ልጁ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት: ምክንያቶች, ምክሮች እና ዘዴዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የልጆች እረፍት የሌለው እንቅልፍ የተለመደ ችግር ነው። ነገር ግን ብዙ ወላጆች ልጃቸው በራሱ በቂ እንቅልፍ እንዲያገኝ እና አዋቂዎች እንዲያርፉ ለማድረግ ህልም አላቸው. ሆኖም, ይህ ሁልጊዜ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ አይከሰትም. ምንም እንኳን ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች እንደሚሉት ከሆነ ከስድስት ወር ህይወት በኋላ ህፃኑ ሌሊቱን ሙሉ ማለት ይቻላል መተኛት ይችላል እና እናቱን ምግብ ለመስጠት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ አይነቃቅም.

እንዲህ አይነት ችግር ምን ሊፈጥር ይችላል፣ ለማስተካከል ምን መደረግ አለበት?

የሕፃን እንቅልፍ ደረጃዎች

በተለይ ህጻናት ማረፍ አስፈላጊ ነው። ከሁሉም በላይ, የሚበቅሉት እና የሚያድጉት በእንደዚህ አይነት ሰዓቶች ውስጥ ነው. ይህ በተለይ ለህፃናት በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ እድሜ ውስጥ አንጎል በህልም ያድጋል, መከላከያው ይጠናከራል, የስነ-ልቦና ማራገፍ ይከሰታል, ወዘተ. በተጨማሪም በልጁ አካል ውስጥ ለእድገት ተጠያቂ የሆነው ሆርሞን የሚመነጨው ማታ ከቀኑ 11 ሰአት እስከ ጧት 1 ሰአት ነው።

2 የእንቅልፍ ደረጃዎች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ፈጣን ነውሁለተኛው ቀርፋፋ ነው. በየሰዓቱ በግምት ይለወጣሉ።

1. ፈጣን እንቅልፍ። ይህ ደረጃ ህፃኑ ያለፍላጎቱ እጆቹን እና እግሮቹን እንዲሁም የዓይኑን ኳስ በማንቀሳቀስ ይታወቃል. በ REM እንቅልፍ ወቅት ህፃኑ አንዳንድ ጊዜ አፉን እና አይኑን ይከፍታል. በዚህ ደረጃ የሕፃኑ አንጎል ቀኑን ሙሉ በእሱ የተቀበለውን መረጃ ያካሂዳል። ይህ ጊዜ ከትንሹ ሰው ውስጥ ግማሽ ያህሉን ይወስዳል።
2. ጥልቅ እንቅልፍ። ዘገምተኛው ደረጃ የሚጀምረው ከእንቅልፍ በኋላ ከ 20 ወይም 30 ደቂቃዎች በኋላ ነው. በዚህ ጊዜ ህፃኑ ያርፍ እና ያድጋል. ጥልቅ እንቅልፍ ህፃኑ ጥንካሬውን እንዲመልስ ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ በልጆች ላይ እድገት, በአንጎል ውስጥ አንዳንድ መዋቅሮች ይፈጠራሉ. ይህ ረዘም ላለ ጊዜ ጥልቅ እንቅልፍ እንዲኖር ያስችላል።

መደበኛ እንቅልፍ ወደ ልጅ ይመጣል፣ እንደ አንድ ደንብ፣ ከ2-3 ዓመት እድሜ በኋላ። እና በአምስት ዓመቱ የፈጣኑ ምዕራፍ ቆይታ ከ"አዋቂ" አይለይም።

የህፃን እንቅልፍ ባህሪያት

ልጅን በህይወቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ማንቃት ከመብላት ፍላጎት ጋር የተያያዘ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አዲስ የተወለደው ልጅ የቀኑን ጊዜ አይለይም. ከ1-6 ወር እድሜ ያላቸው ልጆች በእንቅልፍ መካከል ያለው ልዩነት ከ1-2 ሰአት እኩል ነው. በተጨማሪም የሕፃኑ የእረፍት ጊዜ ይቀንሳል. ከ6 እስከ 9 ወር ባለው የህይወት ዘመናቸው፣ በቀን ሁለት ጊዜ በአልጋ ላይ ናቸው፣ እያንዳንዳቸው በግምት 3 ሰዓታት።

