በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት፡መንስኤ እና ህክምና። በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት ፈውስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት በነፍሰ ጡር እናቶች ላይ የተለመደ ክስተት ነው። እንደ አኃዛዊ መረጃ, እያንዳንዷ አምስተኛ ሴት ትሠቃያለች. ህመም የተለያዩ የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ባህሪያቱ የተለየ ይሆናል. ለበሽታዎች ምርመራ ትልቅ ጠቀሜታ የስሜቶች ባህሪ፣ አካባቢያቸው፣ የሚቆይበት ጊዜ፣ የሚነሱበት፣ የሚዳከሙበት ወይም የሚጠናከሩበት ሁኔታ ነው።

በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት ሁሌም በሽታ መጀመሩን አያመለክትም ብዙ ጊዜ የሰውነት አካል ለአዲስ ሁኔታ የሚሰጠው ምላሽ ነው።

ነገር ግን በተቻለ መጠን የበሽታውን ምንነት መወሰን፣በመልክቱ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ነገሮች መለየት አስፈላጊ ነው።

ጽሁፉ የህመም መንስኤዎችን፣የህክምና ዘዴዎችን፣በእርግዝና ጊዜ የራስ ምታት መድሃኒቶችን እና ሌሎችንም ያብራራል።

የህመም መንስኤዎችስሜቶች

ተደጋጋሚ የእርግዝና ህመሞች ብዙ ምክንያቶች አሏቸው ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታሉ፡

• በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ለውጦች። በተለይም በ 1 ኛ ክፍል ውስጥ በእርግዝና ወቅት ከባድ ራስ ምታት, በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ለውጦች ሲከሰቱ. ይህ በሽታ የሰውነት ሙቀት መጨመርም አብሮ የሚሄድ ሲሆን ብዙ ሴቶች ህመማቸውን በጉንፋን በመሳት ከፍተኛ ህክምና ይጀምራሉ።
• ከፍተኛ የደም ግፊት። በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንታት ግፊቱ ብዙ ጊዜ ይጨምራል፣ እና በዚ ራስ ምታት ይጀምራል።
• የኦክስጅን እጥረት በሰውነት ውስጥ።
• ከመጠን በላይ ክብደት።
• የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና የቫይታሚን እጥረት።
• የአከርካሪ፣ የኩላሊት፣ የደም ቧንቧዎች ችግሮች መኖራቸው።
• አካላዊ ውጥረት፣ ጭንቀት፣ የአእምሮ ጭንቀት።
• በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ለውጥ።

በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት ከሚሆኑት መንስኤዎች አንዱ የነርቭ በሽታ - ማይግሬን ነው። ብዙውን ጊዜ በለጋ እድሜው ያድጋል እና በተደጋጋሚ ራስ ምታት፣ የጨጓራና ትራክት መታወክ እና የማየት እክል ይታወቃል።

ማይግሬን ብዙ ጊዜ አንድን የጭንቅላት ክፍል ሲጎዳ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ ይታያል። ህመሙ ኃይለኛ, የሚንቀጠቀጥ ነው. በጥንታዊው መልክ፣ የህመም አስተላላፊው "ይበርራል" ወይም በአይን ፊት ብልጭ ድርግም ይላል።

በእርግዝና ሁለተኛ ወር ውስጥ ማይግሬን (ማይግሬን) አይከሰትም ማለት ይቻላል ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።

በህመም መከሰት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ምክንያቶች

የሚከተሉት ምክንያቶች ጥቃት ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

• ረሃብ ወይም ከመጠን በላይ መብላት።
• አይብ፣ ሲትረስ፣ ቸኮሌት፣ ቀይ ወይን መብላት።
• ሹል ብርሃን።
• ዋና ጫጫታ።
• ጭንቀት።
• በአየር ሁኔታ ለውጥ።
• የእንቅልፍ እጦት።
• ድካም።

