የእርግዝና ሶስተኛ ወር፡ ከየትኛው ሳምንት ጀምሮ? የዶክተሩ ባህሪያት እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የእርግዝና ሶስተኛው ወር ከወሊድ በፊት ያለው የመጨረሻ ደረጃ ነው። በጣም በቅርቡ ሁሉም ነገር ይለወጣል, እና ነፍሰ ጡር ሴት እናት ትሆናለች. ህጻኑ ምን እንደሚከሰት, ምን አይነት ውስብስብ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህ ደረጃ ስንት ሳምንት ይጀምራል?

የመጨረሻው ሶስት ወር በ29 ሳምንታት ይጀምራል እና እስከሚደርስ ድረስ ይቀጥላል። በማህፀን ህክምና ውስጥ, 28 ኛው ሳምንት በሁለተኛው እና በመጨረሻው ሶስት ወር መካከል እንደ ድንበር ይቆጠራል. ህጻኑ በዚህ ጊዜ ከተወለደ, ክብደቱ 1 ኪሎ ግራም ይሆናል, ቁመቱም በግምት 35 ሴንቲሜትር ይሆናል, ተገቢው የሕክምና እንክብካቤ ሲደረግለት, የመትረፍ እድል አለው.

ታዲያ በመጨረሻው የእርግዝና ደረጃ ላይ ህፃኑ እና እናቱ ምን ይሆናሉ፣ በዚህ ወቅት ምን አይነት ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ ነፍሰ ጡር ሴት ለመውለድ ምን አይነት ቪታሚኖች ይረዱታል እና አሉታዊ መዘዞችን ያስወግዱ?

ልጅ

ፅንሱ ትልቅ ይሆናል፣ከእንግዲህ በማህፀን ውስጥ መነካካት አይችልም እና ቦታውን ደጋግሞ ይለውጣል። ከ 28 ኛው ሳምንት ጀምሮ ህፃኑ የመውሰድ አዝማሚያ አለውየእሱ ተፈጥሯዊ ቅድመ ወሊድ አቀማመጥ - ወደ ታች ጭንቅላት, የወሊድ ቦይ ለማሸነፍ እና ለመወለድ በጣም ቀላል የሚሆነው በዚህ መንገድ ነው. በመጨረሻ ቦታውን የሚይዘው በ35ኛው ሳምንት ብቻ ነው።

የእርግዝና ሰባተኛው ወር (ከ 29 ኛው እስከ 32 ኛው ሳምንት) የሕፃኑ የነርቭ ሥርዓት በንቃት እየተሻሻለ ነው, ሁሉም የስሜት ህዋሳቱ ቀድሞውኑ ይሠራሉ: ይቀምስ, ይሰማል, ያያል. በ 32 ኛው ሳምንት የከርሰ ምድር ስብ ይከማቻል, በቆዳው ላይ ያሉት እጥፋቶች ቀጥ ብለው ይወጣሉ, ሰውነቱ የበለጠ ተመጣጣኝ ይሆናል. የውስጥ አካላት ቀድሞውኑ ከፍተኛ የእድገት ደረጃ ላይ ደርሰዋል-ቆሽት ኢንሱሊን ያመነጫል, ኩላሊት እና ጉበት በመጨረሻ ይመሰረታሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, የሕፃኑ ጉልህ የሆነ የክብደት መጨመር አለ, ክብደቱ ቀድሞውኑ 1600 ግራም ነው, ቁመቱ ደግሞ 40-45 ሴንቲሜትር ነው.

