አንድ ወንድ ከተናደደ ምን ማድረግ እንዳለበት:ሥነ ልቦናዊ ዘዴዎች እና ዘዴዎች, ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ትልቅ ሰው በምን ሊሰናከል ይችላል? ለምትወደው ሰው እንዲህ ዓይነቱን ጥያቄ ከጠየቅህ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ባሕርይ የሰው ልጅ ግማሽ ግማሽ ተወካዮች ዓይነተኛ እንዳልሆነ መልስ ታገኛለህ. ምንም ነገር ሊያሰናክላቸው እንደማይችል ያረጋግጣሉ. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ወንዶች እንደ ልጆች ይሠራሉ: በመጥፎ ቀልዶች እና በግዴለሽነት, በአስተያየታቸው ምክንያታዊ ያልሆኑ ጠብ ሊጎዱ ይችላሉ. ማንኛውም ትንሽ ነገር የሰውን ልስላሴ ሊጎዳ ይችላል. ዛሬ የቂም መንስኤዎችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል, እነሱን ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለበት ለመነጋገር እንመክራለን. ሰውዬው በጣም ከተናደደ ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።

ቂም ምንድነው?

የሳይኮሎጂስቶች እንደሚሉት፡- ሰውን ማስቀየም አይቻልም፣ መከፋትን ወይም አለመናደድን ይመርጣል። በጣም ብዙ ጊዜ፣ ቂም ማለት ለአንድ ሰው ለተወሰኑ ድርጊቶች ወይም ቃላት ምላሽ ይሆናል። ይሁን እንጂ የተናደዱትን ሁሉንም ኃላፊነቶች መጣል የለብዎትም. የተመረጠችውን ሰው የሚያበሳጭ ነገር ላለማድረግ በእያንዳንዱ ሴት ኃይል ውስጥ ነው. ግንኙነቶች ሁልጊዜ ሥራ ናቸው.ሁለት ሰዎች. አጸያፊ ድርጊቶችን ላለመፈጸም, የትዳር ጓደኛዎን በደንብ ማወቅ ብቻ ነው, እሱ ምን ዓይነት ሁኔታዎችን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚመልስ, የትኞቹ ቃላት ሊጎዱ እንደሚችሉ, በምን ዓይነት ስሜቶች መታከም እንደሌለበት ለመረዳት. የተሟላ ግንዛቤን፣ መተማመንን እና መከባበርን ለማግኘት ከቻሉ ጥፋትን ማስወገድ ይችላሉ።

የቂም ጭንብል ስር ምን ሊደበቅ ይችላል?

ወንድ ተቆጥቷል እና ችላ ይለዋል? ምን ይደረግ? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት: ፍቅረኛዎ ለረጅም ጊዜ ካልተገናኘ, ከጭንቅላቱ ጋር ወደ ገንዳው ውስጥ አይጣደፉ, እሱ በእናንተ ላይ ቂም ይዞ እንደሆነ ማሰብ የለብዎትም. አሁን እሱ ብዙ ስራዎች, የአስተዳደር ችግሮች, ከመኪናው ወይም ከወላጆች ጋር ችግሮች ሊኖሩት ይችላል. አንድ ወጣት እንደዚህ አይነት ባህሪ እንዲይዝ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለዚያም ነው, በመጀመሪያ, ከእሱ ጋር መነጋገር ብቻ አስፈላጊ ነው: ሁሉም ነገር በሥራ ላይ መሆኑን, ጓደኞቹ እና ዘመዶቹ እንዴት እንደሚሠሩ ለማወቅ. ባለ አራት ጎማ ወይም ባለ ሁለት ጎማ ጓደኛው እንዴት እንደሚሰራ ጠይቀው። የአንድ ሰው ስሜት እና ባህሪ ለውጥ ምክንያት የጋዝ ማጠራቀሚያው እየፈሰሰ ወይም አጣቢው በረዶ ከሆነ እና ስለዚህ ለእነዚህ ችግሮች መፍትሄ ለማግኘት ሲሞክር በተደጋጋሚ ጊዜያት አሉ. ተወዳጅዎ እንደበፊቱ ባይጽፍም ደወሎችን መምታት የለብዎትም። ምናልባት በቂ ጊዜ ላይኖረው ይችላል፣ ምናልባት 10 መልዕክቶችን ከመፃፍ አንድ ጊዜ መደወል ይቀላል።