ከ9-12 ወር እድሜ ያለው ህፃን በቀን ሁለት ጊዜ ለ2.5 ሰአታት ይተኛል::ከአመት እስከ ሶስት አመት እድሜ ያላቸው ልጆች ከሌሊት በተጨማሪ ለ2-3 ሰአታት ያርፉ:: እና በራሳቸው ይንቀሳቀሳሉ.በቀን ብርሀን ሰአት ለአንድ እንቅልፍ ብቻ።

እነዚህ ሁሉ መረጃዎች ግምታዊ ናቸው። በተጨማሪም የቀን እንቅልፍ የሚቆይበት ጊዜ በተለያዩ ምክንያቶች ይወሰናል።

የእንዲህ ዓይነቱ ዕረፍት ጠቃሚነት የሕፃኑ መደበኛ እድገት ቁልፍ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ የወላጆች ዋና ተግባር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ትክክለኛ ድርጅት ነው. ይህም ህፃኑ እንዲተኛ ከመገደድ ይከላከላል. እሱ ራሱ በቀን መተኛት ይፈልጋል።

የቀን እንቅልፍ

አንድ አመት ያልሞላቸው ልጆች እረፍት የሚኖራቸው በምሽት ብቻ አይደለም። በቀን ውስጥ ይተኛሉ, እና አንዳንድ ጊዜ ከአንድ ጊዜ በላይ. ከአንድ አመት በላይ የሆነ ልጅ በቀን ውስጥ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? እንደነዚህ ያሉት ልጆች በምሽት ብቻ ማረፍ ይችላሉ ። ለዚህም ነው በቀን ውስጥ እንዲተኛ ማስገደድ ዋጋ የማይሰጠው. በጣም አስፈላጊው ነገር በቀን ውስጥ ህጻኑ በእንቅልፍ ውስጥ ለእድሜው አስፈላጊ የሆኑትን ሰዓቶች ያሳልፋል.

እና ህፃኑ መደበኛውን ካልደረሰ እና በተመሳሳይ ጊዜ ወላጆቹ ህጻኑ በቀን ውስጥ ጥሩ እንቅልፍ እንደማይተኛ ካዩ, በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በመጀመሪያ ደረጃ, እናቶች እና አባቶች የዚህን ክስተት ምክንያት ማወቅ አለባቸው. ይህም ሁኔታውን ለማስተካከል ያስችላል. በጣም የተለመዱት ደካማ የቀን እንቅልፍ መንስኤዎች፡ ናቸው።