ስምንተኛው ወር (33-36ኛ ሳምንት) - ፅንሱ በነቃ ፍጥነት ያድጋል። በጣቶቹ ላይ ምስማሮች ያድጋሉ. እሱ ቀድሞውኑ የመምጠጥ ፣ የመዋጥ እና የመተንፈሻ አካላት ምላሽ አግኝቷል። በቀን 500 ሚሊር ሽንት በሚፈጠርበት ወደ ኩላሊት የሚገባውን የአሞኒቲክ ፈሳሽ ይውጣል። ሰውነቱ አሁንም ለስላሳ ፀጉር የተሸፈነ ነው, ነገር ግን ቁጥራቸው ቀስ በቀስ እየቀነሰ ነው. ሕፃኑ የራሱ የሆነ የሕይወት ዘይቤ አለው፣ ይህም ሁልጊዜ ከእናትየው ጋር አይጣጣምም።

ዘጠነኛው ወር (ከ 37 ኛው እስከ 40 ኛው ሳምንት) - በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁሉም የልጁ ብስለት ሂደቶች ይጠናቀቃሉ, እሱ ቀድሞውኑ በውጭው ዓለም ውስጥ ለህይወቱ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነው. ክብደቱ ከ 2500 ኪሎ ግራም እስከ 4500, ቁመቱ - ከ 45 ሴንቲሜትር እስከ 55. በእርግዝና መጨረሻ ላይ ህፃኑ ሙሉውን ማህፀን ይይዛል, የተጨናነቀ ነው, ስለዚህ የእንቅስቃሴዎች ባህሪይ ይለወጣል, እነሱ የበለጠ ተመሳሳይ ናቸው.በእግሮች እና በእጆች ይመታል ። ህጻኑ ከአሁን በኋላ መሽከርከር አይችልም, ስለዚህ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ስለ ፅንስ እንቅስቃሴ መቀነስ መጨነቅ ይጀምራሉ. ግን ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለም, ይህ ተፈጥሯዊ የተለመደ ሂደት ነው, እንደ አንድ ደንብ, እንቅስቃሴው በምሽት እና ከምግብ በኋላ ይጨምራል.

በመጨረሻው የእርግዝና ወር በህጻኑ ቆዳ ላይ ያለው የቬለስ ፀጉር ሊጠፋ ነው ትንሽ ትከሻ ላይ የሚቀረው።

የሴት አካል

በእርግዝና በሶስተኛው ወር ህፃኑ በፍጥነት እያደገ ሲሆን የሴቷ አካል በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ነው. ማህፀኑ በአጎራባች የአካል ክፍሎች ላይ ይጫናል. የታችኛው ክፍል ድያፍራምን ይደግፋል, አንዲት ሴት መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል. በፊኛው ላይ ጫና ታደርጋለች, እና ሴትየዋ ወደ መጸዳጃ ቤት ብዙ ጊዜ መሮጥ ትጀምራለች. በእግሮች ላይ ክብደት እና እብጠት አሉ።

በሦስተኛው ወር መጀመሪያ ላይ የሰውነት ክብደት መጨመር በግምት 7-8 ኪሎ ግራም ሲሆን በወሊድ ጊዜ ደግሞ ክብደቱ በሌላ ከ5-6 ኪሎ ግራም ይጨምራል። ስለዚህ አጠቃላይ የእርግዝና መጨመር 11-13 ኪሎ ግራም ነው, ነገር ግን ከእርግዝና በፊት የክብደት እጥረት ካለ, ጭማሪው ከ15-16 ኪሎ ግራም ሊሆን ይችላል.

አንዳንድ ሴቶች የማለዳ ህመም ያጋጥማቸዋል በዚህ የእርግዝና ደረጃ፣ ቃር ብዙ ጊዜ በሦስተኛው ወር እርግዝና ውስጥ ይታያል፣ እነዚህ ምቾት ማጣት በሰውነት ውስጥ ከሆርሞን ለውጥ ጋር ይያያዛሉ። ችግሩን መቋቋም ወይም መጽናት መማር አለባቸው ነገር ግን ከከፋ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

በምሽት እና በምሽት የልጁ እንቅስቃሴ እየጨመረ በመምጣቱ ሴቷ በጣም በተደጋጋሚ እንቅልፍ ማጣት ይታይባታል። የፅንሱ ትልቅ መጠን ይሆናልበእንቅስቃሴው ጊዜ የሚያሰቃዩ እና ደስ የማይል ስሜቶች መንስኤ. ክብደት መጨመር እና ትልቅ ሆድ በወገብ አካባቢ በሦስተኛው ወር የእርግዝና ወቅት ለህመም መንስኤ ናቸው።

