አልጋ እንዴት በፍጥነት እና በሚያምር ሁኔታ እንደሚሰራ፡ ውጤታማ መንገዶች እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የሚያምር አልጋ ለመስራት ብዙ ጥረት አይጠይቅም። ከሁሉም በላይ, የተበታተነ የአልጋ ልብስ, መኝታ ቤቱ ፍጹም ንጹህ ቢሆንም እንኳን, ያልተስተካከሉ እና የተንሰራፋ መልክን ይፈጥራል. ንጹህ የአልጋ ጽዳት ቀንዎን በብቃት ለመጀመር እድሉ ነው። አንድ አልጋ በትክክል እና በሚያምር ሁኔታ እንዴት እንደሚሰራ? ይህ በኋላ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል።

ጥሩ ጅምር

ለምን አልጋ ይሠራል? ይህ አገላለጽ ለብዙ ሰዎች የታወቀ ነው። ይሁን እንጂ ለአንድ ሰው ሙሉ የአምልኮ ሥርዓት ይሁን ይህም ብዙ አስደሳች ስሜቶችን ያመጣል.

ይህን ያለማቋረጥ ካደረጋችሁ፣አልጋህን በቀኑ ደስ እንድትሰኝ ወደሚያደርግ ትንሽ ስኬት መቀየር ትችላለህ።

በየቀኑ አልጋህን የምትሠራ ከሆነ በመኝታ ክፍል ውስጥ ንጽህናን ማግኘት ብቻ ሳይሆን ለዛሬ ከተጠናቀቁት ተግባራት መካከል እንደ አንዱ አድርገህ ቆጥረው። በውጤቱም, አንድ ሰው በጥሩ ሁኔታ በሠራው ሥራ የተወሰነ ኩራት ይሰማዋል. አሁን ወደ ሂደቱ ራሱ መቀጠል ይችላሉ።

የአልጋ ልብስ

አልጋውን የማጽዳት ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ለጤናማ እንቅልፍ ምን አይነት የተልባ እግር እንደሚያስፈልግ መረዳት ያስፈልግዎታል። የአልጋ ልብስ የሚከተሉትን ነገሮች ያካትታል፡

• ፍራሽ። ጤናማ እንቅልፍ እንዲሰጠው ለአንድ ሰው አስፈላጊ ነው. ፍራሹ ኦርቶፔዲክ ቢሆን ጥሩ ነው።
• ከላስቲክ ባንድ ጋር ሉህ። ምንም እንኳን በቤት ውስጥ ልጆች ካሉ ፍራሽ በፍጥነት ያጠፋል. ስለዚህ, እሱን ለመጠበቅ, የላስቲክ ባንድ ያለው ሉህ ጥቅም ላይ ይውላል. ምንም እንኳን ፍራሹ በአምራቾቹ ዋስትና መሰረት ባክቴሪያዎችን ማከማቸት የለበትም, ነገር ግን ሽፋኑ ጨርቅ ስለሆነ, የቆዳ እና የልጆች ሽንት ቅንጣቶች ለዘለዓለም አሻራቸውን ይተዋል. ሉህ ከእሱ መጠን ጋር መዛመድ አለበት፣ አለበለዚያ ስለ ምቹ እረፍት መርሳት ትችላለህ።
• ሉህ። በፍራሹ ስር እንዲጣበቅ በቂ መጠን ያለው መሆን አለበት. በዚህ መንገድ አትሰበስብም ወይም አትቧጭቅም።
• Quilt እኩል እና ቀላል እንዲሆን እንደ ወቅቱ መምረጥ የተሻለ ነው. ብርድ ልብሱ ሊታጠብ ቢችል ጥሩ ነው. አንዳንድ ጊዜ ቤቱ ሞቃት ከሆነ ይወገዳል.
• የዱቬት ሽፋን። አቧራውን ከቆሻሻ ይጠብቃል እና ለተኛ ሰው መፅናናትን ይሰጣል።
• ትራስ። የማኅጸን አንገትን አካባቢ ለመደገፍ እና ላለማበላሸት ኦርቶፔዲክ መሆን አለበት።
• የትራስ መያዣ። ትራሱን ከቆሻሻ ይጠብቃል።

የተስፋፋ የአልጋ ስብስብ አለ፡

1. በብርድ ልብሱ እና በሰውየው መካከል የተቀመጠው አንሶላ ቆንጆ እና ለቆዳ ተስማሚ ነው።
2. የሚያጌጡ ትራሶች፣ የውበት መንገዶች እናሌሎች
3. ሌላ ቀጭን ሽፋን ፍራሹ ላይ ተቀምጧል። ሱፍ በክረምት፣ ጥጥ በበጋ።
4. የአልጋውን መሰረት የሚሸፍን እና በቀለም ከአልጋ ስርጭቱ ጋር የሚዛመድ የጌጣጌጥ ቀሚስ። ከአልጋው ስር አቧራ እንዳይገባ ለመከላከል ይጠቅማል።