ራስ ምታትም እንደ ማጅራት ገትር (የአንጎል እብጠት)፣ ሄማቶማ፣ ሴሬብራል ደም መፍሰስ፣ የ sinusitis የመሳሰሉ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ውስጥ, ስለ ከባድ ራስ ምታት ለመጀመሪያ ጊዜ እየተነጋገርን ነው, ይህ ደግሞ በእያንዳንዱ የተለየ በሽታ ተለይቶ የሚታወቁ ምልክቶች አሉት. ስለዚህ ህመሙ ከባድ ከሆነ እና ለመጀመሪያ ጊዜ የተከሰተ ከሆነ በእርግጠኝነት ሀኪም ማማከር አለብዎት, እራስዎን አያድኑ እና በራሱ እንደሚያልፍ ተስፋ ያድርጉ.

የህመም ሲንድረም እንዴት ማከም ይቻላል?

በእርግዝና ወቅት የራስ ምታትን እንዴት ማስታገስ ይቻላል? አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች በፅንሱ እድገት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመድሃኒት ሕክምና በጣም የተገደበ ነው. ሕክምናው እንደ የህመም ማስታገሻ (syndrome) መንስኤ እና ተፈጥሮ ይወሰናል።

ብዙ ሴቶች በተለመደው እንቅልፍ፣ ጨለማ ክፍል ውስጥ በዝምታ እና ፍጹም ሰላም ታግዘዋል።

የእርግዝና ራስ ምታት በቀላል የጭንቅላት መታሸት ፣የጭንቅላቱ ጀርባ እና አንገቱ -ሙሉ ዘና ማለት እና የክብ እንቅስቃሴዎችን በጣትዎ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ሌላ የመጀመሪያ እርዳታ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ መታጠብ ነው።

በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት ምን መሞከር እችላለሁ? በጣም አይቀርም መርዳትበበረዶ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ መጭመቅ፣ ይህም በቤተ መቅደሶች፣ በግንባር እና በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ መተግበር አለበት።

ከጎመን ቅጠል ጋር መጭመቂያ መስራት ትችላለህ፣ይህም መፍጨት ያለበት ጭማቂው እንዲወጣ ነው።

በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት ሌላ ምን ሊደረግ ይችላል? ብዙ ሴቶች ጭንቅላታቸውን በመሀረብ ወይም በመሀረብ ይጠቅልሉ፡ ጫናው እንዲሰማ እያጠበቡት።

ሻይ ከአዝሙድና፣ ሮዝሂፕ፣ የሎሚ የሚቀባ፣ ካምሞሚል ጋር መጠነኛ የሆነ የህመም ማስታገሻነት አለው። በጣም ብዙ ጊዜ ጠንካራ ጥቁር ሻይ ይረዳል።

በእርግዝና ወቅት የሚፈጠርን የራስ ምታትን ማስታገስ ንፁህ አየር ይረዳል በመጀመሪያ ምልክቶች ክፍሉን አየር ማስወጣት እና እርጥብ ጽዳት ማድረግ ያስፈልጋል።

የማያቋርጥ ህመም በጣም ብዙ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በመቀነሱ ምክንያት ነው። እሱን መደበኛ ለማድረግ፣ ከረሜላ ወይም አንድ ቁራጭ ቸኮሌት መብላት፣ ከስኳር ጋር ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ባህላዊ መድኃኒት

በእርግዝና ወቅት ብዙ መድሃኒቶችን መውሰድ አይመከርም፣ነገር ግን የተፈቀዱ መድሃኒቶች በድንገተኛ ጊዜ ብቻ መጠቀም አለባቸው። ግን ለስላሳ ምቾት ምን ሊደረግ ይችላል? በእርግዝና ወቅት ራስ ምታትን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