1. የተሳሳተ የዕለት ተዕለት ተግባር። ህጻኑ በቀን ውስጥ መተኛት የማይፈልግ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ይህ ከተከሰተ, ወላጆች ህፃኑን በአልጋ ላይ መተኛት የሚጀምሩበትን ጊዜ መገመት አለባቸው. ለዚህ ተስማሚ ጊዜዎች ከ 8.30 - 9 ሰዓት, እንዲሁም 12.30 - 13 ሰዓት ናቸው. የጠዋት ፍርፋሪ መነሳት ከ 7 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ አስፈላጊ ነው, በዚህ ሁኔታ, እሱ ይችላል. ድካም እንዲከማች ለማድረግበቀን ማረፍ ይፈልጋሉ።
2. ከአንዱ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ ስለታም ሽግግር። ህጻኑ በቀን ውስጥ መተኛት የማይፈልግ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ወላጆች ልጆች በጣም የማወቅ ጉጉት እና ንቁ መሆናቸውን ማስታወስ አለባቸው. ለእነሱ የቀን ሰአታት የሩጫ እና የማወቅ፣ የሳቅ እና የእንባ፣ የጨዋታ፣ የመዝናናት እና የዘፈን ጊዜ ናቸው። እና ልጆች ስሜታቸውን መቀየርን ጨምሮ ስሜታቸውን መቆጣጠርን እየተማሩ ነው። ለዚያም ነው, እናቴ የመተኛት ጊዜ ነው ስትል ህፃኑ ተቃወመ, መጫወት እና መዝናናት ለመቀጠል ይፈልጋል. በቀን ውስጥ እንዲተኛ ለማድረግ, የማያቋርጥ እና የማያቋርጥ የአምልኮ ሥርዓት መከተል አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, ይህ ረጅም የመጻሕፍት ንባብ, የመታጠብ ሂደት, ፒጃማ መልበስ, ወዘተ መሆን የለበትም. ከረዥም ምሽት አሰራር የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ብቻ ወደ ቀን እንቅልፍ ሊተላለፉ ይችላሉ. ወላጆች ልጆች በጊዜ በጣም ጥሩ እንዳልሆኑ ማወቅ አለባቸው. ትኩረት የሚሰጡት ለክስተቶች ቅደም ተከተል ብቻ ነው።
3. ብርሃን እና ጫጫታ። ህጻኑ በቀን ውስጥ በጣም መጥፎ እንቅልፍ ቢተኛ ምን ማድረግ አለበት? ይህ ችግር ያሳሰባቸው ወላጆች ለፍርፋሪዎቻቸው ተስማሚ አካባቢ መፍጠር አለባቸው። ክፍሉ ከመስኮቱ ውጭ የህይወት ድምፆችን መስማት ከቻለ እና ፀሀይ በድምቀት ታበራለች, ከዚያም ተገቢ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. ለምሳሌ, መስኮቶቹን መጋረጃ. በተለይም ለእዚህ, ከተጣራ ጨርቅ የተሰሩ የካሴት መጋረጃዎችን መግዛት ይቻላል. ፀሐይ እንድትገባ አይፈቅዱም። በከፋ ሁኔታ ውስጥ, ወፍራም ብርድ ልብስ ወይም ጥቁር የቆሻሻ ከረጢቶችን በቴፕ ወደ መስኮቱ መቅዳት ይችላሉ. ነጭ ድምጽ ከመንገድ ላይ ያሉትን ድምፆች ለመዋጋት ይረዳል. በነሱ ውስጥ አጠቃላይ ድምጾች ብለው የሚጠሩት ይህ ነው።ሳይክሊካል እና ነጠላ. እንዲህ ዓይነቱ ጫጫታ ህፃኑን የሚረብሽ ማንኛውንም ነገር የሚስብ ዳራ ይፈጥራል።
4. በቀደመው ሽግግር በቀን ሁለት ጊዜ ወደ መኝታ። ህጻኑ ከ15-18 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ አንድ እንቅልፍ ሁነታ መቀየር አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ህፃኑ ለእንደዚህ አይነት ለውጥ ዝግጁ ካልሆነ, አካሉ ገና ያልጠነከረ, በቀላሉ ለረጅም ጊዜ የንቃት ጊዜን መቋቋም አይችልም. ለዚህም ነው ህጻኑ በተቻለ መጠን በቀን ሁለት ጊዜ መተኛት ያለበት. ወላጆች የመጀመሪያ ሕልሙ ከሰዓት በኋላ መቋረጥ እንደጀመረ ካዩ, የእሱ ጊዜ ለአንድ ሰዓት ብቻ መወሰን አለበት. ነገር ግን፣ ቢሆንም፣ ህጻኑ ሁለት ጊዜ ማረፍ መቀጠል አለበት።

የእንቅልፍ ደረጃ ክትትል

ከልደት ጀምሮ እስከ 3-4 ወራት ድረስ ህፃኑ በቀን ውስጥ ከ16-18 ሰአታት ያርፋል። በተመሳሳይ ጊዜ, በእንቅልፍ ውስጥ ያለው ዘይቤ ከሌሊት እና ከቀን ለውጥ ጋር በምንም መልኩ የተገናኘ አይደለም. ህጻኑ በጤንነት ሁኔታ ውስጥ ምንም አይነት ልዩነት ከሌለው, ከተበላ በኋላ ይረጋጋል. ተርቦ ብቻ ነው የሚነቃው፣ ወላጆቹ በታላቅ ልቅሶ ለራሱ ትኩረት እንዲሰጡ ያስገድዳቸዋል።