አልጋ መስራት ለውበት ብቻ ሳይሆን ለመተኛት ምቹ ሁኔታዎችን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው።

አልጋ ከማድረግዎ በፊት

አልጋውን በፍጥነት አያድርጉ። ከሂደቱ በፊት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት፡

• የአልጋውን ልብስ ለማድረቅ መስኮት ወይም መስኮት ይክፈቱ፣ምክንያቱም የሰውን ላብ ስለሚስብ፣
• ከአልጋው ላይ ያልተለመደ ነገርን ያስወግዱ: መጽሃፎች, መጽሔቶች, ወዘተ.;
• ትራስ እና ብርድ ልብስ በደንብ ያናውጡ፤
• ፍራሹን አዙሩ።

በየጊዜው ከተጠራቀመ አቧራ፣ፀጉር እና የእንስሳት ፀጉር በቫኩም ማጽጃ ማጽዳት አለበት። ተጨማሪ እርምጃዎችን ከወሰዱ በኋላ ወደ አልጋው በቀጥታ መሄድ ይችላሉ።

አልጋ እንዴት እንደሚሰራ

የሚያምር ለማድረግ አንዳንድ መመሪያዎችን መተግበር ያስፈልግዎታል፡

1. የማጌጫ ቀሚስ በፍራሹ ወይም በአልጋው ላይ ያድርጉ። ፍሪሉን በሁሉም በኩል ወደ ወለሉ እኩል ያሰራጩ።
2. ልዩ ፍራሽ በፍራሹ ላይ ያሰራጩ።
3. ሉሁ ጠርዞቹ እንዲንጠለጠሉ በእኩል ያሰራጩ። የላይኛው ክፍል ከፍራሹ ስር መታሰር አለበት።
4. የተስተካከሉ ማዕዘኖችን ለማግኘት የሉሆቹ ግርጌ ከፍራሹ ስር ተጣብቋል፣ የተቀረው ደግሞ በጎን በኩል እኩል ይንጠለጠላል። ከዚያምእንዲሁም ነዳጅ ይሙሉት።
5. አልጋው ላይ ዶቬት ያድርጉ። ከፍራሹ ሰፊ ከሆነ ከሱ ስር መከተብ ጥሩ ነው።
6. አሁን ተራው የሚመጣው የጌጣጌጥ የአልጋ ስፕሊፕ ነው። በመጠን መጠኑ፣ በአልጋው ላይ በሚያምር ሁኔታ ወለሉ ላይ እንዲሰቀል ወይም በጭንቅላቱ እና በእግሮቹ ላይ በሚያማምሩ መታጠፊያዎች እንዲሰበሰብ ከአልጋው የበለጠ መሆን አለበት።
7. ትራስ ከላይ ሊቀመጥ እና ብርድ ልብስ ማስቀመጥ ይቻላል።

አልጋህን በፍጥነት እና በሚያምር ሁኔታ እንድታስተካክል የሚያስችል ትንሽ ሚስጥር አለ። አልጋ ልብስ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰራ እና ወፍራም እና ከባድ መሆን አለበት.

አልጋ እንዴት እንደሚሰራ? ወጣት ልጃገረዶች በዚህ አሰራር ላይ ፍላጎት ሲኖራቸው, በደረጃ እና በቀስታ እንደሚከሰት መረዳት አለባቸው.

አልጋ ለመሥራት የሚረዱ መንገዶች

የሚያምር ሽፋን ከሌለ ያለሱ ማድረግ ይችላሉ። የአልጋ ልብስ ቀለም ከመኝታ ክፍሉ ውስጠኛ ክፍል ጋር የሚስማማ ከሆነ ጥሩ ነው. ድብሩን በተስተካከለው ሉህ ላይ ያድርጉት እና በቀስታ ያስተካክሉት ፣ የላይኛውን ጥግ በማጠፍ። የሚያጌጡ ትራሶችን በቀጥታ ወይም ከላይ ባለው አንግል ያዘጋጁ።

እንዴት በፍጥነት አልጋ ይሠራል? የብርድ ልብሱን ጫፍ ከማጠፍ በስተቀር ከላይ የተገለፀውን ሂደት ማከናወን አስፈላጊ ነው. በአልጋው ላይ ብርድ ልብስ ወይም ብርድ ልብስ ያሰራጩ, መጀመሪያ ይንቀጠቀጡ. ማጠፊያዎቹን ቀጥ ያድርጉ እና በሲሚሜትሪ ወይም በሥነ ጥበባዊ ውዥንብር ላይ የጌጣጌጥ ትራሶችን ያዘጋጁ።

አልጋውን ውብ እና ኦርጅናል ለማድረግ የሚረዱ ብዙ ዘዴዎች አሉ። ይህንን ለማድረግ ብርድ ልብሶች, አልጋዎች እና ምንጣፎች ይጠቀሙ. ካለየ 4 ትራስ ስብስብ፣ ትናንሽ መለዋወጫዎች በትልልቅ ነገሮች ላይ እንዲገኙ ለማድረግ አልጋው ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ።

በሠራዊቱ ውስጥ እንዴት አልጋ ይሠራሉ? በአሁኑ ጊዜ ከወታደር የተበደረ አዉ ካርሬ የሚባል ዘዴ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል። ከላይ እንደተገለፀው, ከፍራሹ ስር ያለውን ብርድ ልብስ ማስወገድን ያካትታል. በዚህ ሁኔታ, ወለሉን አይነካውም እና አይቆሽሽም.

