ሴቶች በ13 አመታቸው ምን ያህል መመዘን አለባቸው? ቁመታቸው ምን መሆን አለበት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ሴት ልጆች በ13 ዓመታቸው ምን ያህል መመዘን አለባቸው የሚለውን ጥያቄ በማያሻማ ሁኔታ መመለስ በጣም ከባድ ነው። ነገር ግን፣ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ አንዳንድ አማካዮች አሉ።

በታዳጊዎች በ13 ዓመታቸው ምን ይሆናሉ?

13ኛ የምስረታ በዓል በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ታላቅ ለውጥ የሚያደርጉበት፣ የሚያድጉበት፣ የሚዋደዱበት፣ የሚለወጡበት የሽግግር ቀን ነው። ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች ጉርምስና በሚባለው ነገር ውስጥ ያልፋሉ, ሴት ልጆች, ወንድ ልጆች ይሆናሉ. ሁሉም ነገር ይለወጣል: መልካቸው, ስሜታዊ ሁኔታ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ውስጣዊ ዓለም. በሰውነት ውስጥ ለውጦች, አኃዝ ግልጽ ይሆናል. እና ብዙዎች በ 13 ዓመታቸው ልጃገረዶች ምን ያህል መመዘን እንዳለባቸው ማሰብ ጀምረዋል. ቁመቱ ከክብደቱ ጋር ይዛመዳል? ልማቱ ተመጣጣኝ ነው፣ ማፈንገጥ አለ ወይ? ደግሞም ሁሉም ሰው ቆንጆ፣ ቀጭን እና ማራኪ የመሆን ህልም አለው።

የሴት ልጅ ትክክለኛ ቁመት-ክብደት ጥምርታ ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል

ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው፣ሁሉም ሰው በራሱ መንገድ ግላዊ ነው። እያንዳንዳችን የራሱ የሆነ ዘረመል አለን, በቀላሉ ተጽዕኖ ማድረግ አንችልም. ሁሉም ሰው፣ አስቴኒክ፣ ሃይፐርስቲኒክ ወይምየኖርሞስታኒክ ሰው, ሕገ-መንግሥቱ, አካላዊ, የጡንቻዎች ብዛት, የአጥንት ሕብረ ሕዋስ. በ 13 ልጃገረዶች ምን ያህል መመዘን እንዳለባቸው በትክክል መወሰን ከባድ ነው. ከሁሉም በላይ, ሁላችንም የምንኖረው እና በተለያየ የአየር ሁኔታ ውስጥ እናዳብራለን, በተወሰኑ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ እንገኛለን, ይህም ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ይጠይቃል. ትክክለኛ እና የተሟላ ምግብ ፣ ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ ፣ ንጹህ አየር ፣ የሚወዱትን ነገር ማድረግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች አለመኖር እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች በአካል እና በስሜታዊ እድገታችን እና ሁኔታችን ላይ በቀጥታ ይጎዳሉ። በሕይወታቸው ውስጥ በተለያዩ ዓመታት ውስጥ ምን ያህል ማመዛዘን እንዳለበት እና ልጃገረዶች በ 13 ዓመት ውስጥ ምን ያህል መመዘን አለባቸው ለሚለው ጥያቄ የአንድ-መንገድ መልስ ፣ በተለይም ምናልባት የለም ። መከበር ያለባቸው ጥብቅ ገደቦች የሉም. አንድ ሰው አማካዩን እሴቶች ላይደርስ ይችላል, ሌላኛው, በተቃራኒው, በከፍታ እና በክብደት ውስጥ ስለታም ዝላይ እያጋጠመው ነው. እና እነዚህ ልዩነቶች እርማት የማያስፈልጋቸው ከሆነ ለምሳሌ በአመጋገብ ውስጥ ወይም አንዳንድ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ ህክምናን እንኳን የማይፈልጉ ከሆነ በጣም አስፈሪ አይደለም.

