የቅድመ ትምህርት ቤት ህጻናት አካላዊ ትምህርት፣ ክፍሎቹ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የአንድ ልጅ የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ በአካሉ ፈጣን እድገት ይታወቃል። በዚህ ጊዜ የነርቭ, የአጥንት, የጡንቻ ስርዓቶች, የመተንፈሻ አካላት መሻሻል ንቁ ምስረታ አለ. ስለዚህ, ይህ ጊዜ ለልጁ አካላዊ እድገት እና ለጤንነቱ በጣም አስፈላጊ ነው. የህጻናት አካላዊ ትምህርት በአእምሮ እድገታቸው ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው, ብዙ አዎንታዊ የባህርይ መገለጫዎች መፈጠር ላይ: ተነሳሽነት, እንቅስቃሴ, ጽናት, ወዘተ.

የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡ አካላዊ እድገት፣ ጤና ጥበቃ እና ማስተዋወቅ፣ ማጠንከር፣ የሞተር ክህሎቶች መፈጠር እና ማሻሻል እንዲሁም የንፅህና አጠባበቅ ችሎታዎች።

በጨቅላነታቸው የልጅ ህይወት ሙሉ በሙሉ በወላጆቹ ላይ የተመሰረተ ነው። ስለዚህ, ለእሱ የተሟላ አካላዊ እድገትን ለማቅረብ, ለዚህ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ሁኔታዎች ለመፍጠር የተገደዱ ናቸው. የእነሱ ተግባር የልጁን ትክክለኛ አመጋገብ ማደራጀት እና ለህይወቱ ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር ነው. ይህንን ለማድረግ የንጽህና እና የስርዓት ደንቦችን ማክበር አለብዎት, ይተግብሩማጠንከሪያ አካላት ፣ ከህፃኑ ጋር ሊሆኑ የሚችሉ ጂምናስቲክን ያድርጉ ። ህፃኑ ለመጠጣት እና ለመመገብ, ለመታጠብ እና ለመታጠብ ጊዜ ሊሰጠው ይገባል, አዘውትሮ በንጹህ አየር ከእሱ ጋር ይራመዱ. በፍጥነት በመምታት ቀላል የሰውነት ማሸት እና የአየር መታጠቢያዎች እና ለእጆች እና እግሮች ጂምናስቲክ ያስፈልገዋል። ይህ ሁሉ ህፃኑ ጥሩ እንቅልፍ እና ጥሩ የምግብ ፍላጎት እንዲኖረው አስተዋጽኦ ያደርጋል, ይህ ደግሞ ቀኑን ሙሉ አስደሳች ስሜት እንዲኖረው እና በትክክል በአካል እንዲዳብር ይረዳል.

ሕፃኑ ሲያድግ፣መራመድን፣መነጋገርን ሲማር የሰውን ንግግር ሲረዳ ራሱን ችሎ ሰውነቱን የመንከባከብ እና ጤንነቱን የመጠበቅ ችሎታን ማስተማር አለበት። ህጻኑ ለምን ሳሙና መጠቀም እንደሚያስፈልግ ማወቅ አለበት, እና ይህን ማድረግ ይችላል. ጥርሱን በትክክል መቦረሽ (ወደ ላይ እና ወደ ታች) እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ማወቅ አለበት; ጥፍር እና ፀጉር ይቁረጡ; ማበጠሪያ እና መሃረብ ይጠቀሙ; ከበሉ በኋላ አፍዎን ያጠቡ; የጫማ ማሰሪያዎችን ማሰር; ጥሬ ውሃ አለመጠጣት ወዘተ … ህፃኑ ወደ ቤት ወይም አፓርታማ ሲገባ ጫማውን የመጥረግ ልምድ ሊኖረው ይገባል ፣ ልብሶቹን እና ጫማዎችን ንፅህናን ይጠብቁ ፣ መጫወቻዎችን እና በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ይጠብቁ ፣ ሁል ጊዜ ንፁህ እና ቁጠባ ይሁኑ።