የሴቷ የስነ-ልቦና ሁኔታ እየተለወጠ ነው, ልጅን መውለድ, መውለድ እና እድገትን በሚመለከቱ ጉዳዮች ላይ ፍላጎት ያሳድራል. በእርግዝና ሦስተኛው ሳይሞላት ውስጥ, ነፍሰ ጡር ሴቶች መሠረት, አንዲት ሴት የልጆች ክፍል ለማስታጠቅ, ጥሎሽ እና መጫወቻዎች ያገኛል እውነታ ውስጥ ይገለጻል "ጎጆ" ሲንድሮም, በጣም ግልጽ ይሆናል. እነዚህ ለውጦች ከሆርሞን ለውጥ ጋር የተቆራኙ እና ልጅ ከወለዱ በኋላ ልጅን ለማሳደግ ምቹ ሁኔታዎችን ለመፍጠር የሚረዳ ተፈጥሯዊ ዘዴ ነው።

በሦስተኛው የእርግዝና ወር ከ37-38 ሳምንታት ውስጥ፣ ለመውለድ ለመዘጋጀት የታቀዱ ሁሉም ዘዴዎች በሴቶች አካል ውስጥ ይጀምራሉ። የሆርሞን ዳራ እየተቀየረ ነው, ፕሮግስትሮን በኤስትሮጅኖች እየተተካ ነው. በእነርሱ ተጽዕኖ ሥር, የማሕፀን ድምጽ ይጨምራል: የስልጠና contractions ይታያሉ, የማኅጸን ጫፍ መብሰል ይጀምራል, mucous ተሰኪ ቅጠሎች. በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ, ሁሉም የሴት ፍላጎቶች የሚወርዱት በወሊድ ጊዜ ብቻ ነው.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

በእርግዝና በሦስተኛው ወር ውስጥ የሴቷ አካል በከባድ ሸክም ውስጥ ነው፣ ቅድመ-ዝንባሌ ወይም ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከባድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ወቅታዊ ህክምና ለእናት እና ልጅ ህይወት እና ጤና በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ስለእነሱ ማወቅ አለቦት።

ፕሪክላምፕሲያ። በተጨማሪም ዘግይቶ toxicosis ተብሎ ይጠራል - ይህ በጣም አደገኛ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነውየእርግዝና ችግሮች. የዚህ ሁኔታ ምልክቶች በሽንት ውስጥ ፕሮቲን, ከባድ እብጠት, የደም ግፊት መጨመር ናቸው. የፕሪኤክላምፕሲያ እድገት መንስኤዎች አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተረዱም, የአደጋ መንስኤዎች ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ, የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት መጨመር እንደሆኑ ተረጋግጧል. ከ18 ዓመት በታች እና ከ35 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ፣ እንዲሁም በብዙ እርግዝና እና በፕሪምፓራዎች ላይ የበሽታው ስጋት ብዙ ጊዜ ይጨምራል።

ፕሪክላምፕሲያ የእናትን እና ልጅን ህይወት እና ጤና ለአደጋ የሚያጋልጥ የችግሮች መንስኤ ሲሆን ከነዚህም ውስጥ አሳሳቢዎቹ፡ ንቃተ ህሊና ማጣት፣ የአንጎል እብጠት፣ የእንግዴ ልጅ ያለጊዜው መነጠል፣ የውስጥ ደም መፍሰስ፣ የፅንሱ የማህፀን ውስጥ ሞት, በእናቶች ውስጥ ደም መፍሰስ, ጉበት, ኩላሊት, የመተንፈሻ አካላት ውድቀት.

