እንዴት እናት መሆን እንደሚቻል፡የእርግዝና እቅድ ማውጣትና ዝግጅት፣የወሊድ ህክምና እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ማንኛዋም ሴት ልጅን በህልም የምታይ ሴት ጥሩ አባት በማግኘቷ ጥሩ ጂኖችን መንከባከብ አለባት። በተጨማሪም, የራሷን አካል ማዘጋጀት አለባት. ዶክተሮች የእርግዝና እቅድን ከአንድ አመት በፊት ወይም ቢያንስ ከስድስት ወር በፊት ለመጀመር ይመክራሉ. ለዚህ ጊዜ ምስጋና ይግባቸውና አንዳንድ በሽታዎችን ማስወገድ, ሥር የሰደደ ፎሲዎችን እድገት ማቆም እና አስፈላጊ ከሆነ ቀደም ሲል መጥፎ ልማዶችን መተው ይችላሉ. በተጨማሪም በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት በሕይወቷ ውስጥ የሚደረጉ ለውጦችን በአእምሯዊ ሁኔታ መከታተል ትችላለች. ጽሑፉ እንዴት እናት መሆን እንዳለባት እና በሆነ ምክንያት ሴት ልጅ በራሷ ልጅ መውለድ ካልቻለች ምን ማድረግ እንዳለባት ያተኮረ ነው።

የመጀመሪያ ደረጃዎች

በመጀመሪያው የማህፀን ሐኪም ወይም የቤተሰብ ዶክተር ማማከር አለቦት። የታይሮይድ ዕጢ እና የአባለ ዘር አካላት, የልብ እና የጨጓራና ትራክት የግዴታ ምርመራ ይካሄዳል. ዶክተሩ ለስኳር እና ለሆርሞኖች ምርመራዎችን ማዘዝ አለበት. አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት የስኳር በሽታ የመያዝ አዝማሚያ እንዳለባት ወይም በሰውነቷ ውስጥ ብዙ ቴስቶስትሮን እንዳለ እንኳን አትጠራጠርም።

ሴት ልጅ ካላት።“እናት መሆን እፈልጋለሁ!” የሚለው ሀሳብ ብልጭ ድርግም ይላል ፣ ከዚያ ሁሉንም ሀላፊነቶች መረዳት አለባት። በእርግዝና ወቅት, ለ 9 ወሩ በሙሉ በደስታ አይወዛወዝም. መሸከም ለእናትየው አካል ፈተና ነው። ለምን? ልጁ ለሴት ልጅ አስፈላጊ የሆኑትን ካልሲየም, ቫይታሚኖች, ማዕድናት "ይወስዳል". ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት, ሥር የሰደደ ችግሮች በአዲስ ጉልበት ይታያሉ, አዳዲሶች ይታያሉ. ልጅን ያለ ምንም ጉልህ ችግር ለመውለድ፣ ሰውነትዎን አስቀድመው መንከባከብ አለብዎት።

ምን ፈተናዎችን ልወስድ?

ስለዚህ ልጅቷ በተቻለ ፍጥነት እናት መሆን ትፈልጋለች። ህፃኑ ጤናማ ሆኖ መወለዱን ለማረጋገጥ ምን አይነት ምርመራዎችን ማለፍ አለባት?

ዶክተር ፈተናዎችን ለሚከተሉት ቀጠሮ ይይዛል፡

• ትሎች መገኘት (በምድር ላይ 90% የሚሆኑት ሰዎች አሏቸው)፤
• toxoplasmosis (ድመት ያላቸው ልጃገረዶች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው)፤
• የአባለዘር በሽታዎች (ሁሉም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ አይደሉም፣በንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎች ሂደት፣በመሳም፣መጨባበጥ የሚተላለፉ አሉ)፡
• ኤድስ፤
• RH ፋክተር (ብዙውን ጊዜ ያለጊዜው መወለድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ መንስኤ የማይጣጣሙ Rh factor) ነው።

ከወደፊቱ ወላጆች መካከል አንዱ ቤተሰብ በዘር የሚተላለፍ ችግር ያለባቸው ዘመዶች ካሉ ወደ ልጁ ሊተላለፉ የሚችሉበት ዕድል ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልጋል።

የጥርስ ሀኪም ጉብኝት

እንዴት እናት መሆን እንደምትችል በማሰብ የጥርስ ሀኪሙን መጎብኘት አለብህ። ማንኛውም ችግሮች ካሉ, ከዚያም መወገድ አለባቸው. ጋር የተያያዘ ነው።በእርግዝና ወቅት ኢሜል ትንሽ ካልሲየም የሚቀበለው እና በመርዛማ በሽታ ምክንያት እየቀነሰ መምጣቱ እውነታ ነው. ተህዋሲያን በንቃት ማደግ ይጀምራሉ, እብጠት ይከሰታል. በውጤቱም፣ ይህ ወደ pulpitis ወይም ሌሎች ደስ የማይል በሽታዎች ሊያመራ ይችላል።

ክትባቶች እና መድሃኒቶች

ሩቤላ፣ ኩፍኝ፣ ኩፍኝ እና ደዌ በሽታ ለሴት ልጅም ሆነ ለፅንሱ ትልቅ አደጋ ናቸው። እነሱ ወደ መስማት አለመቻል, የአንጎል ችግር, የነርቭ ስርዓት ችግር. ለተገለጹት በሽታዎች የሰውነት ዝንባሌ መኖሩን ለመረዳት ምርመራዎችን መውሰድ አለብዎት. በተጨማሪም, ለእነዚህ ኢንፌክሽኖች ፀረ እንግዳ አካላት መኖራቸውን ይመረምራል. እነሱ ከሌሉ፣ ክትባቱ ከመፀነሱ ቢያንስ 3 ወራት በፊት መደረግ አለበት።

በቶሎ እናት ለመሆን አንዳንድ የሆርሞን መድኃኒቶችን፣ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችንና መድኃኒቶችን መውሰድ ማቆም አለቦት። በእነሱ ምክንያት አንድ ልጅ በከባድ በሽታ አምጪ በሽታዎች ሊወለድ ይችላል።

በአካል ላይ ያሉ ለውጦች

እያንዳንዱ ልጃገረድ በእርግዝና ወቅት ለሚከሰቱ ለውጦች ዝግጁ መሆን አለባት። እነሱ ከአካላዊ ጤንነት ጋር ብቻ ሳይሆን ከነርቭ ሥርዓት ጋር የተቆራኙ ናቸው. በመጀመሪያዎቹ ወራት ቶክሲኮሲስ ይከሰታል, የሰውነት ክብደት ይጨምራል, ምስሉ ይለወጣል. አንዳንድ ሴቶች በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ማራኪ እንደሆኑ ይሰማቸዋል፣ ሌሎች ደግሞ በጭንቀት ይዋጣሉ።

ሆድ በፍጥነት ያድጋል፣በጥፍር እና በፀጉር ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ፣በርግጥ ቁም ሣጥንህን ትንሽ መቀየር አለብህ። ከዚህም በላይ ሆዱን ለመንካት ለሚፈልጉ እያንዳንዱ ዘመድ እና የሴት ጓደኛ በእርጋታ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል. የወደፊት እናት አለባትሁሉንም ነገር በቀልድ እና በማስተዋል ይያዙ።

የሥነ ልቦና ዝግጁነት

እንዴት እናት መሆን እንደምትችል በማሰብ በእርግጠኝነት ሁሉንም ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን መገመት አለብህ። በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተጠቆመውን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. ጠረጴዛ መሳል አለብህ. በአንድ አምድ ውስጥ ልጃገረዷ የምትመለከቷቸውን ሁሉንም ትንንሾችን ይፃፉ, በሁለተኛው ውስጥ - ጥቅሞቹ. የኋለኞቹ ብዙ ካሉ፣ በእርግጥ፣ እቅድዎን መተግበር መጀመር ይችላሉ።

ፋይናንስ

እንዴት እናት መሆን እንደምትችል በመናገር የቁሳቁስን መሰረት መንከባከብ አለብህ። አንዲት ሴት ያለማቋረጥ ምርመራዎችን ማድረግ እና አልትራሳውንድ ማድረግ ይኖርባታል. ስለ ተገቢ አመጋገብ, አዳዲስ ነገሮችን መግዛት, ክሊኒኮችን እና ዶክተሮችን መምረጥን አይርሱ. ይህ ለጥሩ ልደት ቁልፉ እና በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት ይሆናል. እንዲሁም በህዝብ ሆስፒታሎች ውስጥ የነጻ ዶክተሮችን አገልግሎት መጠቀም ትችላለህ።

እንደገና እናት ለመሆን የወሰኑ ብቻ ለሕፃን መወለድ እና ለወደፊት ለጥገናው ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያወጡ መገመት ይችላሉ። ገንዘቡ ለተጨማሪ ምርመራዎች አስፈላጊ ይሆናል. ህጻኑ ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ማወቅ ስለቻሉ ለእነሱ ምስጋና ይግባው. መዋዕለ ሕፃናትን ለማደስ እና ለሁለቱም ለወሊድ እና ለሕፃኑ ዕቃዎችን ለመግዛት ገንዘብ ያስፈልጋል።

ለዚህም ነው አንድ ቤተሰብ የተረጋጋ ገቢ እና ጥሩ ቁጠባ ሊኖረው የሚገባው። ሁሉንም ፈተናዎች ለማካሄድ እና አስፈላጊ ነገሮችን ስለመግዛት መጨነቅ የማይችሉበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው። እንደ አመላካቾች ፣ ቄሳሪያን ክፍል ማድረግ ካለብዎ ለቀዶ ጥገናው ለክሊኒኩ ተጨማሪ ክፍያ መክፈል አለብዎት ።

ለእርግዝና ከፍተኛ መጠን መቆጠብ ያስፈልግዎታል።ጤናማ ልጆች የሚወለዱት በእርግዝና ወቅት የማይጨነቁ ሴቶች መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ጭንቀት አስቀድሞ ምጥ እና ፅንስ ማስወረድ ሊያስከትል ይችላል።

ማጨስ

"በቅርቡ እናት እሆናለሁ!" ይህ ሀሳብ ለማንኛውም ልጃገረድ አስደሳች ነው. ነገር ግን አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት ብታጨስስ? ሁሉንም ነገር እንዳለ ይጣሉት ወይም ይተዉት? ዶክተሮች ይህንን ሱስ ለማስወገድ ይመክራሉ. በኒኮቲን አጠቃቀም ምክንያት አንድ ልጅ የልብ ጉድለት ሊያጋጥመው ይችላል. በተጨማሪም ማጨስ በፅንሱ እድገትና በክብደት ማጣት ላይ ችግር ይፈጥራል. ከመፀነስዎ ቢያንስ ስድስት ወራት በፊት ትምባሆ መተው ያስፈልግዎታል. ይህ በአካል ለማገገም፣ ሬንጅ ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን በሥነ ምግባርም ጭምር ያስችላል።

አንድ ወንድ ሲጋራ ከመፀነሱ 3 ወር በፊት መተው አለበት። ይህ እርምጃ የወንድ የዘር ፍሬን ያሻሽላል. ከእርጉዝ ሴት እና ከትንሽ ልጅ ጋር ማጨስ እንዲሁ ዋጋ የለውም, ስለዚህ ማሸጊያውን መጣል እና ሱስ መኖሩን መርሳት ተገቢ ነው.

አልኮል

ለሴት አካል አልኮል በእርግዝና ወቅትም ሆነ በተለመደው ሁኔታ ላይ ጉዳት ያደርሳል። እምቢ ማለት አልኮል ከመፀነሱ 4 ወራት በፊት መሆን አለበት. አንድ ብርጭቆ ወይን መጠጣት ይችላሉ, ግን ምንም ተጨማሪ ነገር የለም. የወደፊት አባት ከሴት ጓደኛው ጋር ወደ ጭማቂ እና ማዕድን ውሃ መቀየር አለበት።

አመጋገብ

የልጁ ጤና በአመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው። እናት መሆን እና ለልጅዎ ምርጡን መስጠት የሚቻለው በገንዘብ እርዳታ ብቻ ሳይሆን በትክክለኛው አመጋገብም ጭምር ነው. በየቀኑ ብዙ ቪታሚኖችን, ማዕድናትን, ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን መጠቀም አለብዎት. ቀድሞውኑ ከእርግዝና ስድስት ወር በፊት, ጾም እና ጠንክሮ መተው ያስፈልግዎታልአመጋገቦች. በየቀኑ አንዲት ሴት በቂ ካልሲየም መመገብ አለባት. ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል እና የጥርስን ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል. የጎጆ ጥብስ፣ አይብ፣ ባቄላ፣ ለውዝ፣ በለስ፣ እርጎ እና የመሳሰሉትን ይዟል። እንዲሁም ብረት መውሰድ ያስፈልግዎታል. የፅንስ ማነስ እና የኦክስጂን ረሃብን ያስወግዳል። ይህ ንጥረ ነገር በ yolks, ለውዝ, ጥቁር ቸኮሌት, ፕሪም, የበሬ ጉበት, ዶሮ, ኦትሜል ውስጥ ይገኛል. ሌላው ጠቃሚ ቫይታሚን B9 ነው. ሌላው ስሙ ፎሊክ አሲድ ነው። በዚህ ንጥረ ነገር ትልቅ ፍጆታ ምክንያት የፅንስ መጨንገፍ መከላከል ይቻላል. ስፒናች፣አስፓራጉስ፣ኦቾሎኒ፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ beets ውስጥ ይገኛል።

የሰውነት ክብደት

ሴት ልጅ ተጨማሪ ፓውንድ ካላት ስለክብደት መቀነስ ማሰብ አለባት። በእርግዝና ወቅት, እሷም የበለጠ ክብደት ታገኛለች. ይህ በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት ወደ ችግሮች ያመራል ።

ከመፀነስ አንድ አመት በፊት ከመጠን ያለፈ ውፍረት መዋጋት መጀመር ያስፈልግዎታል። በጣም ትክክለኛውን አመጋገብ ወይም ጥብቅ አመጋገብ መከተል አለብዎት. ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ, አለበለዚያ የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ ቁስለት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የሚፈለገው ክብደት ሲደርስ ውጤቱ ለስድስት ወራት መስተካከል አለበት።

ሴት ልጅ የአካል ጉዳተኛ ካላት የጡንቻን ብዛት ለመጨመር የሚያስችላትን አመጋገብ መከተል አለባት። ቀጫጭን ልጃገረዶችም ሆኑ ሙሉ ሴቶች ልጅ መውለድ ይከብዳቸዋል።

አካላዊ እንቅስቃሴ

ሰውነትን ለእርግዝና ለማዘጋጀት ስፖርቶችን መጫወት ያስፈልግዎታል። በመሮጥ እርዳታ ጽናትን እና መተንፈስን ማሰልጠን, ማጠናከር ይችላሉጀርባ እና እግሮች. ልጃገረዶች ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ዮጋ, መዋኛ ገንዳ እንዲሄዱ ይበረታታሉ. የጥንካሬ ስልጠና መደረግ የለበትም. ለ cardio በጣም ጥሩ. ዶክተሮች ለሆድ ጡንቻዎች ልዩ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ. ከእርግዝና በፊት እና በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ የሚይዙ ከሆነ ከወሊድ በኋላ ለማገገም አስቸጋሪ አይሆንም።

ኮርሶች ለወላጆች

እንዴት ገለልተኛ እናት መሆን እንደሚቻል ጥያቄው ከተነሳ ለልዩ ኮርሶች መመዝገብ አለብዎት። እዚህ, የወደፊት አባቶች እና እናቶች በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለባቸው እንዲረዱ ብቻ ሳይሆን ባል ያለማቋረጥ በስራ ላይ ከሆነ ወይም ቤተሰቡን ለቅቆ ከሄደ እንዴት ባህሪን ማሳየት እንደሚችሉ ይረዳሉ. ማንኛውም እናት መረጋጋት እና ሁሉንም ሁኔታዎች መቋቋም መቻል አለባት. ኮርሶቹ በትክክል እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ ያስተምራሉ, ከህፃናት ጋር ማውራት, ዳይፐር መቀየር. ምንም ልምድ የሌላቸው ወጣት ልጃገረዶች እናቶች የሆኑት እዚያ ነው።

መተኪያ

ተተኪ እናት የሌላ ሰውን ልጅ የተሸከመች ሴት ነች። ከወለደች በኋላ ህፃኑን ለወላጆቹ መስጠት አለባት።

በመጀመሪያ አንዲት ሴት ወደ ፕሮግራሙ እንድትገባ መመርመር አለባት። ከዚህ በኋላ ማዳበሪያ ይከሰታል, በዚህ ጊዜ ሽሎች ይተላለፋሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ሥር ላይሰዱ ይችላሉ፣ስለዚህ አሰራሩን ብዙ ጊዜ ማድረግ ሊኖርቦት ይችላል።

ተተኪ እናት ከ50ሺህ እስከ 1.5ሚሊየን ሩብል ታገኛለች።

እንዴት ምትክ እናት መሆን ይቻላል?

