መልክን ከልጅነት ጀምሮ እንከተላለን፣ ወይም በ10 አመቱ እንዴት ቆንጆ መሆን እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እንዴት እመለከታለሁ? ይህ ለእኔ ተስማሚ ነው? በጣም ወፍራም ነኝ? ከራሳቸው ገጽታ ጋር የተያያዙ እነዚህ ጉዳዮች እያንዳንዱን ሰው ያስደስታቸዋል. በተለይም በሽግግር እድሜ ውስጥ ጠቃሚ ይሆናሉ. በዚህ ጊዜ ሰውነት በአስደናቂ ሁኔታ ይለወጣል, የሆርሞን አውሎ ነፋሶች በቆዳው እና በፀጉር ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, እና ከነዚህ ሁሉ መጥፎ አጋጣሚዎች ዳራ አንጻር, የትናንቶቹ ልጆች እንኳን ትንሽ ጉድለቶቻቸውን እንኳን በጣም ይነቅፋሉ. እራስን መጠራጠር ወደ ውስጣዊ እርካታ ፣ውስብስብ እና አልፎ ተርፎም በርካታ የስነ-ልቦና መታወክ ያስከትላል።

ማደግ ሲጀምር

ሳይንቲስቶች በዘመናዊ ጎረምሶች ላይ የጉርምስና መጀመሪያ ላይ ብዙ ጥናቶችን አድርገዋል። አሁን ከግማሽ ምዕተ ዓመት በፊት በአማካይ ከ2-3 ዓመታት በፊት እንደሚከሰት ተረጋግጧል. በሰባዎቹ ዓመታት በወንዶች ውስጥ የጾታ ብልትን እድገት በ 11-12 ዓመታቸው እና የፀጉር መስመር በ 13 ዓመታት ውስጥ ከጀመሩ በዘመናዊው ጎረምሳ እነዚህ ሂደቶች በዘጠኝ ዓመታቸው ይጀምራሉ።

በዚህ ምክንያት የራስ መልክ ይጀምራልበበቂ ሁኔታ ወጣቶችን ያስደስቱ። በ10 አመት እንዴት ቆንጆ መሆን ይቻላል የሚለው ጥያቄ በብዙዎች ይጠየቃል።

ንፅህና የጤና ቁልፍ ነው

ቆንጆ ሰው በመጀመሪያ ንፁህ ነው። ቀላል የንጽህና ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው. የግዴታ የውስጥ ሱሪዎችን በመቀየር ስለ ዕለታዊ ገላ መታጠብ አይርሱ። ደግሞም ሰውነቱ እያደገ ነው፣ እና ቆዳው በልጅነት ጊዜ እንደነበረው አይሸትም።

በጣም ምቹ ከሆኑ የውሃ ሙቀቶች ውስጥ አንዱን አይምረጡ። የንፅፅር ሻወር እንዴት ቆንጆ መሆን እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ምርጡ መልስ ነው 10.

ቆዳ፣ ጸጉር እና ጥፍር

በጉርምስና ወቅት ብዙ ጊዜ የሚወድቁት እነሱ ናቸው። እና ፣ እንደ እድል ሆኖ ፣ በጣም ቆንጆ ሆኖ የሚወጣው የፊት ቆዳ ነው። ብጉር, ጥቁር ነጠብጣቦች, ቅባት መጨመር, ደረቅ ከንፈር. እና በ10 አመት ልጅ እንደዚህ አይነት የመዋቢያ ችግሮች እንዴት ቆንጆ መሆን ይቻላል?

እንደ እድል ሆኖ፣ የዛሬዎቹ የኮስሞቲክስ ኩባንያዎች በተለይ ለአሥራዎቹ ታዳጊ ቆዳዎች የተነደፉ የፊት እና የሰውነት እንክብካቤ ምርቶችን ያመርታሉ። ከእለት ተእለት አጠቃቀም ጋር ምንም አይነት አሉታዊ ክስተቶች አይኖሩም።

ፀጉር እና ጥፍር ሁል ጊዜ ንፁህ እና በደንብ የተቆረጡ መሆን አለባቸው። ብዙ ወጣቶች ምርጫቸውን ወደ ፋሽን የጎሳ የፀጉር አሠራር ያዘነብላሉ። ምናልባት ትክክል ናቸው. ከሁሉም በላይ, በራስ መተማመን, የአንድ ሰው ገጽታ እርካታ በ 10 ዓመቱ እንዴት ቆንጆ መሆን እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ዋናው መልስ ነው. አንድ ወንድ ልጅ ቆንጆ አጫጭር ድራጊዎችን መምረጥ ይችላል, እና በፀጉር አስተካካይ ውስጥ ያለች ሴት ልጅም አፍሪካዊ ትሰጣለችአሳማዎች. ዋናው ነገር ንጽህና እና በጥሩ ሁኔታ የተያዘ አጠቃላይ ዘይቤ ነው።

የሚያምር አካል

በ10 እንዴት ቆንጆ መሆን ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ እድሜ ላይ ያለው ውበት ጤና ማለት ነው. ደግሞም ፣ ፈዛዛ ፣ ቀጫጭን ጎረምሳ ወይም ፣ በተቃራኒው ፣ የትንፋሽ እጥረት ያለው ወፍራም ሰው ከውበት እና ከወጣትነት ደረጃዎች ጋር በምንም መንገድ አይገናኝም። ሁሉም የአስር አመት ወንድ እና ሴት ልጆች ወደ ስፖርት መግባት አለባቸው።

እንዴት እና መቼ እንደሚሰለጥኑ ሁሉም ሰው ለራሱ ይመርጣል። በጣም ምቹ ለሆነ ስፖርት ምርጫ መሰጠት አለበት. ከዛም ፣ ከጥሩ አቀማመጥ ፣ ቀጠን ያለ እና ተስማሚ ቅርፅ ፣ ወጣቶች ታላቅ የሞራል እርካታን ያገኛሉ ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ, መደነስ, ጠዋት ላይ መሮጥ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለጡንቻዎች ጠቃሚ ስራን ብቻ ሳይሆን ብዙ አዳዲስ አስደሳች ጓደኞችን ለማግኘት ይረዳል.

እና በእርግጥ ስለ ትክክለኛ እና ጤናማ ምግብ አይርሱ። ለሚያድግ አካል በየቀኑ አስፈላጊውን የፕሮቲን, የቪታሚኖች እና ማዕድናት መደበኛ መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው. በአመጋገብ ውስጥ ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች, ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አለበት. ነገር ግን ፈጣን ምግብ፣ ሶዳ እና ቺፕስ ሙሉ በሙሉ መተው አለባቸው።

በማጠቃለያ በ10 አመት ልጅ እንዴት ቆንጆ መሆን ይቻላል ለሚለው ጥያቄ መልሱ ሙሉ በሙሉ የታዳጊዎችን ውስጣዊ አለም ካልነኩ መባል አለበት። ከሁሉም በላይ, ውስጣዊ ውበት አንድ ሰው በሚገናኝበት ጊዜ በሚኖረው ስሜት ላይ በጣም ትልቅ ተጽእኖ አለው. በእርግጥ ከትናንት ልጆች መካከል ጥቂቶቹ በከፍተኛ የማሰብ ችሎታ እና በጥሩ ንግግር ሊኩራሩ ይችላሉ ፣ ግን ይህ በትክክል ነው ።ሁሉም ሰው መጣር አለበት።