የሕፃኑ ተደጋጋሚ መነቃቃት እናቶች እና አባቶች እንዲደነግጡ ያደርጋል። “አዲስ የተወለደ ሕፃን የማይተኛበት ምክንያት ምንድን ነው?” ብለው መገረም ይጀምራሉ። ወላጆች እንዲህ ዓይነቱ አገዛዝ, እንዲሁም የሕፃን ማታ ማታ መመገብ መደበኛ መሆኑን መረዳት አለባቸው. በዚህ ጉዳይ መጨነቅ ዋጋ የለውም. ነገር ግን ለህፃናት የተለመደ እና ጤናቸውን የማይጎዳው አልፎ አልፎ እና ስሜታዊ እንቅልፍ ወላጆችን ያደክማል። እና ያ ደግሞ ጥሩ አይደለም።

አንድ ልጅ በወር ውስጥ በደንብ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? ወላጆች ያስፈልጋቸዋልከቀሪው ልጃቸው ባህሪያት ጋር መላመድ. በእንቅልፍ ውስጥ ትንሽ ሰው በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ, የፈጣኑ ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ በግምት ከ60-80% ነው. ይህንን ዋጋ ለአዋቂዎች ካነጻጸርነው ከ20% ጋር እኩል ነው።

ወላጆች ልጃቸውን መመልከት አለባቸው። ትንሽ የተከፈለው የዐይን ሽፋሽፍቱ እንቅልፍ ሲወስድ እንዴት እንደሚወዛወዝ ያያሉ። በእነሱ ስር, የተማሪዎችን እንቅስቃሴ መከታተል ይችላሉ. የሕፃኑ አተነፋፈስ መደበኛ ያልሆነ ነው. እግሮቹን፣ እጆቹን ያንቀሳቅሳል፣ አንዳንዴም ፈገግ ይላል። በዚህ ወቅት, ህጻናት ህልም አላቸው. በዚህ ጊዜ አዲስ የተወለደውን ነገር የሚረብሽ ከሆነ በፍጥነት ይነሳል።

ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ የሚከሰት ደረጃዎቹ ሲቀየሩ፣ የሕፃኑ መተንፈስ ይቋረጣል። ይበልጥ ጥልቅ ይሆናል. በተመሳሳይ ጊዜ የልብ ምት ይቀንሳል, የእጆች, እግሮች እና ዓይኖች እንቅስቃሴዎች ይቆማሉ. በቀስታ በሞገድ እንቅልፍ ውስጥ ህጻን ማስነሳት በጣም ከባድ ነው።

በዚህ መሰረት ከ1-4 ወራት ውስጥ ህፃኑ ጥሩ እንቅልፍ የማይወስድ ከሆነ ወላጆች ምን ማድረግ አለባቸው? ከፈጣኑ ደረጃ ወደ ቀርፋፋው ሽግግር ይጠብቁ። ከዚያ በኋላ ብቻ ህፃኑ አልጋው ውስጥ መቀመጥ አለበት. ነገር ግን ይህ ትንሽ ቀደም ብሎ ከተሰራ, ህፃኑ በእርግጠኝነት ይነሳል. እሱን ለእናቶች እና ለአባቶች እንደገና ማስቀመጥ በጣም ችግር አለበት።

ስሜታዊ ከመጠን በላይ መጫን

ልጁ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ብዙውን ጊዜ, ወላጆች ልጃቸው ጥሩ እንደሆነ ቅሬታዎችን ይቀበላሉ እስከ 6-8 ወራት እረፍት, እና ከዚያ በኋላ ህፃኑ የተተካ ይመስላል. መወዛወዝ እና መዞር እና መንቃት ጀመረ እና አንዳንዴም በአራት እግሮቹ ላይ ይወጣ ወይም አልጋው ላይ ይሳባል እንጂ ሲከፈት አይከፈትም።ይህ ዓይን።