ታዲያ ልጃገረዶች 13 ላይ ምን ያህል መመዘን አለባቸው? ከሁሉም በላይ, ሊሰራ የሚችል የክብደት-ቁመት ጥምርታ አንዳንድ አማካኝ መለኪያዎች አሉ. ምክሮች ባይሆኑም ሙሉ በሙሉ ጤናማ የሆኑ ልጃገረዶች በጉርምስና ወቅት በሚያጋጥሟቸው ምልከታዎች ላይ በተመሠረተ አኃዛዊ መረጃ ላይ የተመሠረቱ ናቸው።

የዕድገት ስታቲስቲክስ

ስለ ዕድገት ከተነጋገርን አማካኙ ማለት ነው።እዚህ ያለው አመላካች ለሴት ልጅ 157.1 ሴ.ሜ ይሆናል. በጣም ዝቅተኛ ወደ ከፍተኛ ከ 143-168 ሴሜ ማፈንገጫዎች የሚቻል ክልል, በዚህ ዕድሜ ላይ, ስታቲስቲክስ መሠረት, ልጃገረዶች ቁመት እኩዮቻቸው, ወንዶች, በአማካይ 156.2 ሴንቲ ሜትር ቁመት ይደርሳል መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ምንም እንኳን ለእነሱ የእሴቶቹ ወሰን ከ141.8-170.7 ሴ.ሜ ሊለያይ ይችላል።

የክብደት ስታቲስቲክስ

እንደ ሁለተኛው አመልካች፣ ምልከታዎች በግምት እኩል የሆነ የክብደት ምጥጥን ለወንዶች እና ልጃገረዶች አስመዝግበዋል። በወንዶች ውስጥ በአማካይ 45.8 ኪ.ግ, ምንም እንኳን ከ 30.9 እስከ 66 ኪ.ግ ሊለያይ ይችላል. በልጃገረዶች ውስጥ, በቅደም ተከተል, 45.7 ኪ.ግ, ከ 32-69 ኪ.ግ ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶች. ለበለጠ ግልጽነት፣ ከታች በ13 ዓመት ዕድሜ ላይ ላሉ ቁመት እና ክብደት ተቀባይነት ያለው አማካይ እሴቶች ያለው ትንሽ ሠንጠረዥ አለ።

ሴቶች በ13 አመታቸው ምን ያህል መመዘን አለባቸው? ጠረጴዛ

ሴት ልጆች / ወንድ ልጆች፣ 13 አመት የሆናቸው	ክብደት			ቁመት
	አነስተኛው እሴት	አማካኝ	ከፍተኛው እሴት	አነስተኛው እሴት	አማካኝ	ከፍተኛው እሴት
ሴት ልጆች፣ 13 ዓመት	32	45፣ 7	69	143	157፣ 1	168
ወንዶች፣ 13 ዓመት	30፣ 9	45፣ 8	66	141፣ 8	156፣ 2	170፣ 7

ነገር ግን እኛ እንደምንረዳው እነዚህ ሁሉ አማካይ የተመዘገቡ መረጃዎች ናቸው። ነገር ግን በተግባራዊ ሁኔታ, ሴት ልጅ በእድገት, ብዙ ወይም ያነሰ ክብደት እና ሙሉ ለሙሉ የተለያየ መጠን ሊደርስ ይችላል.ጎን።

ሴት ልጆች በ13 ዓመታቸው (ቁመት 163 ለምሳሌ) ምን ያህል መመዘን እንዳለባቸው እንዴት ማወቅ ይቻላል? የተለያዩ የማስላት ዘዴዎች አሉ, በዚህ መሠረት አመላካቾች ይለያያሉ. ስለዚህ በብሩክ ቀመር የሴት ልጅ ቁመት 163 ሴ.ሜ ክብደት 48 ኪ.ግ (ከአስቴኒክ የሰውነት ዓይነት ጋር) ወይም 53 ኪ. እንደ የአሜሪካ ባልደረቦች ቀመር እና የሎሬንትዝ ዘዴ, ጠቋሚው 60 ኪ.ግ እሴት ይደርሳል. የካትል ዘዴ የ 48 ኪ.ግ ዝቅተኛ ደረጃን ያሳያል, የላይኛው ደግሞ 66 ኪ.ግ ይደርሳል. እነዚህ መረጃዎች የ13 ዓመት ሴት ልጅን ክብደት እንደማይጠቁሙ ግልጽ ነው፣ ሁለንተናዊ ናቸው፣ እና 163 ሴ.ሜ ከፍታ ባላቸው ሴቶች ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ።

“ልጃገረዶች በ13 መጠን ምን ያህል መመዘን አለባቸው” ለሚለው ጥያቄ መልሱ ከአንዳንድ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው መስፈርቶች የሚለይ ከሆነ ምንም አይደለም። ዋናው ነገር አንድ ሰው የሚለማመደው አመለካከት, የህይወት ፍቅር, ምቾት እና ምቾት, ስሜታዊ ደህንነት ነው.