እባክዎን ያስተውሉ፡ የችግሩን ምንነት ሳትረዱ ቅሌቶችን እና ቁጣዎችን በጭራሽ አታድርጉ። ድምጽዎን ከፍ ለማድረግ ወይም ለመደወል አይሞክሩበስሜቱ ላይ ያለ ሰው ፣ አያስፈራሩት ወይም አይጠቀሙበት። በሚወዱት ሰው ሕይወት ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ብቻ ይረዱ። ምናልባት አሁን ድጋፍ ያስፈልገዋል፣ነገር ግን አንተን ለመጠየቅ ያሳፍራል።

የቂም ምክንያት

ሰውየው ከተናደደ ምን ማድረግ አለበት? በመጀመሪያ የጠንካራ ወሲብ ተወካይን በቁም ነገር ሊያጠምዱ የሚችሉትን ምክንያቶች መቋቋም ያስፈልግዎታል. መሠረተ ቢስ የይገባኛል ጥያቄዎችን ለማስወገድ እንዲቻል እነሱን የበለጠ እንድንመረምር ሀሳብ እናቀርባለን።

በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ አሉታዊ አመለካከት

ይህ ምክንያት ለወንዶች ወንጀሎች በጣም ከባድ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ሊባል ይችላል። የትዳር ጓደኛዎን ከልብ የሚወዱት ከሆነ ፍላጎቶቹን በአክብሮት ይይዛቸዋል. ምንም እንኳን የሆኪ ጨዋታ፣ አሳ ማጥመድ ወይም የኮምፒዩተር ጨዋታዎች ጊዜን የሚያባክኑ ቢመስሉም ለእዚህ ያለዎትን አመለካከት በጭራሽ አታሳይ። ፍላጎት ይኑሩ፣ በእድል ጊዜ የሚወዱትን ሰው ያወድሱ - እና ከብዙ አለመግባባቶች እና ቂም መራቅ ይችላሉ!

የጓደኞች ቅናት

ብዙ ልጃገረዶች የወጣት ወንድ ጓደኞች በእረፍት እና በመግባባት ጣልቃ የሚገቡ ሰዎች እንደሆኑ ያምናሉ። ለዚህም ነው ወጣት ሴቶች ብዙውን ጊዜ ፍቅረኛቸውን ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር እንዳይገናኙ የሚከላከሉት. ውጤቱ በእርግጥ, ከባድ ቅሬታ ነው. እርግጥ ነው, ለነፍስ ጓደኛው ባለው ፍቅር ምክንያት, ሰውዬው ወዲያውኑ የእሱን ቅሬታ ላያሳይ ይችላል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለባልደረባዎ የተወሰነውን ጊዜ እንደፈለገው እንዲያሳልፉ እድል እንዲሰጡ ይመክራሉ, አለበለዚያ እሱ ሊሰማው ይችላልየተጎዳ።

በስጦታዎች አለመርካት

ብዙውን ጊዜ አንድ ወንድ የሴት ጓደኛው ስጦታውን ችላ በማለቱ ቅር የሚሰኝባቸው ሁኔታዎች አሉ። እርግጥ ነው, አግባብ ያልሆነ ወይም የማይጠቅም ስጦታ በአመስጋኝነት መቀበል በጣም ከባድ ነው. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል, ከእሱ በትክክል ምን እንደሚጠብቁ በቀላሉ ለሰውዬው አስቀድመው ፍንጭ መስጠት ይችላሉ. ነገር ግን, ስጦታው አስቀድሞ ከተሰጠ, በኋላ ላይ ሰውየውን ለማነጋገር ይሞክሩ. በግንባር ቀደምነት ማውራት እሱን በእጅጉ ሊጎዳው እንደሚችል ያስታውሱ። የእርስዎን ሴት ተንኮለኛ እና ማራኪነት ይጠቀሙ, ፍንጮችን ይጠቀሙ. አንድ ወንድ ትኩረቱን እንደምታደንቅ እና እንደሚያስብልህ ማሳየት የምትችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው፣ ለአዳዲስ አስገራሚ ነገሮች ያለ ጥርጣሬ ሀሳቦችን ይስጡ።