የሀገረሰብ መፍትሄዎች ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ፡

• የእፅዋት ሻይ። በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ በቀላሉ አስፈላጊ ነው. ሻይ የስሜት መነቃቃትን ይቀንሳል, ራስ ምታትን ያስታግሳል. ነፍሰ ጡር ሴት ትኩሳት ካለባት የሊንደን ሻይ በጣም ጥሩ ነው።
• "አስትሪስክ"። በእርግዝና ወቅት ከራስ ምታት, በጣም የታወቀ ቅባት በጣም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል."ኮከብ". በትንሽ መጠን, በቤተመቅደሶች እና በእጅ አንጓዎች ላይ ይተገበራል, ህመምን በደንብ ያስታግሳል, ያዝናናል እና ያዝናናል. የበሽታው እድገት መንስኤ ከጉንፋን ጋር የተያያዘ ከሆነ, ቅባቱ ከአፍንጫው ስር ሊተገበር ይገባል. ይህ የአፍንጫ መጨናነቅን ያስወግዳል እና አጠቃላይ ሁኔታን በእጅጉ ያቃልላል።
• አስፈላጊ ዘይቶች፣ ሽታዎቻቸው ህመምን የሚቀንስ እና ራስ ምታትን ያስታግሳሉ። ጥሩ መዓዛ ያላቸው መብራቶችን መጠቀም ወይም ለስላሳ ጨርቅ ብቻ ዘይት መጣል ይችላሉ. የሻሞሜል, የወይን ፍሬ እና የካርድሞም ዘይቶች ነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ላይ በጣም ጥሩ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በእርግዝና ወቅት በጣም ከባድ የሆነ ራስ ምታት ካለ, ከዚያም በዘይት መተንፈስ ይቻላል. ፈር፣ ሮዝሜሪ፣ የጥድ ዘይቶች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
• የመጠጥ ሁነታ። በእርግዝና ወቅት, ከተለመደው ሁኔታ ይልቅ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ከኮምፖትስ፣ የፍራፍሬ መጠጦች፣ ጭማቂዎች በተጨማሪ ንጹህ ውሃ መጠጣት አለቦት።

የህመም ማስታገሻዎች

ለነፍሰ ጡር ሴት የሚሰጠውን መድሃኒት በዶክተር ብቻ መያዝ አለበት በእርግዝና ወቅት ከተፈቀዱት የራስ ምታት ኪኒኖች ውስጥ ምርጡን መድሃኒት ይመርጣል በተጨማሪም ጉንፋንን ለመቋቋም የሚረዱ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ያዛል. ዋናው የመርከስ መንስኤ ነው. ታብሌቶች የሚታዘዙት የጥቃቱ መንስኤ ከታወቀ በኋሊ ብቻ ነው።

በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት መድሃኒቶችን ከመውሰዳችሁ በፊት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማጥናት አለባችሁ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች "አስደሳች" ለመውሰድ የተከለከሉ ናቸው.ቦታ።”

በእርግዝና ወቅት የሚፈቀዱ ክኒኖች፡

• "No-shpa" መድሃኒቱ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል, በተግባር ምንም ጉዳት የለውም እና ብዙ ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የታዘዘ ነው.
• "ፓራሲታሞል". በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት, በውስጡ የያዘው ዝግጅቶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ - Panadol, Efferalgan. የህመም ማስታገሻ (syndrome) ጫፍ ላይ ይረዳሉ, በተጨማሪም, ጥሩ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ናቸው, ስለዚህ ለጉንፋን የታዘዙ ናቸው. ፓናዶል ኤክስትራ ካፌይን ይዟል እና ብዙ ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ዝቅተኛ የደም ግፊት ይታዘዛል።
• "Citramon" (ህገ-ወጥ መድሃኒቶችን ይመለከታል)። ክኒኖች የታዘዙት፣ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ እና ራስ ምታት ቋሚ ከሆኑ ብቻ ነው።

ማይግሬን ለመከላከል ልዩ ዝግጅቶች አሉ። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉት በሀኪም በታዘዘው መሰረት እና በእሱ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው።