የዚህ ሁኔታ ሕክምና በተመላላሽ ታካሚ ነው፣ ሕክምናው ካልረዳ፣ ቄሳሪያን ክፍል ይከናወናል።

• የፕላሴንት በቂ አለመሟላት የእንግዴ ልጅ መደበኛ ስራን መጣስ ነው። የዚህ ሁኔታ ግልጽ ምልክት የፅንስ hypoxia ነው. የዚህ ውስብስብ እድገት ምክንያቶች የደም ግፊት, የደም ማነስ, የኩላሊት ፓቶሎጂ, የስኳር በሽታ mellitus, መጥፎ ልምዶች ናቸው. የፕላሴንታል እጥረትን ለማከም የማህፀን የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ታዝዘዋል።
• የትንፋሽ ማጠር የአየር እጦት ስሜት ነው። በሦስተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ የማሕፀን የታችኛው ክፍል በጣም ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም በሚተነፍሱበት ጊዜ ሳንባዎች እንዳይስፋፉ ይከላከላል ፣ ከዚህ መተንፈስ ያነሰ ጥልቀት ይኖረዋል ፣ ግን ብዙ ጊዜ።ሴትየዋ ጀርባዋ ላይ ብትተኛ በእረፍት ጊዜ እንኳን የትንፋሽ እጥረት ሊከሰት ይችላል. እንደ አንድ ደንብ, ሁኔታው ከመውለዱ 2 ሳምንታት በፊት ይሻሻላል, ህጻኑ ወደ ዳሌው መግቢያ ሲወርድ. የትንፋሽ ማጠርን ለመከላከል ከመጠን በላይ አትብሉ፣ በተጨናነቁ ክፍሎች ውስጥ ይቆዩ፣ ጀርባዎ ላይ ተኛ።
• እንቅልፍ ማጣት ማለት በመጨረሻው የእርግዝና እርከን ላይ የተለመደ ችግር ነው። እንቅልፍ መተኛትን በመጣስ እና በተደጋጋሚ መነቃቃት እራሱን ያሳያል. ለዚህ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-የማይመች አኳኋን, የፅንስ እንቅስቃሴዎች, ፊኛን ባዶ ለማድረግ ፍላጎት, ኮንትራቶችን ማሰልጠን. እንቅልፍን ለማሻሻል ለነፍሰ ጡር ሴቶች በልዩ ትራስ መተኛት፣ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ንፁህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ፣ ሙቅ ውሃ መታጠብ እና ክፍሎቹን ብዙ ጊዜ አየር ማናፈሻ ያስፈልግዎታል።
• የሆድ ድርቀት በጣም የተለመደ ውስብስብ ነው። ይህ በዋነኛነት በሆርሞን ፕሮግስትሮን (ሆርሞን) ግድግዳዎች ላይ ባለው ዘና ያለ ተጽእኖ ምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት በአፍ ውስጥ መራራነት, እብጠት, ደስ የማይል ጣዕም, በአንጀት ውስጥ የመሞላት ስሜት. በሴቷ አመጋገብ ውስጥ የአንጀት ሥራን በጥሩ ሁኔታ በሚነኩ ምርቶች የሚመራ ሴት መሆን አለበት-ካሮት ፣ ባቄላ ፣ ዱባ ፣ ዚቹኪኒ ፣ ፖም ፣ ፕሪም ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ kefir ፣ እርጎ። በቀን አንድ ተኩል ሊትር ውሃ መጠጣት እና ብዙ መንቀሳቀስ አለብህ።
• Varicose veins። በፕሮጄስትሮን ተጽእኖ ስር ያሉ የደም ሥሮች ግድግዳዎች በመዳከሙ ምክንያት, በተጨማሪም የደም መጠን መጨመር ምክንያት ነው. ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች በእግሮቹ እብጠት ይሰቃያሉ, በምሽት ይጨምራሉ, ከዚያም ብቅ ያሉ ሰማያዊ ደም መላሾች በእግሮቹ ላይ ይታያሉ - ይህ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ነው. የመከላከያ መለኪያ መጭመቂያ ስቶኪንጎችንና ምቹ ጫማዎችን መልበስ ነው። አይከተልም።እንዲሁም ለረጅም ጊዜ ይቆማሉ።