ልጁ በዚህ እድሜው ጥሩ እንቅልፍ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ወላጆች መጨነቅ የለባቸውም. ከላይ ያለው ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው. ከህይወቱ ከስድስት ወር ገደማ ጀምሮ, ህጻኑ በየቀኑ የራሱን አካል እና እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ብዙ ክህሎቶችን መማር አለበት. ይህ ሁሉ ከብዙ ስሜቶች ጋር አብሮ ይመጣል። የነርቭ ሥርዓቱ በምሽት በእንቅልፍ ወቅት እንደነዚህ ያሉትን ስሜቶች ይመረምራል. እሷ በጥንቃቄ ትሰራለች እና ትንሹን ዝርዝሮች ታስታውሳለች። ለዛም ነው አንድ ልጅ በህልም ውስጥ አንዳንድ ጊዜ በአራት እግሮቹ ለመሳብ አልፎ ተርፎም ለመራመድ፣ለመሳቅ እና ለመሳቅ የሚሞክር።

ልጁ በደንብ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? በቀን ውስጥ ህፃኑ ንቁ እና ጤናማ ከሆነ, ጥሩ የምግብ ፍላጎት ያለው እና ምንም የሕመም ምልክቶች ከሌሉ, ወላጆች በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጣልቃ እንዲገቡ አይመከሩም. በምሽት የሕፃኑ መንቀጥቀጥ ላይም ተመሳሳይ ምክር ይሠራል ፣ ይህ ደግሞ ፍርሃት ያስከትላል። ይህ ከተለመደው የተለየ አይደለም. የልጁ አስደንጋጭ ሁኔታ በ REM እንቅልፍ ውስጥ የነርቭ ሥርዓት ሥራ ውጤት ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የጡንቻ መኮማተር ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት በቀላሉ የሚደሰቱ ከሆነ ወይም ስሜታዊ ክስተቶች ካጋጠማቸው እንደ ደስታ, ቂም ወይም ጅብ. እንደ ደንቡ፣ እንደ እድሜው እንደዚህ ያሉ ክስተቶች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ።

አንዳንድ ጊዜ ወላጆች ህፃኑ እያለቀሰ እና እንደማይተኛ ያማርራሉ። ማታ ላይ ባለ ባለጌ ልጅ ምን ይደረግ? የዚህ ሁኔታ ምክንያቶች በቀን እና በምሽት ሰዓቶች ውስጥ ከመጠን በላይ ስሜቶች ውስጥ ይገኛሉ. ወላጆች የልጃቸውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መተንተን እና ጫጫታ ደስታን ወደ ብዙ ማስተላለፍ አለባቸውቀደምት ጊዜ. ይህም ከመተኛቱ በፊት የሕፃኑን የነርቭ ሥርዓት ከመጠን በላይ መጨናነቅን ያስወግዳል።

የጤና ችግሮች

ልጁ በምሽት በደንብ የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? ወላጆች ለልጁ ጤና ትኩረት መስጠት አለባቸው. እናቶች እና አባቶች አንዳንድ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም። ህጻኑ በ 2 ወር ውስጥ አይተኛም. ለዚህ ምክንያቱ የሆድ ቁርጠት ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ከተወለዱ ጀምሮ ከ2-3 ሳምንታት ውስጥ በህፃናት ውስጥ ይጀምራሉ እና እስከ 3 ወር ድረስ ያስቸግራቸዋል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ሊራዘም ይችላል. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ እስከ 5-6 ወር ድረስ በሆድ ቁርጠት ይሠቃያል. በዚህ ምክንያት ህፃኑ ትንሽ ቢተኛ ምን ማድረግ አለብኝ? ጡት የምታጠባ እናት በህጻኑ የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ዱባ እና ሙሉ ወተት፣ አተር እና ካርቦናዊ መጠጦች፣ ባቄላ እና ነጭ ጎመን፣ ቡልጋሪያ በርበሬ እና በርበሬ፣ ወይን እና ዘቢብ ካልበላች ኮሊክ ሕፃናትን ብዙ ጊዜ አይረብሽም። ሰው ሰራሽ ድብልቆችን የሚበሉ ህጻናት የኮመጠጠ-ወተት ድብልቅ ከተለመዱት ለሆድ ህመም ይሰጧቸዋል። ለዚህ የተዋሃደ አመጋገብ ምስጋና ይግባውና የሕፃኑ አንጀት ልዩ ኢንዛይሞችን ያመነጫል. ምግብ በደንብ እንዲዋሃድ የሚያስችሉ አካላት ሆነው ያገለግላሉ።