የመገናኛ ክበብ

አንድ ወንድ በእርስዎ ድርጊት ወይም ቃል ብቻ ሳይሆን ሊጎዳ ይችላል። የምታውቃቸው ሰዎች ወይም የስራ ባልደረቦችህ ከአንተ ጋር ጨዋነት የጎደለው የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ከፈቀዱ፣ ሰውህን እና ጉድለቶቹን ጮክ ብለህ ስትወያይ፣ ይህ በግንኙነትህ ውስጥ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ሊጫወት ይችላል። እባክዎን ያስተውሉ-ከአንድ ወጣት ጋር ያለዎት ግንኙነት ሁለታችሁን ብቻ የሚመለከት ነው, እና ስለዚህ በስራ ቦታ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር የቅርብ ዝርዝሮችን ለመወያየት አይሞክሩ. በነገራችን ላይ ብዙውን ጊዜ አንድ ወንድ ሲቀና እና ሲናደድ ሁኔታዎች አሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? በመጀመሪያ፣ እንዲቀናበት ምክንያት አትስጠው። በሁለተኛ ደረጃ, ከእሱ ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ: ከእሱ በቀር ማንንም እንደማይፈልጉ አስረዱት. እሱ በመጨረሻ እንዲረጋጋ ቃላቶቻችሁን በድርጊት ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ቅናት ግንኙነቶችን የሚያበላሽ ክፉ እንደሆነ በተቻለ መጠን በግልጽ አስረዱት።የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት: የበለጠ ለመረዳት በሚያስችል መልኩ በአምባገነናዊ ቃና ውስጥ ማለት አይደለም. የበለጠ ለመረዳት የሚቻል ማለት በስሜት፣ ለስላሳ፣ ግን በዝርዝር እና በምሳሌዎች።

ሌሎች ምክንያቶች

ብዙ ጊዜ ቅሬታዎች የሚታዩት ሴት ልጅ ከጓደኞቿ ጋር ብዙ ጊዜ ስታሳልፍ እንኳን ስሜቷን እና ስሜቷን ደካማ በሆነ መልኩ ያሳያል። ሰውዬው በእርጋታ እና በሙቀት እጦት ከተናደደ ምን ማድረግ አለበት? ፍቅርዎን ለማሳየት ብቻ ይሞክሩ, ለሚወዱት ሰው ትኩረት እና እንክብካቤ ይስጡ. ስለ ወሲባዊ እርካታ ማጣት በጭራሽ አይናገሩ። እንደዚህ አይነት ንግግሮች እና የይገባኛል ጥያቄዎች በወንዶች ዘንድ እንደ ቀበቶ በታች እንደ ድብደባ ይቆጠራሉ. በዚህ ምክንያት፣ ከባልደረባቸው ጋር ለመለያየት እንኳን ዝግጁ ናቸው።

የተናደዱ ወንዶች ምን አይነት ባህሪ አላቸው?