ምርጫዎች

በእርግዝና ወቅት በሦስተኛው ወር ውስጥ ነጭ እና ግልጽ የሆነ ፈሳሽ ያለ ርኩሰት እና ሽታ በትንሽ መጠን - ይህ በጣም የተለመደ ነው. ቢበዙ እና አወቃቀራቸው ቢቀየር ሌላ ጉዳይ ነው፡

• ግልጽ እና የተትረፈረፈ ፈሳሽ ብዙውን ጊዜ የአሞኒቲክ ፈሳሽ መፍሰስን ያሳያል።
• የምስጢር-የወተት ጠረን የሆድ ቁርጠትን ያሳያል።
• ከ 37 ሳምንታት በኋላ ቡናማ ፈሳሽ መውጣቱ ግልጽ የሆነ የጉልበት ምልክት ነው። ይሄ ቀስ በቀስ ቡሽውን እያራቀ ነው።
• በእርግዝና በሦስተኛው ወር ቢጫ የሚፈሰው ፈሳሽ የሽንት አለመቆጣጠር ወይም ተላላፊ በሽታ ምልክት ሆኖ በተለይም የብልት ብልትን ማሳከክ ወይም መበሳጨት ሊከሰት ይችላል።
• ሮዝ - ከመውለዳቸው በፊት መደበኛ ናቸው ነገር ግን ቀደም ባሉት ጊዜያት ይህ አደገኛ የፓቶሎጂ ነው (የእርግዝና መጥፋት፣ amniotic fluid leakage, vaginosis)።
• የደም መፍሰስ የእናትን እና ልጅን ህይወት አደጋ ላይ የሚጥል በመሆኑ ወዲያውኑ ዶክተር ለማየት ምክንያት ነው።

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በማንኛውም መደበኛ ባልሆኑ የሰውነት ምላሾች ንቁ መሆን አለባት። ሁኔታዎን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል እና በእርግዝና ወቅት በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ የሚፈሰው ፈሳሽ ትኩሳት እና ህመም ካለበት, ዶክተርን በአስቸኳይ ማማከር አለብዎት.

ቀዝቃዛ

በእርግዝና የመጨረሻ ደረጃ ላይ ያለው ጉንፋን እጅግ በጣም የማይፈለግ ነው፣ከዚህም በተጨማሪ በሽታ የመከላከል ስርዓቱ በጣም የተዳከመ ስለሆነ፣የእንግዴ ቦታው እርጅና ነው, ስለዚህ, የመከላከያ ተግባራቱ ይቀንሳሉ, የሕፃኑ ኢንፌክሽን ስጋት ይጨምራል.

ለጉንፋን የሚደረጉ እና የማይደረጉ ነገሮች?

• እግርዎን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ እና ሙቅ ውሃ መታጠብ አይችሉም።
• አንቲፓይረቲክስን አይውሰዱ።
• ወደ ሳውና ሄደው ባንኮች ማስቀመጥ አይችሉም።
• አፍንጫን በሳሊን፣ በጨው፣ በካሞሜል መረቅ ሊታጠብ ይችላል።
• በካሞሚል፣ ሳሊን፣ ሶዳ፣ ባህር ዛፍ መፍትሄ መቦረሽ ትችላላችሁ።
• እርስዎ ይችላሉ - ብዙ ውሃ መጠጣት።
• የሚያስፈልግ - የአልጋ እረፍት።

በተለይ ከመውለዳችሁ በፊት ጥንቃቄ ማድረግ አለባችሁ፣የተጨናነቁ ቦታዎችን ያስወግዱ፣ከታካሚዎች ጋር አይገናኙ።

በእርግዝና ወቅት የሙቀት መጠን በሦስተኛው ወር

በዚህ ወቅት፣ የተለመደው እና መደበኛ 36፣ 6 በጣም ጥቂት ናቸው። በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ያለው መደበኛ የሙቀት መጠን 37 ° ሴ ነው. ይህ በእርግዝና ወቅት በሦስተኛው ወር ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን መጨመር በሆርሞን ፕሮግስትሮን ተጽእኖ ምክንያት ነው.