የአልጋ ልብስ በየስንት ጊዜ መቀየር አለበት?

ይህን በየሳምንቱ እንዲያደርጉ ይመከራል፣ እና የትራስ መያዣዎች - በየ2-3 ቀናት። ሽፋኖቹ፣ ብርድ ልብሶች እና አልጋዎች በየቀኑ ይንቀጠቀጣሉ፣ እና በወር አንድ ጊዜ መታጠብ አለባቸው።

የራስዎን ኦሪጅናል ሃሳቦች ተጠቅመው በፈለጉት መንገድ አልጋዎን ይስሩ።

ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች

አልጋ መስራት እንዴት ያምራል? ይህንን በፍጥነት እና በብቃት ለመስራት ብዙ ምክሮች አሉ፡

• ብርድ ልብሶችን እና አንሶላዎችን በእኩልነት ይጣሉት።
• አጠቃቀሙ በእንቅልፍ ወቅት ከፍራሹ ስር የማይንሸራተቱ ሰፊ አንሶላዎች መሆን አለባቸው። ይህ በማግስቱ ጠዋት አልጋውን ለመስራት በጣም ቀላል ያደርገዋል እና በምሽት ምቾት እንዲተኛ ያስችሎታል።
• የተዘረጋ ወረቀቶችን እንደ አልጋው መጠን መምረጥዎን ያረጋግጡ። ደግሞም እሱን በማጽዳት ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
• የሁለተኛው ሉህ አይነት ምን እንደሚመረጥ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። የተከለለ ብርድ ልብስ ያለ ድስት ሽፋን መጠቀም የአልጋውን ዕለታዊ ጽዳት ቀላል ያደርገዋል። የአንድ አንሶላ አላማ የተኛን ቆዳ በብርድ ልብስ ወይም በአልጋ ላይ ከሚያመጣው አስከፊ ተጽእኖ ለመጠበቅ እና ንፅህናቸውን ለመጠበቅ እና እንደ ተጨማሪ የሙቀት ሽፋን ያገለግላል።
• የፍራሽ ሽፋንአልጋውን እና ትራሶችን ሙሉ በሙሉ ይከላከሉ, እንዲሁም የተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና የተከማቸ አቧራ የአለርጂ ተጽእኖን ይከላከላል.
• የዳቬት መክደኛውን በታተመው ጎን ወደታች ወደ ተኝተው ሰው ፊት ስናስቀምጠው ሻካራው ጠርዝ አይነካም።
• ለስላሳ አሻንጉሊቶችን አልጋው ላይ ማስዋብ ይችላሉ።
• ትንሽ ብርድ ልብስ ካለህ ብዙ ጊዜ እንዳይቆሸሽ ትራስ ላይ ማድረግ ትችላለህ።
• የተልባ እግር ንጹህ እና ጥሩ መዓዛ ያለው መሆን አለበት። ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ እንዲያገኙ የሚያስችልዎትን በየቀኑ መታጠብ ጥሩ ነው።
• አልጋው በየቀኑ መጽዳት ወይም ንጹህ አየር ለመውጣት መከፈት አለበት።

ቀላል ምክሮችን በመተግበር አልጋውን በፍጥነት እና በብቃት እንዴት እንደሚያዘጋጁ መማር ይችላሉ።

ማጠቃለያ

አንድ ሰው ከህይወቱ 1/3 የሚሆነውን በእንቅልፍ እንደሚያሳልፍ የታወቀ ነው። ስለዚህ, አልጋው ሁል ጊዜ ንጹህ እና ትኩስ የተልባ እግር መደረግ አለበት. ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍን ለማረጋገጥ የአልጋ ልብሶች በየቀኑ መታጠብ እና አየር መደረግ አለባቸው።

አልጋው ከመኝታ ክፍሉ ውስጠኛ ክፍል ጋር የሚስማማ በሚያምር የአልጋ ንጣፍ ሲሸፍነው ጥሩ ነው። በተጨማሪም, በላዩ ላይ የተለያየ መጠን ያላቸውን የጌጣጌጥ ትራሶች ማስቀመጥ ይችላሉ. አልጋውን በፍጥነት እና በሚያምር ሁኔታ ለመስራት በሚያስችል በማንኛውም ምቹ ዘዴ መስራት ይችላሉ።