ከደም ግፊት ጋር ሐኪሙ አጠቃላይ ሕክምናን ያዝዛል ይህም ለመቀነስ ያለመ ነው።

በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ ህክምናዎች

በተለይ በእርግዝና የመጀመሪያ ወር ውስጥ አስፕሪን እና ሌሎች ተዋጽኦዎችን መጠቀም የፅንስ ጉድለቶችን (የልብ እና የታችኛው መንገጭላ) እድገትን ያስከትላል። በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ደረጃዎች ውስጥ አስፕሪን መጠቀም የተከለከለ ነው, በወሊድ ጊዜ የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል እና በህፃኑ ውስጥ ያለው ቧንቧ ያለጊዜው እንዲዘጋ ያነሳሳል.

እንዲሁም በጣም መርዛማ ሲሆኑለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የደም ቅንብርን ሊለውጥ የሚችል የአናልጂን ቡድን ("Spazgan", "Spazmalgon", "Baralgin") መድሃኒቶች ናቸው.

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት እንደዚህ አይነት ተወዳጅ ነገር ግን አደገኛ መድሃኒቶችን መጠቀም አይችሉም፡

• "አሚግሬን" አነስተኛ መጠን ያለው ናርኮቲክ ንጥረ ነገር ይዟል፤
• "Ergotamine" - የማህፀን ደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል፤
• "ዴካፖት" - መድኃኒቱ የሕፃኑን የነርቭ ሥርዓት በእጅጉ ይጎዳል፤
• "Fiorinal" እና "Atenolol" የፅንስ እድገት መቀዛቀዝ ያስከትላሉ።

ከእነዚህ መድሃኒቶች በተጨማሪ ሌሎችም አሉ, አወሳሰዳቸው "በአስደሳች ቦታ" ውስጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የራስ ምታት ምን እንደሚደረግ እና እንዴት እንደሚታከም ከመወሰንዎ በፊት በእርግጠኝነት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት።

ሀኪም መቼ ነው ማየት ያለብኝ?

ራስን አያድኑ እና እራስን አይመርምሩ። አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ ሴቲቱን ራሷንም ሆነ ልጅን ሊጎዳ ስለሚችል።

ሀኪምን ማየት አስፈላጊ ሲሆን፡

• ራስ ምታት ቋሚ ከሆነ።
• ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያው ከጀመረ።
• ሕመሙ በቋሚነት በተወሰነ አካባቢ የተተረጎመ ነው።
• የእይታ፣ የመስማት እና የመረዳት ችሎታ ተበላሽቷል።
• የደም ግፊት ይጨምራል ወይም ይቀንሳል።

ለሆነ ነገር ዝግጁ መሆን አለቦትትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ እና በቂ ህክምና ለማዘዝ ተጨማሪ ምርመራዎች እና ምርመራዎች ያስፈልጋሉ።

የህመም ሲንድሮም መከላከል

የህመምን እድገትን በኋላ ላይ ከማከም ይልቅ መከላከል ሁልጊዜ ቀላል ነው። የራስ ምታት ጥቃቶችን ለመከላከል ያለመ መከላከል እና ተግባራት ላይ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።