ወንድ ተቆጥቷል እና ችላ ይለዋል? ምን ይደረግ? የግንኙነት ሳይኮሎጂ የወንዶች ባህሪ ከሴቷ በጣም የተለየ መሆኑን ያውቃል. አንድ ሰው በበርካታ ምልክቶች እንደተናደደ ሊረዱት ይችላሉ: ለብዙ ቀናት ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል, ትንሽ ማውራት እና በመጥፎ ስሜት ውስጥ ሊሆን ይችላል. እንደ ማግለል ፣ ትኩረት እና ጨለማ ያሉ ባህሪዎች ይገለጣሉ። ዋዜማ ላይ ስህተት ሠርተህ ብትሳለቅበት፣ ቅር እንደተሰኘ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ። ነገር ግን የተናደዱ ሴቶች ፈጽሞ የተለየ ባህሪ አላቸው፡ ያለቅሳሉ፣ ይናደዳሉ፣ ለጓደኞቻቸው ያማርራሉ። አንዲት ሴት እራሷን አውጥታ ትንሽ እያለቀሰች ጥፋትን በፍጥነት ይቅር እንደምትለው ልብ ሊባል ይገባል። ወንዶች በጣም የተለያየ ባህሪ አላቸው: ለረጅም ጊዜ መበሳጨት ሊቀጥሉ ይችላሉ. አትደናገጡ ፣ ፍቅር ያለፈ አስብ ፣ ግን አጋርዎሌላ ሴት ልጅ ታየች. እንደዚህ ባሉ ድርጊቶች፣ የበለጠ ደደብ ነገሮችን ማድረግ ትችላለህ፣ ሁኔታውን ያባብሰዋል!

እንዴት ነው ጠባይ?

የሳይኮሎጂስቶች ሁኔታዊ በሆነ መልኩ የሰውን ገፀ-ባህሪያት በአራት አይነት ይከፍላሉ። በባህሪው ላይ በመመስረት, ወጣቶች ለተመሳሳይ ድርጊቶች እና ድርጊቶች የተለያየ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ. አንድ ወንድ ከተናደደ ምን ማድረግ እንዳለበት ለመነጋገር እንመክራለን - melancholic, sanguine, phlegmatic ወይም choleric።

በጭንቀት እንጀምር። ለሳምንታት ሊጨነቁ ይችላሉ። እውነታው ግን የመበሳጨት ፍላጎት በእንደዚህ አይነት ሰዎች ስነ-ልቦና ውስጥ ነው. ለሐዘን ምክንያቶችን በማግኘት ማዘንን በጣም ይወዳሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱን ሰው ለጥቂት ጊዜ ብቻውን እንዲተው ይመክራሉ, እሱ ራሱ እርቅ ያቀርባል.

በሳንጊን ሰዎች ሁኔታ ሁኔታው በጣም ቀላል ነው, ምክንያቱም በጣም በፍጥነት ይናደዳሉ, ነገር ግን በፍጥነት ግንኙነት አይፈጥሩም. ይቅርታን ለመለመን, በቀላሉ ጣፋጭ እራት ማብሰል ወይም የፍቅር ምሽት ማዘጋጀት ይችላሉ. የተቀበሉት አዎንታዊ ስሜቶች ሳንግዊን ሰው ቅሬታቸውን እንዲረሱ ያስችላቸዋል።

ከእጅግ ሚስጥራዊ ከሆኑ የወንዶች የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አንዱ ፍሌግማቲክ ብለው ይጠሩታል። ለረጅም ጊዜ ቅሬታዎች በራሳቸው ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ, ዝም ይላሉ, እና ስለዚህ በእነሱ ላይ በትክክል ምን እየደረሰባቸው እንዳለ ለመረዳት በሚያስደንቅ ሁኔታ አስቸጋሪ ነው. እርካታ ማጣት ለወራት አልፎ ተርፎም ለዓመታት ሊጠራቀም ይችላል, በመጨረሻም, በስነ-ልቦና ወይም በአካል ህመም መልክ ይወጣል. ከእንዲህ ዓይነቱ ሰው ጋር ብዙ ጊዜ ተገናኝ፣ ለአእምሮው ሁኔታ ትኩረት ስጥ፣ ስለዚህ ችግሩን በጊዜ እንድታስተውል።

ምን ቢሆንየተናደደ ኮሌሪክ ሰው? ይህ ዓይነቱ ቁጣ በጣም ችግር ካለባቸው አንዱ ነው. እንደነዚህ ያሉት ወንዶች ያለማቋረጥ በስሜታዊ መነቃቃት, ጠበኛ እና ፈጣን ግልፍተኛ ናቸው. በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ, ሙሉ በሙሉ ሊቋቋሙት የማይችሉት ናቸው. ጠንካራ ባህሪ ያላቸው ልጃገረዶች ብቻ የኮሌሪክ ሰዎችን አንገብጋቢነት ይቋቋማሉ። እውነት ነው፣ የዚህ አይነት ሰዎች ጥቅሞቹ አሉት፡ ለምሳሌ፡ ስሜታቸውን እና እርካታ ማጣትን ወዲያው ይረጫሉ፡ ለአጭር ጊዜ ይበሳጫሉ።

እንዴት ይቅርታ መጠየቅ ይቻላል?

የመጀመሪያው ነገር የተከፋው ሰው እንዲቀዘቅዝ እና የሆነውን እንዲያስብ ጊዜ መስጠት ነው። አስጸያፊ ሁኔታ ከተፈጠረ በኋላ ወዲያውኑ የሚያመጡት ይቅርታ ወደ አዲስ ትርኢት ብቻ ሊያመራ ይችላል። በጣም ጥሩው የእረፍት ጊዜ 1-2 ቀናት ነው. ከዚያ በኋላ ብቻ እርምጃ መወሰድ አለበት።

የወንድ ጓደኛህ ከተናደ ምን ታደርጋለህ? መጀመሪያ ውይይቱን መጀመሪያ ጀምር። ንግግሩ የተረጋጋ፣ በተመጣጣኝ ድምጽ መሆን አለበት። ንዴት እና ማልቀስ ሁኔታውን ያባብሰዋል። በደለኛነትዎን በቅንነት ይቀበሉ, ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ. እባክዎን ያስተውሉ: በስልክም ሆነ በመልእክት ይቅርታን መጠየቅ የለብዎትም, ምክንያቱም ስሜታዊ ቀለሙን ያጣል. ሰውዬው በጣም ተናድዷል? ምን ይደረግ? ለአንድ ወጣት ጣፋጭ ምግብ ይስጡት, ጥሩ ስጦታ ይስጡት ወይም መታሸት ይስጡት. ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት ይወቁ. ማድረግ የሌለብህ ግን መዋረድና መጫን ነው። አንድ ሰው በደል ይቅር ለማለት የማይፈልግ ከሆነ, ሰበብ አያድርጉ, አትደናገጡ, ግንኙነቱን አያሞቁ. ተጨማሪ ጊዜ ስጠው, ምናልባት ያስፈልገዋልየውስጥ ግጭቶችን መቋቋም. አንድ ሰው ለእርቅ ሲዘጋጅ, ያገኝዎታል. ማድረግ ያለብህ ወደ እሱ አንድ እርምጃ መውሰድ ብቻ ነው።

ምሬት እንደ መጠቀሚያ መንገድ

ሰውየው ሁል ጊዜ ይበሳጫል? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንዳንድ ጊዜ ቂም በሠራተኛ መሣሪያ ውስጥ መሣሪያ ሊሆን ይችላል። የአሳዳጊው ክላሲክ ዘዴ የሚከተለው ነው፡ ተጎጂውን ያለማቋረጥ የንፁህ ሰውን ዋና አካል እንዳዋረደች እንዲሰማው ያደርጋል። በመጨረሻም ማንኛውም ድርጊት ቅሬታን ያስከትላል እና ተጎጂው ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይጀምራል. የጥፋተኝነትን ውስብስብነት ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, ስለዚህ እንደዚህ አይነት ሁኔታን አለማምጣቱ የተሻለ ነው. እርስዎ በትችት ይገመግማሉ፡ የጥፋቱ ምክንያት በጣም ከባድ ነው ወይስ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ እየሞከሩ ነው። ያስታውሱ፡ ያለማቋረጥ ከሚናደዱ ሰዎች ጋር ምንም አይነት ንግድ ባይኖር ይሻላል፣ እና እንዲያውም የበለጠ ግንኙነት!