ሌላው እረፍት የለሽ እንቅልፍ መንስኤ ጥርሶችን ማስወጣት ሊሆን ይችላል። ልጁ በዚህ ምክንያት የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ለህፃኑ እንደዚህ ባለ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ያሉ ወላጆች ለልጃቸው የተለመደውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መከተል አለባቸው. የአምልኮ ሥርዓቱን በሚፈጽሙበት ጊዜ ህፃኑን ለማዝናናት እና ለማረጋጋት ብዙ ጊዜ መስጠት አለብዎት ። እንዲሁም በቀን ውስጥ አጠቃላይ የእንቅልፍ ጊዜን መከታተል ያስፈልግዎታል።

ጥርስ በሚወጣበት ጊዜ እናቶች ማድረግ አለባቸውልጃቸው ተጨማሪ ምግብ ሊፈልግ እንደሚችል ይወቁ. ይህ በተለይ ምሽት ላይ እውነት ነው. ደግሞም ሕፃናት ጥርሳቸውን በሚወልዱበት ወቅት የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ እና ቀኑን ሙሉ ይበላሉ።

ህፃኑ በምሽት የማይተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? የዚህ ሁኔታ መንስኤ ጥርሶች በሚፈጠሩበት ጊዜ, በቀን ውስጥ ህፃኑ ልዩ ጥርስ መሰጠት አለበት. ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ. በተጨማሪም, በሕፃናት ሐኪም አስተያየት, በልዩ ሁኔታ የተነደፉ መድሃኒቶች የሕፃኑን እንቅልፍ መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል. የጥርስ መውጣቱን ህመም ያስታግሳሉ እና ረጅም ጊዜ የሚያረጋጋ እንቅልፍ ይሰጣሉ።

የምቾት ሁኔታዎች

ህፃኑ ነቅቶ፣ ባለጌ እና ወደ አልጋው ውስጥ ቢወረውር እና ቢዞር ምን ማድረግ አለበት? ተመሳሳይ ምላሽ በማይመች ልብስ፣ በመገጣጠም ወይም በማጥለቅለቅ ሊከሰት ይችላል።

በመኝታ ክፍል ውስጥ ያለው አየር ደረቅ እና ሙቅ ቢሆንም እንቅልፍ ይረበሻል። ይህ ወደ አፍንጫው ማኮኮስ መድረቅ ይመራል. በዚህ ምክንያት የልጁ መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል. ተንከባካቢ አዋቂዎች በብርድ ልብስ ሲሸፍኑት እንኳን ለአንድ ሕፃን ሞቃት እና የማይመች ሊሆን ይችላል. እንዲሁም የእንቅልፍ ጥራት እንዲቀንስ ያደርጋል።

ሁኔታውን ለማስተካከል ወላጆች በክፍሉ ውስጥ ያለውን ምቹ የሙቀት መጠን መጠበቅ አለባቸው። በዚህ ሁኔታ ቴርሞሜትሩ ከ18-20 ዲግሪዎች አካባቢ መሆን አለበት, እና እርጥበት ከ40-60% መሆን አለበት. በክፍሉ ውስጥ ምቹ የሆነ ማይክሮ አየር ከሌለ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መኝታ ቤቱን በደንብ ማናፈስ ይመከራል።

