና አጠባበቅ ህጎች በጤና ላይ ትልቅ ሚና ብቻ ሳይሆን የጾታ አጋሮች ደስታ በቀጥታ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው.

ቅድመ ወሲብን አቁም

በመጀመሪያ ወንዶች እና ሴቶች ከጉርምስና ጀምሮ ሊከተሏቸው የሚገቡትን አጠቃላይ ህጎች አስቡባቸው። የግብረ-ሥጋ ግንኙነት መጀመር ከአስራ ስምንት ዓመታት በፊት መከሰት እንዳለበት መረዳት አስፈላጊ ነው. በህጉ መሰረት ጋብቻ የሚፈቀደው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በዚህ እድሜ ላይ ሲደርሱ ብቻ ሳይሆን በዋናነት የሰውነት መፈጠር የተጠናቀቀው በዚህ ወቅት ስለሆነ ነው።

ይህን ዋና ህግ አለማክበር ለአካላዊ ጤንነት ጎጂ እና በአጠቃላይ እድገትን ያዘገያል እንዲሁም አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የነርቭ ሥርዓት. እንዲሁም ቀደምት እርግዝና, ልጅ መውለድ እና, በእንደዚህ ያለ ወጣት እድሜ ላይ ያልተፈለገ ፅንስን ለማስወገድ የሚደረጉ ሙከራዎች የሴት አካልን በእጅጉ ይጎዳሉ. ይህ ሁሉ ወደ የማይመለሱ ሂደቶች ሊመራ ይችላል, እና ልጅቷ መካንነት የመቆየት እድል አላት. ግን አሁንም ለመውለድ ከወሰነች, ከዚያም ዘሩ ዝቅተኛ ሊሆን የሚችልበት እድል አለ. በእርግዝና ወቅት የሴቷ አካል ሙሉ በሙሉ ስላልተሰራ እና ልጅ ለመውለድ ስላልተዘጋጀ።

የቅርበት ድግግሞሽ

የወሲብ ግንኙነቶችን ድግግሞሽ ግምት ውስጥ ማስገባትም አስፈላጊ ነው። በአማካይ የሚቆይበት ጊዜ በሳምንት ቢያንስ ሁለት, ሶስት ጊዜ መሆን አለበት, ይህም በሁለቱም አጋሮች የአእምሮ ሁኔታ እና ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እድሜ እና በእርግጥ, የአጋሮች ባህሪ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ይሁን እንጂ ከመደበኛ አጋሮች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት መደበኛ መሆን አለበት. በዕድሜ ለገፉ ወንዶች መታቀብ የወሲብ ጥንካሬ ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል የሚለውን እውነታ ሊያስከትል ስለሚችል።

መቀራረብ የሚካሄድበት አካባቢም ትልቅ ጠቀሜታ አለው። የጾታዊ ህይወት ንፅህና በቀጥታ የሚወሰነው በሁለቱም አጋሮች አካል ንፅህና ላይ ብቻ ሳይሆን በአልጋ ልብሶች, የውስጥ ልብሶች እና በአጠቃላይ ክፍሉ ላይ ነው. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም የቀን ጊዜ ምርጫ በጣም አስፈላጊ ነው. ለአብዛኞቹ ሰዎች, ምሽቱ በጣም ጥሩ ነው. ከግንኙነት በኋላ ሰውነት ለማገገም ጊዜ ስላለው. ግን እንደገና ፣ ሁሉም ነገር ግላዊ ነው። ለወደፊት ለወንዶችም ለሴቶችም የጾታ ጤና ችግሮችን ለማስወገድ ከፍ ባለ፣ በተረጋጋ፣ ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ተገቢ ነው።

ምክሮች

ነገር ግን በወሲባዊ ህይወት ውስጥ ብዙ መታቀብ እንደሌለበት ሁሉ ከመጠን በላይ መጠጣትም በተለይ በለጋ እድሜያቸው ተቃራኒዎች አሏቸው። በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ወደ ብልት ብልት ውስጥ ያለው የደም መፍሰስ የማያቋርጥ የደም መፍሰስ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች መከሰት ወደ አስከፊ መዘዞች ያመራል። እንዲሁም አዘውትሮ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለደም ግፊት መጨመር እና የልብ ምቶች መጨመር ስለሚያስከትል በአጠቃላይ ለጠቅላላው አካል በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል. በተለይም አዘውትሮ ወሲብ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጎጂ ነው።

የልጆች እቅድ እና የእርግዝና መከላከያዎች

የወሲብ ንፅህናን ለሚፈልጉ ሌላ ምን ማወቅ አለበት? አንድ አስፈላጊ ቦታ በማዳበሪያ ጥያቄዎች እና የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ተይዟል. በጣም የተሳካው የማዳበሪያ ጊዜ የእንቁላል ጊዜ ነው. እና የወር አበባ ዑደት ከመጀመሩ በፊት, በእርግዝና ወቅት እና በኋላ የመፀነስ እድሉ ይቀንሳል. ስለዚህ ልጅ ለመውለድ የወሰኑ ጥንዶች በእርግዝና ወቅት የሚጀምሩትን እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈፀሙበትን ጊዜ በእነዚህ ቀናት ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው።