አንዲት ሴት የተደነገጉትን መስፈርቶች ካሟላች ምትክ እናት መሆን ትችላላችሁየሩሲያ ፌዴሬሽን ሕግ. ገንዘብ ለማግኘት እና ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሰዎችን ለመርዳት ፍላጎት ካሎት የስነ ተዋልዶ መድሃኒት ማእከልን ማግኘት ይችላሉ።

ደንበኛን በራስዎ መፈለግ የለብዎትም። ሁሉም ነገር በማዕከሉ በኩል ከተሰራ, ክፍያው በጣም ከፍ ያለ ይሆናል, እና ብቃት ያላቸው ዶክተሮች የጤና ሁኔታን ይቆጣጠራሉ. እንዲህ ያለው ማዕከል የእናትን እና ልጅን ሁኔታ ከመከታተል ባለፈ የፕሮግራሙን ህጋዊ ጎን ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠራል።

ለተተኪ እናትነት ማመልከቻ ከማቅረቡ በፊት ሴትየዋ መስፈርቶቹን ሙሉ በሙሉ ማሟሏን ማረጋገጥ አለቦት። የራሳቸው ልጆች ከተወለዱ በኋላ እናት ለመሆን ተፈቅዶላቸዋል. ሴትየዋ ከ20 እስከ 35 ዓመት የሆናት መሆን አለባት። ልጅ መውለድ በተፈጥሮ መከናወን ነበረበት። የመጨረሻው ልደት ቢያንስ ከአንድ አመት በፊት ነበር።

ማነው ምትክ እናት መሆን ያልቻለው?

በቄሳሪያን ልጆቻቸውን የወለዱ ሴቶች እናትነትን እንዲተኩ አይፈቀድላቸውም። እንዲህ ዓይነቱ አሰራር የማኅፀን መሰባበር አደጋን ሊጨምር ይችላል።

ሴት ወደ ማእከል ስትሄድ መመርመር አለባት። እሷ በጥሩ የአእምሮ ፣ የመራቢያ እና የሶማቲክ ጤና ላይ መሆን አለባት። ከሦስተኛው ገጽታ ጋር በተያያዙ ችግሮች እርግዝና ለሴት አደገኛ ሊሆን ይችላል. ኦንኮሎጂካል በሽታዎች, እብጠት, ተላላፊ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች ምትክ እናት ሊሆኑ አይችሉም. ደካማ የስነ ተዋልዶ ጤና ባለበት ሁኔታ አንዲት ሴት ተተኪ እናት መሆን አትችልም።

ማጠቃለያ

"የወንድ ልጅ (ሴት ልጅ) እናት ሆንኩ" - ብዙ ሴቶች ሊያስቡበት የሚፈልጉት ይህ ነው። ከወሊድ በኋላ ምንም ያህል አስቸጋሪ ቢሆኑም;ብዙውን ጊዜ ልጅቷ ደስተኛ ትሆናለች. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሁሉም ነገር ጥሩ እንዲሆን, ሁሉም የተገለጹት ደንቦች መከተል አለባቸው. ትክክለኛ አመጋገብ, ወቅታዊ ምርመራዎች, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ - ይህ ሁሉ ህፃኑ ምንም አይነት የፓቶሎጂ ሳይኖር እንዲወለድ ያስችለዋል.

እንደ ምክሮች፣ በአንቀጹ ውስጥ ስለተገለጸው ነገር አጭር መግለጫ መደረግ አለበት።

• በተቻለ መጠን ሚዛናዊ በሆነ መልኩ በትክክል መብላት ያስፈልግዎታል።
• ሀኪም ማየት አለቦት።
• መጥፎ ልማዶችን መተው ያስፈልጋል። አልኮል, ማጨስ, አደንዛዥ እጾች - ሁሉም በእናቶች አካል ላይ ብቻ ሳይሆን በልጁ ላይም ጎጂ ውጤት አላቸው.
• መድሀኒቶችን በሚወስዱበት ወቅት ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። አንዳንድ መድሃኒቶች በልጁ ላይ የፓቶሎጂ ያስከትላሉ።
• ጠንካራ የአካል እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት። ዮጋ ወይም ሌላ ቀላል ልምምዶችን ማድረግ ትችላለህ ነገርግን የጥንካሬ ልምምዶች ጎጂ ናቸው።
• ወደ ውጭ ብዙ በእግር መሄድ፣ ጥሩ እረፍት ማድረግ፣ በቂ እንቅልፍ መተኛት፣ ብዙ ንጹህ ውሃ መጠጣት፣ ጭንቀትን ማስወገድ እና መረበሽ ማቆም አለብን።

ሴት ልጅ ባለችበት ሁኔታ መደሰት አለባት፣ስለ ውፍረት መጨነቅ እና የበለጠ ህይወትን መደሰት አለባት። በተለይም እናት ከሆንች በኋላ አዎንታዊ አመለካከት መያዝ አስፈላጊ ነው. ልጅ ታላቅ ደስታ ነው እሱን መፍራትም አያስፈልግም።