የሙቀት መጠኑ ወደ 38°ሴ ከፍ ካለ፣በአስቸኳይ መውረድ አለበት፣አስተማማኙ መንገድ ብዙ የሞቀ ውሃ መጠጣት ነው፡ሊንደን ሻይ፣ወተት፣ራስበሪ ሻይ።

በሦስተኛው ወር ሶስት ወር በእርግዝና ወቅት በድንገት ከፍተኛ ሙቀት ካጋጠመዎት አንድ ፓራሲታሞልን መውሰድ ይችላሉ። ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ አስፕሪን እና አናሎግዎችን መውሰድ የለብዎ፣ ለልጁ በጣም መርዛማ ናቸው እና ደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከወሊድ በፊት መዳን ያስፈልጋል፡ ያለበለዚያ ህፃኑ ሲወለድ ሌላ ክፍል ውስጥ እንዲቀመጥ ይደረጋል።ኢንፌክሽን አልያዘም።

ቪታሚኖች

በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ፣ ምናልባትም፣ ያለ ቪታሚኖች ማድረግ አይችሉም።

የዚህ ጊዜ ዋና ችግሮች የሂሞግሎቢንን መቀነስ፣መደንዘዝ፣የበሽታ መከላከል መዳከም ሊሆኑ ይችላሉ። መቀበል አለበት፡

• የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን የሚይዘው ቫይታሚን ሲ የደም ሥሮችን ያጠናክራል።
• የደም ማነስን ለመከላከል ቫይታሚን ኤ በብረት ይወሰዳል።
• ቫይታሚን ቢ በሦስተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ በጣም የተለመዱ አጋሮች የሆኑትን ቁርጠት ለመቋቋም ይረዳል።
• ቫይታሚን ኬ ለደም መርጋት ተጠያቂ እና የደም መፍሰስን ይከላከላል።

አሁንም አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ከእናቱ አካል ለሚቀበል ህጻን ያስፈልግዎታል፡

• ቫይታሚን ዲ ከካልሲየም ጋር ለሕፃኑ የአጥንት ስርዓት እድገት እና ማጠናከሪያ።
• ቫይታሚን ኤ ለአጥንት፣ ለሙዘር ሽፋን፣ ለቆዳ እና ለአንድ ልጅ ጉበት።
• ቫይታሚን ኢ ለ pulmonary system መደበኛ ተግባር።

የነፍሰ ጡር ሴት ምናሌ ልክ እንደበፊቱ ጤናማ፣የተመጣጠነ፣የተለያየ እና በቫይታሚን የበለፀገ መሆን አለበት።

መቀራረብ

ዶክተሮች በሦስተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ መቀራረብን አይቀበሉም ምክንያቱም፡

• ከፍተኛ የማህፀን ቃና እና የቅድመ ወሊድ ምጥ ስጋት።
• በ9ኛው ወር መገባደጃ ላይ እንደ ደንቡ ቡሽ መራቅ ይጀምራል፣የፅንሱ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።
• በእርግዝና መጨረሻ ላይ ያለው ማህፀን በጣም የተጋለጠ ነው፣ለእሷ ከፍተኛ ስጋት አለባትጎዳ።

ፈተናዎች

በዚህ የእርግዝና ወቅት በየሁለት ሳምንቱ ዶክተር ጋር መሄድ አለቦት። በተጨማሪም፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ ሙከራዎች አስገዳጅ ናቸው፡