እርግዝናን የሚከላከሉ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የሚከላከሉ አጋሮች ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ የእርግዝና መከላከያዎችን ለመጠቀም አለመፈለግ የወር አበባቸው በተቃረበባቸው ቀናት ወሲብ የመፀነስ እድላቸውን እንደሚቀንስ ማስታወስ አለባቸው። ኮይተስ ማቋረጥ በወንዶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም የወሲብ ጓደኛ አዘውትሮ መለወጥ በጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው። ይህ ወደ ሊመራ ይችላልየውጪውን የብልት ብልቶች ማይክሮ ፋይሎራ እና የተለያዩ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን መጣስ።

የወንዶች ህግጋት

የወንዶች የንፅህና አጠባበቅ ህጎችን ማክበር የሚከተሉትን ገጽታዎች ያካትታል፡

• አንድ ሰው ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ብልቱን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና መታጠብ ያለበት ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከቆዳው እጥፋት ስር ነው ይህም ሸለፈት ተብሎም ይጠራል። አለበለዚያ ይህ ቀላል ህግ ካልተከበረ በወንድ ብልት ራስ ላይ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ሊኖሩ ይችላሉ;
• ለወንዶች የተነደፉ የቅርብ መጥረጊያዎች መጠቀም ይቻላል፣ነገር ግን ሙሉ ሻወር እንደማይተኩ ይወቁ፤
• ሰውየው ሲሰክር የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም በጥብቅ የተከለከለ ነው። ይህ በሴት ብልት የአካል ክፍሎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ስጋት ስለሚያስከትል. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች የፔሪንየም፣ የሴት ብልት እና የአጎራባች የአካል ክፍሎች መሰባበር ይቻላል፤

የወንድና የሴትን ጤና የማይጎዱ የወሊድ መከላከያዎችን መጠቀም ያስፈልጋል።

የሴቶች መሰረታዊ ህጎች

አሁን እያንዳንዷ ልጃገረድ መከተል ያለባትን የንጽህና ደንቦችን ማጤን ተገቢ ነው። መሰረታዊ እና የላቁ አሉ።

ዋናዎቹ ህጎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

በየቀኑ መታጠብ እና በተለይም ጠዋት እና ማታ በልዩ ሙቅ ውሃ ፣ንፁህ እጆች። ለቅርብ አካባቢ የተለየ ፎጣ መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በምንም አይነት ሁኔታ, ከታጠበ በኋላ, ፔሬን ማሸት አይችሉም, ግን እርስዎ ብቻ ነው የሚችሉትበፎጣ ማድረቅ፤

• ራስዎን በጊዜ ለመታጠብ ምንም እድል በማይኖርበት ጊዜ ለምሳሌ በመንገድ ላይ, ከዚያም እንደ ወንዶች ሁኔታ, የቅርብ ንጽህና መጥረጊያዎች ይረዱዎታል. አልኮል አልያዙም እና የሴት ውጫዊ ብልትን አያበሳጩም. ግን ስለ ግላዊ አለመቻቻል ማስታወስ ጠቃሚ ነው. በቅንብሩ ውስጥ የተካተቱ አንዳንድ አካላት ከባድ አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ፤
• እንዲሁም እንደ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ጤናዎን ላለመጉዳት ትክክለኛውን የሚመርጥልዎ ሀኪም ማማከር እንዳለቦት አይዘንጉ።

በወር አበባ ወቅት ለሴቶች የሚወጡ ህጎች

ተጨማሪ የንጽህና ህጎች ለወሳኝ ቀናት፡

• ፓድዎን በቀየሩ ቁጥር ማጠብን ማወቅ አስፈላጊ ነው፤
• ታምፖኖችን በየሦስት ሰዓቱ ይቀይሩ፤
• የንፅህና መጠበቂያ ምርቶችን በንፁህ እና ሳሙና በታሸጉ እጆች ብቻ ይለውጡ፤
• በወር አበባ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስን መሆን አለበት፣ሱና እና መታጠቢያ ቤቶችን መጎብኘት በጥብቅ የተከለከለ ነው፤
• ወሳኝ የሆኑ ቀናትን የቀን መቁጠሪያ ማቆየት አስፈላጊ ነው። ይህም የእርግዝና ጊዜን ለመቆጣጠር ይረዳል, እንዲሁም የጾታ ብልትን ጤና ይቆጣጠራል. ዑደት አለመሳካቱ የተለያዩ የሰውነት በሽታዎችን ሊያመለክት ስለሚችል, ይህም ዶክተር ለማየት ምክንያት ነው;
• በዚህ ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም በጥብቅ የተከለከለ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ልጃገረዶች በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ በጾታ ደስታ አያገኙም. በተጨማሪም በወር አበባ ወቅትየሴቲቱ አካል ተዳክሟል, በማህፀን ውስጥ የቁስል ገጽ ይፈጠራል, ይህም በቀላሉ ለበሽታ ይጋለጣል;
• እንዲሁም በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም መገደብ እና በመቀጠል ፅንሱን እና የሴቷን ጤና እንዳይጎዳ ሙሉ በሙሉ መቆም አለበት።

ማጠቃለያ

በማጠቃለል፣ የፆታዊ ንፅህና አጠባበቅ በሰው ልጅ ጤና ላይ ትልቅ ሚና የሚጫወተው ሚና ብቻ ሳይሆን ባልደረባዎች ከግንኙነት እንዴት ግልጽ የሆኑ ስሜቶችን እንደሚያገኙ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል።