በእርግዝና ወቅት የጠዋት ህመም መንስኤ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አንዳንድ ሴቶች እርግዝናን ከሁለት ችግሮች ጋር ያዛምዳሉ። የመጀመሪያው ለዘጠኝ ወራት እንግዳ የሆነ ጣዕም ሱስ ነው, ሁለተኛው ደግሞ ቶክሲኮሲስ ነው. ብዙ ሴቶች ያለ ማቅለሽለሽ እርግዝናን አያስቡም. እና በነገራችን ላይ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጥበቃ የጠዋት ህመም እና በአጠቃላይ ጤና ማጣት የስነ-ልቦና መንስኤ ነው. ምንም እንኳን ይህ የበለጠ ምክንያት ቢሆንም፣ ትክክለኛው ምክንያት ፍጹም የተለየ ሊሆን ይችላል።

የሚገርመው ነገር ዘመናዊ ዶክተሮች እንኳን በእርግዝና ወቅት የመርዛማ በሽታ መንስኤዎችን በትክክል መጥቀስ አይችሉም። በተፈጥሮ, በርካታ ጽንሰ-ሐሳቦች, ስሪቶች እና ግምቶች አሉ, ግን ትክክለኛው ምክንያት አልተረጋገጠም. ስለዚህ አንዲት ሴት ልጅ በምትወልድበት ጊዜ በማለዳ ህመም የምትሰቃይበትን ምክንያት አንዳንድ ምክሮችን እንመልከት።

1። አስቸጋሪ የሰውነት መላመድ. አዲስ ሕይወት በሴት ውስጥ ተወለደ, ስለዚህ ሰውነት እንደገና ለመገንባት የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል. በዚህ ጊዜ, የነርቭ ሥርዓቱ ሊወድቅ ይችላል, ይህ ደግሞ በቋሚ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እራሱን ያሳያል. ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ ከ 12 በኋላ በራሱ ይጠፋልየእርግዝና ሳምንታት።

2። ጠዋት ላይ የማቅለሽለሽ መንስኤ በዘር የሚተላለፍ ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃ, በእርግዝና ወቅት በ 35% ከሚሆኑት ቶክሲኮሲስ ውስጥ, በአንዲት ነፍሰ ጡር እናት ላይ ተመሳሳይ ሁኔታ እንደታየ ይነግረናል.

3። የጉዳዩ ሥነ-ልቦናዊ ገጽታ። አንዲት ሴት ያለማቋረጥ የምትጨነቅ፣ የምትጨነቅ እና የምትጨነቅ ከሆነ ይህ ሁኔታ በቀላሉ መርዛማ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

4። ጠዋት ላይ የማቅለሽለሽ (gastroenterological) መንስኤ. ወደፊት የምትኖር እናት በጉበት ወይም በጨጓራና ትራክት ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሲኖሯት፣ ቶክሲኮሲስ የመያዝ እድላቸው ብዙ ጊዜ ይጨምራል።

5። የሆርሞን መዛባት. ይህ ምክንያት ተፈጥሯዊ እና ትክክለኛ ተብሎ ይጠራል. የእንግዴ ቦታው "ላክቶጅን" የሚባል ንጥረ ነገር ያመነጫል - ሆርሞን ሜታቦሊዝምን ይጎዳል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሰውነት ተጨማሪ አሚኖ አሲዶችን ያከማቻል, ይህም ለተወለደ ሕፃን ሕብረ ሕዋሳት መፈጠር በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን እናትን ሊያሳምም ይችላል።

6። ጠዋት ላይ የማቅለሽለሽ የበሽታ መከላከያ መንስኤ. የአንድ ልጅ ፅንሰ-ሀሳብ የሚከሰተው የአንድ ሴት እና ወንድ ሴሎች በሚዋሃዱበት ጊዜ ነው. የእሱ ሴሎች ለሰውነት ጠንቅቀው ያውቃሉ፣ እና እሱ እንደተለመደው ይገነዘባል፣ ነገር ግን ከባዕድ ሰዎች ጋር መላመድ አለበት። ግን ስለሱ አትጨነቅ፣ የጊዜ ጉዳይ ብቻ ነው።

በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን እንዴት ማጥፋት ይቻላል? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች፡

1. ብዙ ጊዜ ይበሉ፣ነገር ግን ክፍሎቹ ትንሽ መሆን አለባቸው። በዚህ ሁኔታ, ሆዱ ባዶ አይሆንም, ይህምመርዛማነትን ለማስታገስ ይረዳል. በተጨማሪም የፕሮቲን ምግቦች ምልክቶችን ያስወግዳሉ. የሰባ ነገር አትብሉ።
2. በጧት በፍጥነት እና በድንገት አትነሳ። ከመተኛቱ በፊት ሁለት ብስኩቶችን በምሽት ማቆሚያዎ ወይም ወንበርዎ ላይ ከአልጋዎ አጠገብ ያስቀምጡ። ከእንቅልፍዎ ሲነቁ መጀመሪያ ይበሉዋቸው እና ለ15 ደቂቃ ያህል ይተኛሉ እና ከዚያ በጥንቃቄ ይነሱ።
3. ዝንጅብል ለማቅለሽለሽ ጥሩ የህዝብ መድሃኒት ነው። ለሻይ ተቆርጦ ሊቆረጥ ወይም ሊታኘክ ይችላል።
4. ውሃ ጠጡ። በቀን 1 ሊትር ያህል ለመጠጣት ይሞክሩ. እብጠትን ለማስወገድ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
5. በቀን ተጨማሪ እረፍት ያግኙ። በጭንቀት እና በጭንቀት እራስዎን ከመጠን በላይ አይጫኑ።

በማንኛውም ሁኔታ ለሐኪምዎ ስለችግርዎ ይንገሩ እና ምክሮቹን ይከተሉ።