የወላጆች የግል ምሳሌ በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቅ ሚና መጫወት ይችላል። አንድ ልጅ ወላጆች ፊታቸውን አዘውትረው እንደሚታጠቡ ፣ ጠዋት ጥርሳቸውን መቦረሽ ፣ ንጹህ እና ንጹህ ልብስ ለብሰው እንደሚራመዱ ካዩ ፣ ከመብላታቸው በፊት እጃቸውን ይታጠቡ ፣ ከቤት ውጭ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ ፣ ወደ ስፖርት ይግቡ ፣ ተፈጥሮን ይንከባከባሉ - ህፃኑ እነዚህን ህጎች ማክበር እና ሁሉንም ነገር ልክ አዋቂዎች እንደሚያደርጉት ማድረግ የማይቀር ነው።

የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የአካል ብቃት ትምህርትየሞተር ክህሎቶች እና ችሎታዎች ቀጣይነት ያለው ምስረታ እና መሻሻል ያቀርባል።

ንቁ እንቅስቃሴዎች በጡንቻዎች እድገት እና በልጁ የአጥንት ስርዓት ላይ እና በሁሉም የአካል ክፍሎች ተግባራት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና የጠዋት ልምምዶች፣ የውጪ ጨዋታዎች (ቴኒስ፣ ከተማዎች)፣ እንደ ሆኪ፣ እግር ኳስ፣ ቅርጫት ኳስ ያሉ የተወሰኑ የስፖርት ጨዋታዎችን መተግበር ነው። የሞተር ክህሎቶች ምስረታ የሚመቻቹት፡ በብስክሌት፣ ስኬቲንግ ወይም ሮለር ብሌዲንግ፣ ስኪንግ፣ ዋና፣ ግድግዳ ባር፣ ወዘተ.

ለቅድመ ትምህርት ቤት ህጻናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በትክክል መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ነገር ግን ቀላል እንዳይሆኑ።

በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ላሉ ሕፃናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የመዋለ ሕጻናት ልጅ ልዩ ጡንቻዎች እንዲዳብሩ ፣ የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ ኩርባ እንዲፈጠር ፣ ጅማቶችን እና መገጣጠሚያዎችን ማጠናከር ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እንቅስቃሴን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፣ ቅስት ይመሰርታል ። የእግር, እና በአጠቃላይ አካላዊ እድገት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የቅድመ ትምህርት ቤት ህጻናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በመደበኛነት የልጁን አካል ማጠንከርን ያካትታል ይህም ህፃኑ በአየር ሁኔታ እና በሌሎች የኑሮ ሁኔታዎች ላይ ካለው ለውጥ ጋር በፍጥነት እንዲላመድ ይረዳል።

ይህን ለማድረግ ቀላሉ እና ውጤታማው መንገድ ረጅም የእግር ጉዞ ማድረግ እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን እንዲሁም በክፍት ውሃ (በበጋ) ወይም በ ውስጥ መዋኘት ነው።ገንዳ. ለህፃናት, በ + 36-37 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ውስጥ በውሃ ውስጥ መታጠብ, ተራ የቤት መታጠቢያ መጠቀም ይችላሉ. እንዲህ ያሉት ሂደቶች ለህጻናት አስደሳች ናቸው እናም በሽታ የመከላከል ስርዓትን በከፍተኛ ሁኔታ ለማጠናከር ይረዳሉ.

በሽታ የመከላከል አቅምን ለማዳበር እና የህጻናትን እጅ እና እግር እርጥብ በሆነ ፎጣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በማጽዳት ያግዙ። በተቻለ መጠን ለህፃናት እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ማድረግ ተገቢ ነው, እና እያንዳንዱ ጣት ለየብቻ መታጠብ አለበት, የውሃ ሂደቶችን ከሰውነት ማሸት ጋር በማጣመር.

ልጅን ለማጠንከር በዋጋ የማይተመን እርዳታ በባዶ እግሩ መሬት፣ ሳር ወይም "በጤና መንገድ" ላይ ይሄዳል፣ ግን በምንም መልኩ በአስፋልት ላይ። ልጁ በደንብ አየር በሚገኝ ክፍል ውስጥ ለብሶ በትንሹ መተኛት አለበት።

በቅድመ ትምህርት ቤት ላሉ ሕፃናት በዘዴ በብቃት የተደራጀ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ፣የጤና ስልታዊ ማጠናከሪያ እና ጥበቃ ፣የእንቅስቃሴ ችሎታዎች እና ችሎታዎች ማዳበር ፣ንፅህና ፣እንዲሁም ማጠንከሪያ አካላትን መጠቀም ለልጁ በዋጋ ሊተመን የማይችል እገዛ ያደርጋል። ሙሉ አካላዊ እድገቱ።