ከሦስት ዓመት በታች ያሉ ሕፃናት በሌሊት ብዙ ጊዜ ሊነቁ ይችላሉ። እና ይህ የዚህ ዘመን ልጆች መደበኛ ነው. ወላጆች ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ የለባቸውም. ነገር ግን, እንደዚህ አይነት መነቃቃቶች ለእናቶች እና ለአባቶች በጣም የሚያሠቃዩ ከሆነ, የሕፃኑን እንቅልፍ መደበኛ ለማድረግ መሞከር ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ, የመጀመሪያው እርምጃ የፍርፋሪውን ምናሌ መተንተን ነው. ህጻኑ በቀን ውስጥ በደንብ መመገብ ያስፈልገዋል. ይህም በምሽት ከረሃብ እንዳይነቃ ያደርገዋል. ምሽት ላይ, በተመሳሳይ ጊዜ, ወላጆች ዳቦ እና ጥራጥሬ, አይብ እና እርጎ, ፍራፍሬ እና እንቁላል በ ፍርፋሪ አመጋገብ ውስጥ ማካተት አለባቸው.

የባህሪ እንቅልፍ ማጣት

በጨቅላነቱ እንዲህ አይነት ጥሰት ህፃኑ ለመተኛት ከተቸገረ እና እራሱን ችሎ ረጅም እንቅልፍ ማቆየት ካልቻለ ሊታወቅ ይችላል።

እንደ ደንቡ ከ3-4 ወር እድሜ ያላቸው ህጻናት የሚያበሳጭ ነገር ሲፈጠር ይነቃሉ እና ከጠፋ በኋላ ያለወላጆቻቸው እርዳታ እረፍታቸውን ይቀጥላሉ ። ይህ የመነቃቃት ስሜት በጨመሩ ልጆች ላይ አይከሰትም። ያለ እናታቸው የተቋረጠውን እንቅልፋቸውን መቀጠል አይችሉም። በተመሳሳይ ጊዜ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ ረዘም ያለ የመንቀሳቀስ ሕመም እና የአዋቂዎች መኖር ያስፈልጋቸዋል።

ብዙውን ጊዜ የባህሪ እንቅልፍ ማጣት የሚከሰተው ህጻን ከመጠን በላይ ስራ ሲበዛበት እንዲሁም የቀን ስሜቱ ሲበዛ ነው። በዚህ ሁኔታ የእንቅልፍ መዛባት በሌሊት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ይጠቀሳሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ ከእርምጃዎች ወይም ከትንሽ ጫጫታ ሊነቃ ይችላል. ወላጆች ከዚያ በኋላ ቢያንስ ለ30-40 ደቂቃዎች መተኛት አለባቸው።

የገዥው አካል የተሳሳተ አደረጃጀት

ምን ማድረግ እንዳለበት ልጁ በአንድ አመት ውስጥ ጥሩ እንቅልፍ አይተኛም እና ከዚያ በኋላም ቢሆን?ለዚህ ክስተት በጣም የተለመደው ምክንያት የሕፃኑን አሠራር ሲያደራጁ የወላጆች ስህተቶች መሆናቸውን ባለሙያዎች ያስተውላሉ. ይህ ከእናት ጋር ወይም በእጆቿ ላይ ብቻ በአልጋ ላይ መተኛት, የግዴታ መወዛወዝ ወይም መመገብ, ጣትን በአፏ ውስጥ በመያዝ, ወዘተ. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የእንቅልፍ መዛባትን የሚያስከትሉ እንደ መጥፎ ልማዶች ይመደባሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ህፃኑ እንዳይተኛ የተከለከለው, ከአሁን በኋላ በራሱ እንቅልፍ መተኛት አይችልም. ለእሱ የሚያውቁት የአምልኮ ሥርዓቶች መፈጸሙን ለማረጋገጥ ከእናቱ ይጠይቃል. ለወላጆች, እንደዚህ አይነት ምሽቶች ወደ ቅዠት ይለወጣሉ. እና ይሄ ሁሉ ከአንድ አመት በላይ ሊቆይ ይችላል።

ሁኔታውን ለማስተካከል ወደ መኝታ እና የማታ ስነምግባር ቀስ በቀስ ለውጥ እንዲኖር ያስችላል። ህፃኑን ማወዛወዝ ማቆም, መጠጥ መስጠት, ወዘተ ማቆም ተገቢ ነው. እናም ህጻኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ማልቀስ ከጀመረ, ለ "እርዳታ መምጣት" የጊዜ ክፍተቶችን ቀስ በቀስ ለመጨመር ይመከራል.

