ጤናማ እንቅልፍ እና አንገት አይታመምም - የሚተነፍሰው ትራስ ረድቷል።

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ስለ "ውዴ፣ ነጭ ትራስ" ብዙ የምስጋና ቃላት ይነገራል። ግን ፣ በእርግጥ ፣ ስለማንኛውም አይደለም ፣ ግን በጣም ምቹ። ከሁሉም በላይ, ጨርሶ መተኛት የማይችሉባቸው ሰዎች አሉ. ልክ እንደ ማሻ ከካርቶን, ከራሷ ትራስ ጋር ተጨቃጨቀች. እዚህ መጠኑ እንደ ቅጹ እና ይዘቱ በጣም አስፈላጊ አይደለም. በተለያየ ቁሳቁስ ከተሞላው ሼል ይልቅ የሚተነፍሰው ትራስ ጣፋጭ ህልሞችንም ሊያነሳሳ ይችላል።የተራ ትራስ ስንጠቀም በስህተት እንተኛለን (ከጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ሁኔታ አንፃር)። የሰው ልጅ የሰውነት አካልን ትምህርት ካስታወሱ, በተለምዶ የራስ ቅሉ, የአንገት እና የአከርካሪው የላይኛው ክፍል በአንድ ቀጥተኛ መስመር የተገናኘ መሆኑን አስተውለህ ይሆናል. ትክክለኛው ትራስ በሚተኙበት ጊዜ ያንን መስመር ለመጠበቅ ይረዳል. ነገር ግን በጣም ከባድ ከሆነ, የማኅጸን ጫፍ ታጥፎ እና ጭንቅላቱን ከመጠን በላይ ከፍ ያደርገዋል. በአንጻሩ፣ ትራስ በጣም ለስላሳ ከሆነ፣ የማይደገፍ አንገት ይገለበጣል።

የዚህ ለውጥ ውጤቶች ዘርፈ ብዙ ናቸው። በ intervertebral ዲስኮች ላይ ባለው ተጨማሪ ጭነት ምክንያት የ osteochondrosis ስጋት ይጨምራል. የአንገት ጡንቻዎች spasm ውስጥ ናቸው።የደም ዝውውሩ ይረበሻል, ስለዚህም ለጭንቅላቱ የኦክስጅን አቅርቦት. በአጠቃላይ ሁሉም የሰውነት ህብረ ህዋሶች ይህንን ችግር ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የአየር መንገዱ ጠመዝማዛ አየር ወደ ሳንባ እንዳይገባ ስለሚያስቸግረው

የሚተነፍስ ትራስ ምን አገናኘው? በዚህ ረገድ ሁለንተናዊ ነው. የበለጠ ጥንካሬን ለማግኘት ሁል ጊዜ ወደ ላይ ሊወጣ ይችላል ፣ እና በተቃራኒው ፣ ማለትም ፣ የጭንቅላቱን አቀማመጥ ለማስተካከል ፣ ጎጂ ጭነትን በመቀነስ የበለጠ ተለዋዋጭ ነው። ሁለቱም ዓይነቶች ብዙ ወይም ያነሰ በጣም ጥሩ የአለርጂ ምላሾች ቀስቃሽ ናቸው። ለሃሳብ ቅርብ የሆኑ መሙያዎች፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በጣም ውድ ናቸው እና ሁሉም ሰው ሊገዛው አይችልም።

ስለሚተነፍሰው ትራስ እዚህ ያለው ጥሩ ነገር፡ መሙያው ሁል ጊዜ በእጁ ነው፣ እና በማይገደብ መጠን። ብዙውን ጊዜ, ወደ ሥራ ሁኔታ ለማምጣት, ፓምፕ አያስፈልግዎትም, የእራስዎ ሳንባዎች በቂ ናቸው. እና ከስዋን እና ዝይ ወደ ታች ፣ በአቧራ ትንኞች ከሚኖሩበት ፣ የተጨመቀው አየር ፍጹም ንፁህ ነው። በሚቀመጡበት ጊዜ መጓዝ ሲኖርብዎት በረጅም ጉዞዎች ላይ በጣም ይረዳል. በዚህ ቦታ, የአንገት ጡንቻዎች እና የጭንቅላቱ ግርጌዎች የበለጠ ሸክም እንዲሰማቸው ይደረጋል. በዚህ ውጥረት ምክንያት, ሙሉ በሙሉ ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ፈጽሞ የማይቻል ነው. የአንገት ትራስ, በመጀመሪያ, የጡንቻ ውጥረትን ያስወግዳል, ሁለተኛ, አንገትን እና ጭንቅላትን በትክክለኛው ቦታ ላይ ያስተካክላል. ይህ አቀማመጥ ምቹ ነውዘና ያለ እና ጥልቅ እንቅልፍ።

የመዋኛ ትራሶች ትልቅ ጥቅም አላቸው፣ከሦስት ዓመት በታች ያሉ ህጻናት የውሃ ሂደቶችን እንዲወስዱ ያስችላቸዋል። እና በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአየር ውስጥ (የውኃ ማጠራቀሚያው ጥልቀት ከአንድ ሜትር በላይ ካልሆነ). በሕፃንነት ጊዜ መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የንጽህና አጠባበቅ ሂደት እንደ ጤናማነት ብቻ አይደለም. ችግሩ የሚፈጠረው ህፃኑ አሁንም ጭንቅላቱን ከውኃው በላይ እንዴት ማቆየት እንዳለበት ስለማያውቅ ብቻ ነው. በአንገቱ ላይ በአንገት ላይ ሊተነፍስ የሚችል ትራስ ፣ ያለምንም ምቾት ፣ ህፃኑን ይደግፋል ፣ እና ቀስ በቀስ ከውሃ ጋር በተያያዘ ጭንቀቱ ሁሉ ይጠፋል። በሚተነፍሱ ትራስ የሚታጠቡ ሕፃናት ከመራመዳቸው በፊት በራሳቸው መዋኘት መጀመራቸው የተለመደ ነው።