• የግሉኮስ ምርመራ፣ በባዶ ሆድ ላይ ደም ይውሰዱ እና ጣፋጭ መፍትሄ ከጠጡ በኋላ።
• የተሟላ የደም ብዛት፣የሂሞግሎቢን ደረጃ ትንተና።
• 8ኛ ወር ነፍሰ ጡር - የሴት ብልት እብጠት።
• በ32ኛው ሳምንት - የሕፃኑን የልብ ምት እና የልብ ምት መለካት።
• በ32-36ኛው ሳምንት - አልትራሳውንድ።

ከ30ኛው ሳምንት ጀምሮ በወሊድ ትምህርት ቤት መከታተል መጀመር ይሻላል፣ይህንን እድል እምቢ ማለት የለቦትም፣የቡድን ትምህርቶች ፍርሃቶችን ለመቋቋም ስለሚረዱ እና ከህፃኑ ጋር ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ስብሰባ።

በመጨረሻው የእርግዝና ጊዜ ውስጥ የስነምግባር ህጎች

ስለዚህ በሦስተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ ያስፈልግዎታል፡

1. በሁሉም የታቀዱ ምክክሮች ላይ መገኘትዎን ያረጋግጡ።
2. በትክክል ይበሉ፡ 5-6 ጊዜ ይበሉ፣ በትንሽ ክፍልፋዮች፣ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ።
3. የወሊድ ሆስፒታልን ይምረጡ፣ ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች እና ሰነዶች አስቀድመው ያዘጋጁ።
4. በእናት ትምህርት ቤት እና በቅድመ ወሊድ ትምህርቶች ይማሩ።
5. የ Kegel ልምምዶችን ያካሂዱ፣ይህም በምጥ ወቅት እንባዎችን መከላከል ጥሩ ነው።
6. የህፃን ጥሎሽ በማዘጋጀት ላይ ይሳተፉ፣ነገር ግን ብዙም አይወሰዱ።

ከየትኛው ሳምንት ጀምሮ በሦስተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ ለሆስፒታል የሚሆን ቦርሳ ማሸግ አስፈላጊ ነው? ዶክተሮች ከ 37 ኛው ሳምንት ጀምሮ ዝግጁ እንዲሆኑ ይመክራሉ, ዝርዝርበከረጢቱ ውስጥ መቀመጥ ያለባቸው ነገሮች, አስቀድመው ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. በንፅህና እና በንፅህና መስፈርቶች ምክንያት ቦርሳዎች ወደ ብዙ የወሊድ ሆስፒታሎች እንዲገቡ ስለማይፈቀድ ነገሮችን በአዲስ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ማስገባት ጥሩ ነው ።

ምክር ለነፍሰ ጡር እናቶች

ሐኪሞች በእርግዝና መጨረሻ ላይ ይመክራሉ፡

• ተጨማሪ ዘና ይበሉ፣ ጓደኞችን ይጎብኙ፣ ይወያዩ።
• ከመተኛትዎ በፊት ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ ምክንያቱም በምሽት ለመተኛት አስቸጋሪ ስለሚሆን ሽንት ቤት ለመጠቀም ብዙ ጊዜ መንቃት ይኖርብዎታል።
• እግርዎን በተቻለ መጠን ደጋግመው ያሳድጉ እና እብጠትን ለመቀነስ በዚህ ቦታ ያርፉ።
• ተጨማሪ በንጹህ አየር ይራመዳሉ፣ነገር ግን ረጅም የእግር ጉዞ በማድረግ እራስዎን አያስቸግሩ።
• የተረጋጋ ሙዚቃ ያዳምጡ፣አዎንታዊ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞችን ይመልከቱ፣ ያንብቡ።
• ቢያንስ 7 ሰአት በሌሊት እና በቀን ውስጥ ብዙ ሰአታት ይተኛሉ።

በተጨማሪም በቀጠሮው ሰአት ዶክተሩን መጎብኘት እና ጤናዎን እና ልጅዎን በጥንቃቄ መከታተል አለቦት። ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ መሆኑን ማወቅ ዘና ለማለት እና በዚህ አስደናቂ ሁኔታ የመጨረሻዎቹ ጥቂት ሳምንታት ለመደሰት ይረዳዎታል።