ቀንና ሌሊት ግራ መጋባት

የእነሱ ውስጣዊ ባዮሎጂካል ሪትም በህፃናት ህይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ, ልጆች አሉ - "ጉጉቶች" እና "ላርክስ". አንዳንድ ጊዜ ለልጁ በወላጆች የሚሰጠው አገዛዝ ከሥነ-ህይወታዊ ዘይቤው ጋር አይጣጣምም. እና ከዚያም አዋቂዎች በሚከተለው ጥያቄ ይሰቃያሉ: "ምን ማድረግ, ህጻኑ ዘግይቶ ይተኛል?" እና ቶሎ ለመተኛት ምንም ፍላጎት የለውም. ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነሳት በጣም ከባድ ነው. በተጨማሪም, ሁሉም የእንቅልፍ ሂደቶች ድብልቅ አለ - ቀን እና ማታ. የእንደዚህ አይነት ውድቀቶች ውጤት በጠቅላላው የሰውነት አካል ሥራ ላይ ሁከት መከሰት ነው. ህጻኑ ብዙውን ጊዜ ባለጌ ነው, የምግብ ፍላጎቱን ያጣል. እየተዳከመ ነው።የበሽታ መከላከል. የዚህ ዓይነቱ ሂደት ረጅም ጊዜ የሚቆይ ዶክተር ብቻ ወደሚያስወግዱ ችግሮች ይመራል ።

የወላጆች እና የቤተሰብ አባላት የጋራ ጥረት እና እንዲሁም የተቋቋመውን የአገዛዝ ስርዓት ያለ ምንም ጥርጥር ማክበር ብቻ እንደዚህ አይነት ጥሰት መንስኤን ያስወግዳል። እንቅልፍን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም ውጤታማው ዘዴ ለፍርፋሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ፣የመተኛት ጊዜን በጥብቅ በመከተል በቀን መራመድ እንዲሁም ከእንቅልፍ መነሳት ነው።

የፓቶሎጂ መኖር

በአንድ ልጅ ላይ የእንቅልፍ መዛባት የከባድ ህመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ያለው ሕፃን በምሽት ከእንቅልፉ ተነስቶ ያለቅሳል. ከዚህም በላይ በለቅሶው ውስጥ ከፍተኛ ውጥረት እና ድራማ, ብስጭት እና ስቃይ, ብቸኛ እና ብቸኛነት መስማት ይችላሉ. የሚያሠቃዩ ጩኸቶች ብዙውን ጊዜ ከተገለፀው የጡንቻ ውጥረት, የሞተር ተነሳሽነት እና እንዲሁም ከቆዳው ቀለም ለውጥ ጋር ይደባለቃሉ. ወላጆች ማወቅ አለባቸው ማልቀስ በተለየ የባህሪ መታወክ, አንዲት እናት ሕፃን ሊያናውጥ ይችላል ጊዜ, ከተወሰደ እንባ ለማረጋጋት በጣም አስቸጋሪ ነው. በወላጆች ሁሉንም ዓይነት ማታለያዎች እና ዘዴዎችን ቢጠቀሙም, ልጅን ማሞኘት ፈጽሞ የማይቻል ነው. እንቅልፍ ቢተኛ ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው. ከዚያ በኋላ፣ ማልቀስ በአዲስ ጉልበት ይነሳል።

በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች እናቶች እና አባቶች በራሳቸው ልምድ እና ግንዛቤ ላይ መታመን የለባቸውም። ልጁ ለህፃናት ሐኪሙ መታየት አለበት።