• ከማይግሬን ጋር የራስ ምታትን መልክ የሚቀሰቅሱ ምክንያቶችን መለየት ያስፈልጋል። ለዚህ በሽታ መንስኤ የሆኑትን ሁሉንም ክስተቶች የሚመዘግብበት ማስታወሻ ደብተር እንዲይዝ ይመከራል. በማይግሬን ምክንያት አይብ፣ቸኮሌት፣መከላከያ፣ሳሳጅ፣ዶሮ ጉበት፣ለውዝ፣አቮካዶ አለመብላት ጥሩ ነው።ለዚህ በሽታ የተመጣጠነ ምግብ ከመጠን በላይ መብላት እና ረሃብ ጥቃትን ስለሚያስከትል ክፍልፋይ መሆን አለበት።
• በእርግዝና ወቅት ሁል ጊዜ የደረቁ ፍራፍሬዎችን፣ ኩኪዎችን፣ አፕልን ከእርስዎ ጋር በመያዝ አስፈላጊ ከሆነ ፈጣን መክሰስ እንዲኖርዎት ይጠቅማል። እነዚህ ምግቦች የደም ስኳር በፍጥነት ይጨምራሉ እና ረሃብን ያስወግዳሉ።
• አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የበለጠ ማረፍ አለባት፣ ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ አለባት።
• እያንዳንዱ ሌሊት በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ። በተመሳሳይ ሰዓት ያህል መተኛት አስፈላጊ ነው, በእንቅልፍ ጊዜ መጨመር ወይም መቀነስ ሌላ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል. ይህ ቅዳሜና እሁድ ራስ ምታት የሚባለው ነው።
• ስራው በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ከተፈለገ በየ30 ደቂቃው መነሳት፣መራመድ እና ጡንቻዎትን መዘርጋት ያስፈልግዎታል።
• ከጫጫታ ኩባንያዎች እና ጠንከር ያሉ ድምፆችን ማስወገድ አለቦት።
• ራስ ምታትን ለመከላከል በየቀኑ ሞቅ ያለ ሻወር መውሰድ እና ገንዳ ውስጥ መዋኘት ጥሩ ነው።

ቪታሚኖች እና ማዕድናት

Multivitamin complexes በእርግዝና ወቅት ራስ ምታትን ለመከላከል ጥሩ ናቸው። የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራሉ እና ከህመም ጋር የተያያዙ አንዳንድ ችግሮችን ይፈታሉ. ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ያለውን ሚዛን እንዲመልሱ ይረዳሉ. በተደጋጋሚ ራስ ምታት በካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ሴሊኒየም፣ ፖታሲየም፣ ቫይታሚን ቢ፣ ኢ፣ እንዲሁም ፓንታቶኒክ አሲድ እና ኦሜጋ 3 የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይመከራል።

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለነፍሰ ጡር እናቶች በ multivitamins ውስጥ ስለሚካተቱ በጥንቃቄ መጠጣት ይችላሉ እና እራሳቸውም እራሳቸውን አረጋግጠዋል እንዲሁም "በአስደሳች ቦታ" ላይ ባሉ ሴቶች ላይ ራስ ምታትን ለመከላከል መከላከያዎችን አረጋግጠዋል ።

የዶክተር ምክር

ስለዚህ ዶክተሮች በእርግዝና ወቅት ለራስ ምታት የሚከተሉትን መለኪያዎች ይመክራሉ፡

• ሀኪም ማማከር ያስፈልጋል፣ስለ ምልክቶቹ፣የህመምን አካባቢያዊነት እና የመከሰቱ መንስኤዎች ይንገሩት።
• ስለ በሽታው ጥንካሬ፣ ተፈጥሮ እና ቆይታ ሁሉንም መረጃዎች የሚመዘግቡበት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። እንዲሁም ከህመሙ ጋር አብረው የሚመጡ ሌሎች ምልክቶችን መፃፍ አለብዎት።
• ህመም ከጉንፋን ጋር ከታጀበ በቀዝቃዛ መድሃኒቶች መታከም ያስፈልጋል።
• ከተለመዱት የህመም መንስኤዎች አንዱ ለመተኛት የማይመች ትራስ ነው።
• በዚህ ጊዜ ውስጥ ያሉ ሴቶች በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ ይታወቃሉራስ ምታትም ሊያስከትል ይችላል. ዶክተሮች አዎንታዊ እንዲያስቡ፣ ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር የበለጠ እንዲነጋገሩ ይመክራሉ፣ በተስፋ መቁረጥ ውስጥ እንዳይወድቁ እና በማንኛውም ሁኔታ እንዲረጋጉ ይመክራሉ።

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት ካጋጠመህ ምልክቶቹን ማስወገድ ይኖርብሃል ነገርግን በጣም አስፈላጊው ነገር የበሽታውን መንስኤ መቋቋም እና እራስህንም ሆነ ህፃኑን አትጎዳ።